Классный час "Курить - злоровью вредить"

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение муниципального образования города Краснодара

основная общеобразовательная школа № 81

Классный час

«КУРИТЬ – ЗДОРОВЬЮ ВРЕДИТЬ»

Подготовила:

Учитель

физической культуры

Григорьева О.Г.

Классный час на тему: «Курить – здоровью вредить».

Цель:

1.Воспитание у учащихся ответственности за свое здоровье, бережного отношения к нему как к главной ценности человека.

2.Формирование у учащихся представления об отрицательном влиянии курения на организм.

 Задачи:

1. Формирование отношения к своему здоровью и здоровью окружающих как к важнейшей социальной ценности.

2. Расширение знаний о вреде курения.

3. Формирование отрицательного отношения к табаку.

   Оборудование: Цветные карандаши, ватман, фотографии легких курящих людей, 2 стандартных листа розового цвета.

Ход мероприятия

   Вводная часть:

Из истории: Табак - это однолетнее растение семейства пасленовых,

в листь­ях которого содержится никотин. Европейцам долго не было известно курение табака. Впервые с ним познакомились участники экспедиции Христофора Колумба, наблюдавшие, как индейцы выпускали изо рта дым, втягивая его из листьев, свернутых в трубки, зажженные на конце.Такие трубки индейцы называли «сигаро». Нередко индейцы клали сушеные тлеющие листья в специальные сосуды, которые на­зывали «табако».

В Европу табак был завезен в 1496 году испанским монахом Ро­маном Пано, участником второй экспедиции Колумба. В 1559 г. та­бак попал во Францию. Французский посол в Португалии подарил его Екатерине Медичи, которая страдала приступами головной боли (мигре­нью). По совету Нико королева измельчала табак и нюхала его. Действи­тельно, это на некоторое время приносило ей облегчение, и в знак при­знательности Жану Нико это «целебное средство» Екатерина Медичи стала называть никотином. Так табак стал применяться как средство от всех болезней. Однако это продолжалось недолго.

В Россию табак был завезен англичанами в 1585 г. через Архан­гельск. Курение и нюханье табака жестоко преследовались. С при­ходом к власти Петра I запрет был отменен.

Курение очень широко распространено во всем мире и в нашей стране.

Основная часть:

Курение - это не просто вредная привычка. Со временем у человека, который вовремя не остановился, развивается зависимость от никотина, содержащегося в табаке. Действие различных ядовитых веществ, выделяющихся при курении, оказывается для организма человека разрушающим.

Однако это не проявляется мгновенно. Последствия курения формируются медленно, вредные вещества накапливаются и постепенно приводят к развитию различных заболеваний. Особенно опасным является приобщение к курению в детском и подростковом возрасте, так как еще не сформировавшемуся организму противостоять токсическому действию табака.

Органы дыхания. Табачный дым поступает в организм курильщика через органы дыхания. Компоненты, находящиеся в табачном дыме, раздражают слизистую оболочку дыхательных путей, вызывая ее воспаление. Появляется мучительный кашель. Голосовые связки, расположенные в дыхательных путях, также воспаляются, в результате голос приобретает грубый тембр, становится хрип, сиплым.

В легких при курении постепенно скапливаются табачный дым и сажа. Мучительный кашель травмирует ткани легкого, снижается их эластичность, накапливается слизь, происходит вздутие легких, значительно ослабевает дыхание.

Нервная система. При курении возникают изменения в нервной системе, обусловленные, прежде всего действием никотина.

Никотин вызывает сильное возбуждение клеток коры головного мозга, но через некоторое время эти клетки, устав, затормаживаются, снижают свою деятельность.

Кроме того, углекислый газ, соединяясь с гемоглобином, лишает его возможности усваивать кислород и снабжать им органы и ткани. Нарушается питание головного мозга, следствием чего является ухудшение памяти, внимания, рост утомляемости, снижение эффективности работы. Появляется повышенная утомляемость глаз, ухудшается слух, снижается скорость чтения, увеличивается число совершаемых ошибок.

