Конспект урока по физкультуре на тему «Баскетбол»

Часть урока

Содержание урока

Дозир-ка

ОМУ

(организационно- методические указания)

1

2

3

4

I

Вводная

10мин

1. Построение, сдача рапорта, сообщение сдач урока.

1 мин

Устная сдача рапорта, пятки вместе носки врозь, спина прямая, смотреть вперед, наличие формы, выявление больных и освобожденных.

2.Игра на внимание «Запрещенное движение»

2 мин

Запрещенное движение - «руки на пояс»

3.Бег:

1) по прямой;

2) «змейкой»:

- лицом вперед;

- спиной вперед;

- приставными шагами: правым боком, левым боком, спиной, лицом вперед.

2 мин

Бег по боковым линиям площадки и между кругами площадки.

Ноги при работе приставными шагами согнуты, стопы на расстоянии 50 см (2 стопы), пятки приподняты, туловище слегка наклонено вперед, руки двигаются вниз - в стороны, в стороны - вверх.

4.Общеразвивающие упражнения в движении

2 мин

Следить за правильным выполнением

5. Прыжки на скакалке

3 мин

На правой, на левой, вперед, назад.

II

Основная

30мин

1. Упражнения с мячом:

1) перемещение мяча за спиной;

2) перемещение мяча между ног;

3) бросок мяча из-за спины и ловля его;

6 мин

Учащиеся располагаются в противоположных сторонах зала и выполняют упражнения во встречном движении.

2. Салки в парах:

1) бегом;

2) прыжками;

3) остановками;

4) ведением.

6 мин

1) Ученик без мяча убегает, другой, держа мяч в руках, догоняет и касается мячом противника; игроки меняются ролями.

2) Оба игрока прыгают на правой или на левой ноге.

3) Игрок с мячом убегает, игрок без мяча догоняет и пытается коснуться мяча. Игрок с мячом «неприкасаемый», если в течении 5с выполняет остановку и вышагивание с мячом.

4) То же как и в 3), но убегающий водит мяч, догоняющий касается мяча.

3. Ведение мяча на месте - остановка прыжком - вышагивание - бросок одной рукой от плеча.

10 мин

Упражнение выполняют в парах. Ученик выполняет бросок в кольцо, подбор мяча, передачу мяча двумя руками от груди и занимает позицию защитника, нападающий ученик выполняет остановку перед защитником и бросает мяч в кольцо.

4.Баскетбольная эстафета:

1)ведение мяча с броском в корзину за зоной;

2)ведение мяча с броском в корзину с линии штрафного броска;

3) ведение мяча с броском в корзину с зоны.

8 мин

Класс делится на две команды и выстраивается в противоположных сторонах по диагонали параллельно боковой линии. В 1ой эстафете забросить 10 бросков. Во второй тоже 10 бросков. В третьей 20 бросков. Победителем становиться тот. кто первый заканчивает упражнение.

III

Заключительная

5 мин

1. Выполнение упражнений на восстановление дыхания

3мин

Выполняется для расслабления мышц, в глубоком дыхании и с большой амплитудой. Выполнять каждое упражнение3-4р.

2. Построение, подведение итогов урока.

1мин

Выставляются оценки за урок.

3. Домашнее задание, организованный уход

1 мин

Дежурные помогают убрать инвентарь.