Здоровый дом - здоровое будущее

К опилка педагогических идей открытые занятия в рамках программы «Я — вчера, сегодня, завтра...»

Тема: Образ домашней жизни: здоровый дом – здоровое будущее

Дата: 25.03.2022

Цель: подготовка воспитанников к самостоятельной жизни, формирование ценностного отношения к своему здоровью.

Задачи:

Расширить знания воспитанников о своём здоровье, как физическом, так и нравственном;

• Формировать убеждение о необходимости сохранения личного здоровья;

• Формировать умение самостоятельно следить за состоянием своего здоровья;

• Продолжить развитие умения делать выводы, анализировать, отвечать на вопросы;

Литература: 1urok.ru, znanio.ru, videouroki.net, mdou37.edu.yar.ru, ssmk.bash.muzkult.ru

Подготовили и провели:

Дерюгина И.А. – музыкальный руководитель

Цегельник Н.Ю. – старший вожатый

Здравствуйте!

Мы рады вас всех приветствовать на нашем занятии, которое завершает цикл открытых мероприятий, посвященных образу домашней жизни. Давайте вспомним, о чем были эти занятия?

Скоро большинство из вас начнет свой путь в самостоятельной взрослой жизни, обзаведётся собственным жильём и на практике применит все полученные знания: будет приглашать гостей, выращивать комнатные растения и покупать обстановку в дом, а может даже автомобиль. Но есть одна вещь, которую купить невозможно? Кто скажет, что это?

Верно, здоровье для человека – самая главная ценность. Но, к сожаленью, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем. А зачем нам необходимо здоровье?

Ответы: для того, чтобы хорошо, интересно было жить, чтобы добиться исполнения своих желаний…

Правильно! Значит, о чём мы с вами будем говорить сегодня? О здоровом образе жизни!

Как создать дома атмосферу, которая будет благоприятно воздействовать на наше физическое и психологическое здоровье? Чем можно человеку помочь сделать комфортнее свою жизнь в своем жилище? Сейчас все больше и больше людей стали задумываться о том, как сделать проживание в своем доме более безопасным с экологической точки зрения. Разумеется, здесь наши первые верные помощники комнатные растения, увлажнители и ионизаторы воздуха, различные кондиционеры и вытяжки, а также вещи, изготовленные в соответствии со стандартами экологического качества, предъявляемым к предметам быта и мебели.

Что может сделать сам человек без больших затрат, чтобы оздоровить микроклимат в своем жилище быстро и просто? Оказывается очень многое. Итак,

Шаг 1. Экологичные материалы.

Термин эко-дом является на сегодняшний день последней тенденцией в области архитектуры и строительства. Что же он означает? Во-первых, само место нахождение – вблизи с природой, подальше от автотрасс и заводов. Во-вторых, это экологичные материалы. К полностью экологичным материалам можно отнести дерево (и другие растительные материалы, шерсть и хлопок, натуральный камень применяемые в отделке помещений.

Не стремитесь «одеть» свой дом в последние достижения прогресса: гораздо престижнее будет оборудовать его с помощью истинных даров природы.

Шаг 2. Озеленение

Уход за цветами положительно влияет на психологическое здоровье и взрослых, и детей.  Ученые выяснили, что растения выделяют особые биогенные вещества, которые способны обеззараживать воздух от вредных микробов.

Шаг 3. Свежий воздух.

Жители города каждую минуту испытывают кислородную недостаточность. В нашем далеко не свежем воздухе, как доказали ученые, должно находиться до 30 процентов кислорода, а мы можем получить с глотком воздуха всего 20. Представляете, как его не хватает организму? Кажется, что и питаешься правильно, и вредных привычек нет, а голова тяжелая, и состояние – как у постоянно не высыпающегося человека. Организм требует кислорода. Проветривайте комнаты хотя бы 2-3 раза в день.

Все эти шаги помогут вам сохранить здоровье вашего дома. А значит и ваше собственное. Но что же делать, если вы все – таки чувствуете недомогание? У вас заболела голова или вы ушиблись? Что поможет нам чувствовать себя защищёнными от разных мелких неприятностей? Какой предмет необходим в каждом доме?

