Как и когда возникли физическая культура и спорт

О том, что спорт – это здоровье и красота, человечество узнало ещё много тысячелетий назад. Ещё задолго до появления Олимпийских игр спорт процветал в Древнем Египте.

На самом древнем изображении, связанном со спортом, запечатлён египетский правитель Джосер. Он участвовал в особом забеге, чтобы подтвердить свою силу и молодость. Правитель в этом забеге проиграть не имел права, ведь его сила приравнивалась к силе всей страны.

Поэтому не удивительно, что в Древнем Египте заниматься спортом можно было только правителям и их приближённым.

На сегодняшнем занятии вы узнаете о зарождении физической культуры и спорта, об их развитии в древнейших государствах, а также о появлении Олимпийских игр.

Вы наверняка понимаете, что такое физическая культура, но я вам всё-таки напомню.

Физическая культура, или, как её кратко называют, физкультура – это совершенствование и укрепление человеческого тела с помощью активных движений и действий. Эти движения и действия называются физическими упражнениями.

Как вы уже поняли, физическими упражнениями люди занимались ещё в глубокой древности.

Первобытным людям день и ночь надо было защищаться от нападения хищников, противостоять разным природным явлениям, добывать себе пищу.

В этой борьбе с силами природы выживали наиболее сильные, ловкие и выносливые. Иногда охотники сами становились добычей зверей.

Добывая пищу и защищаясь от хищников, древние люди бросали камни, палки. Спасаясь от диких животных и преследуя врагов, они убегали, перелезали или перепрыгивали через различные препятствия.

Для постройки жилищ тоже требовалось приложить немало усилий, а для того чтобы поймать рыбу, надо было проявить чудеса ловкости.

Постепенно люди стали наблюдать за тем, как удобнее, проще и эффективнее выполнять какие-либо движения. Они поняли, что для лучшего результата надо применять особые приёмы.

Например, перед броском камня сделать замах, чтобы он улетел подальше. Или наклонить вперёд туловище, чтобы бежать быстрее, или разбежаться, чтобы подальше прыгнуть.

Подметив эти приёмы, люди начали их использовать во время охоты и в труде. Этому они учили своих детей.

Передаваясь из поколения в поколение, эти приёмы закреплялись в человеческой памяти.

Постепенно люди стали понимать, что движения от многократного повторения становятся чётче, а выполнять их проще и привычнее. И тогда они начали отрабатывать движения. Это было первым шагом к тому, что мы сегодня называем тренировкой.

Так постепенно накапливались элементы культуры движений, и складывалось сложное явление, которое позже назвали спортом.

О том, что древние люди выполняли различные физические упражнения, нам стало известно из наскальных рисунков, изображений на предметах и стенах гробниц, различных скульптур и статуэток.

Например, на скалах можно найти изображения бегунов, прыгунов, борцов. То есть много тысячелетий назад люди уже восхищались ловкостью и силой.

Из более поздних наскальных рисунков известно, что проводились соревнования по конному спорту и состязания колесниц.

Древняя бронзовая статуэтка из Месопотамии свидетельствует о том, что там существовала борьба на поясах.

А вы знаете, что борьба на поясах – один самых древних видов спорта. Он сохранился до нашего времени. До начала схватки борцы становятся в стойку. Они обхватывают друг друга, взявшись за пояс соперника. Основной смысл борьбы на поясах заключается в том, чтобы бросить соперника на лопатки – за это присуждается чистая победа.

От ассирийского государства до нас дошло изображение плывущих воинов, движения которых напоминают стиль «кроль».

Рисунки из Древнего Египта изображают игроков в мяч, в основном женщин. Также там были найдены изображения борьбы, бега, игры в салки, акробатики.

Жители Древней Индии занимались танцами, самообороной, оздоровительной гимнастикой – йогой.

Так, найденная каменная пластина с изображением человека в позе лотоса говорит о том, что занятия йогой индусы практикуют уже несколько тысяч лет.

На настенной росписи Кносского дворца изображены несколько фаз акробатической игры с быком.

