"Я и моё здоровье"

МОУ « Первомайская СШ»

Ясногорского района Тульской области

Я и моё здоровье!

7 апреля –Всемирный день здоровья!

Подготовила учитель физической культуры Семянчикова Я.В.

«Что такое здоровье?»

Термин « здоровье » невозможно сформулировать однозначно. В настоящее время насчитывается более 60 определений этого понятия. Но ни одно из них не может раскрыть его в полном объёме.

В очень отдалённые времена здоровье определяли как отсутствие болезни. Исходили из такой альтернативы: если человек не болен, значит, он здоров.

• Здравствуйте! .. При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово. Это приветствие родилось из выражения «я здравствую тебя», то есть «желаю тебе здоровья»

• Здоровье - это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, духовного и социального благополучия. В большей степени здоровье человека зависит от него самого. "Жизнь долга, если она здоровья полна".

• Новое определение понятия " здоровья " было впервые сформулировано Всемирной организацией здравоохранения в 1948 году. Здоровье в Уставе Всемирной организации здравоохранения определяется как «состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

• Здоровье - это неотъемлемое условие в любой области деятельности человека - материальной или духовной. Нередко можно услышать: "Было бы здоровье, а остальное приложится". С этим утверждением трудно не согласиться. Общая культура человека во многом формирует его образ жизни.

• правильное питание отсутствие вредных привычек
• правильное питание
• отсутствие вредных привычек

• режим дня закаливание
• режим дня
• закаливание

• занятия физкультурой личная гигиена
• занятия физкультурой
• личная гигиена

Здоровый образ жизни

Правильное питание

апельсин

картофель фри

ягодный морс

пицца

баклажан

цветная капуста

рис

эклер

газированный напиток

яблоко

арбуз

Скажем сигарете:

Влияние табакокурения на организм

• Раздражения, воспаления слизистых оболочек зева, носоглотки, трахеи бронхов, легких
• Развитие бронхиальной астмы
• Хроническое воспаление верхних дыхательных путей, хронический бронхит
• Курильщики чаще заболевают раком губы, языка, гортани, трахеи и легких.
• Поражение сердца и сосудов у курящих
• Нарушения нервной и сердечно-сосудистой системы.
• Образующиеся при сгорании табака никотин, анилин и различные кислоты со слюной попадают в желудок и ведут к его заболеваниям
•  

Легкие здорового человека и курильщика

НАРКОМАНИИ

НЕТ!

Нарушения в организме при употребление наркотиков

Тяжелые повреждения головного мозга

Ослабление иммунитета

Хроническая сердечная недостаточность

Повышение нагрузки на сердце

Хронический бронхит

Рак легких

Сухие цифры

По данным Всемирной Организации Здравоохранения:

ЕЖЕГОДНО УМИРАЮТ

3 миллиона человек

6 миллионов человек от алкоголизма!

от курения!

Прогнозируется, что в 2020 году от курения погибнут около

10 миллионов человек в возрасте от 30 до 40 лет!

Соблюдать режим дня.

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья

Должен быть режим у дня.

Закаливание

• укрепление нервной системы;
• снижение иммунитета;
• развитие мышц и костей;
• улучшение работы внутренних органов;
• замедление обмена веществ;
• невосприимчивость к действию болезнетворных факторов.

Спасибо за внимание!