Конспект "Адаптация и акклиматизация"

Адаптация и акклиматизация.

Адаптация - это поддержание нормальной жизнедеятельности организма и приспособление к изменяющимся условиям окружающей среды. Это сложный процесс, который зависит от приспособления к природно-климатическим условиям - холоду, жаре, разреженному воздуху высокогорий.

Экотипы людей.

Природные экосистемы, в которых живут отдельные популяции людей, очень разнообразны. Человек обладает широкими способностями к адаптации. Это позволило людям расселиться по всему земному шару, освоив различные климатические зоны, географо-биологические условия. Исторически сложившиеся популяции, приспособленные к различным природным условиям, условно называют «экотипами». Представители различных экотипов отличаются телосложением, типом лицевого скелета, цветом кожи и волос, пищевыми адаптациями и энергетическим балансом, иммунитетом к определенным заболеваниям, а также скоростью роста и развития. Резкая перемена условий обитания для представителей любого экотипа означает стрессовую ситуацию. Различают следующие экотипы: арктический, тропический, аридный - обитатели пустынь, высокогорный, средиземноморский, среднеевропейский.

Виды адаптации.

Если под действием внешних факторов организм приспособился к условиям внешней среды временно, на период проживания в данных условиях, такое явление называют аккомодацией. Полная акклиматизация человеческой популяции требует столетий и даже тысячелетий и закрепляется генетически, наследственно. Такую адаптацию называют эволюционной.

Климатические факторы и приспособление к ним.

Важнейшими климатическими факторами, влияющими на жизнеспособность человека, являются температурный и кислородный режим географической среды.

Человек в течении нескольких поколений способен адаптироваться ко многим жёстким условиям среды, в том числе Крайнего Севера и Юга, но индивидуально это даётся ценой болезней и более ранней смерти и зависит от индивидуальных адаптивных резервов человека.

В холодном климате важнейшую роль играют социальные механизмы адаптации: одежда, жилища, калорийное питание, системы отопления, вентиляции, кондиционирования и другие. У человека, проживающего в холодном климате, плотное телосложение, большее наполнение тканей кровью, большой процент жировой ткани, которая увеличивает теплоизоляцию тела. Благодаря этому человек успешно выживает в экстремальных климатических условиях.

Климат жарких и холодных стран оказывает большое влияние на здоровье. В жарком климате часты утомляемость, сонливость, солнечные и тепловые удары, такие характерные болезни как тропический лишай. Важную роль в адаптации играют пигментация кожи – загар – защитная реакция организма, а так же количество потовых желез.

Адаптация к высокогорным условиям и к условиям погружения в глубины моря связана со способностью крови переносить кислород. Недостаток кислорода в крови ведёт к явлениям гипоксии. Высоко в горах понижена концентрация кислорода в атмосфере, поэтому у человека при подъёме в горы увеличивается частота сердечных сокращений и дыхания. Акклиматизация заключается в том, что организм человека постепенно начинает повышать количество эритроцитов в крови. Для человека, живущего в горах, характерно увеличение размеров грудной клетки, скорости кровотока и интенсивности кроветворения.

Адаптация к погодным условиям.

Адаптация к высокой температуре – это процесс, при котором возрастает внутренняя температура человека, пот выделяется раньше и в больших объемах. За счет этих процессов, происходит охлаждение организма. Человек должен увеличить количество потребляемой воды. Так же нужно увеличить употребление соли, чтобы восполнить выделенное с потом и мочой. Нужно стараться не выходить на улицу в очень жаркие дни, или же надевать головной убор, чтобы избежать солнечного удара. Одежда должна быть светлой, просторной и из натуральных тканей. На кожу нужно наносить крема с солнцезащитным фактором.

В холодное время года человек должен употреблять более калорийную пищу, тепло одеваться при выходе на улицу. При длительном нахождении на морозе нужно больше двигаться. Чтобы согреться, можно попрыгать, интенсивно шевелить пальцами конечностей.