Тема: Эстетические требования к одежде.
Тема урока: Типы и пропорции женской фигуры.
Выбор фасона в зависимости от особенности фигуры.
Цель урока:
- познакомить с основными типами фигуры женщин;
- рассказать о пропорциях фигуры и определить свой тип фигуры;
- научить правильно подбирать фасоны одежды, учитывая
индивидуальные особенности фигуры;
- развивать образное мышление, творческий подход к выбору одежды;
- воспитывать эстетический вкус и культуру одевания.
МТО урока: конспект, плакаты, интернет ресурсы, карточки.
Тип урока: комбинированный
План урока
1. Организационный момент
- Проверка готовности к уроку.
- Проверка списочного состава.
- Сообщение темы и цели урока.
2. Повторение пройденного материала (2 группы)
1 задание – кроссворд по пройденной теме
домашнее задание (презентация «Современные стили одежды») - запас
3. Новая тема
2 задание – типы женских фигур (подбор одежды, которая бы скрывала её
недостатки)
Ролик – 5 мин
3 конкурс – пропорции женской фигуры (рассчитать свои пропорции)
4. Подведение итогов урока
5. Ролик о типах женских фигур
Конспект урока (класс разделён на 2 группы)
Сегодня на уроке мы будем продолжать разговор по теме «Эстетические требования к одежде» и проведём мы его, работая в группах . Помогать мне будут ученицы 10 «А» класса. Две – хранители времени, две – наблюдатели.
А для оценивания нашей работы я хотела бы пригласить двух учителей из наших гостей.
Но сначала я хотела бы вас разделить на две группы:
1 - фасон, оригинальность, красота, модность
2 – воздухопроницаемость, гигроскопичность, удобство, влагоотталкивание
1 группа - эстетические требования
2 группа – гигиенические требования
И я предлагаю вам сразу же распределит роли - выбрать спикера, секретаря.
Прежде чем объявить тему урока, я хотела бы у вас спросить
- Вы любите в магазине покупать себе вещи?
- На что в первую очередь вы обращаете внимание при выборе той или иной модели?
Так вот,
Основное в умении одеваться – это знание особенностей своей фигуры. Если у фигуры есть какие - либо недостатки, то умелый выбор фасона может исправить их и сделать незаметными.
И тема нашего урока Типы и пропорции женской фигуры.
Выбор фасона в зависимости от особенности фигуры.
Цель - научиться подбирать фасоны одежды, учитывая недостатки фигуры.
4.Повторение кроссворд
Прежде чем приступить к изучению нового материала, давайте повторим пройденный с помощью кроссворда
1 задание – кроссворд.
Для чего так необходимо знать свой тип фигуры? Ответ прост: чтобы грамотно подбирать вещи в гардероб. Любая одежда конструируется либо по прямым линиям, приобретая четкую форму, либо по изогнутым, повторяя естественные изгибы тела. И, независимо от того, являетесь ли Вы крупной или миниатюрной девушкой, покрой одежды, которая лучше всего "сядет" на Вас, определяется именно типом Вашей фигуры. Единственное различие между крупной и миниатюрной девушкой с одинаковым типом фигуры заключается в размере рисунка и тяжести ткани, из которой сшита одежда. Итак, принято различать 5 основных типов женской фигуры.
Тип фигуры Груша
Тип фигуры Прямоугольник
Тип фигуры Яблоко
Тип фигуры Треугольник
Тип фигуры Песочные часы – этот тип женской фигуры близок к идеалу и обладательницам такого типа можно одевать модели различных фасонов. А вот с остальными мы поработаем.
3 задание (на планшетах)
Типы женской фигуры
| Курс "Учимся одеваться по типу фигуры" |
|
Чтобы подобрать одежду по типу фигуры, необходимо иметь представление об особенностях строения организма женщины. Все женские фигуры можно разделить на типы в зависимости от особенностей распределения жира в организме.
При этом тот или иной тип фигуры закладывается генетически и подлежит корректировке лишь в небольшой степени с помощью повышения двигательной активности и нормализации питания. Особенности конституции тела тесно взаимосвязаны со многими иными процессами в женском организме: скоростью обмена веществ, количеством вырабатываемых гормонов, психологическими особенностями человека и т.д.
Для чего так необходимо знать свой тип фигуры? Ответ прост: чтобы грамотно подбирать вещи в гардероб. Любая одежда конструируется либо по прямым линиям, приобретая четкую форму, либо по изогнутым, повторяя естественные изгибы тела. И, независимо от того, являетесь ли Вы крупной или миниатюрной девушкой, покрой одежды, которая лучше всего "сядет" на Вас, определяется именно типом Вашей фигуры. Единственное различие между крупной и миниатюрной женщиной с одинаковым типом фигуры заключается в размере рисунка и тяжести ткани, из которой сшита одежда. Итак, принято различать шесть основных типов женской фигуры.
Существует множество особенностей в фигуре каждой женщины, но типов фигур всего пять, они определяются строением скелета, распределением мышечной и жировой ткани по телу, пропорциями между плечевым поясом, талией и бедрами, а также характером линий тела. Вы можете похудеть или поправиться, но тип фигуры, как правило, остается прежним.
Секрет одежды, которая вам подходит, в том, что она помогает создать правильные пропорции, скрыть недостатки и выделить достоинства фигуры в зависимости от того, к какому типу она относится. Итак, стилисты различают пять основных типа женских фигур, мы их назовем условно: капелька, песочные часы, прямоугольник, треугольник и овал
ТИП ФИГУРЫ - ЯБЛОКО (приблизительно одинаковый объем
талии, груди и бедер с плавной линией)
Ваш девиз - "Акцент на ноги и декольте"
Округлый тип фигуры отличается плавной линией, идущей от плеч до бедер, присущ склонным к полноте женщинам. Этот тип характеризуется покоем и величественностью. Если объем вашей груди и талии примерно одинаков и наиболее округлая у вас средняя часть туловища - сделайте акцент на ваши ноги и ярко выделите лицо! Великий Рубенс ценил женщин, подобных вам, - ЛЮБИТЕ СЕБЯ!
