Дидактический проект урока по модулю "Баскетболу"

Этапы

урока

Цели урока

Дидактическое содержание

Дозировка

физической нагрузки

Методы обучения

Общие методические указания

1

2

3

4

5

6

Подго-

тови-тель-ная

часть

урока

10-12

мин

Ученик будет способен:

О1 – организация класса

1.Построение. Приветствие. Сообщение темы урока.

1 мин

сообщение

проверить спортивную форму

О2 – выполнить без ошибок 5-6 поворотов на месте

О3 – совершенствовать навыки в перестроении приставными шагами

2. Строевые упражнения:

а) повороты на месте направо, налево, кругом

б) размыкание и смыкание шеренги приставными шагами:

По команде «равняйсь! – смирно!» влево приставными шагами – «разом-кнись!» начинается счёт по два до тех пор пока размыкание не закончится. Начинается размыкание левого фланга согласно счёту раз- два выполняя приставной шаг влево, на счёт раз, на счёт два- приставляя ногу. На следующий счёт, начинает движение второй, одновременно с первым, в дальнейшем вступают в движении остальные уч-ся. Размыкание выполняются влево, вправо, от середины влево и вправо соответственно.

Дидактические задания:

-выполнение приставных шагов в развёрнутом строю влево, вправо по счёту «раз- два»

- выполнение приставных шагов отделениями по три ученика в каждом.

5-6 поворо-

тов

3-4 раза

2 раза

фронтально

по группам

соблюдать все правила перестроения

О4 – выполнять правильно ходьбу, бег, перемещение приставными шагами

3.Разновидности ходьбы:

- ходьба на носочках, руки в стороны

- ходьба на носочках, руки к плечам

-ходьба на пятках, руки на пояс

- ходьба на пятках, руки в стороны

- ходьба перекатом с пятки на носок

- спортивная ходьба в быстром темпе.

4.Разновидности бега:

- обычный бег

- бег «змейкой»

- по диагонали зала: передвижения приставными шагами правым, левым боком

- бег высоко поднимая колени

- бег сгибая ноги назад

- бег с выносом прямых ног вперёд

- ускорение

1-2 мин

1-2 мин

поточно

поточно

держать осанку

прямую

соблюдать дистанцию

О5 – выполнять упражнения с высокой амплитудой

5. ОРУ на месте с гимнастическими палками:

1.И.п. палка внизу, касаясь бедер.

1Поднимание на носках, палка вверху.

2.Возвращение в исходное положение.

2.И.п.Стоя, палка перед грудью

1.Палка вверху.

2.И.п.

3.Палка вперел вверх

4.И.п.

3.И.п. соя, ноги на ширине плеч, палка на лопатках

1-2 повороты туловища влево -вправо

4 И.п. стоя, палка внизу

1.Левая нога назад на носке-палка вверх

2.И.п.

3. Правая нога назад на носке-палка ввверху

4.И.п.

5.И.п. стоя, ноги врозь, палка за голову.

1.Наклон туловища влево

2.И.п.

3.То же самое движение вправо

4. И.п.

6. И.п. ноги врозь палка внизу

1.Наклон вперед палку поставить на пол

2.Выпрямиться

3.Наклон вперед, палку взять с пола

4.И.п.

7.И.п. стоя, ноги врозь палка внизу

1.Приседание, палкой доставая пол

2.И.п.

3.Приседания палка вперед

4.И.п.

8.И.п. стоя, палка на спине вверху держа локтями

Ходьба на месте 1-1.5 мин.

9. И.п. стоя, палка на спине вверху, держа локтями

Последовательные прыжки с разведением и сведением ног

4 мин

10-12 раз

7-8 раз

15-16 пов.

8-10 раз

8-10 раз

8-10 раз

8-10 раз

24-32 прыж.

подняться на носочки

спина ровная

выполнить повороты гибче

прогнуться в пояснице

глубокие наклоны

ноги ровные

держать осанку

уделяется внимание правильному дыханию

Основ-

ная

часть

урока

20-25

мин

О6 – самостоятельно выполнить 5-6 длинных кувырка вперёд

О7 – закрепить специальные упражнения для переворота боком

Построение в три отделения:

1 отделение – акробатические элементы: длинный кувырок вперёд, переворот боком.

Дидактические задания:

-последовательные кувырки вперёд

-серии длинных кувырков вперёд

-комбинации из длинных кувырков вперёд с обычными кувырками назад и стойками на лопатках

-специальные упражнения для ознакомления переворотом боком: стойка на руках с опорой ног о гимнастическую лестницу

- тоже разведение и приближение ног

- полу переворот в широкую стойку на руках (1,2,3) с помощью

- из стойки на руках с фиксированием ног, затем удержание стойки с помощью

8мин

по группам

кувырки выполнять последовательно

страховка учащихся

О8 – выполнить около 5-6м лазание по канату

2 отделение – лазание по канату « в три приёма»

Дидактические задания:

-лазание на гимнастическую лестницу с акцентированием работы ног и рук, передвижения поочерёдными перехватами рук и передвижение вверх

-лёжа на наклонной гим. скамейке подтягивание руками

-имитация захвата каната из положения сидя на гимнастической скамейке

-выполнить лазание по канату в целом

8 мин

2-3 подхода

по 1 на

канате

соблюдать правила по спуску по канату

О9 – зафиксировать позу приземления 3-5 сек в полу приседе

3 отделение – опорный прыжок « согнув ноги « через гимнастического козла (h= 110см дев. h=115см. маль. )

Дидактические задания:

- из упора лёжа подтягивание ног прыжком вперёд

-отталкивание от мостика прыжком подтягивая колени к груди

- прыжок в упор присев на гимнастический козёл и соскок прогнувшись с задержкой в положении упор присев

8мин

максимально подтягивать колени к груди

Заклю-

читель-

ная

часть

урока

5-7 мин

О10 – совершенствовать навыки при выполнении кувырка вперёд

6. Эстафета с акробатическими элементами:

Построение класса в три команды.

- 1 выполнить один кувырок вперёд, 2 лёжа подтягивание руками на гимнастической скамейке, 3 выполнить 10 прыжков со скакалкой, 4 назад бег по прямой и передача эстафеты другому.

3-4 мин

по группам

все этапы эстафеты выполнять правильно

О11 – восстановление организма после нагрузок

7. Уборка гимнастических снарядов, построение, подведение итогов урока, оценивание уч-ся, д/ задания: составить акробатическую комбинацию из усвоенных элементов.

1 мин

объяснение