Меню
Разработки
Разработки  /  Физкультура  /  Презентации  /  9 класс  /  Двигательный режим

Двигательный режим

17.09.2019

Содержимое разработки

Двигател ьный режим Подготовила ученица 9Б класса Себегатова Вероника

Двигател ьный режим

Подготовила ученица 9Б класса Себегатова Вероника

Что такое двигательный режим?  Двигательный режим- обязательный процесс занятий физическими упражнениями на протяжении всей жизни человека

Что такое двигательный режим?

Двигательный режим- обязательный процесс занятий физическими упражнениями на протяжении всей жизни человека

Виды двигательных режимов в оздоровительной физкультуре

Виды двигательных режимов в оздоровительной физкультуре

    Распределение занимающихся по группам Здоровые(физически подготовленные) Незначительные хронические заболевания Хронические заболевания с частыми обострениями Существенные отклонения в здоровье Регулярно занимащиеся лица старших возрастов

    Распределение занимающихся по группам

    • Здоровые(физически подготовленные)
    • Незначительные хронические заболевания
    • Хронические заболевания с частыми обострениями
    • Существенные отклонения в здоровье
    • Регулярно занимащиеся лица старших возрастов
    Отличие от лечебной физкультуры Лечебная физкультура направлена на лечение заболеваний Двигательный режим направлен на смягчение остаточных их признаков, укрепления здоровья и привития необходимых навыков

    Отличие от лечебной физкультуры

    • Лечебная физкультура направлена на лечение заболеваний
    • Двигательный режим направлен на смягчение остаточных их признаков, укрепления здоровья и привития необходимых навыков
    Отличие от спортивных тренировок

    Отличие от спортивных тренировок

      Обязательный двигательный режим школьников Утренняя гимнастика Прогулки до/после учебы Подвижные игры на свежем воздухе Физкульт-минутки Занятия в спортивных секциях

      Обязательный двигательный режим школьников

      • Утренняя гимнастика
      • Прогулки до/после учебы
      • Подвижные игры на свежем воздухе
      • Физкульт-минутки
      • Занятия в спортивных секциях
      Польза двигательного режима Когда мышцы включаются в работу ,организм выделяет эндорфины. Они снимают нервное напряжение и повышают тонус человека

      Польза двигательного режима

      • Когда мышцы включаются в работу ,организм выделяет эндорфины. Они снимают нервное напряжение и повышают тонус человека
      Польза двигательного режима Скелетные мышцы включаются в работу. У пожилых людей, регулярно занимающихся спортом, органы работают лучше и соответствуют возрастным нормам людей, которые моложе на 5-7 лет

      Польза двигательного режима

      • Скелетные мышцы включаются в работу. У пожилых людей, регулярно занимающихся спортом, органы работают лучше и соответствуют возрастным нормам людей, которые моложе на 5-7 лет
      Почему современные люди все меньше двигаются? Физический труд используется все меньше .На производстве людей начинают заменять механизмы Широкое использование видов транспорта  Предпочтение детей к компьютерным, а не подвижным играм

      Почему современные люди все меньше двигаются?

      • Физический труд используется все меньше .На производстве людей начинают заменять механизмы
      • Широкое использование видов транспорта
      • Предпочтение детей к компьютерным, а не подвижным играм
      Что если не поддерживать двигательный режим? Ограничение мышечной деятельности задерживает развитие организма и приводит к тому, что в дальнейшем человек не сможет овладеть жизненно необходимыми двигательными навыками. Мышечная активность взаимосвязана с состоянием всех органов и систем.

      Что если не поддерживать двигательный режим?

      • Ограничение мышечной деятельности задерживает развитие организма и приводит к тому, что в дальнейшем человек не сможет овладеть жизненно необходимыми двигательными навыками. Мышечная активность взаимосвязана с состоянием всех органов и систем.
      Без двигательной активности сила сердечных сокращений уменьшается. Результатом становится общая слабость, расстройство обменных процессов
      • Без двигательной активности сила сердечных сокращений уменьшается. Результатом становится общая слабость, расстройство обменных процессов
      -75%
      Курсы повышения квалификации

      Повышение эффективности уроков по физической культуре в условиях ФГОС общего образования

      Продолжительность 72 часа
      Документ: Удостоверение о повышении квалификации
      4000 руб.
      1000 руб.
      Подробнее
      Скачать разработку
      Сохранить у себя:
      Двигательный режим (306.5 KB)

      Комментарии 0

      Чтобы добавить комментарий зарегистрируйтесь или на сайт

      Вы смотрели