Выбираем одежду для типа фигуры "Яблоко"
У женщин с типом фигуры «яблоко» силуэт напоминает шарик. Характерные особенности фигуры - плечи и бедра одинаковой ширины, талии практически не видно.
Женщинам с фигурой «яблоко» необходимо очень тщательно подбирать свой стиль в одежде. Ваша главная задача – зрительно удлинить фигуру с помощью продольных вертикальных швов, линий и отделок. Также разделение цветов по вертикали способствует заданной цели.
Платья
С осторожностью приобретайте цельнокроеные платья. Из этих фасонов вам подойдут платья-футляры без рукавов, а также платья с корсетом (если корсет будет слишком узким, сзади будут образовываться складочки). Платья с завышенной талией – это ваши модели.
Удлинить фигуру поможет ассиметрия – рекомендуем носить платья, скроенные по косой, а также платья с поясом. Выбирайте монохромные платья. Можете оформить низ платья более ярким цветом, это отвлечет внимание от талии.
Не носите летящих тканей, они создают дополнительный объем.
Топы и рубашки
Перед тем, как пополнить гардероб новым топом, обратите внимания на следующие правила:
Не рекомендуется носить слишком облегающих и слишком мешковатых моделей. Для вас важна форма, поэтому отдайте предпочтение вязаным или трикотажным вещам.
Форма выреза может быть любой. Сегодня в моде вырезы в виде буквы V, «лодочка» или фигурки, допускается и высокий ворот.
Не надевайте кофточки с большими и пышными рукавами.
Примерьте топ в виде ниспадающей туники из легких, возможно, прозрачных и полупрозрачных тканей.
Идеальный вариант - топы, облегающие грудь, и свободные в районе талии.
Длина кофточки должна быть ниже талии, чтобы не привлекать внимание на живот.
Шею и грудь лучше открыть.
Подчеркните грудь интересными деталями.
Покупайте топы с отвлекающими деталями: бахрома, рюши, оборки.
Жилетки помогут сделать вашу талию более стройной.
Вам подойдет многослойная одежда. Например, попробуйте надеть топ и прозрачную блузку, это зрительно сузит фигуру. Блузка должна подчеркивать талию, иначе вы будете казаться квадратной.
Юбки и брюки
Вам подойдут простые брюки прямого и узкого фасона или сужающиеся книзу. Длинные узкие юбки или юбка со шлицей.
Юбки и брюки лучше носить в темных тонах.
Придать силуэт фигуре помогут юбки с высокой талией - они скроют животик и сделают фигуру более женственной. Хорошим вариантом юбки для вас также будет трапеция. Она подарит фигуре гармоничные пропорции. Можете также попробовать модель юбки-солнца, в комбинации с полуприлегающим топом вы будете выглядеть стройнее.
Откажитесь от модели юбка-карандаш, она вас не украсит. Также следует избегать мини - в них вы будете похожи на колобок.
Оптимальная длина юбки для вас – до колена или середины икры. Не рекомендуется носить ярких тугих поясов, они только подчеркнут отсутствие талии.
Не носите джинсы и брюки с заниженной талией. Ваши модели - с высокой или чуть-чуть заниженной, с помощью которых вы создадите красивый силуэт без перетяжек.
Можете смело носить накладные карманы на ягодицах, они сбалансируют вашу фигуру. Передние карманы сгладят животик, особенно косого покроя. Удачно сядут на вас широкие джинсы и брюки.
Избегайте обтягивающих моделей. Однако ткани предпочтительнее носить эластичные, они сделают ваш силуэт естественным и женственным.
Если у вас стройные красивые щиколотки, можете позволить себе капри. Стильный силуэт придадут леггинсы в комбинации с юбкой или длинной полуприталенной туникой. Следите за тем, чтобы одежда не была вам мала, иначе бока будут неуклюже свисать свисать из-под одежды.
Жакеты
Подойдут комплекты из длинных прямых жакетов с юбками длиной до колена.
Вам рекомендовано носить укороченные жакеты, с застежкой на уровне груди или сразу под ней. Они приблизят вас к идеалу женской фигуры Х-типа.
На плечах жакет должен сидеть плотно, а низ оставьте свободным. Попробуйте оставить жакет расстегнутым, так вы зрительно удлините свой силуэт. По длине жакет должен быть не длиннее линии бедра. Пояса исключить!
Пальто
Женщинам с фигурой «Яблоко» следует носить классические приталенные пальто длиной до колена. Выбирайте внимание модели с интересными деталями – крупными пуговицами, вставками, чтобы отвлечь внимание от кругленького живота.
Если любите носить пуховики, выбирайте полуприлегающие модели.
Купальники
При выборе купального костюма женщина «Яблоко» всегда сталкивается с трудностями. Предлагаем несколько полезных советов.
Вам не подойдут купальники с глубокими декольте. Лучше выбрать купальник с квадратным вырезом на толстых бретелях. Гармонично будут смотреться цветные полосы в центре.
Цельные модели купальников для вас предпочтительнее. Если вы предпочитаете бикини, комбинируйте его с юбкой или топом. Отдайте предпочтение моделям с бретелями.
Цвета купальника – насыщенный: темно-красный, синий, черный. Рисунков быть не должно. Желательный цветной акцент – вставка из полосок в центре на слитном купальнике.
Обувь
Каблуки вам добавят женственности и стройности. Для летнего варианта подойдут босоножки с ремешками. Неплохо будут выглядеть мокасины или пантолеты на низком каблучке (но только при условии худых стройных ножек).
