"Курение среди подростков"

Курение среди подростков

МБОУ «Кобяконская СОШ»

Социальный педагог

Колесова О.И.

На данный момент курение среди подростков является одной из важнейших проблем здравоохранения и всего общества. Курение среди подростков распространяется без всяких препятствий со стороны государства и общества. К курению относятся как к вредной привычке, которая не сильно опасна.

Красочная реклама табачных изделий, большое количество курящих, доступность табачной продукции, – все эти и некоторые другие причины ставят проблему табакокурения достаточно остро. Будет ли профилактика табакокурения детей и подростков успешной, во многом зависит от семьи.

От отношения родителей к табакокурению зависит очень много. Нам самим важно осознать, что табакокурение – серьезная проблема. Всем известно, что курить вредно, известно, почему вредно . У вашего ребенка есть все шансы попасть в зависимость от табака. Причем эти шансы в десятки раз больше, чем стать запойным алкоголиком или наркоманом.

Для успешной профилактики курения необходимо знать, почему подростки начинают курить и постараться устранить причины.

Специалисты считают, что риск приобщения к табакокурению у подростков определяется главным образом, следующими причинами:

-Курение родителей. Ребенок невольно, с раннего детского возраста фиксирует эту привычку родителей. Она закладывается в его сознании как черта облика родителя. Он учится связывать эмоционально- психологическое состояние родителей после выкуренной сигареты. Регулярно наблюдая родителей с сигаретой, это будет бессознательно восприниматься как атрибут элегантности (если курит мама) или мужественности (если дымит папа).

Как следует поступать в этом случае? Во-первых, не надо прятаться и пытаться скрыть дурную привычку, все равно не получится, - обоняние у подростков острее, чем у взрослых. Это не даст желаемого эффекта, но вполне может подорвать доверие подростка к вам, а также подаст плохой пример – если куришь, то надо просто скрывать это от взрослых, и никаких проблем.

В такой ситуации надо честно поговорить с подростком, признать наличие у себя пагубного пристрастия, а старшему подростку рассказать, как вы начали курить, объяснить, что хотели бы бросить и даже пробовали, но это оказалось очень сложной задачей. Таким откровенным признанием Вы не подорвете свой авторитет, и Ваши отношения станут более доверительными.

Во-вторых, курящий член семьи должен уважительно относиться к остальным, ни при каких обстоятельствах позволят себе курить дома, в обществе некурящих, заставляя их дышать дымом. Не следует также разбрасывать по комнатам пачки сигарет, держать несколько пепельниц, тем более, заполненных окурками. Кроме того, курящий человек должен демонстрировать уважение к людям в обществе – не закуривать на улице при большом скоплении народа, курить только в отведенных для этого местах, не бросать окурки, пустые пачки и т.д.

Такое поведение показывает подростку, что не курение – нормальное поведение человека, а курение накладывает определенные ограничения, и курильщики не хозяева положения. Если Вы решили бросить курить, это заслуживает всяческого уважения. Вы можете рассчитывать на поддержку близких, в том числе подростка.

Конечно, нужно поделиться с ним своим решением, но не следует активно вовлекать его в этот процесс (особенно это касается младших подростков), так как такая ситуация может привлечь излишнее внимание к проблеме и спровоцировать интерес. Если же вы курите и не считаете эту привычку такой уж дурной, Вам нравится процесс курения, Вы считаете, что это красиво и стильно, тогда Вы не можете требовать от подростка соблюдать запрет на курение. Будьте последовательны в своих действиях и словах!

К сожалению, взрослые не придают должного значения своему курению в присутствии детей, не задумываясь о том, что дети, находящиеся в накуренном помещении, фактически тоже курят. Исследования показали следующее:

Исследования показали следующее:

-дети курящих родителей чаще страдают бронхо - легочными заболеваниями,

-курение родителей утяжеляет течение бронхиальной астмы у детей, а также увеличивает частоту синдрома внезапной смерти у новорожденных.

