Конспект урока по физической культуре по теме: "Волейбол"

Часть урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-

методические указания

1

2

3

4

I

Подготовительная

10 минут

Построение в игровой форме. Учитель дает свисток и начинает отсчет от одного до трех. На счет «три» все должны занять свои места в строю по росту. Кто не успел, тот встает последним на весь урок.

Построение, сообщение задач урока.

Ходьба:

на носках, руки в стороны;

на пятках, руки к плечам;

на внутренней стороны стопы;

на внешней стороны стопы;

перекат с пятки на носок.

Беговые упражнения:

с высоким подниманием бедра;

с захлестыванием голени;

с махами прямых ног вперед;

с махами прямых ног назад;

приставным левым, правым боком;

с ускорением.

Перестроение в колонну по два

ОРУ со скакалками.

И.П.- о.с, скакалка внизу

1-наклон головы вперед

2-наклон головы назад

3-наклон головы влево

4- наклон головы вправо.

И.П. - о.с,скакалка внизу

1-руки вперед

2-руки вверх,подняться на

носки

3-руки вперед.

4-И.П.

И.П. - о.с,скакалка внизу

1-руки вверх,выпад правой

вперед

2-И.П.

3- руки вверх,выпад левой

вперед.

4-И.П.

И.П.-стойка, скакалка вперед

1- руки вперед,выпад влево

2-И.П.

3- руки вперед, выпад вправо

4-И.П.

И.П.-стойка,скакалка сзади

1-2-3- наклон вперед, руки

отводим вверх.

4- И.П.

И.П.-стойка,руки вперед

1-2- поворот влево

3-4- поворот вправо.

И.П.-стойка,скакалка вверху

1-2-3- наклон вперед

4- И.П.

И.П.-стойка,скакалка вверху

1-2- наклон влево

3-4- наклон вправо.

И.П.-стойка,руки вперед

1- руки вверх

2- наклон вперед

3- присед, руки вперед

4- И.П.

И.П.- стойка, руки на пояс

1-4- прыжки на левой

1-4 прыжки на правой

1-4 прыжки на двух с

поворотом.

Построение в игровой форме 2 или 3 раза в зависимости от собранности и внимательности детей.

Следить за осанкой.

Спина прямая.

Ноги в коленном суставе прямые.

Выше поднимаемся на носки.

Бежим в строю в среднем темпе.

Ноги как можно выше.

Ноги в коленном суставе прямые.

Бежим строго в колонну по одному

Следить за осанкой, руки прямо,

достать подбородком до груди, поднимать голову с небольшим сопротивлением.

Руки прямо, спина прямая,подтянуться выше за руками, встать на носки.

Спина прямая, руки вертикально,

наклон глубже, руки прямые.

Словесное оценивание,похвала и подбадривание учеников.

Следить за осанкой,выполнять упражнение всем одновременно

Словесное оценивание,похвала.

Спина прямая, руки прямые, пятки от пола не отрываем.

Спина прямая,пятки от пола не отрываем.

Ноги от пола не отрываем,наклоны как можно глубже,ноги в коленном суставе прямые.

Спина прямая, наклоны как можно глубже,ноги прямые.

При наклоне касаемся руками пола, ноги в коленном суставе не сгибаем, присед, руки вперед горизонтально,пятки от пола не отрываем.

При прыжке выпрыгивать как можно выше. Толкаться со всей ступни

II

III

Основная часть

Работа в парах:

1.Совершенствование верхней передачи:

1. Партнер набрасывает мяч другому, тот выполняет верхней прием над собой.

2. С собственного набрасывания выполняет верхнюю передачу мяча партнеру.

3. С собственного набрасывания

выполняет верхнюю передачу над собой и передача партнеру.

4. Верхняя передача мяча в парах.

2.Совершенствование нижней прямой передачи.

1. Партнер набрасывает мяч другому, тот выполняет нижний прием над собой.

2. С собственного набрасывания выполняет верхнюю передачу партнеру,тот принимает нижним приемом над собой.

3. С собственного набрасывания выполняет верхнюю передачу над собой и нижним приемом передает партнеру.

4.Выполнение верхней, нижней передачи в парах.

Работа в парах через сетку.

3.Обучение технике нижней прямой подачи:

Объяснение и показ учителем.

Стойка игрока при прямой нижней подаче. Если у ученика сильная рука, левую ногу ставьте немного вперед, ноги слегка согнуты в коленях, левое плечо несколько впереди правого. Левая рука согнута в локтевом суставе и вынесена перед туловищем, мяч лежит на её ладони. Правая рука отведена вниз и готовится к замаху. Плавно подбрасывается мяч левой рукой строго вверх на высоту 0,5 метров над головой. Одновременно с подбрасыванием мяча правой рукой выполняется замах назад-вниз. При снижении мяча примерно до пояса вы маховым движением прямой правой руки

сзади. - вниз- вперед выполняете ударное движение. С началом ударного движения ноги выпрямляются, масса тела переносится на стоящую впереди ногу. Удар по мячу наносится основанием ладони вперед на уровне пояса. После удара рука вытягивается в направлении движения мяча вперед вверх.

Имитация прямой нижней передачи.

1. Обучение с подбрасыванием мяча.

Выполнение прямой подачи мяча через сетку.

1. Правая сторона подает, левая ловит руками мяч.

2. Правая сторона подает, левая принимает мяч над собой.

3.Затем меняются сторонами.

Игра «Котел»

Заключительная часть.

Упражнение на внимание:

«Запретное движение»

Учащиеся стоят в колоннах. Учитель называет «запретное» движение. Затем показывает различные движения рук, в том числе и запретное. Дети повторяют за учителем все, кроме запретного. Кто ошибся, тот не внимательный.

Построение, подведение итогов урока.

25минут

5 минут

6-7

передач

6-7

передач

6-7

передач

10-12

передач

5мин

5-6

передач

5-6

передач

5-6

передач

5-6

передач

3мин.

3мин.

4мин.

5 мин.

5 минут

Обратить внимание на стойку игрока, перемещения влево,вправо.

Уметь выполнять технические приемы

Уметь выполнять технические действия в парах

Обратить внимание на стойку игрока, перемещен влево,вправо

вперед, назад.

Стойка игрока, выполнение подач без мяча.

Стойка игрока, согласованность движений, перемещения.

Уметь выполнять технические действия в парах

Верхний, нижний прием.

Выставление оценок за урок.

Домашнее задание:

подготовить ОРУ для разминки на уроке.