Туфли на платформе помогут создать баланс между верхней и нижней частью вашей фигуры.
Украшения: длинные нитки бус или несколько цепочек сразу.
Подводя итог, обозначим основные рекомендации для фигуры яблока:
Броские украшения - серьги, ожерелья и т.д. помогут отвлечь внимание от области живота.
Полуприлегающая и свободная (но не мешковатая одежда) поможет создать женственный силуэт.
Комфортный поддерживающий бюстгальтер, утягивающее белье.
Однотонная одежда удлинит силуэт фигуры.
Глубокие декольте сделают акцент на верхнюю часть фигуры
Платья и топы из свободной эластичной ткани
Что вам следует избегать:
Сильно обтягивающей одежды.
Крупных рисунков на ткани.
Узких моделей юбок и брюк
Руководствуясь данными советами, вы создадите свой идеальный образ.
ТИП ФИГУРЫ - ГРУША (узкие плечи, широкие бедра)
При таком типе фигуры бедра шире плеч, верхняя часть тела несколько длиннее нижней, ноги скорее относятся к ширококостному типу сложения, тогда как руки — к узкокостному. Талия иногда заниженная, узкая, либо средняя, но достаточно выраженная.
Жироотложения при фигуре этого типа бывают преимущественно на бедрах, ягодицах, животе и икрах, иногда на талии. И, чем больше вес, тем более треугольной становится фигура этого типа. При похудении обычно фигура заметно улучшается. Особенно важной для данного типа фигуры является осанка: даже малейшая сутулость подчеркивает все невыгодные особенности.
Если вы решили что-то в себе изменить, то помните, что вашей фигуре нужны так называемые тяжелые комплексные упражнения, развивающие сразу несколько ножных мышечных групп. Кроме комплексных, вам надо делать два или три изолирующих упражнения, нацеленных на конкретную мышцу ног. В итоге это изменит впечатление, производимое вашей фигурой.
Основная задача — заставить похудеть бедра, однако это вовсе не значит, что остальные части тела можно оставить без внимания. Вам следует серьезно поработать и над верхней частью, чтобы сместить визуальный акцент со слишком тяжелых бедер.
Фигура с шикарными бедрами, в сочетании с плоским животом, довольно тонкой талией и узкими плечами - очень женственная и естественная. У Груш редко полнеет лицо, а плечи, спина и шея всегда остаются хрупкими. Независимо от роста и веса этот тип также всегда сохраняет талию.
Выбираем одежду для типа фигуры "Груша"
У женщин с типом фигуры «Груша» силуэт расширяется книзу. Характерные особенности фигуры - плечи немного уже бедер, отчетливо выделяется талия.
Главное правило для вашей одежды - "Переместить акцент на верхнюю часть туловища, скрыть бедра". Ваша главная гордость - тонкая талия, ее обязательно нужно подчеркнуть. Поэтому все детали вашего гардероба должны подчеркивать силуэт вашей талии. Прямолинейных фасонов стоит избегать, ваша фигура будет казаться в них массивной. Еще один важный принцип – переместить внимание на верхнюю часть тела, что поможет уравновесить плечи с бедрами. Предлагаем несколько советов, которые помогут вам скрыть недостатки фигуры и подчеркнуть достоинства.
Общие рекомендации при выборе одежды
Подплечники: рекомендуем носить их всегда на блузках, пиджаках, и платьях. Они помогут сделать плечи шире.
Вырезы: выбирайте широкие вырезы и воротники, которые зрительно расширяют плечи. Подойдут диагональные вырезы. Контрастные отделки на нагрудных карманах. На вас отлично смотрятся глубокие V-вырезы, отделки или воротники в виде буквы V размером от плеч до середины живота.
Зрительно увеличит грудь широкая светлая полоса. Уравновесить пропорции поможет также одежда, которая обтягивает фигуру до бедер и постепенно расширяется книзу.
Аксессуары. Подчеркните шею и плечи с помощью броши, цепочки, узорного платка и т. п. Форма украшений должна быть мягкой, с изгибом; звенья цепочек, бусинки должны быть овальной, а не прямоугольной формы. На ваших нежных, женственных плечах будут отлично смотреться ожерелья, особенно из жемчуга.
Платья
Платья в целом хорошо сидят и смотрятся на вашей фигуре. Помните главное правило при покупке платья – сделать акцент на верхней части тела.
Удлинить фигуру помогут платья с V-образным вырезом или с американской проймой. С помощью широких бретелек можно уравновесить пропорции между верхом и низом.
Низ платья может быть в форме трапеции или солнца. Так вы подчеркнете стройность талии, а грудь будет выглядеть более пышной Для верха выбирайте светлые тона, для низа – темные
Для вечеринки выбирайте платья с корсетом – в них вы будете выглядеть просто шикарно.
Старайтесь избегать тонких бретелей и полукруглых вырезов.
Топы, кофточки
Чтобы привлечь внимание к плечам, носите рубашки с декольте или топы с квадратными вырезами – это расширит ваши плечи.
Добавьте акценты: яркие пуговицы, украшения, галстук привлекут внимание к верхней части тела.
Идеальный вариант для вас – классический, полуприлегающий топ. Подходят также рубашки и блузы с подчеркнутой талией.
Избегайте крайностей: слишком облагающей или, наоборот, слишком свободной одежды.
Юбки и брюки
Вам подойдут модели с немного заниженной талией. Талию можно также подчеркнуть с помощью более темных тонов.
Мягкие трикотажные прямые брюки придадут вашим бедрам плавность и женственность.
Прямые от бедра джинсы сделают ноги стройнее. Откажитесь от зауженных к низу брюк. Они сделают ваши бедра еще шире. Фасон брюк должен немного расширяться книзу. Отлично подойдут брюки с клешем от середины бедра.