Если мы хотим, чтобы ребенок не курил, тогда и сами не должны делать этого. Родители несут ответственность за детей, в частности, она предполагает осознанное отношение к своему поведению. Причем задумываться над тем, как мы себя ведем, следует еще до момента появления ребенка на свет. В идеале, ребенок с самого раннего возраста должен видеть, что его близкие не курят, а точнее, не должен наблюдать курение близких ни в каких ситуациях.

-Окружение подростков. В 13-15 лет подростки «перерастают» жизнь, замкнутую в семье. Им становится интереснее общаться с ровесниками. Именно во взаимоотношениях с близкими друзьями подростка закладываются наиболее устойчивые привычки, установки, интересы, ценностные ориентации.

Роль близких друзей - подруг может быть как позитивной, так и негативной. Если в компании подростка «модно» курить, он тоже закурит, так как в этом возрасте важен фактор подражания. Немаловажен и факт подражания любимым кумирам с глянцевых обложек модных молодежных журналов или увлекательных кинофильмов. Своего рода эталон престижности, успешности и, кроме того, атрибут взрослости.

Вы узнали, что Ваш ребенок курит…

Прежде всего, следует успокоиться, так как волнение или гнев никогда не помогают решать проблемы. В такой ситуации неэффективно прибегать к скандалу и наказаниям, это может озлобить подростка и подорвать доверительность в отношениях. Конечно же, беседовать с ребенком, подростком о курении нужно, но при этом соблюдать некоторые условия:

Разговор должен проходить в доверительной обстановке, обязательно на равных. Нельзя доминировать в разговоре, навязывая свою точку зрения. Нужно выяснить знания ребёнка по проблеме и его отношение к ней и на этой основе строить дальнейший разговор.

Спокойно обсудите с ним возникшую проблему, скажите, что это вас беспокоит, вы огорчены создавшейся ситуацией.

Нельзя запугивать ребенка или предоставлять ему недостоверную информацию. Вам нужно подобрать литературу о вредном влиянии курения на здоровье подростка, ознакомится с ней самому и донести информацию до его сознания. Расскажите о возможностях преодоления вредной привычки.

Четко заявите свою позицию относительно курения, не отвергая при этом самого ребенка и не отказывая ему в понимании и поддержке.

Таких бесед не должно быть слишком много, нельзя постоянно и по любому случаю говорить о вреде курения.

Помните, раннее начало курения формирует у подростков стойкую никотиновую зависимость, от которой трудно избавиться в дальнейшем. В подростковом возрасте идёт интенсивный рост всего организма, и курение значительно замедляет этот рост. Большинству функций и систем организма так и не удаётся развиться на тот уровень, который заложен природой. У подростков очень рано начавших курить наблюдается маленький рост, слаборазвитая грудная клетка, отмечается ослабление мышечной силы. Курение среди подростков ведёт к сильному снижению общего показателя здоровья всей нации.

Вред курения для подростков.

Из-за постоянного раздражения глаз табачным дымом, постепенно снижается острота зрения, может возникнуть воспаление зрительного нерва. В результате пагубного воздействия никотина на сетчатку глаза происходит снижение чувствительности к свету, повышается внутриглазное давление. Со временем развивается глаукома;

Ухудшается память. Экспериментально доказано, что курение (особенно в подростковом возрасте, когда память ещё формируется) значительно снижает объём памяти и скорость заучивания информации;

Замедляется рост;

Снижается мышечная сила, выносливость, замедляется реакция и координация движения;

Истощаются нервные клетки;

Нарушается работа эндокринной системы (угнетается работа щитовидной железы), вследствие чего возникают различные поражения кожи: себорея, угри;

Происходит изнашивание сердечной мышцы, что в недалёком будущем проявляется в виде различных проблем с сердцем: ишемической болезни, стенокардии, инфаркта;

Курение сильно снижает работоспособность у подростков, они становятся вялыми и раздражительными.

