Создать тест
ВходАкробатика. Упражнения на гимнастических снарядах.
Список вопросов теста
Вопрос 1
Гимнастика это:
Варианты ответов
- система специальных физических упражнений, направленных на укрепление здоровья, совершенствование двигательных возможностей человека, гармоничное физическое развитие
- олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания
- комплекс физических упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов
Вопрос 2
Какой из снарядов не относится к гимнастическим:
Варианты ответов
- перекладина
- брусья
- диск
Вопрос 3
Какие из упражнений относятся к видам гимнастики:
Варианты ответов
- подтягивание в висе
- бег
- кувырки
- метание мячей
- стойка на лопатках
- мост
Вопрос 4
Как называют комплекс мер, направленных на обеспечение безопасности гимнастов в процессе выполнения упражнений?
Варианты ответов
- объяснение
- страховка
- внимание
Вопрос 5
Заниматься на гимнастических снарядах и приспособлениях можно только:
Варианты ответов
- с одноклассником
- с учителем
- одному
Вопрос 6
Гимнастика развивает основные двигательные качества…
Варианты ответов
- скорость и силу
- силу, гибкость, быстроту, различные виды выносливости
- силу, скорость и выносливость
Вопрос 7
Упражнения в висах и упорах являются эффективным средством развития силы и силовой выносливости …
Варианты ответов
- мышц ног
- мышц рук
- мышц рук и плечевого пояса
- мышц шеи
Вопрос 8
Занятия акробатическими упражнениями надо начинать…
Варианты ответов
- с небольшого отдыха
- после приёма пищи
- со специальной разминки
Вопрос 9
Прыжок со снаряда в гимнастике обозначается как…
Варианты ответов
- вылет
- спад
- соскок
- спрыгивание
Вопрос 10
Элемент, выполняемый с опорой лопатками и затылком, называется?
Варианты ответов
- стойка
- перекат
- стойка на лопатках
Вопрос 11
Вращательное движение через голову с последовательным касанием опоры отдельными частями тела с переворотом через голову в гимнастике обозначается как…
Варианты ответов
- перекат
- переворот
- кувырок
- сальто
Вопрос 12
Во время занятий гимнастическими упражнениями необходимо соблюдать….
Варианты ответов
- режим питания
- режим дня
- правила техники безопасности и страховки
Вопрос 13
Упражнения на равновесие, с выполнением различных передвижений, прыжков, поворотов, выполняется на ............ ?
Варианты ответов
- бревне
- дорожке
- брусьях
- перекладине
Вопрос 14
Положение занимающихся на согнутых ногах в гимнастике обозначается как…
Варианты ответов
- сед
- присед
- упор
- стойка
Вопрос 15
Дугообразное, максимально прогнутое положение спиной к опорной поверхности с опорой руками и ногами, в гимнастике называется…
Варианты ответов
- стойка
- мост
- переворот
- шпагат
Вопрос 16
Акробатические упражнения способствуют развитию….
Варианты ответов
- силы, быстроты и точности движения
- совершенствуют способность ориентироваться в пространстве
- оказывают большое тренирующее воздействие на вестибулярный аппарат
- всё перечисленное верно
Вопрос 17
Положение согнувшись с захватом согнутых ног, подготовительное упражнение для выполнения перекатов, кувырков - это
Варианты ответов
- стойка
- группировка
- упор
Вопрос 18
Для того, чтобы правильно выполнять акробатические упражнения нужно уметь ................?
Варианты ответов
- перекатываться
- кувыркаться
- группироваться
Вопрос 19
Из какого положения выполняется кувырок вперед и кувырок назад?
Варианты ответов
- упора лёжа
- упора присев
- упора привстав
Вопрос 20
Из какого положения выполняется стойка на лопатках?
Варианты ответов
- из положения лежа на боку
- из положения лежа на животе
- из положения лежа на спине
Вопрос 21
Чего должен касаться подбородок при группировке?
Варианты ответов
- руки
- груди
- колена
Вопрос 22
Положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике обозначается как:
Варианты ответов
- хват
- упор
- группировка
- вис
Вопрос 23
Положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата, в гимнастике обозначается как:
Варианты ответов
- хват
- упор
- группировка
- вис
Вопрос 24
Как называется сед с предельно разведёнными ногами?
Варианты ответов
- рондат
- шпагат
- полушпагат
- мост
Вопрос 25
Какие элементы относятся к правилам техники безопасности для выполнения акробатических упражнений?
Варианты ответов
- следовать строгой последовательности упражнений
- выполнять упражнения на гимнастических матах
- выполнять упражнения на полу
- не выполнять самостоятельно сложных упражнений, требующих страховки
- выполнять самостоятельно сложные упражнения, требующие страховки
Получите комплекты видеоуроков + онлайн версии
0
56
Нравится
0
