Контрольно Тематическое Планирование для 7 классов

Дата 7кл.

Раздел (с указанием количества часов, отведённых на изучение)

№ урока

Тема урока

Контроль

Примечание

четверть

месяц

неделя

1 четверть

сентябрь

1

Физическое совершенствование

История и современное развитие физической культуры

Легкая атлетика.

Беговые упражнения. Бег 30 метров.

Бег на дистанции: 30 м

Низкий и высокий старт. Челночный бег 3 по 10 метров.

2

Бег на длинные дистанции.. Бег 60 метров.

Метание малого мяча 150 гр.

Метание малого мяча в цель. Шестиминутный бег.

3

Метание мяча на дальность

Метание мяча.

Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись»

Прыжок в высоту способом «перешагивание».

4

Бег 1500метров,2000м

Кросс 1500, 2000 метров.

Спортивные игры.

Баскетбол

Эстафетный бег. Лазанье по канату.

октябрь

5

Прыжок в длину с места

Кроссовый бег. Прыжок в высоту с разбега.

Равномерный бег на учебные дистанции

6

Легкоатлетические эстафеты

Баскетбол.

Т.Б. на уроках баскетбола.

Стойки и перемещения с мячом.

7

Технико-тактические действия игроков.

Игра в баскетбол по правилам.

Упражнения общей физической подготовки.

2 четверть

ноябрь

8

Ловля катящегося мяча на месте и в движении.

Технико-тактические действия.

Броски и передачи мяча.

9

Обманные действия в игре.

Броски мяча со штрафной линии.

Броски в кольцо двумя руками от груди

10

Бросок мяча в корзину после ведения

Ведение мяча. Броски в кольцо двумя руками от груди с места

Ловля и передача мяча двумя руками от груди

11

Бросок мяча в корзину одной и двумя в прыжке.

Ведение мяча. Броски в кольцо двумя руками от груди с места

Игра в баскетбол по правилам

Гимнастическая комбинация, из ранее изученных упражнений.

декабрь

12

Игра в баскетбол по правилам

Игра в баскетбол по правилам

Игра в баскетбол по правилам

2 четверть

декабрь

13

Упражнения общей физической подготовки.

Лыжные гонки

Правила техники безопасности при занятиях лыжным спортом. Основные виды хода

Одновременный двухшажный ход.

14

Чередование ходов. Подъем «елочкой»

Подъём «лесенкой». Техника поворота «плугом»

Передвижение с чередованием одновременного одношажного и двухшажного хода с попеременным двухшажным ходом

15

Преодоление бугров. Спуск со склонов

Торможение «плугом». Спуск в низкой и высокой стойке. Повороты упором

Прохождение учебных дистанций с преодолением спусков и подъемов

январь

16

Прохождение дистанции 3000м

Прохождение дистанции 5000м

Прохождение дистанции 5000м

Прохождение дистанции 5000м

17

Гимнастика с основами акробатики

Т.Б. на уроках гимнастики.

Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приемы: перестроение в движении из колонны по одному в колонну

18

Кувырок вперед (назад) в группировке.

Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину (мальчики); прыжок на гимнастического козла в упор присев и соскок (девочки).

Подтягивание на низкой перекладине (д), на высокой (м), сгибание разгибание рук в упоре лежа

19

Передвижения по напольному гимнастическому бревну (девочки)

Гимнастика с основами акробатики (мальчики)

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (в соответствии с нормами ГТО).

февраль

20

Ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами и подскоками

Разновидности гимнастических комплексов

Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток.

21

Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

Лазанье по канату.

Кувырок вперед и назад в стойку на лопатках

«Мост». Опорный прыжок

3 четверть

22

Поднимание туловища за 1 минуту

Гимнастические комбинации.

23

Т.Б. на уроке волейбола. Правила игры «волейбол»

Волейбол

Передвижения приставным вправо и в лево, спиной вперед выход к мячу

Прямая нижняя подача через сетку

март

24

Верхняя подача через сетку

Прием и передача мяча снизу и сверху двумя руками

Спортивные игры.

Волейбол

Прием и передача мяча сверху двумя руками от партнера

25

Разновидности подач.

Нападающий удар из зоны 2 и 4.

Нападающий удар со второй линии.

26

Передача мяча над собой и в парах

Приём и передача мяча сверху и снизу на месте и в движении.

Прием мяча после подачи соперника

27

Приём и передача мяча снизу на месте и в движении.

Передача мяча на месте и в движении

Прием мяча после нападающего удара

4 четверть

апрель

28

Верхняя подача в прыжке

Игра в волейбол по упрощенны правилам

Игра в волейбол по упрощенны правилам

29

Игра в волейбол по упрощенны правилам

Игра в волейбол по правилам

Игра в волейбол по правилам

30

Игра в волейбол по правилам

Упражнения общей физической подготовки

Передачи мяча на месте (продольные, поперечные, диагональные, низкие, высокие).

31

Тактические действия в нападении и защите.

Игра в футбол (мини-футбол) по правилам..

4 четверть

май

Технико-тактические действия в напа

дении. Игра

32

Игра в футбол

Игра в нападении

Игра в защите

33

Упражнения культурно-этнической направленности

Сюжетно-образные и обрядовые игры.

Подвижные игры

Подвижные игры

34

Элементы техники национальных видов спорта

Подвижные игры

Подвижные игры