Получите свидетельство
Вход
Задачи урока:
обучать технике вырывания и выбивания мяча, технике штрафного броска; развитие скоростно-силовых качеств; воспитание активности, самостоятельности; дисциплинированности.
Ход урока.
I. Вводная.
1. Построение, сообщение задач.
Дежурный строит класс и сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку.
2. Ходьба с переходом на медленный бег, бег приставными шагами, левым и правым боком вперед.
Во время бега приставными шагами выполнять имитацию ведения мяча, броска в кольцо одной рукой от головы, передач мяча от груди двумя руками, одной от плеча.
3. Бег с остановкой прыжком по сигналу (1 свисток), 2-мя шагами (2 свистка).
При беге соблюдать дистанцию.
4. Ходьба с упражнениями на восстановление дыхания. Руки вверх, вдох , руки вниз, выдох
5. И.п. – упор лежа спереди – бег на руках и ногах до противоположной стены зала лицом вперед.
Старт от лицевой линии, финиш – касание ногой противоположной стены.
6. И.п. – упор лежа спереди – бег на руках и ногах до противоположной стены зала спиной вперед.
Старт от лицевой линии, финиш – касание рукой противоположной стены.
7. Ходьба в колонне по одному с выполнением ОРУ в движении. Держать осанку.
II. Основная.
1. Передачи в парах в движении (вбрасывание мяча из-за лицевой линии):
а) по правой стороне;
б) по левой стороне.
Ученики с мячом находятся за лицевой линией, без мяча – за боковой. Ученик 2 передает мяч, ученик 1 выполняет рывок к мячу, ловит мяч, выполняет ведение через центр к противоположному щиту.
Ученик 2 выполняет ускорение вдоль боковой линии и ловит мяч от ученика 1 для броска в кольцо, ученики 1 и 2 выполняют добивание мяча при непопадании.
Обратно ученики возвращаются шагом за противоположной боковой линией. Следующая пара учеников выполняет упражнение, когда мяч забит в кольцо предыдущими учениками
2. Вырывание мяча:
а) в парах на месте;
б) в парах, лицом к стене в 1,5 м 3 мин
а) Один держит мяч перед собой, второй, сближаясь, захватывает его двумя руками и, преодолевая сопротивление, овладевает им;
б) нападающий выполняет передачу о стену, ловит мяч и выполняет поворот. Защитник, внезапно сближаясь, захватывает мяч и вырывает его
3. Выбивание мяча:
а) неподвижный мяч в руках у нападающего;
б) подвижный мяч в руках у нападающего 3 мин а) В парах, лицом друг к другу, расстояние 1,5 – 2м. Один держит мяч перед собой, второй делает короткий быстрый шаг вперед и без замаха кистью выбивает мяч снизу вверх.
б) То же ,но партнер медленно поднимает или опускает мяч. Второй выбивает мяч в момент движения рук с мячом
4. Штрафные броски. При выполнении штрафного броска встать у линии штрафного броска, сделать 1-2 удара о пол, глубокий вдох-выдох, и на задержке дыхания выполнить бросок.
Броски выполняются 2-мя командами на разные щиты. Бросают по-очереди, бросивший бежит на подбор и передает мяч следующему, стоящему в колонне. Играют до 20 попаданий
5. Эстафета со штрафным броском, ведением, двойным шагом – броском в кольцо и передачей.
Две команды строятся в колонны по одному на линии штрафных бросков у противоположных щитов. Выполняют штрафной бросок до попадания из 3-х попыток, затем подбирают мяч, выполняют ведение, двойной шаг – бросок до попадания из 3-х попыток – подбирают мяч, выполняют ведение мяча и делают передачу со средней линии второму ученику и т.д.
Весь материал - в документе.
Конспект урока по физической культуре «Баскетбол» (50 КB)
0
1003
133
Нравится
0
