ФИТБОЛ В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ФИТБОЛ – ГИМНАСТИКИ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ С ДЕТЬМИ младшего ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Подготовила: Кузякина Галина

Александровна

учитель

физической культуры

МОУ Васильковская оош

Формы использования фитбола с детьми младшего школьного возраста

ГИМНАСТИКА АТЛЕТИКА

ФИТБОЛ

ТАНЕЦ КОРРЕКЦИЯ

ИГРА

ПРЕИМУЩЕСТВА УПРАЖНЕНИЙ С ФИТБОЛОМ

• оздоровительный эффект;
• многофункциональность

использования фитбола;

• доступность фитбола для детей, имеющих различные проблемы со здоровьем;
• эффективность образовательной деятельности достигается положительным эмоциональным фоном при взаимодействие с фитболом .

Цель :

• повышение эффективности физкультурно -

оздоровительной работы;

• сохранение и укрепление здоровья;
• профилактика различных заболеваний;
• приобщение детей к здоровому образу жизни.

ЗАДАЧИ:

.

.

I. Оздоровительно –

коррекционные

1. Гармонично развивать

мышечную силу, гибкость, выносливость, быстроту.

2. Содействовать развитию

координационных способностей,

функции равновесия,

вестибулярной устойчивости.

3. Формировать и закреплять

навыки правильной осанки.

4. Содействовать профилактике

плоскостопия.

5. Развивать мелкую и крупную моторику.

II. Образовательные:

III. Воспитательные :

1. Вооружить школьников знаниями о пользе упражнений с фитболами.

1 . Воспитывать положительное отношение к физическим упражнениям, подвижным играм и закаливающим процедурам.

2. Содействовать формированию жизненно необходимых двигательных умений и навыков детей в соответствии с их индивидуальными и возрастными особенностями. Развитие физических качеств.

2. Развивать чувство товарищества и взаимопомощи, инициативу.

3. Способствовать развитию культуры движения и потребности в занятиях физическими упражнениями.

3. Способствовать развитию самоконтроля и самооценки.

4. Воспитывать трудолюбие и стремлению к достижению поставленной цели.

Содержание фитбол - гимнастики

СИДЯ НА МЯЧЕ

ХОДЬБА, ПРЫЖКИ,

БЕГ

ОРУ

ПО

АНАТОМИЧЕСКОМУ

ПРИЗНАКУ:

-для рук и плечевого пояса,

-для ног и тазового отдела;

-для туловища и шеи.

ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ПРЕДМЕТОВ:

С МЯЧОМ В РУКАХ

И НОГАХ

- без предметов;

- с предметами;

-на снарядах (на мяче);

-с использованием

тренажёров,

эспандеров.

НА МЕСТЕ

И В

ДВИЖЕНИИ

ПО ПРИЗНАКУ ОРГАНИЗАЦИИ ГРУППЫ:

-одиночные;

-по 2-е, по 3-е;

• в кругу, в сцеплении шеренгой;
• в движении.

ПО

ИСХОДНЫМ

ПОЛОЖЕНИЯМ:

-стоя;

• из и.п. сидя (приседа);
• из упоров;
• лёжа, на боку,

спине, животе

ПО ПРЕИМУЩЕСТВУ

ВОЗДЕЙСТВИЯ:

-на силу;

-на растягивание;

на расслабление;

-на координацию;

-на дыхание.

Этапы освоения упражнений с мячом

1 этап

2 этап

3 этап

4 этап

ПРИ ПРОВЕДЕНИИ УПРАЖНЕНИЙ ФИТБОЛ – ГИМНАСТИКИ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ, МЯЧ ИСПОЛЬЗУЕТСЯ КАК:

ориентир

препятствие

предмет

опора

отягощение

амортизатор

Упражнения фитбол – гимнастики можно использовать в любой части образовательной деятельности физической культуры

ВВОДНАЯ

ХОДЬБА, БЕГ, ПРЫЖКИ, ПЕРЕСТРОЕНИЕ

ЧАСТЬ

НАКЛОНЫ, ПОВОРОТЫ, ПРИСЕДАНИЯ, ДВИЖЕНИЯ РУКАМИ И НОГАМИ ИЗ И. П. – СТОЯ, СИДЯ, ЛЁЖА

ОРУ

ЭЛЕМЕНТЫ ШКОЛЫ МЯЧА, УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ СИЛЫ, ЛОВКОСТИ, ГИБКОСТИ, РАВНОВЕСИЯ

ОСНОВНЫЕ

ДВИЖЕНИЯ

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЯЧА, КАК ОРИЕНТИР, ПРЕДМЕТ, УТЯЖЕЛИТЕЛЬ, ОПОРА, ПРЕПЯТСТВИЕ

ПОДВИЖНАЯ

ИГРА

УПР-Я НА РЕЛАКСАЦИЮ, ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, ПАЛЬЧИКОВЫЕ ИГРЫ, РАБОТА С РУЧНЫМИ МАССАЖЁРАМИ

