Получите свидетельство
Вход
Конспект урока по физической культуре (Легкая атлетика),
проведенного в 6 классе
учителем Пунько Михаилом Анатольевичем
Тема:прыжки в высоту, бег с различных положений.
Цель:создание условий, обеспечивающих успешное освоение прыжков в высоту; развитие физических качеств.
Тип урока: смешанный
Вид урока: Легкая атлетика.
Образовательные задачи:
1..Продолжить учить технике выполнения прыжки в высоту способом «перешагиванием» с 5-7 шагов разбега.
2.Закрепить технику бега с различных исходных положений.
Оздоровительные задачи:
Развивать общую выносливость через кроссовую подготовку.
Развивать координационные способности.
Воспитательные задачи:
1. Формировать личностное самоопределение к видам деятельности .
2. Формировать умение проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели
Место проведения: МАОУ СОШ №9, спортивный зал
Инвентарь и оборудование: гимнастические маты, стойка, планка
Ожидаемый результат образовательной деятельности обучающихся:
1. Развивать умение вносить необходимые коррективы в двигательные действия (познавательное УУД);
2. Развивать умение планировать, контролировать и давать оценку своим двигательным действиям (регулятивное УУД);
3.Формировать умение общаться со сверстниками в учебной деятельности (коммуникативное УУД).
Литература:
1. Комплексная программа физического воспитания учащихся. 1-11 классы. – Москва «Просвещение», 2011 г.
2.Научно-методический журнал «Спорт в школе № 5-6» за 2015 г., стр. 42-43
| Части Урока, частные задачи | Содержание урока | Доз-ка | Методы и приемы обучения и организации учащихся |
|
| |||
| Подготовительная часть
Организоватьучащихся квыполнениюупражнений ОРУ. Способствовать разогреванию мышц рук и плечевого пояса Способствовать разогреванию мышц рук
Содействовать разогреваниюбоковых мышцтуловища .
Способствовать развитию подвижности суставов Содействовать развитию сердечно-сосудистой системы.
Дать информацию о выполнении бега с различных положений. | Построение в шеренгу -Класс, равняйсь! Смирно! Здравствуйте, ребята. Задачи урока следующие:. 1.Продолжить учить технике выполнения прыжки в высоту способом «перешагиванием» с разбега. 2.развивать быстроту реакции через бег с различных исходных положений. - Класс, направо! За направляющим вобход по залу шагом, марш! - Бегом, марш! Класс, шагом марш! Восстанавливаем дыхание: 1-2 - руки вверх – вдох. 3-4 -руки вниз – выдох. -Класс, налево по 2, марш! -Направляющие на месте! -Класс, стой 1 – 2. Налево!
-Класс, на вытянутые руки разомкнись!
ОРУ без предмета
1. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс 1-правой назад, руки вверх 2-и.п. 3-левой назад, руки вверх 4-и.п.
2. И.п. — основная стойка 1-4-круговые движения рук вперед 5-8-назад
3. И.п. — стойка ноги врозь, руки согнуты в локтях перед грудью 1-2-рывки согнутыми руками 3-4-рывки прямыми руками
4. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс 1-наклон вправо, левая рука вверх 2-и.п. 3-4-тоже влево, правая рука вверх
5. И.п. — стойка ноги врозь, руки на пояс 1-поворот вправо, левая рука вперед 2-и.п. 3-4-тоже влево, правая вперед
6. И.п. — стойка ноги врозь 1-3-наклоны вперед 4–и.п.
7. И.п. — широкая стойка руки перед грудью 1-наклон к левой ноге 2- наклон вперед 3-наклон к правой ноге 4-и.п.
8. И.п. — стойка руки на поясе 1-присед, руки вперед 2-и.п. 3-4-тоже
9. И.п. — стойка руки на пояс 1-прыжком, ноги врозь 2-и.п. 3-прыжком с крестно левая вперед 4-и.п 5-прыжком ноги врозь 6-и.п. 7-прыжком с крестно правая вперед 8-и.п.
Бег с различных исходных положений.: Задача учащихся по команде учителя принять исходное положение, которое указал учитель. И по сигналу осуществлять бег. 1И.п Спиной вперёд. 2.И.п.Сидя на полу на правую сторону. 3.Лежа на полу ногами вперд. | 30 сек. 1 мин.
