Создать тест
ВходЗож
Список вопросов теста
Вопрос 1
Как расшифровывается аббревиатура «ЗОЖ»?
Варианты ответов
- Затрудняюсь ответить, но что-то связанное со здоровьем человека
- Здоровый образ жизни
- Название какой-то болезни
Вопрос 2
Какие вредные привычки, на ваш взгляд, не сочетаются со здоровым образом жизни?
Варианты ответов
- Курение и алкоголь
- Алкоголь, курение, наркотики, переедание
- Наркотики
Вопрос 3
С какого возраста важно соблюдать личную гигиену?
Варианты ответов
- Со школьного возраста
- Это надо прививать еще маленьким детям
- Пожилым людям это особенно необходимо
Вопрос 4
Что включает в себя понятие «здоровое питание»?
Варианты ответов
- Без чипсов и визитов в «Макдональдс»
- Сбалансированное, из натуральных продуктов, с учетом индивидуальности организма
- Любая еда, съеденная с удовольствием, идет на пользу здоровью
Вопрос 5
Какое значение для здорового образа жизни играет физическая активность?
Варианты ответов
- Как минимум, зарядка по утрам для этого нужна
- Это одна из его составляющих, ведь движение – это жизнь
- Никакого. Гораздо важнее до старости сохранять умственную активность.
Вопрос 6
Необходимо ли для здорового образа жизни соблюдение режима труда и отдыха?
Варианты ответов
- В зависимости от того, кто вы по профессии
- Безусловно, нельзя допускать хронического переутомления
- Необязательно, если уметь отдыхать «на полную катушку
Вопрос 7
Какую пищу необходимо чаще употреблять, чтобы укрепить зубы:
Варианты ответов
- продукты содержащие животные и растительные жиры
- мясные продукты
- рыбу и морепродукты
- яблоки, морковь, орехи, семечки подсолнуха, оливки, сыр
Вопрос 8
Выберите сочетание привычек, которые положительно влияют на здоровье человека.
Варианты ответов
- Ежедневная чистка зубов (не менее 2-х раз); периодическое выполнение утренней гимнастики; диетическое питание
- Ежедневное выполнение гигиенических процедур по уходу за своим телом; ежедневное выполнение утренней гимнастики; привычка к рациональному питанию
- Еженедельная помывка в бане; чистое постельное белье; питание, включающее в себя мясо, рыбу, овощи
Вопрос 9
Назовите основные компоненты, которые должен включать режим дня школьника
Варианты ответов
- Время на трудовую деятельность, отдых и отправление жизненных функций организма (питание, процедуры личной гигиены)
- Время на спорт, отдых, личную гигиену, питание
- Время на трудовую деятельность, отдых, личную гигиену
Вопрос 10
Укажите, как учащийся может предотвратить утомление своего организма
Варианты ответов
- Самоконтроль за соблюдением распорядка дня, чередованием труда и отдыха
- Правильная оценка своего самочувствия, самоконтроль за видами деятельности и их чередованием, а также выполнением режима дня, соответствующего здоровому образу жизни
- Правильная оценка своего самочувствия, спортивные игры, сезонное питание
Вопрос 11
Избыточная энергия, поступающая в организм с пищей, опасна для здоровья человека, так как приводит:
Варианты ответов
- к физическому утомлению
- к гиподинамии
- к увеличению массы тела (веса) человека
Вопрос 12
Регулярное закаливание способствует
Варианты ответов
- повышению аппетита
- замедлению процесса старения
- отвыканию от вредных привычек
Вопрос 13
Последний прием пищи (ужин) должен быть не менее чем
Варианты ответов
- за 1-2 часа до сна
- за 3-4 часа до сна
- за 2-3 часа до сна
Вопрос 14
Солнечные ванны летом лучше всего принимать:
Варианты ответов
- до полудня
- утром
- после полудня
- вечером
Вопрос 15
Одним из лучших материалов для изготовления одежды являются:
Варианты ответов
- искусственные материалы
- хлопчатобумажные ткани
- полимерные волокна
- прорезиненные ткани
Вопрос 16
В двигательный режим школьника входят:
Варианты ответов
- зарядка
- уроки физической культуры
- прием пищи
- чтение книг
- работа за компьютером
- просмотр спортивных телепередач
- прогулка
Вопрос 17
Что относится к процедурам закаливания:
Варианты ответов
- питье холодной воды
- прогулка под дождем
- обливание водой
- прохладный душ
- солнечные ванны
- держание ног в тазу с горячей водой
- выполнение физических упражнений
Вопрос 18
К личной гигиене относится:
Варианты ответов
- чистка зубов
- чистка ковров
- смена постельного белья
- мытье рук и тела
- расчесывание волос
Вопрос 19
К показателям физического развития относятся:
Варианты ответов
- вес тела
- походка
- продолжительность смеха
- рост
- настроения
- окружность грудной клетки
Вопрос 20
Какие меры профилактику защитят вас от заражения короновирсной инфекцией?
Варианты ответов
- Прогулка в компании друзей
- Нахождение в маске в аптеке
- Мытьё рук после прихода с улице
- Обнимашки с близкими друзьями во время карантина.
- проводить уборку и проветривание помещения
Получите комплекты видеоуроков + онлайн версии
0
652
Нравится
0
