Календарно-тематическое планирование по физической культуре 3 класс

№

Изучаемый раздел, тема урока

Календарные сроки

План

Факт

1

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: подбор одежды, обуви, инвентаря. Равномерный бег в режиме умеренной интенсивности чередующийся с ходьбой.

01.09.

2

Равномерный бег в режиме умеренной интенсивности чередующийся с бегом в режиме большой интенсивности

02.09.

3

Повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с из разных и.п

06.09.

4

бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м. с изменяющимся интервалом отдыха.

08.09.

5

Повторное выполнение беговых нагрузок в горку

09.09.

6

Прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком) с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте

13.09.

7

Равномерный бег в режиме умеренной интенсивности чередующийся с бегом в режиме большой интенсивности

15.09.

8

Выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью. Челночный бег.

16.09.

9

Передача набивного мяча в максимальном темпе

20.09.

10

Равномерный бег

22.09.

11

Метание малого мяча в вертикальную цель. Прыжки через скакалку на одной ноге и двух ногах поочередно.

27.09.

12

Броски в стену и ловля теннисного мяча в максимальном темпе. Метание: малого мяча в вертикальную цель.

29.09.

13

Подвижные игры. Игры в беге.

30.09

14

Подвижные игры. Игры на координацию.

04.10.

15

Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты и выносливости, гибкости и равновесия. Баскетбол: передвижения без мяча.

05.10.

16

Баскетбол: специальные передвижения без мяча.

06.10.

17

Баскетбол: ведение мяча ( обучение навыкам владения мячом)

11.10.

18

Баскетбол: ведение мяча ( обучение навыкам владения мячом).

12.10.

19

Баскетбол: ведение мяча ( на месте), броски в корзину.

13.10.

20

Баскетбол: ведение мяча ( с заданиями), броски в корзину.

18.10.

21

Баскетбол: броски в корзину ( с заданиями)

19.10.

22

Баскетбол: ведение мяча, броски в корзину (в парах, тройках, командах)

20.10.

23

Ведение мяча ( на технику), броски в корзину.

25.10.

24

Подвижные игры на материале баскетбола.

26.10.

25

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: подбор одежды, обуви, снарядов. Гимнастика с основами акробатики. Строевые действия в шеренге и колонне.

27.11

.

26

Высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой стоя у гимнастической стенки при передвижениях.

08.11

27

Комплексы упражнений, включающие максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах). Комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

09.11.

28

Комплексы упражнений, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений. Прыжковые упражнения с предметом в руках на месте вверх с поворотами вправо и влево

10.11

29

Гимнастика для глаз. Выполнение строевых команд. Упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие.

15.11

30

Упоры и седы. Упражнений, включающие максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах)

16.11

31

Индивидуальные комплексы по развитию гибкости. Комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

17.11

32

Выполнение комплексов упражнений для развития основных физических качеств. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

22.11

33

Стойка на лопатках, гимнастический мост. Индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

23.11

34

Акробатические комбинации. Подтягивание в висе лежа; отжимание с опорой на гимнастическую скамейку; лазанье с дополнительным отягощением на поясе по гимнастической стенке; перепрыгивание через препятствие с опорой на руки.

24.11

35

Гимнастическая комбинация. «Выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой. Преодоление полосы препятствий, включающих висы и упоры.

29.11

36

Ходьба по низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами; игры на расслабление мышц рук, ног, туловища в положении стоя и лежа.

30.11

37

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: подбор одежды, обуви, инвентаря.

01.12

38

Подводящие упражнения: Имитация упражнений для работы рук кролем на груди.

06.12

39

Упражнение на скольжение разным стилями плавания

07.12

40

Упражнение на дыхание во время скольжения.

08.12

41

Имитация упражнения на согласование работы дыхания, рук и ног.

13.12

42

Имитация скольжение на груди с задержкой дыхания.

14.12

43

Бадминтон. Игровые стойки в бадминтоне.

15.12

44

Бадминтон. Передвижения по площадке. Набивание воланчика.

20.12

45

Общая физическая подготовка бадминтониста.

