Конспект урока по физической культуре "Гимнастика"

Этап образовательного процесса

Деятельность учителя

Деятельность учащегося

Личностная

Регулятивная

Познавательная

Коммуникативная

1

2

3

4

5

6

Подготовительный (12 минут)

1.Сообщение УЗ на урок

Знакомство с темой и планом урока.
Повторение теоретических сведений о двигательных качествах

• Что такое двигательные качества?

• Перечислть основные двигательные качества?

• Людям каких профессий нужен высокий уровень развития зтих качеств.

2.Разминка:

Строевые упр-ния:

Повороты налево, направо
Поворот кругом.

Упражнения для профилактики плоскостопия:

• ходьба на носках;
  ходьба на пятках;

• ходьба в полуприседе, руки на поясе

Упражнения для развития координационных возможностей: (музыкальное сопровождение)

• Бег с захлестом голени

• С высоким поднимание бедра

• Бег приставными шагами левым. правым боком;

• Передвижение «зайчиком», в упоре сзади «крабиком»

• Бег с ускорением

Комплекс ОРУ

1. И.п.- о.с

1. -руки вперед

2. - руки вверх, потянуться

3. – руки в стороны

4. - и.п.

1. И.п.- о.с руки к плечам
   1-4 – круги вперед
   5-8 – круги назад

2. И.п.- руки на поясе

1-3- три наклона вперёд,
4-и.п. поясе

И.п –о.с,

4) И.п- наклон, руки в стороны

«мельница»

5) И.п.- присед, руки вперед

2.- и.п

3-4.- тоже

6) И.п.- о.с

1.- упор присев

2.- упор лежа

3.- упор присев

4.- и.п

7) И.п.-о.с

1-8-прыжки со сменой положения рук.

9-16- тоже

-

Ознакомить учащихся с целью и задачами урока, настроить на урок.

Рассказ о значении развития двигатльных качеств для человека.

Подготовить организм занимающихся к работе в основной части урока

Следить за синхронным выполнением упражнения.

Следить за правильной осанкой, руки на поясе.

В процессе бега следить за соблюдением дистанции и темпа бега

После бега перестроение класса на 2 группы

Следить за правильной осанкой.

Прогнуться, голову не запрокидывать назад

Наклон делать глубже, ноги в коленях не сгибать

Следить за правильным выполнением приседа с прямыми ногами.

В упоре лёжа сохранять правильное положение туловища

При выполнении прыжков на месте – сохранять дистанцию

Подготовка мест занятий с группами учащихся.

формирование интереса

Установить роль разминки при на занятиях гимнастикой.

Умение выполнять физические упражнения для развития мышц

Правильное выполнение задания

Безопасное поведение во время выполнения задания

Активное участие в диалоге с учителем.

Сознательное выполнение определённых упражнений.

Определить последовательность и приоритет разминки мышечных групп

Выполняют команды учителя, контролируют свои действия согласно инструкции учителя

Весь класс во фронтальном режиме слушает учителя

Совместно с учителем делают вывод: что же такое «двигательные качества и чем они полезны человеку»?

Планировать путь достижения цели, ставить познавательные задачи.

Произвольно строим речевое проговаривание упражнений за учителем при проведении разминки

Ведут обсуждение по заданной теме, вступают в диалог с учителем и одноклассниками.

Строят высказывания по заданной теме

Обсудить ход предстоящей разминки

Деятельность направлена на продуктивное взаимодействие при проведении разминки как со сверстниками при работе, так и с учителем

Основной(28 минут)

Сегодня мы с вами будем продолжать обучение акробатическим упражнениям.

А сейчас я попрошу приготовить гимнастические маты для предстоящей работы.

Специальные упражнения

Упражнения акробатики:

1. Перекаты в группировке;

2. Стойка на лопатках без помощи рук;

3. Поднимание ног до касания пола за головой,

4. угол из положения лёжа;

5. мост

6. «лодочка»

Акробатическая комбинация
И.п.-о.с., рук вверх-в стороны,

1. шаг правой (левой) вперёд,

2. «ласточка»,

3. держать,

4. наклоняясь вперёд, кувырок вперёд в упор присев,

5. перекат назад в группировке,

6. стойка на лопатках,

7. уголок

8. лечь на спину, руки вверху,

9. согнуть руки и ноги,

10. мост из положения лёжа,

11. лечь на спину,

12. перекат на живот,

13. лечь на живот,,

14. лодочка

15. упор присев прыжком,

прыжок вверх прогнувшись в и.п.

