Меню
Разработки
Разработки  /  Физкультура  /  Разное  /  Благотворное влияние занятий спортивным ориентированием на здоровье школьников

Благотворное влияние занятий спортивным ориентированием на здоровье школьников

Реферат рассказывает о том, каким образом оказывают влияние на организм занятия спортивным ориентированием.
02.11.2013

Описание разработки

Введение.

Сегодня в развитии системы общего образования возрастает необходимость дополнительного образования детей, так как идет качественное обновление образования. Новые условия обу­чения и воспитания, повышение роли школы в социализации школьника в динамично изменяющемся социуме и другие аспекты жизнедеятельности, требуют пересмотра организации деятельности школы, а именно, наряду с совершенствованием общего образова­ния, повышать уровень дополнительных образовательных услуг. Мной разработаны про­граммы дополнительного образования по «Спортивному ориенти­рованию».

Вместе с тем имеется противоречие, между углубляющейся про­блемой сохранения окружающей среды и снижающейся экологиче­ской культуры школьника. Это и обусловило выбор темы нашего исследования "Начальное обучение спортивному ориентированию учащихся младшего школьника".

Целью исследования является разработка наиболее эффективных форм и методов обучения младшего школьника спортивному ори­ентированию. Поставленную цель, возможно, реализовать через решение образовательных, воспитательных и развивающих задач:

Развить у детей главное в изучении материала, научить мыслить, перенося свои умения в новые ситуации.

Выявить приемы и средства активизирующие познавательную активность учащихся в учебном процессе и игровой деятельности.

Воспитание у школьников интереса и инициативы на занятиях, которые нацелены на развитие умственных физических сил, а так­же природных дарований ребенка.

Использовать приобретенные знания, умения и навыки в повсе­дневной жизнедеятельности.

По своей сути, ориентирование на местности представляет собой индивидуальный вид спорта, но многие поколения юношей и де­вушек нашей школы с успехом защищающие честь школы, района и Забайкальского края на соревнованиях различного ранга прино­сили и приносят спортивную славу школы. И пусть не все из них достигли хороших результатов, многие продолжали принимать ак­тивное участие в работе кружка. А после окончания школы стали успешнее в достижении своих целей в трудовой деятельности. За­нятия спортивным ориентированием сплачивают мальчишек и дев­чонок в дружный коллектив, что немаловажно в современном об­ществе

Спортивное ориентирование на местности является ориентиро­ванием с помощью карты и компаса и скоростных способов пре­одоления дистанции в лесном массиве, где, так близко соприкаса­ясь с природой, школьник ощущает ее благотворное воздействие, что не может не сказываться положительно на его умственном и физическом развитии. Как военно-прикладной вид спорта спортив­ное ориентирование играет важную роль в военно-патриотическом воспитании школьников, в подготовке молодежи к защите Родины Основная сущность спортивного ориентирования на местности -быстрейшее передвижение школьников по лесу в целях скорейшего обнаружения расположенных на местности контрольных пунктов с помощью карты и компаса.

1.1. Благотворное влияние спортивного ориентирования на

здоровье школьника.

Занятия спортивным ориентированием на открытом воздухе, да еще и в лесу даже при неблагоприятных метеорологических усло­виях, но с соблюдением определенных гигиенических правил и ме­тодических требований, способствуют улучшению физического развития детей, закаливает организм, уменьшает число простудных заболеваний, а так же повышает работоспособность занимающихся, их всестороннюю физическую подготовленность. Спортивное ориентирование - это циклический вид спорта связан­ный с бегом по пересеченной местности. При интенсивной беговой тренировке усиливается действие гормонов гипофиза, которые вы­деляются в кровь при физической нагрузке. Данные гормоны вызы­вают ощущение радости, физического и психологического благо­получия, подавляют чувства голода и боли. В итоге резко улучша­ется настроение. Я, будучи спортсменом, когда бежал по дистанции в поисках КП испытывал при их нахождении прилив дополнитель­ных сил, неиссякаемость чувств и бежал по дис­танции словно только что стартовал в марафонском беге. Большую пользу занятие спортивным ориентированием оказывает и на цен­тральную нервную систему школьника. Постоянно наблюдая за детьми, приходящих ко мне в кружок, я заметил, как изменяется личность ребенка, его психический статус. Школьники становятся более общительными, контактными, доброжелательными, имеют более высокую самооценку и уверенность в своих силах и возмож­ностях. Конфликтные ситуации у них возникают значительно реже и переносятся намного спокойнее, психологический стресс или во­обще не развивается или же вовремя нейтрализуется, что является лучшим следствием профилактики заболеваний сердечно­сосудистой системы.

