Создать тест
ВходЛыжная подготовка
Список вопросов теста
Вопрос 1
В какой стране зародился лыжный спорт в его современном виде?
Варианты ответов
- Россия
- Норвегия
- Австрия
Вопрос 2
Как называются лыжные ходы, при которых передвижение осуществляется за счет поочередного отталкивания ногами и руками?
Варианты ответов
- Попеременные
- Одношажный
- Коньковые
Вопрос 3
Какой способ подъема на склон используется на самых крутых участках?
Варианты ответов
- Лесенка
- Ёлочка
- Скользящий шаг
Вопрос 4
Выберите правильный способ торможения на лыжах при спуске:
Варианты ответов
- Веером
- Плугом
- Стрелочкой
Вопрос 5
При каком лыжном ходе лыжник постоянно отталкивается обеими руками одновременно?
Варианты ответов
- Одновременные ходы
- Коньковый
- Двухшажный
Вопрос 6
Как называется способ передвижения на лыжах, напоминающий движения конькобежца?
Варианты ответов
- Коньковый
- Спринтерский
- Прыжковый
Вопрос 7
Длина лыжных палок для классического хода должна быть примерно:
Варианты ответов
- Выше головы
- До уровня плеча
- Любой
Вопрос 8
Основная цель нанесения мазей под колодку лыж при классическом ходе?
Варианты ответов
- Для улучшения скольжения вперед
- Чтобы лыжи не проскальзывали назад при толчке (держание)
- Чтобы лыжи не ломались
Вопрос 9
Какое расстояние (дистанцию) необходимо соблюдать между лыжниками на трассе при обычных условиях?
Варианты ответов
- Дистанция не важна
- 3-4 метра
- 1 метр
Вопрос 10
"При спуске с горы палки должны находиться спереди"
Верно ли это утверждение?
Варианты ответов
- Да, утверждение верно
- Нет, утверждение ложно
Вопрос 11
Что нужно крикнуть, если вы догнали медленного лыжника и хотите его обогнать?
Варианты ответов
- "Лыжню!"
- "Ухожу влево"
- "Дорогу!"
Вопрос 12
Как называется стойка лыжника при спуске, обеспечивающая наибольшую скорость?
Варианты ответов
- Высокая
- Низкая
- Средняя
Вопрос 13
Какой вид спорта сочетает лыжные гонки и стрельбу из винтовки?
Варианты ответов
- Биатлон
- Скиатлон
- Фристайл
Вопрос 14
Температурный режим, при котором обычно отменяются занятия на улице для 8 класса (при слабом ветре)?
Варианты ответов
- -10°С
- -12°С
- -15 — -18°С
Вопрос 15
Какая деталь лыжного снаряжения служит для передачи усилия рук и поддержания равновесия?
Варианты ответов
- Ботинки
- Крепление
- Лыжные палки
Вопрос 16
Как называется подъем, при котором лыжи ставятся носками врозь, а пятки сближаются?
Варианты ответов
- Ëлочка
- Зигзаг
- Упор
Вопрос 17
"Для конькового хода лыжи должны быть короче чем для классического"
Верно ли утверждение?
Варианты ответов
- Нет
- Да
Вопрос 18
Основная фаза в технике попеременного двухшажного хода — это:
Варианты ответов
- Прыжок
- Приседание
- Одноопорное скольжение
Вопрос 19
Как называются международные соревнования, проводимые раз в 4 года, включающие лыжные гонки?
Варианты ответов
- Тур Де Ски
- Зимние Олимпийские игры
- Кубок мира
Вопрос 20
Что такое «циклическое упражнение» применительно к лыжам?
Варианты ответов
- Упражнения для мышц пресса
- Прыжки с трамплина
- Движение, в котором элементы повторяются в строгой последовательности
Вопрос 21
В какую сторону нужно падать при потере равновесия на спуске, чтобы избежать травм?
Варианты ответов
- На спину
- Вперёд на голову
- На бок
Вопрос 22
Какая часть тела больше всего задействована при «бесшажном ходе»?
Варианты ответов
- Руки и туловище
- Голова
- Ноги
Вопрос 23
Каким ходом лучше передвигаться по глубокому свежему снегу?
Варианты ответов
- Попеременным классическим
- Скользить нельзя, только шагать
- Коньковым
Вопрос 24
Какой инвентарь используется для очистки лыж от старой мази?
Варианты ответов
- Нож
- Скребок
- Кисточка
Вопрос 25
Как называется преодоление дистанции на лыжах на время?
Варианты ответов
- Лыжная гонка
- Лыжные эстафеты
- Лыжня
Вопрос 26
При обморожении щек на лыжне необходимо?
Варианты ответов
- Растереть снегом
- Смазать кремом на морозе
- Растереть сухой тёплой рукой или варежкой
Вопрос 27
К какому виду подготовки относится развитие выносливости у лыжника?
Варианты ответов
- Лыжная подготовка
- Физическая подготовка
- Психологическая подготовка
Вопрос 28
Какой лыжный ход является самым экономичным по затратам энергии на пологих спусках?
Варианты ответов
- Все
- Одновременный бесшажный
- Коньковый
Получите комплекты видеоуроков + онлайн версии
0
0
Нравится
0
