Создать тест
ВходЗдоровый образ жизни в семье
Список вопросов теста
Вопрос 1
Что является основным принципом здорового образа жизни?
Варианты ответов
- Доступность лекарств
- Комплексная система привычек для улучшения физического и психического состояния
- Использование только натуральных продуктов
- Регулярные занятия спортом
- Ограничение потребления соли
Вопрос 2
Какие элементы входят в понятие здорового образа жизни?
Варианты ответов
- Сбалансированное питание
- Управление стрессом
- Недосыпание
- Отказ от вредных привычек
- Пассивный образ жизни
Вопрос 3
Как называется процесс, направленный на заботу о физическом и психическом здоровье, поддерживающий профилактику заболеваний? В ответе должно быть одно слово, составленное из нижеприведённых букв. Например: здоровье
Вопрос 4
Соотнесите аспекты здорового образа жизни с их ролью в сохранении здоровья.
1.
Сбалансированное питание
2.
Регулярная физическая активность
3.
Полноценный сон
4.
Управление стрессом
5.
Личная гигиена
Варианты ответов
- Поддержание жизненной энергии и правильного веса
- Укрепление сердечно-сосудистой системы
- Восстановление физического и эмоционального состояния
- Профилактика эмоционального выгорания
- Предотвращение инфекционных заболеваний
Вопрос 5
Расставьте шаги перехода к правильному питанию в хронологическом порядке.
Варианты ответов
- Анализ текущих пищевых привычек
- Исключение фастфуда и сладостей
- Введение в рацион большего количества овощей и фруктов
- Регулярное составление сбалансированного меню
- Оценка изменений в самочувствии
Вопрос 6
Какие действия помогут улучшить качество сна?
Варианты ответов
- Выпить чашку кофе прямо перед сном
- Проветрить комнату и сделать её уютной для отдыха
- Залипнуть в телефон или планшет перед тем, как лечь спать
- Съесть что-нибудь сладкое на ночь для "быстрой энергии"
- Никогда не делать перерывы для отдыха днём
Вопрос 7
Какие риски возникают при регулярном употреблении фастфуда?
Варианты ответов
- Развитие ожирения
- Укрепление иммунной системы
- Ухудшение когнитивных функций мозга
- Повышение риска сердечно-сосудистых заболевани
- Развитие зависимости от вредной пищи
Вопрос 8
Почему важно уделять внимание личной гигиене для создания здоровой атмосферы в семье?
Варианты ответов
- Это помогает лучше спать ночью
- Снижает риск распространения инфекций среди членов семьи
- Это делает одежду более удобной
- Укрепляет физическую силу всех членов семьи
Вопрос 9
Расположите действия, необходимые для отказа от вредной привычки, в правильной последовательности.
Варианты ответов
- Осознание негативных последствий вредной привычки
- Осознание негативных последствий вредной привычки
- Введение альтернативных действий для снятия стресса
- Получение поддержки от членов семьи
- Оценка результатов и продолжение работы над собой
Вопрос 10
Как называется жизненно важный процесс, который включает заботу о чистоте зубов и дёсен для предотвращения заболеваний, улучшения качества жизни и общего здоровья организма? В ответе должно быть одно слово, составленное из нижеприведённых букв. Например: семья
Получите комплекты видеоуроков + онлайн версии
0
104
Нравится
0