Не носите одежды с завышенной талией, а также мешковатых фасонов брюк и юбок. Накладные карманы и узоры в области бедер зрительно их увеличат. Попробуйте подобрать брюки с продольным прорезным карманом, которые будут стройнить фигуру.
Фасон юбок вам подойдет в виде трапеции или прямой. Старайтесь покупать юбки и платья из летящих тканей.
Жакеты
Фасон жакета должен быть полуоблегающим, а длина не должна заканчиваться на самом широком месте бедра. Отлично смотрятся жакеты, которые заканчиваются на уровне талии или чуть-чуть пониже.
Не подходят жакеты с разрезами или хлястиками на спине.
Пальто
Очень выигрышно смотрятся на вас приталенные модели с акцентами в области плеч, например, это может быть меховой воротник.
Купальник
Верхняя часть купальника должна быть светлой, или выделяться с помощью большого яркого рисунка, а нижняя часть должна быть более темной и приглушенной.
Для типа фигуры груша выбирайте цельнокроеные купальники или бикини с юбкой. Широкие бретельки придадут гармонию образу. Также подойдет купальник с майкой и трусиками.
Вам не подходят драпировки сверху и глубокие вырезы на бикини.
Обувь
Хотите казаться стройнее – носите каблуки! Для очень полных женщин не рекомендуются тонкие шпильки, вам подойдет более устойчивый каблук.
Избегайте ремней и аксессуаров вокруг икры, а также тупых носов. Такие модели обуви сделают ваши ноги массивными.
Подведем итоги и составим ваш основной гардероб:
1. Расклешенные от колена брюки отвлекут внимание от бедер.
2. Юбка-трапеция подчеркнет вашу женственность.
3. Топы или свитера с квадратными вырезами или горизонтальными полосками.
4. Жакеты и топы, длиной до талии.
5. Цветные яркие топы.
Комбинируя между собой эти вещи, вы всегда будете выглядеть стройной и стильной.
Чего нужно избегать:
1. Слишком обтягивающих фасонов, которые подчеркивают разницу между талией и бедрами.
2. Мешковатой одежды.
3. Граница контрастных цветов между верхом и низом не должна проходить по линии бедер, - это привлекает внимание к наиболее широкому месту вашего силуэта.
4. Моделей, которые скрывают изгиб вашей талии.
5. Любых поперечных рисунков, швов и линий в области бедер.
6. Широких поясов - они слишком сильно подчеркнут разницу в объеме талии и бедер.
7. Жестких тканей.
8. Так называемых юбок-тюльпанов.
ТИП ФИГУРЫ - ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ
(узкая талия, одинаковый объем груди и бедер)
Х-тип считается классической женской фигурой. Обнаруженные недостатки легко корректируются и, как правило, в большинстве случаев сводятся лишь к регулировке веса. Строение — ширина плеч равна ширине бедер. Нижняя и верхняя части тела пропорциональны и смотрятся совершенно органично. Талия узкая, порой даже излишне.
Жироотложения при этом типе фигуры самые разные, но, как правило, на бедрах и на груди. Избыточный вес приводит к образованию в области бедер так называемых «ушей». Если вы хотите сохранить фигуру или улучшить ее, то для начала сбалансируйте питание, потому что основной заботой должно быть удержание в организме такого процента жира, который бы лишь подчеркивал присущую фигуре плавность линий и сохранял бы мышцы в хорошем тонусе.
Основная цель физических упражнений — укрепить мускулатуру, сохранив тем самым свое уникальное телосложение в виде песочных часов. Для этого вам придется тренироваться 3 раза в неделю, через день. Из аэробной нагрузки вам подходит ходьба, бег, степпер, велотренажер, танцевальная аэробика.
Выбираем одежду для типа фигуры "Песочные часы"
Если у вас сбалансированные пропорции, грудь и бедра имеют примерно одинаковую ширину, а талия четко выражена и составляет примерно 75% от размера бедер, поздравляем, вы - «Песочные часы» (Х-тип). Вы роскошная женщина, ваше тело принять считать символом женственности и материнства.
Если женщина Х-типа набирает вес, то увеличиваются размеры ягодиц и бедер.
Ваш девиз в одежде - "подчеркнуть женственность, повторить плавные изгибы вашего силуэта". Поэтому придерживайтесь основного принципа при выборе фасона одежды - линия кроя должна повторять изгибы фигуры. На вас будет отлично выглядеть одежда, которая передает легкость, текучесть, волнистость. Все дополнительные акценты и структура ткани должны гармонировать друг с другом, создавая единый женственный и мягкий образ.
Общие рекомендации «Песочным часам»
Если у вас нет лишнего веса, вам подойдет практически любая одежда. Стиль вы также можете выбрать по желанию: спортивный, романтичный, или деловой – вам подойдет любой. Но несколько советов все-таки вам не помешает.
Советы по фасону: сделайте акцент на своей талии – носите яркие пояса с модными вставками. Декоративные элементы на платье желательны по линии талии. Подходят модели с драпировками по диагонали. Подплечники должны быть узкими и незаметными, их можно не использовать вообще. Выбирайте модели, у которых воротники и отвороты имеют закругленные кончики.
Ткани и цвета: Удачнее всего будут смотреться на вас эластичные, трикотажные, вязаные ткани, по структуре – легкие, текучие. Отдайте предпочтение следующим тканям: шелк, лен, легкий шерстяной креп, вискозу, хлопок. В однотонных нарядах вы будете выглядеть элегантнее и стройнее.
Аксессуары. Дополнительные нюансы одежды должны быть утонченными, без грубых деталей: туфли с миндалевидными, а не заостренными носками, сумочка должна быть небольшой и мягкой. Украсьте декольте нежной изысканной ниточкой жемчуга.