Древние римляне любили зрелища, особенно бои гладиаторов и гонки колесниц. Они имели огромные масштабы и пышность.

Но по-настоящему спорт стал самостоятельным видом деятельности в Древней Греции.

В древнегреческом городе Спарте мальчики от 7 до 18 лет воспитывались в особых школах, где занимались прежде всего физическими упражнениями – бегом, прыжками, метанием копья, военными играми. Воспитанных таким образом спартанских воинов, крепких и выносливых, невозможно было одолеть в бою.

Общественным идеалом у греков была независимость, свобода, стремление к высшим достижениям во всех областях жизни. Поэтому скульптуры изображали и богов, и героев, и своих современников красивыми людьми со стройным телом. Они стремились передать не только красоту человека, но и его мужество, готовность к подвигу.

Повсюду в Греции проводились местные соревнования, одни из них известны больше, другие – меньше. 

Устраивались спортивные состязания и в городе Олимпия. Их стали называть Олимпийскими играми. Они проводились один раз в четыре года. Лучшие атлеты со всей Греции соревновались здесь в беге, прыжках, метания диска и копья, борьбе, кулачном бою, гонках на колесницах.

Олимпийские игры продолжались пять дней и посвящались богу Зевсу – повелителю грома и молнии. Перед состязаниями каждый атлет обязан был дать торжественную клятву соблюдать правила честной спортивной борьбы. Среди участников Олимпийских игр не должно было быть ни лжецов, ни воров, ни мошенников.

На время Олимпийских игр прекращались войны. Множество людей стремились попасть на эти зрелища. Зрители сидели на холмах и криками подбадривали соревнующихся. На Олимпийские игры приезжали поэты и писатели. Там они читали свои произведения.

Победителей Олимпийских игр называли олимпиониками. Их почитали во всей Греции. Главной наградой олимпионику служила оливковая ветвь. Имена победителей высекались на мраморной плите, а особо выдающимся из них воздвигались памятники.

Победители торжественно возвращались к себе домой. Там их встречал весь город. В городской стене делали пролом, куда на колеснице въезжал победитель.

Самым прославленным атлетом Древней Греции был Милон Кротонский. Уже в 14 лет он стал олимпийским победителем в борьбе. О его невиданной физической силе и ловкости слагались легенды.

С того времени сохранились скульптуры, а также вазы, расписанные многочисленными рисунками. С их помощью мы можем больше узнать о спортсменах и соревнованиях, в которых они принимали участие.

Посмотрите внимательно на рисунки с древнегреческих ваз. Как вы думаете, какие виды соревнований на них изображены?

Правильно, это бег, метание диска, борьба и состязания колесниц.

Древние состязания породили особый вид деятельности – спорт. Он включает в себя тренировки и соревнования. Соревнования не только помогают определить чемпионов (победителей), но и выявляют физические возможности людей.

Вы спросите: «Зачем заниматься спортом и физкультурой сейчас, когда не надо убегать от диких зверей или добывать пищу?»

Но ответ прост: для того чтобы владеть своим телом, быть бодрым и здоровым, уметь защитить свою страну. За миллионы лет организм человека привык к выполнению больших нагрузок, а не получая их, начинает слабеть и даже разрушаться.

Люди уже давно поняли значение движений и развития тела в жизни. Физическая культура помогает человеку поддерживать организм в хорошей форме. Поэтому мы стараемся заниматься каким-нибудь спортом.

Спортсмены не просто учатся выполнять разные движения. Они стараются установить рекорды. Рекорды, которые ещё вчера казались невероятными, сегодня оказываются превзойдёнными. Поэтому мы так болеем за наших спортсменов, радуемся их победам.

Давайте подведём итоги. В глубокой древности человек бы не выжил без развития своих физических навыков и качеств. Физкультура и спорт были развиты в древних государствах. Олимпийские игры зародились в Древней Греции. Занятия спортом улучшают здоровье, закаляют, учат быть смелым, сильным духом и ответственным.