Совершенствование техники упражнений на низкой перекладине

а)подъем переворотом махом одной, толчком другой; зацепом правой опускание в вис-подьем; из виса на коленях—опускание в упор присев.

Комплекс круговой тренировки
для развития двигательных качеств

• поднимание туловища из положения лежа на спине руки за голову

• наклон вперед из положения сидя

• подтягивание из виса на перекладине

• подскоки на скакалке

• вращение обруча

• отжимание в упоре лежа

• подтягивание туловища на наклонной гимнастической скамейке

• езда на велотренажере

игра «охотники и утки»

задание на релаксацию «сон солдата»

Проведение краткого инструктажа

Обратить внимание на осанку и чёткое слитное выполнение упражнения.

Учитель помогает и поправляет

- У вас все получилось, вы молодцы!

Но нам есть, к чему стремится, чтобы быть сильными, здоровыми, ловкими и красивыми.

Все виды занятий выполняются поточным методом под музыкальное сопровождение(ритмичная музыка)

После выполнения каждого упражнения осуществляется переход на следующий вид упражнения по команде учителя, который отслеживает время прохождение каждого снаряда

Уборка мест занятий

(Под спокойную музыку)

По команде сидя на скамейке, закрыв глаза посчитать про себя 60 сек. Кто точнее угадает окончание 1 минуты

Соблюдение правил выполнения заданного двигательного действия, проявление дисциплинированности.

Повторяют за педагогом и запоминают.

Оценивают правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения

Положительное отношение к занятиям двигательной деятельностью

Внимательно относится к собственным переживаниям при допущении ошибок

Развитие координационных способностей в сложных двигательных действиях

Развитие чувства ритма

Постоянно совершенствовать элементы, улучшая общую согласованность их выполнения

Развитие доброжелательного отношения к учителю и товарищам;

Активное включение в выполнение двигательного действия;

развитие внимания.

Развитие трудолюбия и ответственности за качество своей и коллективной деятельности

Умение регулировать свои действия,

взаимодействовать в группе.

Принимать инструкцию учителя, чётко ей следовать.

Осуществлять контроль за техникой выполнения упражнения.

Оценивать выполнение двигательных действий согласно поставленным задачам.

Сохранять учебную цель и задачу; осуществлять самоконтроль

Осуществлять самоконтроль, выявлять отклонения от эталона.

Умение собраться, настроиться на деятельность

Самоконтроль правильности выполнения упражнений.

Владения знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовки в соответствии с возрастным нормативом

Формировать мыслительные операции по каждому из разучиваемых элементов и соединение их в целое

Умение выделять необходимую информацию

Осуществлять актуализацию полученных ранее знаний, основываясь, в том числе, и на жизненном опыте.

Анализ полученной информаци

Умение сосредоточиться для достижения цели.

Распределение функций обучающихся во время работы по местам занятий.

Взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи.

Развиваем умение выразить свою мысль по поводу освоения технических приёмов и действий одноклассниками

Уметь договариваться в совместной деятельности, взаимодействовать со сверстниками.

Находят адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной деятельности.

Умение заметить достоинства и недостатки своего исполнения движений.

Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам

Заключительный- рефлексия (5минут)

Анализ выполнения УЗ обучающимися, рефлексия. Учитель задаёт вопросы:

определить на какие двигательные качества применялись упражнения ?

Помочь сделать вывод: что для гармоничного развития нужно комплексно развивать двигательные качества.

Тест на координацию.

Выставление оценок.

Восстанавливаем пульс, дыхание.

Проверяем степень усвоения обучающимися УЗ

Домашнее задание: подготовить и продемонстрировать на разминке 1 упражнение на развитие какого либо двигательного качества

Определить собственные ощущения при освоении учебной задачи на уроке.

Осознать нужность домашнего задания

Условия, необходимые для достижения поставленной цели

Определить смысл поставленной на уроке УЗ

Оценивают свою работу на уроке, прослушивают оценку учителя

Вычленять новые знания.

Формируем умение выделять основные признаки сравнения выполнения УЗ

Обсуждают работу на уроке.

Повторяют новые полученные знания на уроке.

Оценивают свою деятельность.

Обеспечиваем социальную компетентность и учёт позиции других людей

Отвечают на вопросы учителя,

Слушают одноклассников, активно участвуют в решении коммуникативной задачи, выражают своё мнение об итогах работы на уроке