0,5 круга
2 круга
0,5 круга 0,5 круга
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
2мин. | Равнение по линии, проверка готовности к уроку, задание по теории для освобожденных
Ответы учащихся, уточнение,
- дистанция 2 шага
-использовать всё площадку
- руки разводим через стороны
Метод организации: фронтальный
-тянуться выше -смотреть на руки
-руки в локтях не сгибать -амплитуда больше
-локти не опускать -рывок резче
-наклон ниже -слушать счет
-поворот больше -ноги от пола не отрывать
-пружинистые наклоны -ноги в коленях не сгибать
-наклон ниже -ноги в коленях не сгибать
-присед глубже -слушать счет
-прыжок точнее -слушать счет
-
Без команды учителя не бежать. |
|
| |||
| Основная часть Дать информацию технике выполнения прыжка в высоту
Добиться правильного выполнения двигательного действия
Добиться правильного выполнения двигательного действия
|
Установка места для прыжков в высоту 1.Прыжок в высоту способом «перешагиванием». Разбег состоит из 6 — 8 беговых шагов, выполняется под углом к планке в 30—45°. Отталкивание производится дальней от планки ногой на расстоянии 70 — 80 см от проекции планки. Толчковая нога на место отталкивания ставится почти прямая, не следует ее слишком сгибать в колене. Мах выполняется прямой ногой, которая в высшей точке может слегка согнуться в колене. Туловище держится вертикально, руки, слегка согнутые в локтевых суставах, активно поднимаются вверх—вперед на уровень головы. Когда маховая нога находится над планкой, подтягивается толчковая нога, слегка согнутая в колене. Маховая нога опускается за планку, толчковая нога переносится через нее. В момент переноса толчковой ноги плечи поворачиваются в сторону планки, толчковая рука отводится назад, помогая увести плечи и туловище от планки. Приземление осуществляется на маховую ногу боком, поворачиваясь грудью к планке.
Подводящие упражнения: 1. Прыжок с шага 2. Прыжок с трех шагов разбега 3.Прыжок в целом с 6-8 шагов разбега -Уборка инвентаря.
Выполнения прыжка на оценку. Оценивается высота и техника прыжка. М .115отл. 110хор. 90уд. Д. 110отл. 100хор. 85уд.
3. Кроссовая подготовка Выполняем равномерный бег 3 мин. на развитие общей выносливости - Направо! - Бегом, марш! - Шагом, марш! Ходьба на восстановление дыхания |
12 мин.
10 мин
3 мин.
|
Способ организации: поточный Контроль за установкой мата и стоек для прыжков Показ и объяснение техникипрыжка в высоту способом «перешагиванием» учащимися
Ошибки: 1. Неправильно подобран разбег. 2. Нет взмаха руками. 3. Нет поворота к планке лицом. 4. Отталкивание ближней к планке ногой. Контроль за выполнением прыжков Использую индивидуальный подход в обучении Указываю на ошибки Изменяю высоту планки Контроль за уборкой инвентаря
Дистанция 2 шага Бег выполнять в колонне, друг друга не перегонять
|
|
| |||
| Заключительная часть 5 мин.
| Построение.Класс, в общий строй становись! Равняйсь, смирно! Игра на внимание «запрещенное движение.» Итоги игры Подведение итогов урока
Выставление оценок.
|
1мин.
1мин.
30 сек. | Правила: 1. Выигрывает тот, кто не разу не ошибся. Прошу учащихся оценить свою работу на уроке в целом Ставлю оценки за показ лучших в прыжках в высоту.
|
|
| |||
|
Продолжить выполнять имитацию техники прыжки в высоту способом «перешагивание», необходимо продолжить работу над развитием физических качеств в самостоятельной внеурочной деятельности. - Мне было очень интересно работать с вами. Спасибо за урок! -Урок закончен. Направо! На выход шагом, марш! | 1 мин.
30 сек.
| Д/З; инструктаж по выполнению. Организованный выход из зала | |
Конспект урока по физической культуре по теме: "Прыжки в высоту, бег с различных положений" (29.67 KB)
0
1130
11
Нравится
0