Систематические занятия спортивным ориентированием оказывают существенное влияние на систему кровообращения молодого чело­века, происходят изменения и в биологическом составе крови, что повышает сопротивляемость организма к инфекционным и другим заболеваниям. Эффект беговой тренировки заключается в повыше­нии функциональных возможностей, сердечнососудистой системы школьника. Новейшими исследованиями ученых было установле­но, что регулярные занятия бегом приводят к увеличению массы левого желудочка сердца, за счет, утолщения его задней стенки и межжелудочковой перегородки, которая сопровождается ростом производительности работы сердца и способности миокарда, лучше усваивать кислород. У молодых людей занимающихся данным ви­дом спорта масса тела близка к идеальной, а содержание жира в 1,5 раза меньше, чем у пассивных к спорту школьников. При этом сле­дует отметить, что юные ориентировщики не ограничивают свой пищевой рацион и не придерживаются специальных диет. Таким образом положительный эффект нормализации массы тела обусловлен только дополнительным расходом энергии тренировок и участие в соревнованиях по спортивному ориентированию. Регу­лярные тренировки в данном виде спорта положительно влияют на все звенья опорно-двигательного аппарата. Циклические виды нагрузок, к которым относится и бег по пересеченной местности, уве­личивают приток лимфы к суставным хрящам и межпозвоночным дискам, что является лучшей профилактикой артроза и радикулита.

Положительное влияние бега на функции суставов возможно толь­ко при условии использования адекватных, не превышающих воз­можности двигательного аппарата, постепенного увеличения на­грузок в процессе занятий спортивным ориентированием. За многие годы наблюдения, я убедился, что уровень физической подготовленности школьников регулярно занимающихся в кружке спортивного ориентирования, значительно выше, чем у ребят по­сещающих только уроки физической культуры. Занятия спортив­ным ориентированием способствуют укреплению здоровья и по­вышают закалку организма подростка. Юные спортсмены не боятся резких охлаждений и меньше болеют простудными заболеваниями, а, следовательно, реже пропускают уроки в школе и не отстают в учебе. Ребята, занимающиеся в кружке, показывают результаты зна­чительно выше и на уроках физической культуры, чем их сверстни­ки, особенно это заметно в легкой атлетике, то есть в сдаче норма­тивов в кроссе и прыжкам в длину. На уроках физической культуры они являются лидерами в своих классах и именно на них чаще рав­няются остальные учащиеся.

Школьники, занимающиеся в группе спортивного ориентирования, регулярно проходят углубленное медицинское обследование в об­ластном спортивном диспансере, что положительно влияет на со­стояние здоровья детей и помогает мне регулировать нагрузки ин­дивидуального подхода к каждому школьнику. Внимание уделяю и психологической подготовке юных ориентировщиков. Главное на что обращаю внимание - это воспитание устойчивого интереса к спорту, сознательной потребности в регулярной тренировке, которая должна перейти затем в привычку. Содействую формированию твердых утверждений, слежу за поведением учащихся, за отноше­нием к самим себе и к товарищам, за соблюдением правил поведе­ния.

Система спортивных занятий способствует выработке у школьни­ков целеустремленности, настойчивости и упорства, инициативы и самоустремленности, решительности и смелости, выдержке и само­обладанию, повышение ответственности за свои действия перед коллективом. Коллективные занятия помогают воспитывать у детей правдивость, приветливость, скромность и другие положительные черты характера. Обучаю подростков умению сохранять эмоцио­нальную устойчивость к экстремальным условиям спортивной борьбы. В данном случае спортивное ориентирование является тем видом спорта, где в первую очередь необходима психологическая устойчивость школьников. Ведь ребята чаще всего находятся в лесу одни, им нужно уметь преодолеть себя, почувствовать уверенность в свои силы и пройти дистанцию.

Весь материал - смотрите документ.

Содержимое разработки

Муниципальное образовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №2 пгт Новокручининский










РЕФЕРАТ


Тема: Благотворное влияние занятий спортивным ориентированием на здоровье школьников.

(Из опыта становления и развития работы кружка спортивного ориентирова­ния в МОУСОШ №2 пгт. Новокручининский)














Автор: Потапов Анатолий Михайлович, учитель физической культуры МОУ СОШ №2 пгт Новокручининский, Читинского р-на, образование высшее, стаж работы 34 года. "Почетный работник образования Российской Федерации".