21.12

46

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: подбор одежды, обуви, инвентаря. Измерение чсс во время выполнения физических упражнений.

22.12

47

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности.

27.12

48

Передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности

10.01

49

Передвижение на лыжах попеременным двушажным ходом.

11.01

50

Передвижение на лыжах попеременным двушажным ходом. Скольжение на правой(левой) ноге после двух-трех шагов.

12.01

51

Передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности попеременным двушажным ходом.

17.01

52

Передвижение на лыжах попеременным двушажным ходом, повороты.

18.01

53

Передвижение на лыжах попеременным двушажным ходом. Спуски, подъемы, торможения.

19.01

54

Спуски, подъемы, торможения с заданиями.

24.01

55

Спуски, подъемы, торможения в парах и с заданиями.

25.01

56

Спуски, подъемы, торможения по ориентирам.

26.01

57

Спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах.

31.01

58

Спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах

01.02

59

Спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах в игровой форме.

02.02

60

Прохождение тренировочных дистанций.

07.02

61

Прохождение тренировочных дистанций в тройках.

08.02

62

Прохождение тренировочных дистанций в команде.

09.02

63

Прохождение тренировочных дистанций в усложненных условиях.

14.02

64

Скольжение на правой(левой) ноге после двух-трех шагов

15.02

65

Прохождение тренировочных дистанций

16.02

66

Прохождение тренировочной дистанции в соревновательном темпе.

21.02

67

Подвижные игры Эстафеты в передвижениях на лыжах.

22.02

68

Подвижные игры: Эстафеты в передвижениях на лыжах.

23.02

69

Подвижные игры. Упражнения на координацию.

28.02

70

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: подбор одежды, обуви, инвентаря. История развития физической культуры и первых соревнований.

01.03

71

Волейбол: подбрасывание мяча.

02.03

72

Волейбол: подбрасывание мяча в парах

07.03

73

Волейбол: подбрасывание мяча в цель.

08.03

74

Волейбол: подача мяча.

09.03

75

Волейбол: подача мяча в ориентиры.

14.03

76

Подвижные игры: Пионербол.

15.03

77

Подвижные игры. Пионербол.

16.03

78

Подвижные игры. Пионербол.

21.03

79

Подвижные игры. Игры с прыжками

22.03

80

Подвижные игры. Игры с прыжками.

23.03

81

Подвижные игры. Иры и упражнения с бросками.

04.04

82

Подвижные игры. Игра « Собачки»

05.04

83

Подвижные игры. Баскетбол по упрощенным правилам.

06.04

84

Подвижные игры. Баскетбол по упрощенным правилам.

11.04

85

Подвижные игры. Игровые задания с использованием строевых упражнений.

12.04

86

Подвижные игры. Игровые задания с использованием упражнений на внимание.

13.04

87

Подвижные игры. Игровые задания с использованием упражнений на силу, ловкость и координацию.

18.04

88

Спортивные игры. Футбол: остановка мяча.

19.04

89

Спортивные игры. Футбол: остановка мяча ( правой и левой ногой)

20.04

90

Спортивные игры. Футбол: ведение мяча

25.04

91

Спортивные игры. Футбол: ведение мяча

26.04

92

Спортивные игры. Футбол: остановка и ведение мяча ( в парах)

27.04

93

Подвижные игры. Игра по упрощенным правилам.

02.05

94

Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Прыжки в высоту, спрыгивание и запрыгивание.

03.05

95

Метание: малого мяча в вертикальную цель.

04.05

96

Пробегание коротких отрезков из разных исходных положений.

09.05

97

Повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м. Челночный бег.

10.05

98

Ускорение из разных исходных положений. Бег на 30м.

11.05

99

Подвижные игры. Игры на координацию.

16.05

100

Равномерный бег в режиме умеренной интенсивности чередующийся с ходьбой.

17.05

101

Равномерный бег в режиме умеренной интенсивности чередующийся с ходьбой.

18.05

102

Равномерный бег в режиме умеренной интенсивности чередующийся с ходьбой. Бег на 1000м.

23.05