Сердце.Воздействие табачных веществ на сердце сложно и многообразно: учащается пульс, повышается кровяное давление, увеличивается нагрузка на сердце, нарушается питание сердечной мышцы, что приводит к возникновению тяжелых заболеваний сердца. Компоненты табачного дыма поражают сосуды, поэтому у курильщиков появляются головная боль, отеки и боль в нижних конечностях, ощущение тяжести при ходьбе.

Органы пищеварения. Табачный дым, воздействуя на органы пищеварения, вызывает раздражение слизистой оболочки полости рта. В результате этого появляется кровоточивость десен, трескается эмаль (защитный покров зубов), открывая доступ к проникновению микробов в полость рта. Меняется цвет зубов. Губы сохнут, на них появляются трещины. Вредные вещества табачного дыма, растворяясь в слюне, попадают в желудок и вызывают раздражение слизистой оболочки. Развиваются гастрит, язвенная болезнь. Увеличива­ется вероятность возникновения раковых заболеваний.

    А сейчас я предлагаю вам провести простой эксперимент: рассмотрите два листка розовой бумаги – это здоровые легкие. Что же произойдет с легкими у тех людей, которые будут курить? Возьмите один лист и сомните его. Расправьте этот лист и сравните его с другим листом. У курильщика легкое становится дряблым, вялым – примерно таким, как у вас помятый лист. У человека, который не курит, - здоровые легкие – примерно такие, как лист немятой бумаги. Каким же легким будет легче работать, снабжать организм человека кислородом?

Ребята, предлагаю вам рассмотреть фотографии и сравнить легкие курящего - больного человека и здорового не курящего (приложение 1)

По сравнению с взрослыми, организм ребенка не имеет достаточно устойчивых и сильных восстановительных механизмов. От действия табачных веществ его организм менее защищен.

Курящие школьники отстают в физическом и умственном развитии. Курящие ученики в сравнении с некурящими более нервны, рассеянны, чаще не успевают в учебе. Особенно это заметно среди школьников 11-18 лет, так как чем раньше начинает курить ребенок, тем его организм оказывается для табачных веществ более ранимым, а наносимый курением ущерб более выраженным, в особенности для организма девочки, будущей матери.   

Заключительная часть:

Ребята, давайте составим портрет курильщика с длительным стажем: (ведущий записывает высказывания на доске за детьми)

·         Цвет кожи имеет землистый оттенок,

·         Зубы темнеют, появляется постоянный запах изо рта,

·         Голос становится осипшим,

·         Работоспособность снижается,

·         Ослабевают внимание, слух и зрение.

·         Появляются кашель, одышка,

·         Снижается аппетит.

·         Часто возникают различные заболевания, приводящие к ослаблению защитных сил организма.

Таким образом, та­кой человек не способен в полной мере реализовать свои планы. Он становится зависимым от процесса курения, так как его организм не может обходиться без определенной дозы никотина. Из сильной личности человек превращается в раба своей привычки.

- Ребята, кто-нибудь хочет быть похожим на такого человека?

Скажите ребята, какой вред наносит курение органам дыхания, нервной, сердечно - сосудистой системам, органам пищеварения, окружающим людям?

А сейчас я вам зачитаю юмористическую «разрешалку» от бабушки Риты:

Если ты хочешь прожить короткую жизнь,

если хочешь всю ее прокашлять и проплевать,

если желаешь отставать в учебе и быть обузой на работе,

если позволяешь тратить ползарплаты на сигареты, лекарства и зажигалки.

Если мечтаешь оставить после себя больных детей и еще больше – больных внуков.

Если тебя привлекает рак легких или гортани.

Если тебе нравится такое украшение, как трубочка, торчащая из горла, то начинай!

Кури на здоровье!

Ну а, закуривая, помни: ты предупрежден, а значит, вооружен. Каждая выкуренная сигарета обезоруживает тебя. Начать легко. Бросить – не тут-то было. Табак, как рак, - с цепкими клешнями.

Хотелось бы закончить наше занятие высказыванием Оноре де Бальзака

Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации.

Домашнее задание: Обсудите с родителями проблему курения, в каком возрасте они пробовали курить, что они ощущали при этом.          

Подведение итогов. Ученики становятся в круг, взявшись за руки, каждый произносит фразу: «Сегодня я понял…» - и заканчивает предложение.