Фасоны одежды для «Песочных часов»
Предлагаем несколько рекомендаций по выбору стиля в одежде для фигуры Х-типа.
Платья
Фасон платья должен облегать грудь и свободно струиться от бедер. Вам подойдут платья в форме трапеции или платья с поясом. Помните, что однотонное платье сделает вас стройнее. Отлично будут смотреться на вас узкие модели платьев с юбкой годе, облегающие фигуру.
Вам лучше не носить свободной мешковатой одежды - она испортит вашу красивую фигуры и превратит ее в прямоугольник. Избегайте акцентов на бедрах.
Топы, блузки, кофты
Для того чтобы сбалансировать верх и низ фигуры Х-типа отлично подойдет топ без бретелек или блузка с глубоким декольте. Подчеркнуть талию помогут прилегающие майки или блузки, а также топы с запахом.
Не надевайте вещей, которые не подчеркивают вашу талию. Вам не подойдут свитера с воротником «хомут». Если у вас пышная грудь, откажитесь от выреза «лодочка».
Юбки
Можете смело носить мини-юбки, если у вас стройные ноги. Ваш тип фигуры выгодно подчеркнут модели юбок с завышенной талией, а также юбка-карандаш.
Юбки в горизонтальную полоску или с крупным рисунком зрительно увеличат ваши ягодицы, рекомендуем от них отказаться.
Брюки
Покрой брюк и юбок должен повторять силуэт ваших плавных бедер.
Выбирайте джинсы со средней посадкой - это выделит вашу талию и сгладит бедра. Брюки с вертикальной полоской визуально удлинит ноги. Длина брюк-капри должна быть до середины икры – так вы будете стройны и элегантны.
Джинсы с низкой посадкой сделают ваши бедра шире, советуем от них отказаться. Привлекают внимание к бедрам также накладные карманы по бокам брюк, вышивка и дополнительные детали в районе ягодиц.
Жакеты
Жакеты для фигуры «Х-типа» должны облегать ваш силуэт и заканчиваться на бедре. Таким образом вы сгладите переход и будете выглядеть изящнее.
Купальники
Здесь вам стоит обратить внимание на особенности своей фигуры.
Для маленькой груди подойдут раздельные купальники. Хороший вариант – бюст в форме треугольников. Вы можете побаловать себя рисунком-зеброй или с цветами.
Высоким девушкам подходят практически все модели купальников. Стройность ног поможет подчеркнуть купальник с высоким вырезом.
Короткие ноги можно зрительно удлинить с помощью бикини. Откажитесь от моделей с шортами.
Пышные формы тоже можно немного скорректировать купальником, состоящим ,к примеру, из топа и трусиков. Следите за тем, чтобы топ хорошо придерживал грудь, в противном случае она будет казаться обвисшей.
Итак, в вашем гардеробе необходимо иметь:
Приталенную и полуоблегающую одежду
эластичные, струящиеся ткани.
Одежду с низким и средними декольте
Платья с подчеркнутой талией
Что вам нежелательно носить:
Бесформенную, мешковатую одежду.
Слишком облегающих фасонов.
Вырез лодочкой (исключение – маленькая грудь)
Очень узкие брюки
Плотные тяжелые ткани будут вас полнить
Четких узоров на тканях типа ярких полос, клетки и геометрических мотивов.
ТИП ФИГУРЫ - ПРЯМОУГОЛЬНИК
(приблизительно одинаковый объем талии, груди и бедер)
Признаками такой фигуры является практически одинаковая ширина плеч и бедер, широкая невыраженная талия, отчего фигура приобретает несколько прямоугольный вид. В большинстве случаев женщины этого типа имеют тенденцию к полноте. Чем больше избыточный вес, тем менее рельефно выглядят мышцы, образующие контуры фигуры, тем более прямоугольной она кажется. Потеря жира всегда меняет фигуру вашего типа в лучшую сторону.
Главная проблема фигуры такого типа — выступающий вперед живот и широкая талия. С такими недостатками вашу фигуру трудно назвать идеальной. Вместе с тем к идеалу вы ближе, чем другие типы женщин. Ваши мышцы, от рождения сильные, очень быстро отзываются на формирующие упражнения с тяжестями. А это значит, что вам куда легче, чем всем остальным, придать телу совершенный вид.
Главная цель — сбросить жир вокруг талии и укрепить мышцы живота. Оптимальное решение — комбинация из низкожировой диеты, аэробики и тренировочной программы, нацеленной на мышцы живота. Отдельные виды аэробных нагрузок (по 45 минут несколько раз в неделю) целенаправленно заставляют худеть именно область талии! Что же это за нагрузки? Самые простые и необременительные упражнения: продолжительный бег трусцой и ходьба.
Выбираем одежду для типа фигуры "Прямоугольник"
Характерные особенности фигуры «прямоугольник» в том, что она имеет минимум плавных женственных линий. Плечи и бедра обычно имеют одинаковую ширину, а талия почти не обозначена.
В большинстве случаев женщина-прямоугольник имеет худощавое телосложение, маленькую грудь. Если вы полнеете, вес распределяется по всему телу равномерно.
Составляем гардероб
Для современных моделей одежды ваша фигура идеально подходит. Ваше основное правило - носить прямые фасоны одежды в соответствии с линиями вашей фигуры. Главное - определиться со стилем. Предлагаем несколько советов, с помощью которых вы добьетесь эффекта мягких, объемных линий.
Советы: Носите одежду, в фасоне которой присутствуют четкие геометрические линии, Смоделировать такой силуэт помогут рисунки на ткани, конструктивные швы, соединяющие детали одежды и т.д. Вам подходят модели без извилистых швов и отворотов. То же правило касается и декольте - глубокие круглые вырезы вам не идут, лучше предпочесть овальный, квадратный или V-образный вырез. Модель рукава должна быть втачной. Брюки и юбки - с заниженной посадкой. Ткань не должна быть слишком эластичной, чтобы могла держать форму. Отлично подчеркнут ваш силуэт крепкие, жесткие ткани - габардин, гребенная шерсть, тяжелый шелк.