Это аптечка первой помощи!

Давайте по очереди вспомним, какие лекарства вы принимали недавно? От какой болезни? (ответы воспитанников)

Многие из вас даже не задумываются, какое лекарство им дает медицинский работник, а это знание очень пригодится самостоятельной жизни.

Домашняя аптечка первой помощи – комплект лекарств, предназначенных для оказания первой медицинской помощи в быту.

Домашняя аптечка должна быть подобрана вами лично, вы знаете, какие лекарства вам необходимы и в каких количествах все это следует приобрести. Домашняя аптека подбирается для каждой семьи индивидуально, но существует перечень лекарств, которые должны быть всегда в любом доме.

- Как и где нужно хранить домашнюю аптечку?

Домашнюю аптечку нужно хранить в темном, прохладном месте, недоступном для детей, но одновременно легкодоступном для взрослых в случае экстренной ситуации.

Практикум

Возьмите ручки и запишите, какие лекарственные препараты должны быть в вашей домашней аптечке, что может потребоваться в любой момент? (ответы детей)

Подробнее о домашней аптечке нам расскажет Таня (Доклад Тани)

Домашнюю аптечку можно разбить по группам:

•        препараты для внутреннего приема;

•        средства для наружного применения;

•        перевязочные материалы;

•        вспомогательные материалы.

В каждой аптечке должны быть обезболивающие, спазмолитические средства: анальгин, нурофен, баралгин, но-шпа, солпадеин, спазмалгон.

Средства для снижения температуры: для взрослых — аспирин, парацетамол, аскофен.

Средства от желудочно-кишечных расстройств:

• при диарее или отравлении: имодиум, смекта, активированный уголь;

• средства для облегчения процесса переваривания: фестал, мезим.

Средства для лечения гриппа и простуды: колдрекс, терафлю, фервекс, антигриппин.

Средства от насморка: нафтизин, санорин, пиносол.

Средства от боли в горле: гексорал, стопангин, стрепсилс, ингалипт, фарингосепт.

Отхаркивающие препараты: пектусин, пектосол, мукалтин, стоптуссин.

Средства, успокаивающие нервную систему:  валериана, настойка пустырника.

Средства против алергии: диазолин, кларитин, цетрин

Средства для обработки различных ран: фурацилин, 5 %-настойка йода, 3 %-раствор перекиси водорода. раствор зеленки, настойка календулы;

Препараты от ушибов: троксевазин, гепарин

В домашней аптечке должны быть перевязочные материалы: бинты, вата (в том числе и в стерильной упаковке), лейкопластырь разных видов.

•        термометр – для измерения температуры, если он ртутный – следует особенно бережно с ним обращаться, чтобы не разбить;

•        пинцет без зубчиков – для удаления из кожи инородного предмета;

•        резиновая грелка – для снятия спазмов, прогревания тела;

Вот и все: получилась домашняя аптечка. Осталось только добавить туда лекарства, которые вы принимаете постоянно по назначению врача

Спасибо, Таня! А что же делать, если болезнь кажется серьёзной ? (ответы детей) Необходимо вызвать врача на дом.

Практикум «Как вызвать врача»

Алгоритм вызова врача на дом

1. Набрать номер телефона поликлиники.

2. Поздороваться.

3. Указать причину, по которой звонишь:

4. Мне нужно пригласить врача к больному

5. Ф И, сколько лет, домашний адрес, жалобы.

6. Поблагодарить, попрощаться.

Спасибо, Татьяна!

Ещё один немаловажный момент. Каждое медицинское средство имеет определенный срок годности. Следите за тем, чтобы в домашней аптечка не было лекарств с истекшим сроком годности.

- Как определить срок годности у лекарств? (написано на упаковке). Все препараты храните в упаковках, плотно закрывайте тюбики и пузырьки, в соответствии с требованиями к ним, и никогда не выбрасывайте инструкции.

Практикум «Определение срока годности лекарств» Воспитанникам необходимо найти на упаковке срок годности, определить в каких случаях применяется данный лекарственный препарат.

Спасибо! С этим заданием все справились!

