Исследовательская работа (доклад) По теме: «Спорт – альтернатива пагубным привычкам»

МБОУ «Кривчевская ООШ»

Исследовательская работа (доклад)

По теме: «Спорт – альтернатива

пагубным привычкам»

Выполнил: ученик 9 класса

Раджабов Юсуф Радикович

«Если хочешь быть здоров 
Без лекарств и докторов ,
Спортом занимайся ,
Ежедневно закаляйся!
Для всех мой ответ :
« Пагубным привычкам – нет!»

В детстве наших пап и мам призыв "Старайтесь больше ходить!" поверг бы в недоумение. Сколько разных игр затевалось тогда во дворах, на пустырях и окраинах: это и казаки-разбойники, и прятки, и лапта, и игры в мяч. Всего не назовешь!

Ушли теперь в область предания многие из этих игр. Зато сегодня компьютер вошел во все сферы человеческой жизни. Причем, компьютер в наши дни стал уже не просто рабочим приспособлением, а правой рукой человека. Компьютер в наше время есть практически в каждом доме, и знакомство детей с компьютером начинается в самом нежеланном возрасте. Зачастую уже трехлетний кроха ловко управляется с компьютерной мышкой. Почти половина учащихся в учебные дни проводят у компьютера около шести часов, в воскресенье – и того больше. И все это время - сидя неподвижно! Ребенок, увлекшийся интернетом или компьютерными играми, находится в состоянии повышенного эмоционального возбуждения. И именно данное эмоциональное возбуждение и не позволяет им вовремя заметить наступившую усталость, и работа с компьютером продолжается дальше. В результате усталость накапливается, словно снежный ком, постепенно доводя ребенка до полно нервного истощения.

Как установили врачи, при такой гиподинамии ухудшается способность мышц сокращаться, изменяется химический состав белков, рыхлыми становятся кости, но особенно достается сердцу, кровеносным сосудам, нервной системе и зрению.

Рассказывая про влияние компьютера на развитие ребенка, нельзя забывать и о таком немаловажном факторе, как нервно – эмоциональное напряжение во время работы с компьютером. Особо сильное эмоциональное напряжение возникает в то время, когда ребенок играет в компьютерные игры. Объясняется это тем, что игровые процессы зачастую требуют быстрой ответной реакции. Подобная сильнейшая концентрация нервных и мыслительных процессов зачастую оказывается для ребенка непосильной задачей и может вызвать не только переутомление, но и нервные срывы. Помните о том, что влияние компьютера на психику ребёнка зачастую бывает непредсказуемым.

И чтобы не было вреда здоровью, я выбираю спорт.

Каждый преподаватель, не жалея сил и времени, учит своих воспитанников основам здорового образа жизни, спортивной тренировки, умению пользоваться специальной литературой, способствуя тем самым внедрению физической культуры в их повседневную жизнь. Цель одна – здоровье молодежи через самопознание, самоопределение, самосовершенствование.

Начиная заниматься спортом, человек попадает совсем в другое общество. Это общество здоровых, сильных, общительных и талантливых, в котором молодежь имеет возможность реализовать свою энергию, не рискуя «уйти в негатив».

Осознание ценности здоровья приходит с годами, и вот тогда-то и звучит из уст человека, щедро тратившего свое здоровье на проведения свободного времени за монитором, слова-озарения: «Да, а здоровье-то не купишь». И чем раньше человек придет к этой истине, тем больше будет его «гонорар» здоровья к старости.

Давайте смотреть фактам в лицо. Ведь мы живем сегодня в очень жестоком, грубом, преступном, бесчувственном мире. Из 150 миллионов человек в 2000 году ныне осталось 143 миллиона. Здоровый образ жизни перестает быть нормой бытия. Наркомания медленно, как гремучая змея, вползает к нам в Россию с Запада и Востока, и если не выставить ей надежные барьеры, то через 2-3 года мы догоним по этому явлению «цивилизованные страны». Алкоголь уже привычно вошел в нашу жизнь, и по его потреблению мы стали в десятке «сильнейших».

Какую молодежь набираем в нашу армию? Физически и морально слабую, не желающую служить, так как армия себя скомпрометировала: «дедовщина», неуставные отношения, низкое нравственное воспитание, царящий в армии беспредел. Великий полководец А.В. Суворов говорил: «Будь чистосердечен с друзьями своими, умерен в своих нуждах и бескорыстен в поступках». Вот в такую армию наша молодежь сама бежала бы честно и порядочно служить.

Что будет со здоровьем нашей молодежи и нации вообще в ближайшие пять лет, сказать трудно.

Таким образом, можно говорить о необходимости занятий спортом в жизни каждого человека. При этом не стоит забывать об уровне его физической подготовки и состоянии здоровья, дабы не нанести вред собственному организму. Здоровый дух – в здоровом теле,– вот краткое, но полное описание счастливого состояния в этом мире…