Комбинируйте одежду таким образом, чтобы верх и низ имели разную окраску. Или выбирайте однотонные ткани в полоску с четкими или прямыми линиями рисунка.
В украшениях уместны детали с квадратной, треугольной или прямоугольной геометрией. Круглые серьги не подойдут. Браслеты и ожерелья должны быть из плоских элементов, избегайте волнистых форм.
Если вам хочется зрительно увеличить объем груди и бедер, выбирайте платья с пышной юбкой и лифом.
Платья
При выборе платья вам желательно смоделировать силуэт талии. Только не перестарайтесь: талия на платье не должна быть резко обозначена.
Для фигуры типа «Прямоугольник» также желательно подчеркнуть грудь. Примерьте платья с круглым вырезом, которые зрительно увеличивают грудь. Также советуем примерить рюши или оригинальные детали в области талии.
Топы
С помощью топов вы также можете смоделировать женственные изгибы. Выбирайте топы с вырезом ниже ключицы – это зрительно вытянет шею и верхнюю часть туловища. Подходящие ткани для блузок – летящие, струящиеся.
В принципе, при выборе топов работают те же принципы, что и при выборе платьев. С помощью рюш и кружева ваш образ станет более женственным.
Зрительно сузить талию можно с помощью широкого пояса.
С помощью объемных рукавов можно сделать фигуру стройнее. Обратите внимание на модели с корсетами, они помогут смоделировать естественный силуэт.
Оптимальная длина топов, блузок, свитеров и жакетов должна быть до середины бедра или чуть выше.
Не носите тонких бретелей.
Юбки и брюки
Не подворачивайте джинсы, так ваши ноги будут выглядеть стройнее.
Выбирайте брюки с клешем или широкие модели. Избегайте слишком узких и обтягивающих брюк: они вас будут полнить.
Если у вас худые ягодицы, покупайте джинсы с рисунком или карманами на бедрах.
На вас отлично смотрятся юбки с заниженной талией. Откажитесь от фасона «юбка-карандаш», она сделает вашу фигуру бесформенной! Отдайте предпочтение юбкам в форме трапеции.
Жакеты
Удлиненные модели жакетов помогут вытянуть вашу фигуру. Жакет должен идеально сидеть на фигуре, хорошо скроен. С помощью накладных карманов вы сможете сбалансировать необходимые пропорции.
Пальто
Гармоничный образ помогут создать приталенные модели пальто или модели с поясом. Попробуйте также двубортные пальто, фасоны с накладными карманами.
Купальники
Для фигуры типа «Прямоугольник» подходят открытые купальники. Вам можно смело носить бикини. Они создают более женственный силуэт. Отдайте предпочтение ярким однотонным купальникам.
К сожалению, вам необходимо отказаться от стрингов. А вот купальники с поясом отлично на вас сядут!
При покупке цельнокроеного купальника выбирайте модели с диагональными полосками в области талии, уравновесят пропорции также оригинальные детали. Это поможет вам смоделировать женственный силуэт фигуры.
Итак, женщина «прямоугольник» должна носить:
Небольшие подплечники, чтобы придать красивую форму плечам. Но только постарайтесь сделать их невидимыми.
Полуобтягивающую одежду.
Рукава должны быть короткими или отсутствовать вообще.
Вырезы глубокие средние.
Пояса на всех видах одежды: на платьях, блузках, жакетах, купальниках
Юбки-трапеции.
«Прямоугольнику» лучше избегать:
Мешковатой одежды.
Узких фасонов юбок и брюк.
Приталенной облегающей одежды.
Сильно утягивать талию ремнями, поясами, резинками и т.п.
Широких юбок на резинке.
ТИП ФИГУРЫ - ТРЕУГОЛЬНИК (плечи и бюст шире бедер)
Треугольник - спортивная женщина с широкими плечами, соответствующей грудью и узкими бедрами - наиболее популярен в мире деловых женщин, любящих заниматься собой и формирующих свою фигуру самостоятельно.
При фигуре типа Треугольник плечи оказывается значительно шире бедер. Длина верхней половины туловища может быть несколько короче нижней. Иногда тонкие довольно стройные ноги сочетаются с массивной верхней частью тела. Талия может быть невыраженной, слегка широкой.
Излишек жира при такой фигуре располагается в области груди, рук, спины, живота, при этом потеря веса не всегда приводит к хорошему результату. Обладательницам треугольной фигуры нет нужды делать низ тела стройнее, но вот округлости здесь совсем не повредят, Для того чтобы сбалансировать верх и низ тела, надо облегчить верх и добавить массу тела в области бедер. Приемлемым вариантом может стать наращивание мышечной массы ягодиц, бедер и максимальное освобождение от жировых отложений на животе.
В качестве способа для уменьшения верха тела можно использовать технику «суперсетов». «Суперсет» — два упражнения на одну и ту же группу мышц, выполняемых сразу одно за другим. Чтобы создать женственные формы, необходимо выполнять упражнения с относительно большими весами и небольшим числом повторений.
Если у вас есть острая необходимость сбросить жир, то проводите тренировки 4-5 раз в неделю. Вашему типу фигуры подходят все виды аэробики, которые задействуют крупные группы мышц: кроссробикс, лестничный тренажер, велотренажер, лыжный тренажер, ходьба с отягощениями, гребной тренажер, а также бегущая дорожка.