Но иногда можно обойтись и без лекарственных препаратов! При некоторых болезнях отлично поможет физиотерапевтическое воздействие такое как массаж.

Об этом способе поддержания здоровья нам расскажет Кирилл

 Массаж — метод лечения и профилактики путём воздействия на организм совокупностью приемов, производимый руками или специальной аппаратурой.

3 слайд. 

Виды массажа:

1. Спортивный

2. Лечебный

3. Гигиенический (профилактический)

4. Косметический.

4 слайд.

 Спортивный массаж. Этот вид массажа применяется для улучшения спортивной формы, снятия утомления, повышения физической работоспособности и профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата спортсменов

5 слайд.

Лечебный массаж является эффективным методом лечения различных травм и заболеваний. Он имеет свою методику, показания и противопоказания. Подразделяется на точечный, классический, аппаратный и так далее.

6 слайд.  

ГИГИЕНИЧЕСКИЙ МАССАЖ

Этот вид массажа — активное средство профилактики заболеваний и ухода за телом для сохранения нормального состояния организма, укрепления здоровья. Благодаря ему повышается жизнестойкость организма, возрастает иммунитет.

7 слайд.

КОСМЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ

Этот массаж бывает только локального характера. Он применяется при уходе за кожей, для предупреждения ее старения, при различных косметических недостатках, заболеваниях. Расслабляющий массаж служит для снятия мышечного напряжения.

Практикум «Массаж»

Кто может сказать, о каком способе поддержания здоровья мы ещё не упомянули сегодня? (ответы детей)

Правильно – это здоровое питание!

Какие продукты можно назвать полезными? (ответы детей)

Давайте представим, что вы приехали в незнакомый город и очень хотите есть. Из кафе поблизости только Макдональдс. Однако вы на диете и не можете питаться бургерами и картошкой фри. Можно ли найти что – то полезное в Макдональдсе?

Практикум Здоровая еда в ресторане быстрого питания. Необходимо выбрать из меню только полезные блюда

Час интересных сообщений

А может ли еда лечить? Как поступали наши предки в случае болезни, ведь антибиотиков ещё е изобрели, да и аптеки с поликлиниками не построили. Давайте перенесемся в Станицу Черкасскую, в далёкое прошлое.

Все дети и многие взрослые очень любят сладкое. Любят его больше, чем любую другую даже очень вкусную пищу. Если у ребёнка есть выбор между конфетой и фруктами, овощами, ягодами, супом или мясом, он всегда выберет конфету.

Однако врачи бьют тревогу – сладкое опасно для здоровья!

Мамы не устают повторять, что много сладкого - вредно. Ученые не перестают твердить, что сладкое- причина развития многих болезней.

Так какие же беды подстерегают сладкоежек, и в чем собственно заключается вред сладкого? Существуют ли полезные конфеты, которые можно есть, не опасаясь за свое здоровье?

Доклад Мадонны

Конфеты из сухофруктов - вкусное и очень полезное лакомство для всех, кто заботится о своем здоровье. Ведь всем известно, что сухофрукты содержат много полезных веществ, которые просто незаменимы для здоровья кожи, волос и ногтей, и прекрасно справляются с такими проблемами, как авитаминоз, анемия и раздражительность. А главное – их можно давать маленьким детям! Для приготовления конфет вам потребуется всего 20 минут!

1. Все сухофрукты вымыть и обсушить. Если сухофрукты слишком твердые, предварительно замочите их в кипятке на 20 минут.

2. Сложить все ингредиенты в мясорубку и измельчить.

3. Добавить немного мёда.

4. Чуть влажными руками сформировать конфетки и обвалять их в кунжуте или кокосовой стружке, или какао.

5. Готовые конфетки хранить в холодильнике, завернув в пергаментную бумагу и сложив в контейнер.

А сейчас, я хочу угостить всех полезными конфетами. Приятного аппетита!

Здоровье  - это подарок, который нужно беречь. Занятие показало, что вы умеете это делать. Какие полезные знания вы получили сегодня? Что вам запомнилось больше всего? На этом наша встреча окончена. Спасибо всем за активное участие и будьте здоровы