КТП 1 класс Планета Знаний.

№ п/п

Дата по плану

Дата по факту

Тема урока, элементы содержания

Кол-во уроков

Примечание.

Знания о физической культуре (4ч)

1

Правила безопасности во время занятий.

Ознакомление с двигательным режимом. Ходьба и бег.

Игровые упражнения в беге. Возникновение первых спортивных соревнований. Вводный инструктаж по технике безопасности Техника безопасности в подвижных играх. Оказание первой помощи.

1

2

Требования к одежде при занятиях физическими упражнениями.

Построение в колонну по одному и в шеренгу; приставные шаги. Появление мяча, упражнений и игр с мячом.

1

3

Освоение строевых упражнений. История зарождения древних Олимпийских игр.

1

4

Построение в круг; шаг галопа в сторону.

Игра «Пятнашки»

Физические упражнения, их отличия от естественных движений.

1

Способы физкультурной деятельности (3ч)

5

Признаки правильной ходьбы.

Перестроение по звеньям; упражнения в равновесии.

Игра «К своим флажкам» Утренняя зарядка и гимнастика. Совершенствование низкого старта с последующим ускорением. Упражнения на внимание.

1

6

Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью. Закаливающие процедуры. Урок – игра. Эстафеты с предметами и без них.

1

7

Повороты направо, налево; упражнения в равновесии.

Игра «Пятнашки» Упражнения на развитие быстроты и равновесия.

1

Физическое совершенствование

Гимнастика с элементами акробатики (32ч)

8

Техника безопасности во время прыжков.

Бег и ходьба; прыжки в длину с места.

Игра «Прыгающие воробушки» Строевые команды. Построения и перестроения.

1

9

Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью. Группировка, перекаты в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях.

1

1

10

Признаки правильного бега

Прыжки в длину с места; медленный бег.

Игра «Зайцы в огороде» Лазанье по гимнастической стенке.

Кувырок в группировке вперёд.

11

Прыжки с поворотом; бег на время.

П/и «Прыгающие воробушки» Кувырок вперед в упор присев.

1

12

Общеразвивающие упражнения.Кувырок в группировке вперёд. ОРУ на формирование правильной осанки. Лазанье по гимнастической стенке.

1

13

Особенности зарождения физической культуры.

Бег с изменением направления; метание малого мяча с места.

Игра «Лисы и куры» Гимнастический мост из положения лежа на спине.

1

14

Метание мяча с места; бег в чередовании с ходьбой.

Игра «Зайцы в огороде» Стойка на лопатках.

1

15

Двигательные действия и навыки.Стойка на носках, на одной ноге (на полу и гимнастической скамейке).

1

16

История первых Олимпийских игр.

Метание малого мяча в горизонтальную цель; бег с преодолением препятствий.

Игра «Лисы и куры .Ходьба по гимнастической скамейке, повороты на 90º.

1

17

Метание из-за головы; челночный бег.

Игра «Кто дальше бросит» Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи.

1

18

Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью.Передвижения по гимнастической стенке.

1

19

По технике безопасности во время прыжков.

Прыжки в длину с разбега; медленный бег.

Игра «Прыгающие воробушки» Передвижения по гимнастической стенке (закрепление).

1

1

20

Бег с ускорением; метание малого мяча в горизонтальную цель.

Игра «К своим флажкам» Кувырок вперед в группировке.

21

Общеразвивающие упражнения.Кувырок вперед в группировке.(закрепление).

1

22

Прыжки через короткую скакалку; эстафета

«Смена сторон»

Игра «Зайцы в огороде» Полупереворот из стойки на лопатках назад на на стойку на коленях.

1

23

Прыжки через короткую скакалку; бег по размеченным участкам дорожки.

Игра «Пятнашки» Полупереворот из стойки на лопатках назад на на стойку на коленях.(закрепление).

1

24

Двигательные действия и навыки.Упражнения на низкой перекладине. Вис на согнутых руках.

1

25

Игровые упражнения и подвижные игры с бегом, прыжками. Эстафета «Смена сторон» Упражнения на низкой перекладине. Вис стоя спереди.

1

26

Игровые упражнения и подвижные игры с бегом, прыжками. Эстафета «Вызов номеров» Упражнения на низкой перекладине. Вис сзади, зависом одной, двумя ногами.