Чита 2013 год

Оглавление.

Введение___________________________________________________________3

  1. Благотворное влияние занятий спортивным ориентированием на здоровье школьников.________________________________________________________5

1.2. Эффективность и преимущественная направленность при занятиях школьников спортивным ориентированием___________________________8

Заключение________________________________________________________10

Литература________________________________________________________11











































Введение.


Сегодня в развитии системы общего образования возрастает необходимость дополнительного образования детей, так как идет качественное обновление образования. Новые условия обу­чения и воспитания, повышение роли школы в социализации школьника в динамично изменяющемся социуме и другие аспекты жизнедеятельности, требуют пересмотра организации деятельности школы, а именно, наряду с совершенствованием общего образова­ния, повышать уровень дополнительных образовательных услуг. Мной разработаны про­граммы дополнительного образования по «Спортивному ориенти­рованию».

Вместе с тем имеется противоречие, между углубляющейся про­блемой сохранения окружающей среды и снижающейся экологиче­ской культуры школьника. Это и обусловило выбор темы нашего исследования "Начальное обучение спортивному ориентированию учащихся младшего школьника".

Целью исследования является разработка наиболее эффективных форм и методов обучения младшего школьника спортивному ори­ентированию. Поставленную цель, возможно, реализовать через решение образовательных, воспитательных и развивающих задач:

  • Развить у детей главное в изучении материала, научить мыслить, перенося свои умения в новые ситуации.

  • Выявить приемы и средства активизирующие познавательную активность учащихся в учебном процессе и игровой деятельности.

  • Воспитание у школьников интереса и инициативы на занятиях, которые нацелены на развитие умственных физических сил, а так­же природных дарований ребенка.

  • Использовать приобретенные знания, умения и навыки в повсе­дневной жизнедеятельности.

По своей сути, ориентирование на местности представляет собой индивидуальный вид спорта, но многие поколения юношей и де­вушек нашей школы с успехом защищающие честь школы, района и Забайкальского края на соревнованиях различного ранга прино­сили и приносят спортивную славу школы. И пусть не все из них достигли хороших результатов, многие продолжали принимать ак­тивное участие в работе кружка. А после окончания школы стали успешнее в достижении своих целей в трудовой деятельности. За­нятия спортивным ориентированием сплачивают мальчишек и дев­чонок в дружный коллектив, что немаловажно в современном об­ществе

Спортивное ориентирование на местности является ориентиро­ванием с помощью карты и компаса и скоростных способов пре­одоления дистанции в лесном массиве, где, так близко соприкаса­ясь с природой, школьник ощущает ее благотворное воздействие, что не может не сказываться положительно на его умственном и физическом развитии. Как военно-прикладной вид спорта спортив­ное ориентирование играет важную роль в военно-патриотическом воспитании школьников, в подготовке молодежи к защите Родины Основная сущность спортивного ориентирования на местности -быстрейшее передвижение школьников по лесу в целях скорейшего обнаружения расположенных на местности контрольных пунктов с помощью карты и компаса.










1.1. Благотворное влияние спортивного ориентирования на

здоровье школьника.

Занятия спортивным ориентированием на открытом воздухе, да еще и в лесу даже при неблагоприятных метеорологических усло­виях, но с соблюдением определенных гигиенических правил и ме­тодических требований, способствуют улучшению физического развития детей, закаливает организм, уменьшает число простудных заболеваний, а так же повышает работоспособность занимающихся, их всестороннюю физическую подготовленность. Спортивное ориентирование - это циклический вид спорта связан­ный с бегом по пересеченной местности. При интенсивной беговой тренировке усиливается действие гормонов гипофиза, которые вы­деляются в кровь при физической нагрузке. Данные гормоны вызы­вают ощущение радости, физического и психологического благо­получия, подавляют чувства голода и боли. В итоге резко улучша­ется настроение. Я, будучи спортсменом, когда бежал по дистанции в поисках КП испытывал при их нахождении прилив дополнитель­ных сил, неиссякаемость чувств и бежал по дис­танции словно только что стартовал в марафонском беге. Большую пользу занятие спортивным ориентированием оказывает и на цен­тральную нервную систему школьника. Постоянно наблюдая за детьми, приходящих ко мне в кружок, я заметил, как изменяется личность ребенка, его психический статус. Школьники становятся более общительными, контактными, доброжелательными, имеют более высокую самооценку и уверенность в своих силах и возмож­ностях. Конфликтные ситуации у них возникают значительно реже и переносятся намного спокойнее, психологический стресс или во­обще не развивается или же вовремя нейтрализуется, что является лучшим следствием профилактики заболеваний сердечно­сосудистой системы.