Исходя из выше сказанных делаем выводы. Даже самый заядлый курильщик не хочет, чтобы его ребёнок пристрастился к этой дурной привычке. Каждая семья должна огородить своих детей от употребления табака, в целях сохранения их здоровья.

Итак, прежде всего самим попытаться бросить курить.

Рассмотрим несколько способов. Если сложно резко отказаться от курения, то можно уменьшать количество выкуренных сигарет. Распространенный способ вести дневник. В нем нужно отметить примерное время курения в течение дня и курить только в эти часы. Затем вычеркнуть один перекур из списка. И так постепенно прекращаем курить вообще.

Суть следующего способа заключается в том, чтобы начинать курить каждый день все позже и позже. Например, сегодня в 7 часов утра, через неделю в 7.30 и т.д. Также этот способ можно использовать наоборот. Не курить после 23.00, затем после 22.30.

При возникновении желания закурить, можно представить себе сам процесс курения. Запах дыма, горькую и невкусную первую затяжку. Бросить курить это не поможет, но желание уменьшит.

Займитесь каким – нибудь интересным занятием, увлекательным настолько, чтобы почти не вспоминать о курении. Кому – то помогут в этом компьютерные игры, общение в социальных сетях, или чтение книги.

Универсального рецепта, который всем без исключения поможет бросить курить, нет. Поэтому кто – то расстается с сигаретой навсегда, кто – то постепенно. Единственная вещь, характерная для тех, кто перешел в категорию некурящих - это вера в свои силы.

Как предотвратить курение подростков?

1). Обязательно обсуждать эту проблему с детьми, даже если они не курят. Ненавязчиво, в доверительной беседе, без тени назидания, выждав соответствующий момент. Например, во время совместного просмотра фильмов обратить внимание ребёнка на курящего героя, проанализировать его поступки, объяснить их пристрастием к пагубной привычке.

2). Ребёнок будет прислушиваться к вашему мнению, если вы будете придерживаться правил эффективного общения. Эффективное общение предполагает наличие взаимного уважения, когда ребёнок откровенно, без страха критики или осуждения может выражать свои мысли и чувства, зная, что они будут принятии взрослыми. Принять мнение ребёнка – это показать, вам понятны его чувства, даже если вы их не разделяете.

3). Предотвратить курение помогут и семейные ценности.

Наши ценности это то, во что мы верим с детства. Стандарты поведения, полученные в семье, кажутся нам самыми правильными и важными. Строгая система ценностей может помочь детям отказаться от пагубных привычек. Не существует единых стандартов воспитания, но ваш ребёнок будет наблюдать, как семейные ценности влияют на ваш образ жизни, и станет перенимать ваши стандарты поведения.

  Стих ПРО К ОЛЮ-КУРИЛЬЩИКА

с таршеклассник Сиплый Коля

Курит дома, курит в школе,

В магазине и в кино,

Курит много и давно.

Сиплым Колю дразнят в школе,

Потому что голос Коли

Не такой, как у ребят.

Люди так не говорят.

Колин голос изменился -

Он как будто подавился.

У Коли – глупого ребенка

Не в порядке селезенка,

Бронхи, сердце и печенка.

Ну, а легкие у Коли,

Как посыпанные солью,

Как обтянутые тиной,

Будто серой паутиной.

Побраните его, что ли.

Потому что этот Коля

Своему здоровью враг.

Угрожает Коле рак

Или атеросклероз -

Тоже не букет из роз:

Станут хрупкими сосуды

И замучают простуды,

И совсем ослабнет зренье - Вот к чему ведет куренье.

Чтобы долго жить на свете,

Не тянитесь к сигарете!

И помните, если Вы сами не курите, то вероятность, что Ваш ребенок не курит очень высокая! Так что желаю удачи в нелегкой борьбе с курением!