1

27

Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью.ОРУ на гимнастической скамейке. Кувырок в группировке вперёд. Танцевальные упражнения.

1

28

Правила безопасности во время занятий.

Лазанье по гимнастической стенке; упражнения в равновесии. Игра «Лисы и куры» Кувырки вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. ОРУ типа зарядки.

1

29

Лазанье по гимнастической стенке; упражнения в равновесии.

Игра «Кто дальше бросит»Урок- игра, соревнование. Эстафеты с предметами. Комплекс корректирующих упражнений на контроль ощущения в постановке головы, плеч, позвоночного столба. Контроль осанки в движении

1

1

30

Общеразвивающие упражнения.Комплекс ОРУ с гимнастической скакалкой. Кувырки вперед, стойка на лопатках, согнув ноги.

31

Признаки правильной осанки.Лазанье по канату; упражнения с малыми мячами Игра «Третий лишний» Комплекс ОРУ с гимнастической скакалкой. Кувырки вперед, стойка на лопатках, согнув ноги.

1

32

Лазанье по наклонной скамейке; упражнения с большими мячами.

Игра «К своим флажкам»

1

33

Урок- игра, соревнование. Соревнования «лучший акробат». Комплекс ОРУ с гимнастической палкой

1

34

Лазанье по канату; упражнения с малыми мячами

Игра «Третий лишний» Комплекс ОРУ с гимнастической скакалкой.

1

35

Кувырки вперед, стойка на лопатках, согнув ноги

1

36

Комплекс ОРУ с гимнастической скакалкой.

1

37

Двигательные действия и навыки.Комплекс упражнений на развитие гибкости. Подвижные игры с элементами акробатики. Комплекс ОРУ с гимнастической палкой.

1

38

Двигательные действия и навыки.Комплекс упражнений на развитие гибкости. Подвижные игры с элементами акробатики. Комплекс ОРУ с гимнастической палкой.

1

39

Значение напряжения и расслабления мышц»

Подтягивание, лёжа на животе по горизонтальной скамейке; упражнения с обручем.

Игра «Третий лишний» Комплекс ОРУ с гимнастической палкой.

Перекат вперёд из стойки на лопатках.

1

Легкая атлетика (17ч)

40

Лазанье через гимнастическую скамейку;

упражнения с гимнастической палкой.

Игра «Два мороза» Техника безопасности в упражнениях на материале легкой атлетики. Освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей.

1

1

41

Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью.Освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей. Ходьба обычная, на носка, на пятках, в полуприседе.

42

Значение личной гигиены.

Лазанье через гимнастического коня;

упражнения с набивным мячом.

Игра «Лисы и куры»Ходьба с различным положением рук, под счет учителя. Ходьба коротким, средним и длинным шагом

1

43

Лазанье через гимнастического коня;

упражнения с обручем.

Игра «Два мороза»Сочетание различных видов ходьбы с коллективным подсчетом. Ходьба с высоким подниманием бедра, в приседе.

1

44

Общеразвивающие упражнения.Ходьба с преодолением 2-3 препятствий.

1

45

Режим дня, его значение.

Акробатические упражнения; перестроение по заранее установленным местам.

Игра «Третий лишний» Освоение навыков бега, развитие скоростных и координационных способностей. Обычный бег.

1

46

Акробатические упражнения; повороты направо, налево.

Игра «Пятнашки» Бег с изменением направления движения по сигналу учителя. Бег коротким, средним и длинным шагом.

1

47

Акробатические упражнения; повороты направо, налево. Бег коротким, средним и длинным шагом.

1

48

Значение закаливания.

Акробатические упражнения; упражнения в равновесии. Игра «К своим флажкам» Челночный бег 3*5, 3*10м

1

49

Лазанье по гимнастической стенке; упражнения в равновесии. Эстафеты с бегом на скорость.

1

50

Двигательные действия и навыки. Бег в чередовании с ходьбой до 150 м, с преодолением препятствий.

1

51

Лазанье по гимнастической стенке; упражнения в равновесии. Эстафеты с бегом на скорость.

1

Лазанье по гимнастической стенке; упражнения в равновесии. Игра «Пятнашки» Эстафеты с бегом на скорость.

1

53

Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью.Совершенствование бега, развитие координационных и скоростных способностей.

