Конспекты по физкультуре на тему «Кіші  доппен  жаттығу» 11 класс

Пәннің аты: Дене шынықтыру

Сыныбы:11 «А»

Күні:

Мұғалім: Турсыметова Парида

Сабақтың атауы

Кіші доппен жаттығу

Сабақтың түрі

Гимнастика

Мақсаты:

Оқушылардың спортқа деген қызығушылығын ояту арқылы денсаулығын

сақтау және иілгіштікті, ептілікті, төзімділікті күшті дамыту. Қимыл – қозғалыс аппараттарының дұрыс қалыптастыруын дамыту. Гимнастикалық элементтерінің техникасын пластикалық жағынан әдемі жасалуын қалыптастыру.

Табыс критерийлері:

Барлық оқушылар: Кіші доппен жаттығу әдістерін біледі.

Оқушылардың басым бөлігі: Кіші доппен жаттығу әдістерін үйренген, меңгерген тиімді ойын жолдарымен ойнайды.

Кейбір оқушылар: Кіші доппен жаттығу әдістерін үйренген, меңгерген ойын ережесімен ойнайды.

Саймандар:  

Кіші ағаш ат,траплин, уақыт өлшеуіш

Сабақ әдісі:  

Машықтану

Психологиялық ахуал

Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, түгендеу.

Психологиялық дайындық

«Жүректен - жүрекке» шеңбері

– Әрбір еркелетіп айтатын есім гүлге ұқсайды. Гүлдердің бәрі әдемі: раушан да, қызғалдақ та, бәйшешек те – бәрі де өзінше керемет, бәрі де адамға қуаныш сыйлайды. Біздің есіміміз де осындай керемет!

Оқушылар шеңберде жиналып,мұғаліммен бірге бүгінгі сабаққа сәттілік тілейді.

Топқа бөлу

Геометриялық фигуралар үлестіріледі

Оқушылар таңдаған фигураларына сай топтарға бөлініп отырады.

Кіріспе дайындық бөлімі (15 мин)

Қызығушылықты ояту

1. Кіріспе дайындық бөлімі (Нұсқау: Оқушылардың сабаққа дайындығына спорт киіміне көңіл бөлу).
Саптағы жаттығулар. Оңға! Солға! Айнал!

2. Денені қыздыру: Саптық  жаттығулар, оңға, солға, артқа бұрылу. Қозғалмалы бой жазу жаттығулары.

-Қолды жоғары  ұстап аяқ ұшымен жүру.

-Екі қол белде өкшемен жүру.

-Екі қол белде аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру.

-Бір қалыпты жеңіл жүгіру.

-Тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру.

-Алға қарай созылған  қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру.

-Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру.

-Екі қол тізеде толық отырып жүгіру.

-Отырып секіре жүру.

-Демалу, демшығару. (3- 5 минут.)

Дене тәрбиесі сабағы жаттығуларының негізі дене құрылыстарына тигізетің әсері. Спорттық киімге талап . Техниқа қауіпсіздік ережесін гимнастика сабақтарында сақтау.

Негізгі бөлім (25мин)

Жаңа сабақ

1.Сапқа тұру. Қауіпсіздік ережелерін сақтау.

2.Жаңа сабақты түсіндіру,тақырып пен мақсатымен таныстырып өту.

3.Көрнекілік суреттер арқылы түсіндіру, практикалық түрде орындап көрсету.

4.Оқушыларға жаңа сабақ жаттығуларын орындату.

5.Гимнастикаға арналған арнайы дене жаттығулары.

6. Кіші доппен жаттығу жаттығулардың жасалу техникасын түсіндіре отырып, берілген жан - жақты дамытатын жаттығуларды, негізгі қимылды сапалы, дәлме - дәл орындай білуге, орындау кезінде денені әрқашанда түзу ұстап, сергек те жинақы, белсенді бола білуге үйрету.

Сынып оқушыларының сабаққа дайындығы. Жаттығуларды қатесіз орындау.

Қимылды ойын.

Қимылды ойын: «Өз жұбыңды тап», Аз қимылды ойын: «Жер, су, ауа.»
Балалар сап түзеп әуен ырғағымен залды айнала жүреді, түзу қолды жанынан жоғары көтеріп жүру; шапалақтау, түсіру; қолды артқа сермеу, алға, артқа айналдыру; қолды белге қойып аяқ ұшымен жүру; қолды желкеге қойып өкшемен жүру; қолды белге қойып тізені бүгіп жүру; теріс қарап жүру.

Қорытынды бөлім (5 мин)

Бағалау

Критериалды бағалау

«5» - Егер жаттығу дұрыс орындалса, cпорттық киімде, жауабы дұрыс болса

«4» - Егер жаттығудың біреуі орындалмаса, бірақ жауабы дұрыс болса.

«3» - Егер 2 жаттығуды дұрыс орындаса, cпорттық киімде, бірақ жауабы дұрыс болмаса

«2» - Егер дұрыс орындамаса, cпорттық киімі талапқа сай болмаса, жауабы қате болса.

Бағалау парақшасын толтырады.

Үйге тапсырма

Жүрелей таянып отыру, сол аяқпен жүрелеп отыру. Жаттығу

Күнделіктеріне жазып алады

Кері байланыс

Смайликтерді өзі қалаған нұсқаға жабыстырады