Создать тест
ВходОсновы здорового образа жизни
Список вопросов теста
Вопрос 1
От чего главным образом зависит здоровье человека?
Варианты ответов
- от образа жизни
- от внешней среды и природно-климатических условий
- от наследственных факторов
Вопрос 2
Что такое здоровый образ жизни?
Варианты ответов
- индивидуальная система поведения, направленная на формирование, сохранение и укрепление здоровья
- мероприятия, направленные на сохранение и укрепление здоровья
- регулярные занятия физической культурой
Вопрос 3
К составляющим здорового образа жизни относятся:
Варианты ответов
- рациональное питание
- непрерывное обучение
- активное участие в общественной жизни
- двигательная активность
- социальная адаптация
- личная гигиена
- режим дня
- биологические ритмы
- отказ от вредных привычек
Вопрос 4
Что такое режим дня?
Варианты ответов
- порядок выполнения повседневных дел
- установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых
- перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения
Вопрос 5
Что такое рациональное питание?
Варианты ответов
- питание, распределенное по времени принятия пищи
- питание набором определенных продуктов
- питание с учетом физиологических потребностей организма
Вопрос 6
Как называется система использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям?
Варианты ответов
- личная гигиена
- закаливание
- двигательная активность
Вопрос 7
Суточный рацион питания человека должен содержать необходимые для организма вещества. Выберите правильный вариант ответа:
Варианты ответов
- белки, фосфолипиды, воду
- белки, жиры углеводы
- белки, витамины, минералы
Вопрос 8
Индивидуальное здоровье человека зависит от:
1.
22 %
2.
18 %
3.
10 %
4.
50 %
Варианты ответов
- образа жизни человека
- биологических факторов (наследственности)
- окружающей среды
- медицины
Вопрос 9
Максимум работоспособности у человека наблюдается в промежутки времени:
Варианты ответов
- с 9 до 11 часов
- с 10 до 12 часов
- с 13 до 15 часов
- с 16 до 18 часов
- с 22 до 23 часов
Вопрос 10
Продолжительность сна в подростковом возрасте должна составлять не менее:
Варианты ответов
- 12 часов в сутки
- 9 часов в сутки
- 6 часов в сутки
Получите комплекты видеоуроков + онлайн версии
0
416
Нравится
0
