ТЕМА УРОКА: ПРИМЕНЕНИЕ НЕСТАНДАРТНОГО ОБОРУДОВАНИЯ И ИНВЕНТАРЯ ПРИ ОБУЧЕНИИ ТЕХНИКЕ ОПОРНОГО ПРЫЖКА
ЗАДАЧИ:
1) Совершенствование техники прыжка ноги врозь через гимнастического козла.
2) Обучение технике опорного прыжка через гимнастического коня.
3) Развитие силы, ловкости, выносливости, гибкости, координации движений.
4) Воспитание личностных качеств, чувства коллективизма.
ИНВЕНТАРЬ: Гимнастические маты, гимнастический конь, гимнастический козел, деревянные лестницы, «лабиринт», «качели», гимнастические
скамейки.
|
Содержание занятия |
Дозировка | Организационно-методические указания |
| ВВОДНАЯ ЧАСТЬ: 1. Организационный момент а) построение; б) сдача рапорта дежурным; в) сообщение задач урока; 2.Разминка
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ: 1.Совершенствование техники прыжка ноги врозь: - совершенствование техники разбега; - совершенствование техники напрыгивания на гимнастический мостик; - полет-отталкивание;
техника приземления; -прыжок ноги врозь.
2.Обучение опорному прыжку через стойку на руках: а) подводящие упражнения: - переворот назад через стойку на руках при помощи приспособления; - выполнение стойки на руках;
б) обучение опорному прыжку; - с гимнастического коня, прыжок вверх прогнувшись; -с гимнастического коня переворот через стойку на руках;
-приземление;
3. Обучение технике опорного прыжка через гимнастического коня а) Стать на гимнастического коня; б) Выполнить шаг вперед, согнув одну ногу (левую или правую);
в) Поставить параллельно одновременно руки на дальний край гимнастического коня; г) Толчком одной и махом другой выполнить стойку на руках с приземлением на гимнастические маты. 4.Комплексное развитие физических качеств: - на каскаде лестниц выполнять упражнения: а) «рукоход»; б) «волна»; в) «джигитовка» на гимнастическом коне
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ: | 10мин. 2мин.
8мин.
30 мин. 10мин.
3-4раза
3-4раза
3-4раза
3-4раза
10мин.
2-3раза
2-3раза
3-4раза
3-4раза
3-4раза
7 мин.
2-3раза 2-3раза
2-3раза
3 мин.
1-2раза 1-2раза 1-2раза
5мин | Инструктаж по ТБ, соблюдение дисциплины
смотри карточку №1
Напомнить фазы прыжка: (разбег, отталкивание, полет, приземление) Разбег свободный, на носках; согласованная работа рук и ног; фаза полета- ноги выше горизонтали; фаза приземления - устоять на месте, руки вверх в стороны Объяснить технику выполнения прыжка. Поочередное выполнение: -упражнение «мост», обратить внимание на поочередную постановку рук; работа в парах, с помощью учителя, исправить ошибки выполнять упражнение со страховкой ошибки: сгибаются руки, выполняется кувырок вперед. Ошибки: руки ставятся попеременно. Руки ставятся не на дальний край гимнастического коня;
Приземляться на параллельно поставленные, слегка согнутые ноги, руки вверх в стороны Поочередное выполнение упражнения, вис на каждой перекладине
Обеспечить страховку; класс делится на 2 группы: 1-я выполняет упражнение «волна», 2-я выполняет упражнение «джигитовка» Ходьба по залу, восстановление дыхания, выставление оценок, организованный уход |
ПОЛОСА ПРЕПЯТСТВИЙ
При расположении нестандартного оборудования учитывалась необходимость использовать его как для полосы препятствий, так и для работы на отдельных снарядах. При такой расстановке достигается активная работа одновременно всего класса с большим объемом нагрузки, соответственно подготовленности обучающихся.
НО!
Преодоление полосы препятствий намечается на уроке в зависимости от задач урока. На данном уроке полоса препятствий используется для подготовки учащихся к выполнению упражнений основной части урока (для разминки).
1-й этап- кувырок вперед из положения «упор присев»
2-й этап – преодоление горизонтальной 1-й раз – пройти по
лестницы перекладинам
2-й - пробежать
3-й этап – преодолеть «качели»
4-й этап - кувырок вперед
5-й этап - преодолеть «лабиринт» состоит из нескольких
нестандартных перекладин
6-й этап – преодолеть гимнастического коня
7-й этап - прыжок ноги врозь
через гимнастического коня
Все этапы нужно преодолеть 2 раза
Первый раз - преодолевать медленно, технично правильно, соблюдая меры предосторожности.
Второй раз – увеличить скорость преодоления, но соблюдая выше перечисленные правила
ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ (ПОЛОСА ПРЕПЯТСТВИЙ)
1) Снаряды в зале должны быть заранее расставлены в определенном порядке
2) При отсутствии парных снарядов, упражнения выполняются (снаряды преодолеваются) поочередно
Полоса препятствий, используемая в подготовительной части урока, способствует повышению эмоционального уровня учащихся, стимулирует учебно-познавательную деятельность, оказывает положительное влияние на развитие физических качеств, воспитание личностных морально-волевых качеств
Получите свидетельство
Вход
Конспект урока по физкультуре "Применение нестандартного оборудования и инвентаря при обучении технике опорного прыжка" (18.39 КB)
2
433
74
Нравится
0
