Специально для учителей!

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Разработки / Физкультура / Уроки / Дошкольникам / Комплекс упражнений для утренней гимнастики в старшей группе детского сада

Полезный подарок учителям к 8 Марта! Скидки до 50% на готовые материалы для работы в классе и удалённо

Комплекс упражнений для утренней гимнастики в старшей группе детского сада

Комплекс упражнений для детей старшей группы детского садика

Никольский Андрей Игоревич

26.05.2017

Содержимое разработки

Комплекс утренней гимнастики

в старшей группе

Задание	Дозировка	Указания
		Сегодня снова к нам на зарядку пришел клоун. Все готовы к утренней гимнастике? Тогда начинаем и все за клоуном повторяем.
Построение в колонну. Ходьба в колонне по одному. Ходьба на носках Ходьба на пятках Ходьба боковым приставным шагом Бег в колонне по одному Перестроение в круг	3 минуты	«Спина прямая. Ноги поднимаем высоко!»
«Наклоны головы» И.п. ноги вместе, руки вдоль туловища Выполнение: на 1-3-наклон головы вперед На 2-4 - наклон головы назад	6-8раз	«Выполняем упражнение медленно, плавно запрокидываем голову назад»
«Баскетбол» И.п. ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища Выполнение: на 1-3-наклон туловища вперед На 2-4 – выпрямиться, имитируя бросок мяча вперед	6-8 раз	«Ноги в коленях не сгибаем»
«Штанга» И.П. ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища Выполнение: на 1-наклон вперед 2-руки к груди 3-руки вверх 4-И.п.	6-8 раз	«Руки поднимаем высоко, ноги в коленях не сгибаем»
«Лодочка» И.п. лежа на животе, руки вперед Выполнение: на 1-3- прогнуться, оторвать руки и ноги от пола, прогнуться, покачаться 2-4-И.П., отдыхаем.	6-8 раз	«Стараемся оторвать руки и ноги от пола»
«Гимнастика для глаз» И.п. сидя на ковре, руки в упоре сзади Выполнение: открываем и закрываем глаза, смотрим глазами вправо. Влево	4 раза	«Смотрим влево, вправо только глазами»
«Паровозик» И.п. руки согнуты в локтях Выполнение: ходьба со сменной направления и темпа	4 раза	«Будьте внимательны, слушайте команды»
«Дотянись до облака» И.п. ноги вместе, руки вдоль туловища Выполнение на 1-3- руки вверх, подняться на носках 2-4 –И.п.	4 раза	«Поднимаемся на носках высоко»
«Кузнечики» И.п. Ноги вместе, руки на поясе Выполнение: прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой	4 раза	«Прыгаем легко, высоко»
Перестроение в колонну по одному. Упражнения на восстановления дыхания.	6-8 раз	«Подышите, не дышите, Превосходно, отдохните, Руки вместе поднимайте, как красиво, опускайте. Наклонитесь, разогнитесь, Встаньте прямо, улыбнитесь! Всем! Всем! Доброе утро!