1

54

Подвижные игры на свежем воздухе.

Эстафеты. Бег с ускорением от 10 до 20м

1

55

Подвижные игры на свежем воздухе. Эстафеты. Соревнования по бегу на 60м

1

56

Подвижные игры на свежем воздухе. Эстафеты. Соревнования по бегу на 60м

1

Легкая атлетика (продолжение) (15ч)

57

По технике безопасности при занятиях лыжной подготовкой. Подъёмы под уклон.

Игра «Два мороза» Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Прыжки на одной и двух ногах на месте.

1

58

Подъёмы и спуски под уклон.

Игра «Прыгающие воробушки» Прыжки с поворотом на 90®, с продвижением вперед.

1

59

Двигательные действия и навыки.Прыжки в длину с места, с высоты 30см. Прыжки с разбега.

1

60

Подъёмы и спуски под уклон.

Игра «Кто самый быстрый» Прыжки через скакалку.

1

61

Ходьба на дистанцию до 1 км

Игра «Пятнашки» Игры с прыжками с использованием скакалки.

1

62

Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью. Овладение навыками метания, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Метание малого мяча на дальность.

1

63

Правила поведения и безопасности.

Ловля и передача мяча.

Игра «Играй, играй, мяч не потеряй» Метание малого мяча на заданное расстояние (в горизонтальную и вертикальную цель).

1

64

Ловля и передача мяча. Игра «Мяч водящему»

1

Бросок набивного мяча двумя руками от груди вперед-вверх.

65

Общеразвивающие упражнения.Бросок набивного мяча на дальность.

1

66

Двигательные действия и навыки.Прыжки в длину с места, с высоты 30см. Прыжки с разбега.

1

67

Ловля и передача мяча.

Игра «Играй, играй, мяч не потеряй» Метание малого мяча на заданное расстояние (в горизонтальную и вертикальную цель).

1

68

Общеразвивающие упражнения.Бросок набивного мяча на дальность.

1

69

Двигательные действия и навыки.Броски больших и малых мячей на дальность и в цель.

1

70

Двигательные действия и навыки.Броски больших и малых мячей на дальность и в цель.

1

71

Соревнования по броскам и метанию.

Игра «Мяч в цель»

1

72

Соревнования по броскам и метанию.

1

Подвижные игры (27ч)

73

Футбол. Остановка катящегося мяча.

1

74

Футбол. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой.

1

75

Футбол. Ведение мяча по дуге, с остановками по сигналу, между стойками.

1

76

Футбол. Ведение мяча с обводкой стоек; остановка мяча внутренней частью стопы.

1

77

Подвижные игры на материале футбола. «Гонка мячей»

1

78

Подвижные игры на материале футбола. «Метко в цель»

1

79

Подвижные игры на материале футбола. Слалом с мячом».

1

80

Подвижные игры на материале футбола. «Бросок ногой», «Футбольный бильярд».

1

81

Баскетбол. Передвижения без мяча в стойке баскетболиста.

1

82

Баскетбол. Передвижения приставными шагами правым и левым боком.

1

83

Баскетбол. Бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком.

1

84

Баскетбол. Ведение мяча на месте, пор прямой, по дуге, с остановкам по сигналу.

1

85

Подвижные игры на материале баскетбола. «Мяч среднему».

1

86

Подвижные игры на материале баскетбола. «Мяч соседу».

1

87

Подвижные игры на материале баскетбола. «Бросок мяча в колонне».

1

88

Подвижные игры на материале баскетбола. «Передал — садись».

1

89

Волейбол. Упражнения для обучения прямой нижней подаче.

1

90

Волейбол. Упражнения для обучения прямой нижней подаче.

1

91

Волейбол. Упражнения для обучения боковой подаче.

1

92

Волейбол. Упражнения для обучения боковой подаче.

1

93

Волейбол. Подбрасывание мяча на заданную высоту.

1

94

Волейбол. Подбрасывание мяча на заданное расстояние от туловища.

1

95

Волейбол. Подбрасывание мяча на заданное расстояние от туловища.

1

96

Подвижные игры на материале волейбола. «Волна».

1

97

Подвижные игры на материале волейбола. «Волна».

1

98

Подвижные игры на материале волейбола. «Неудобный бросок».

1

99

Подвижные игры на материале волейбола. «Неудобный бросок».

1