Создать тест
ВходКарта недели. Как видеть всю картину сразу
Список вопросов теста
Вопрос 1
Почему попытка удержать все дела недели только в голове приводит к проблемам в учёбе и личной жизни?
Варианты ответов
- Потому что мозг специально забывает важное, чтобы отдохнуть от информации
- Потому что мозг работает как перегруженный компьютер: все «программы» тормозят, а самое важное теряется
- Потому что так требуют учителя и родители
- Потому что память человека работает только до обеда
- Потому что дела становятся сложнее, если о них постоянно думать
Вопрос 2
Сопоставьте ошибку при планировании недели и её основное последствие.
1.
Держать все дела только в памяти
2.
Записывать дела в разных местах (телефон, стикер, дневник)
3.
Не расставлять приоритеты в списке дел
4.
Составить план и не заглядывать в него в течение дня
Варианты ответов
- Мозг путает важное с неважным и забывает сроки
- Нет полной картины, кажется, что дел меньше, чем есть
- Время уходит на мелочи, а главное откладывается
- Вечером обнаруживается, что не сделано ни одного пункта
Вопрос 3
Какие дела обязательно нужно вносить в карту недели, чтобы она показывала полную картину вашей занятости?
Варианты ответов
- Уроки, кружки и тренировки по расписанию
- Домашние задания и подготовка к контрольным
- Случайные мысли, которые пришли в голову в течение дня
- Встречи с друзьями, дни рождения и семейные события
- Всё, что вы видели по телевизору за неделю
Вопрос 4
Вставьте пропущенный термин.
Перенести все дела из головы на бумагу и увидеть всю неделю целиком помогает простой инструмент, который называется ________ недели. В ответе запишите одно слово. Например: дом
Вопрос 5
Расположите шаги, которые нужно предпринять, если план недели дал сбой из-за болезни или срочных дел.
Варианты ответов
- Не пытаться наверстать всё упущенное в один день
- Выделить самое главное из оставшихся дел
- Переписать план на остаток недели, вычеркнув невозможное
- Не ругать себя и продолжать действовать
Вопрос 6
Верны ли следующие утверждения?
1. В карту недели обязательно нужно вписывать не только учёбу, но и перерывы, прогулки и время отдыха.
2. Если в среду оказалось слишком много дел, а четверг свободен, часть нагрузки можно перенести на четверг.
Варианты ответов
- Оба утверждения неверны
- Оба утверждения верны
- Верно второе утверждение
- Верно первое утверждение
Вопрос 7
Определите, верны ли следующие утверждения о планировании недели.
Варианты ответов
- Три основные категории дел: учёба, дом и личное время
- Если забить план одними сплошными делами без перерывов, вы успеете больше
- Короткое повторение пройденного через день помогает материалу закрепиться в памяти
- Анализ прошедшей недели нужен только для того, чтобы ругать себя за несделанное
- В воскресенье вечером полезно посмотреть на прошедшую неделю и учесть ошибки при составлении нового плана
Вопрос 8
Зачем нужно делить все дела недели на три группы (учёба, дом, личное время)?
Варианты ответов
- Чтобы учитель мог проверить ваше расписание
- Чтобы увидеть, не перегружены ли вы чем-то одним, и правильно распределить нагрузку
- Чтобы быстрее заполнить таблицу
- Чтобы скрыть от родителей, чем вы занимаетесь
- Чтобы дела из одной группы никогда не перемешивались с делами из другой
Вопрос 9
Перед вами буквы, из которых нужно составить слово. Это понятие обозначает важную часть плана, без которой даже самый продуманный график приводит к выгоранию и ошибкам. В ответе запишите одно слово. Например: дом
Вопрос 10
Что полезно сделать в воскресенье вечером при анализе прошедшей недели?
Варианты ответов
- Посмотреть, какие дни оказались перегруженными
- Заметить, какие дела заняли больше времени, чем ожидалось
- Ругать себя за все несделанные пункты плана
- Перенести те дела, которые не успели, в новый план
- Сжечь старый план и никогда больше не планировать
Получите комплекты видеоуроков + онлайн версии
0
68
Нравится
0