ЗАКЛЮЧИ-ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

ВАРИАНТЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ФИТБОЛОВ В ВОДНОЙ ЧАСТИ занятий ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

С ПОДБРАСЫВАНИЕМ МЯЧА

ХОДЬБА ВРАССЫПНУЮ

С МЯЧОМ НА ГОЛОВЕ

БЕГ, ПРОКАТЫВАЯ МЯЧ ОДНОЙ РУКОЙ

БЕГ «ЗМЕЙКОЙ »

ВАРИАНТЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ФИТБОЛОВ В ОСНОВНОЙ ЧАСТИ занятий ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

ОРУ:

ОСНОВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ :

С ПРЕДМЕТАМИ

ПРОКАТЫВАНИЕ МЯЧА ПО СКАМЬЕ

В КРУГУ

БРОСКИ МЯЧА В ПАРЕ

ВАРИАНТЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ФИТБОЛОВ В ПОДВИЖНЫХ ИГРАХ

«СБЕЙ КЕГЛИ»

«БЫСТРАЯ ГУСЕНИЦА»

«ДРАКОН КУСАЕТ СВОЙ ХВОСТ»

ВАРИАНТЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ФИТБОЛОВ В ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЙ ЧАСТИ занятий ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА

УПР-Я ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ

ПРОФИЛАКТИКА ПЛОКОСТОПИЯ

УПР-Я НА РЕЛАКСАЦИЮ

ПРАВИЛА РАБОТЫ НА ФИТБОЛЕ С ДЕТЬМИ младшего ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

УПРАЖНЕНИЯ НЕ ДОЛЖНЫ ПРИЧИНЯТЬ БОЛЬ ИЛИ ВЫЗЫВАТЬ ДИСКОМФОРТ

ПОДБОР МЯЧА ПО РОСТУ ЗАНИМАЮЩЕГОСЯ

СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА БЕЗ МЕТАЛЛИЧЕСКИХ ПРЕДМЕТОВ, МОЛНИЙ, ЗАСТЁЖЕК

НЕ ИСПОЛЬЗУЮТСЯ СКРУЧИВАНИЯ В ШЕЙНОМ И ПОЯСНИЧНОМ ОТДЕЛАХ ПОЗВОНОЧНИКА

ДИСТАНЦИЯ МЕЖДУ ЗАНИМАЮЩИМИСЯ НЕ МЕНЕЕ 1 М

НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯТЬ СТАТИЧЕСКИМИ УПР-МИ В И.П. – ЛЁЖА ЖИВОТОМ НА МЯЧЕ

ИСКЛЮЧЕНИЕ РЕЗКИХ И БЫСТРЫХ ДВИЖЕНИЙ

ИСПОЛЬЗОВАННЫЕ ЛИТЕРАТУРНЫЕ И ИНТЕРНЕТ ИСТОЧНИКИ:

• Сайкина Е. Г., Кузьмина С. В. Танцы на мячах Оздоровительно – развивающая программа по фитбол – аэробике для детей дошкольного и младшего школьного возраста. – СПб., Изд-во РГПУ им. А. И. Герцена, 2006. – 31с.

2. Спутник руководителя физического воспитания дошкольного учреждения: Методическое пособие для руководителей физического воспитания ДОУ / Под ред. С. О. Филипповой. – СПб.: «Детство – Пресс», 2005. – 416л., ил.

3. Фирилева Ж. Е., Сайкина Е. Г. «Фитнес – Данс» Учебное пособие – СПб.: ДЕТСТВО – ПРЕСС, 2007г. – 384с., ил.

4. http://ds43.v-salda.org/index.php/metodicheskaya-kopilka/30-rabota-s-doshkolnikami-metodicheskie-materialy-fpi-za-2007-2008-gg-chast-1

5..http://vscolu.ru/articles/fitbol-gimnastika-v-doshkolnom-uchrezhdenii.html

8

Спасибо за внимание!