Выбираем одежду для типа фигуры "Треугольник"
Выбираем одежду для типа фигуры "Перевернутый треугольник"
Отличительные черты фигуры «Перевернутый треугольник» - это широкие плечи и узкие бедра. Грудь может быть любого размера. Ягодицы у «Перевернутого треугольника» чаще всего стройные.
Основные рекомендации для типа фигуры "Треугольник"
Главное правило в одежде – подчеркнуть узкие бедра. Вам подойдет одежда, контуры которой слегка повторяют силуэт вашей фигуры. Для женщин с треугольным типом фигуры важно зрительно уменьшить верхние пропорции тела и переместить акцент на стройность своих ног. Предлагаем несколько советов.
Для того чтобы скрыть широкие плечи рекомендуем носить верхнюю одежду с завышенной линией плеча – этому способствует небольшой рукав реглан или глубоковтачный рукав. Вам идут глубокие V-образные вырезы. Сбалансировать пропорции фигуры помогут вертикальные полосы вверху и горизонтальные внизу. Выбирайте модели юбок и брюк с декоративными элементами. Верхняя часть одежды должна быть простого фасона темных неброских цветов.
Ткани и цвета: Выбирайте одежду из плотной, жесткой ткани - шерсть, жесткий хлопок и плотный шелк. Для блузок и кофточек предпочтительнее темные оттенки, а юбки и брюки соответственно в более светлых тонах. Украшения, детали и аксессуары - отвороты, края жакета, пряжка ремешка, туфли, сумочки, вырезы на груди - должны быть угловатой формы; плавные изгибы вам не подойдут.
Платье
Зрительно сузить плечи можно с помощью полоски ткани вокруг шеи (можно из бус). Отлично подойдет так называемая американская пройма.
Вам подойдет вырез в форме буквы V, в виде сердца или глубокого овала.
Визуально расширить бедра поможет юбка-солнце.
Не носите коротких рукавов и узких юбок: так вы акцентируете внимание на широких плечах и узких бедрах.
Сбалансировать пропорции фигуры поможет платья с темным верхом и светлым низом.
Хорошо смотрятся на вас туники и одежда без бретелек.
Только при вашем типе фигуры допустимо носить горизонтальную полоску, она вас не будет полнить.
Отлично смотрятся платья с заниженной талией и рельефными швами на лифе.
Топы и рубашки
Рекомендуем носить топы с рукавом-бабочкой. Цвет для верха выбирайте потемнее, это поможет вам сузить плечи. Длину блузки старайтесь выбирать до середины бедра, ваша талия будет казаться женственнее. Примерьте одежду с рукавом реглан.
На вас не смотрится одежда, перегруженная деталями. Откажитесь также от широких воротников и больших рукавов. Вырез «лодочка» старайтесь избегать.
Юбки
С помощью юбки мы должны добавить объем в области бедер, поэтому моделей типа юбка-карандаш стоит избегать. Выбирайте юбки-трапеции, юбка-солнце или плиссированные. Талия должна быть завышенной. Сбалансировать фигуру треугольного типа помогут косые линии, светлые тона. Оптимальная длина - до колена.
Очень стильно будут смотреться на вас длинные узкие юбки с высоким разрезом. Советуем открывать и подчеркивать стройность ног.
Брюки
Женщинам с треугольным типом фигуры можно носить практически любые фасоны брюк, шорт, капри. Особый эффект придадут брюки с клешем.
Жакеты
С помощью жакета можно смоделировать идеальную фигуру. Сделайте акцент на талию, носите широкие ремни. Избегайте широких подплечников.
Купальник
Вам подойдут купальники с однотонным, приглушенным верхом, а внизу должен быть броский рисунок (клетка, косые линии, цветы и пр.). В слитных купальниках вырез должен быть квадратным, а бретельки - широкими. Откажитесь от купальников, состоящих из майки и трусов.
Итак, что надевать «перевернутому треугольнику»?
Глубокие и средние вырезы
Втачные рукава
Топы и платья, которые мягко облегают фигуру
Юбки-трапеции, плиссированные юбки и юбки-солнце.
Любой фасон брюки (идеально – с завышенной талией)
Темный верх, светлый низ.
Что вам нужно избегать
Злоупотребления подплечниками. Вещей, которые ставят акценты на плечи - больших широких воротников и вырезов, например вырез "лодочкой". Двубортных пиджаков и блузок. Плотных топорщащихся тканей для верхней части костюма. Накладных карманов или декоративных деталей на уровне груди. Складок, они делают одежду тяжеловесной и неизящной. Излишняя длина рукавов и юбок противопоказана. Зауженные книзу юбки и брюки подчеркнут разницу между верхом и низом.
Старайтесь не носить извилистой, изогнутой одежды и аксессуаров, а также избегайте слишком мягких, тонких тканей.
У вас планшеты, там есть вся информация по типам женских фигур. На каждую группу дается по 2 типа и вам нужно
найти материал по выбранному типу фигуры, нарисовать фасон одежды, который бы скрыл недостатки и рассказать об этом типе женкой фигуры (что лучше носить, а чего надо избегать) - Презентация типов фигур
Итог, ролик о типах женской фигуры 6 мин
При разработке и пошиве новых модели одежды художник-модельер учитывает не только тип фигуры, направление моды, возраст и занятие человека, которому она предназначена, но и пропорции телосложение фигуры.
Пропорциями называют соотношения размеров отдельных частей тела человека. Пропорции тела человека определяются его национальной принадлежностью, географическими и климатическими условиями района проживания, наследственными факторами. Определенное влияние на пропорции фигуры оказывают занятия спортом.
При изображении фигуры для разработки эскизов костюма проще и удобнее пользоваться каноном, где за единицу измерения принимается модуль, равный величине головы. Проводят вертикальную линию и делят ее на восемь частей: I — высота головы; II — линия груди (от подбородка); III — линия талии; IV — линия бедер; V — середина бедра; VI — граница коленной чашечки; VII — середина голени; VIII — основание стопы.
