Меню
Разработки
Сведения об образовательной организации
Регистрация
Разработки  /  Физкультура  /  Уроки  /  1 класс  /  Конспект по спортивной акробатике

Конспект по спортивной акробатике

Конспект по спортивной акробатике младшего звена

09.06.2017

Содержимое разработки

Конспект по спортивной акробатике.

Место проведения: тренажерный зал.


Время проведения: 45 мин


Инвентарь: маты, конь, перекладина, гимнастическая скамейка.


Задачи урока:

1.обучить элементам акробатики.

3.Совершенствование упражнении в равновесии.


Цели урока:

Обучить элементам кувырка (группировке, перекатам, вперед и назад).

Дать понятия: предплечье, голень, стопа.

Формировать правильную осанку.

Развивать гибкость, координацию движений.



Учебный план.

Ходьба



Бег


Растяжки




Элементы акробатики




Акробат.связки









ОФП

Ходьба с разными способами, с различными движениями ног и рук.


Легкий бег.


  • наклоны вперед на полу;

  • шпагаты;

  • мостики.


  • группировки;

  • кувырок вперед и назад;

  • на лопатках;

  • на руках у опоры.


  • кувырок вперед – кувырок вперед ноги скрестно – прыжок вверх;

  • 2 кувырка вперед согнувшись на одну ногу – колесо;

  • 2 -3 колеса;

  • перекидка вперед;

  • равновесие.


  • укрепление мышц живота и спины;

  • отжимание;

  • прыжки вверх на месте.



-80%
Курсы дополнительного образования

Основы косметологии

Продолжительность 72 часа
Документ: Cвидетельство о прохождении курса
4000 руб.
800 руб.
Подробнее

Получите комплекты видеоуроков + онлайн версии

Физика. Инженеры будущего. 7 класс....

Технология 5 класс (девочки) ФГОС

Информатика 9 класс ФГОС

Естествознание 5 класс ФГОС

Электронная тетрадь по ОБЖ 7 класс ФГОС

Подготовка к ЕГЭ по немецкому языку....

Секреты запоминания информации

Химия 9 класс ФГОС

Скачать разработку
Сохранить у себя:
Конспект по спортивной акробатике (16.27 KB)

Похожие файлы

Комментарии 0

Чтобы добавить комментарий зарегистрируйтесь или на сайт

Вы смотрели