Систематические занятия спортивным ориентированием оказывают существенное влияние на систему кровообращения молодого чело­века, происходят изменения и в биологическом составе крови, что повышает сопротивляемость организма к инфекционным и другим заболеваниям. Эффект беговой тренировки заключается в повыше­нии функциональных возможностей, сердечнососудистой системы школьника. Новейшими исследованиями ученых было установле­но, что регулярные занятия бегом приводят к увеличению массы левого желудочка сердца, за счет, утолщения его задней стенки и межжелудочковой перегородки, которая сопровождается ростом производительности работы сердца и способности миокарда, лучше усваивать кислород. У молодых людей занимающихся данным ви­дом спорта масса тела близка к идеальной, а содержание жира в 1,5 раза меньше, чем у пассивных к спорту школьников. При этом сле­дует отметить, что юные ориентировщики не ограничивают свой пищевой рацион и не придерживаются специальных диет. Таким образом положительный эффект нормализации массы тела обусловлен только дополнительным расходом энергии тренировок и участие в соревнованиях по спортивному ориентированию. Регу­лярные тренировки в данном виде спорта положительно влияют на все звенья опорно-двигательного аппарата. Циклические виды нагрузок, к которым относится и бег по пересеченной местности, уве­личивают приток лимфы к суставным хрящам и межпозвоночным дискам, что является лучшей профилактикой артроза и радикулита.

Положительное влияние бега на функции суставов возможно толь­ко при условии использования адекватных, не превышающих воз­можности двигательного аппарата, постепенного увеличения на­грузок в процессе занятий спортивным ориентированием. За многие годы наблюдения, я убедился, что уровень физической подготовленности школьников регулярно занимающихся в кружке спортивного ориентирования, значительно выше, чем у ребят по­сещающих только уроки физической культуры. Занятия спортив­ным ориентированием способствуют укреплению здоровья и по­вышают закалку организма подростка. Юные спортсмены не боятся резких охлаждений и меньше болеют простудными заболеваниями, а, следовательно, реже пропускают уроки в школе и не отстают в учебе. Ребята, занимающиеся в кружке, показывают результаты зна­чительно выше и на уроках физической культуры, чем их сверстни­ки, особенно это заметно в легкой атлетике, то есть в сдаче норма­тивов в кроссе и прыжкам в длину. На уроках физической культуры они являются лидерами в своих классах и именно на них чаще рав­няются остальные учащиеся.

Школьники, занимающиеся в группе спортивного ориентирования, регулярно проходят углубленное медицинское обследование в об­ластном спортивном диспансере, что положительно влияет на со­стояние здоровья детей и помогает мне регулировать нагрузки ин­дивидуального подхода к каждому школьнику. Внимание уделяю и психологической подготовке юных ориентировщиков. Главное на что обращаю внимание - это воспитание устойчивого интереса к спорту, сознательной потребности в регулярной тренировке, которая должна перейти затем в привычку. Содействую формированию твердых утверждений, слежу за поведением учащихся, за отноше­нием к самим себе и к товарищам, за соблюдением правил поведе­ния.

Система спортивных занятий способствует выработке у школьни­ков целеустремленности, настойчивости и упорства, инициативы и самоустремленности, решительности и смелости, выдержке и само­обладанию, повышение ответственности за свои действия перед коллективом. Коллективные занятия помогают воспитывать у детей правдивость, приветливость, скромность и другие положительные черты характера. Обучаю подростков умению сохранять эмоцио­нальную устойчивость к экстремальным условиям спортивной борьбы. В данном случае спортивное ориентирование является тем видом спорта, где в первую очередь необходима психологическая устойчивость школьников. Ведь ребята чаще всего находятся в лесу одни, им нужно уметь преодолеть себя, почувствовать уверенность в свои силы и пройти дистанцию.

1.2. Эффективность и преимущественная направленность при занятиях школьников спортивным ориентированием.

В процессе обучения школьников в кружке спортивного ориенти­рования, я убедился, что уровень физической подготовленности школьников регулярно занимающихся значительно выше, чем у ре­бят посещающих только уроки физической культуры. Особенно это заметно в результатах по легкой атлетике. Вот один из примеров.