Зная эти пропорции, свой рост и высоту головы (1 модуль), можно просчитать пропорциональность своей фигуры. Хотела бы сразу заметить, что, практически, не бывает идеально пропорционально сложенных людей, все мы разные и должны любить себя такими, как создала нас природа. Ведь главное в человеке - его внутренний мир, а не внешняя оболочка. Я просила вас к сегодняшнему уроку измерить свой рост и высоту головы. Это для того, чтобы выполнить практическую работу.
4.Задание Практическая работа:
Проверить пропорциональность своей фигуры, зная свой рост и высоту головы.
- промерить и записать
Мой рост =
Высота головы =
Линия талии =
Ширина плеч =
Линия бедер =
Длина ног =
Длина рук =
1.Теоретическая высота головы: рост(160) : 8 = 20
2. Высота головы , а должна = 20
3. Уровень линии талии , а должен =3, следовательно вывод
4. Ширина плеч , а должна = 2, вывод
5. Уровень линии бедёр , а должен = 4, вывод
6. Длина ног , а должна = 4, вывод
7. Длина рук , а должна = 5, вывод
5. Проверка практической работы
6. Домашнее задание – определить тип фигуры и проверить её пропорциональность
(В интернет множество тестов для определения типа фигуры).
Подведение итогов урока, оценки
Ролик 4 мин
Условно женские фигуры можно разделить на 8 типов.
1.Стройная пропорциональная фигура. Теоретически здесь нет никаких проблем. Можно носить любую одежду. Опасность заключается лишь в одном – отсутствие вкуса.
2.Фигура с узкими плечами и широкими бедрами. Основная задача в этом случае – уравновесить их ширину, поэтому платье может быть слегка приталено. Бедра не следует подчеркивать горизонтальной линией, детали – воротник, широкие лацканы, банты лучше сосредоточить у горловины, а линию плеча немного расширить.
3. Фигура с широкими плечами и, полной грудью и узкими бедрами. Рекомендуется – V- образный вырез, воротник, открывающий шею; долевые, доходящие до бедер линии на лифе.
4. Полная пропорциональная фигура. Никаких поперечных линий, рукава в меру узкие. Общий силуэт- полуприлегающий, слегка расширенный к низу.
5. Слушком худая фигура.
Никаких продольных линий, они подчеркивают сухощавость.
6. Фигура с короткой талией и высокими бедрами.
Основное – не подчеркивать линию талии, платья с заниженной талией.
7.Фигура с длинной талией и короткими ногами.
Нужно зрительно удлинить ноги, завысить линию талии.
8.Полная фигура с покатыми плечами и широкими бёдрами.
Швы и рельефы должны быть долевыми, а общий силуэт слегка расширен к низу.
-Какие ещё приёмы вы можете предложить для скрывания недостатков в фигуре?
(ответы учениц)
Композиция — это сочетание элементов одежды, объединенных в единое целое замыслом художника-модельера.
Процесс создания композиции модели и выполнение ее в материале называется творческим моделированием.
При разработке новой модели одежды художник-модельер учитывает ее назначение, возраст и занятие человека, которому она предназначена, пропорции и телосложение его фигуры; фактуру и структуру материала, его цвет, размеры рисунка; формы и пропорции одежды; гигиенические, экономические, эстетические и эксплуатационные требования, предъявляемые к ней, а также направление моды.
Пропорциями называют соотношения размеров отдельных частей тела человека. Пропорции тела человека определяются его национальной принадлежностью, географическими и климатическими условиями района проживания, наследственными факторами. Определенное влияние на пропорции фигуры оказывают занятия спортом.
В зависимости от отношения длины конечностей и ширины плеч к общей длине тела различают три основных типа пропорций тела: долихоморфный — относительно длинные конечности и узкое короткое туловище; брахиморфный — относительно короткие конечности и длинное широкое туловище; мезоморфный — нормальное сложение, занимающее промежуточное положение между долихоморфным и брахиморфным типами.
При изображении фигуры для разработки эскизов костюма проще и удобнее пользоваться каноном, где за единицу измерения принимается модуль, равный величине головы. Проводят вертикальную линию и делят ее на восемь частей: I — высота головы; II — линия груди (от подбородка); III — линия талии; IV — линия бедер; V — середина бедра; VI — граница коленной чашечки; VII — середина голени; VIII — основание стопы.
Линию плеч располагают ниже подбородка на 1/з модуля. Ширина плечевого пояса равна двум модулям, ширина шеи — половине модуля. Ширина талии равна одному модулю. Ширину бедер определяют графически, для этого соединяют точки плеча и талии, а из точек пересечения полученной линии с линией груди проводят вертикальную , линию, являющуюся осью симметрии. По обе стороны от оси симметрии и определяют ширину бедер. Затем делят расстояние от нижнего положения колен до стопы на пять частей. Через верхнюю точку деления проводят горизонтальную линию, на которой откладывают 1 /5 модуля. Ширина лодыжек равна 1/3 модуля.
По намеченной схеме определяют наклон плеч. Через крайнюю точку ширины плеча проводят вертикальную линию
к линии талии, получают положение локтевого сустава. Затем через крайнюю точку линии груди опускают вертикаль до линии талии. Это направление руки от плечевого пояса до локтевого сустава. Опущенная рука достигает середины бедра.
5. Подведение итогов урока и закрепление пройденного материала
- Сколько типов женских фигур вы знаете?
- Что такое пропорции фигуры?
- Сколько модулей в росте человека?
- Что взято за модуль?
6. Домашнее задание
Проверить пропорциональность человека.
Получите свидетельство
Вход
Конспект урока по технологии по теме "Типы и пропорции женской фигуры" (0.16 MB)
0
2784
153
Нравится
0
