Календарно тематический план для учеников 5 класса

№ урока

Тема урока

Кол-во

часов

Дата проведения

Примечания

план

факт

Лёгкая атлетика 10 ч

1

Инструктаж по ТБ. Техника низкого старта. Бег 30м с низкого старта

1

2

Бег 60м. с низкого старта

1

3

Челночный бег 3х10

1

4

Развитие скоростных качеств

1

5

Бег на результат 60м

1

6

Прыжок в длину с места

1

7

Метание малого мяча с места

1

8

Прыжки в длину с оптимального разбега

1

9

Метание мяча с разбега

1

10

Бег на средние дистанции

1

Баскетбол 6 ч

11

Инструктаж по ТБ. по разделу"Баскетбол".Передвижения игрока

1

12

Повороты с мячом. Остановка в прыжке

1

13

Передача мяча на месте. Ведение мяча

1

14

Разновысокое ведение мяча

1

15

Брасок мяча двумя руками снизу

1

16

Правила игры в баскетбол

1

Гимнастика 16 ч (Висы. Строевые упражнения)

17

Гимнастика. Инструктаж по т/б

1

18

ОРУ на месте. Строевые приемы на месте

1

19

Подьем переворотом на низкой перекладине

1

20

Подьем переворотом махом

1

21

Подтягивание в висе

1

22

Подтягивание на результат

1

23

ОРУ с предметами

1

24

Опорный прыжок ноги врозь.

1

25

Опорный прыжок согнув ноги

1

26

Эстафеты

1

27

Опорные прыжки

1

28

Акробатика. Кувырок вперед

1

29

Кувырок назад

1

30

Кувырок вперед в стойку на лопатках

1

31

2 кувырка вперед,1 назад в стойку ноги врозь

1

32

Мост из положения стоя. Эстафеты

1

Лыжная подготовка 16 ч

33

Инструктаж по ТБ Скользящий шаг

1

34

Попеременный и одновременный двухшажный ход

1

35

Одновременно двушажный ход

1

36

Работа рук при двушажном ходе

1

37

Коньковый ход без палок

1

38

Техника бесшажного одновременного хода

1

39

Преодоление дистанции 1км.

1

40

Подъем елочкой на склоне 45˚

1

41

Техника спусков. Дистанция 2 км.

1

42

Обучение второму скользящему шагу

1

43

Работа рук в попеременном двухшажном ходе

1

44

Техника торможения «плугом»

1

45

Контрольное прохождение дистанции 1000м.

1

46

Подвижные игры на свежем воздухе.

1

47

Полоса препятствий с разученными элементами

1

48

Полоса препятствий с разученными элементами

1

Волейбол 6 ч

49

Инструктаж Т/Б по волейболу

1

50

Прием и передача мяча

1

51

Прием и передача снизу двумя руками

1

52

Нижняя прямая подача мяча

1

53

Совершенствование техники набрасывание мяча над собой

1

54

Прием и передача мяча сверху

1

Кроссовая подготовка 6 ч

55

Бег 15 мин.

1

56

Преодоление горизонтальных препятствий

1

57

Бег 20 мин.

1

58

Преодоление вертикальных препятствий

1

59

Спортивные игры

1

60

Бег 2000м

1

Лёгкая атлетика 12 ч

61

Высокий старт 20-40 м.

1

62

Челночный бег 3х10.

1

63

Бег по дистанции 50-60 м.

1

64

Развитие скоростных качеств.

1

65

Специальные беговые упражнения.

1

66

Эстафетный бег

1

67

Бег на результат 60м.

1

68

Прыжок в высоту способом перешагивания

1

69

Метание малого мяча

1

19.05

19.05

70

Развитие скоростно-силовых качеств

1

21.05

21.05

71

Прыжок в высоту способом перешагивания

1

26.05

26.05

72

Метание малого мяча

1

28.05

28.05

Резервные часы 2ч.

73

Спортивные игры

1

74

Спортивные игры

1