Результаты учащихся систематически занимающихся спортивным ориентированием.




Год рождения

Кросс 1000м.

Прыжки в длину с места

Русин Михаил

1998

4мин.17сек.

2м. 35см

Блохина Дарья

1997

Змин.48сек

2м.10см.


Результаты учащихся посещающих только уроки фи­зической культуры.



Год рождения

Кросс 1000м.

Прыжки в длину места

Федоров Михаил

1998

4мин.27сек

1м.82см.

Горбач Юлия

1998

4мин.38сек.

1м.67см.


И таких примеров можно приводить по каждой возрастной группе. Занятия спортивным ориентированием способствуют укреплению здоровья, закаливанию организма подростков. Юные спортсмены-ориентировщики тренируются и соревнуются в любую погоду, по­этому не боятся резкого перепада температур и поэтому реже бо­леют простудными заболеваниями, следовательно, не пропускают уроков в школе и не отстают в учебе.

У учащихся занимающихся спортивным ориентированием хорошая физическая подготовка, более развитые навыки логического мышления и более подготовлены морально-этические и волевые качества.
























Заключение.

Наиболее интенсивное развитие личности в школьные годы проис­ходит при организации их активной познавательной деятельности. Самым значимым мотивом учения является познавательный инте­рес. Значит, активизацию познавательной деятельности нужно на­чать с пробуждения познавательного интереса при помощи специ­ально подобранных форм и методов. Для дальнейшей активизации познавательной деятельности необходимо учитывать то, что для того, чтобы активировать познавательную деятельность, необходи­мо обеспечить понимание учащимися материала. Сегодня школы переходят в режим работы полного учебного дня и такой кружок, как спортивное ориентирование необходим в любой школе. Занятия данным видом спорта благотворно сказывается на кругозоре младших школьников, прививает учащимся навыки и умения, без которых немыслима повседневная жизнь. Занятия ори­ентированием удовлетворяет естественные потребности учащихся в познании родного края, воспитывает любовь и преданность к земле, на которой им посчастливилось родиться. Дальнейшее повышение качества обучения, трудового и нравственного воспитания детей и подростков, укрепление связей с жизнью, улучшение подготовки младших школьников к общественно полезному труду. Занимаясь спортивным ориентированием, школьники повышают свое спортивное мастерство, начинающие приобретают первые на­выки туризма и ориентирования, приобщаются к самостоятельной жизни: готовят в лесу дрова для костра, учатся готовить пищу, ус­танавливают палатки ит.д. Общаясь друг с другом, младшие школьники сплачиваются в дружный коллектив, что очень дисцип­линирует ребят. Общение с природой воспитывает у детей береж­ное отношении к окружающей среде.


Список использованной литературы.

  1. Алешин В.М. Соревнования по спортивному ориентированию. Москва, просвещение 2001

  2. Беляков Л.В. Основы тренировки в ориентировании. Методиче­ское пособие Смоленский энергетический институт.

  3. Богатов С.Ф., Крюков О.Г. Спортивное ориентирование на мест­ности. Воениздат 1971, Москва.

  4. Богатов СВ., Крюков О.Г. Спортивное ориентирование. Ме­тодическое пособие, Воениздат, Москва 1982

  5. Воронов Ю.С. Основы подготовки в спортивном ориентирова­нии. Москва, ЦДЮТИК РФ 2001

  6. Воронов Ю.С. Спортивное ориентирование. Москва, просвеще­ние 2003

  7. Захаров А.Д. Психологическая подготовка ориентировщика. Москва, просвещение 2002

  8. Крутецкий В.А. Основы педагогической психологии. Москва, просвещение 1972

  9. Тыкул В.И. Спортивное ориентирование. Пособие для руководи­телей школ. Москва, просвещение 1990

  10. Эксакусто Т.В. Справочник психолога средней школы. Ростов-на-Дону, Феникс 2006

  11. Научно-методические журналы Физическая культура в школе. Москва, Министерство просвещения РФ, 2005-2009.




-75%
Курсы повышения квалификации

Современные подходы к реализации наглядного метода обучения физической культуре

Продолжительность 72 часа
Документ: Удостоверение о повышении квалификации
4000 руб.
1000 руб.
Подробнее
Скачать разработку
Сохранить у себя:
Благотворное влияние занятий спортивным ориентированием на здоровье школьников (34.41 КB)