Урок - тренинг "Правильное питание подростков"

Рациональное питание

Выполнила работу Гуменная Валерия 8А класса

Учитель ОБЖ Кравченко Наталья Юрьевна

Значение для здоровья

• Извечное стремление людей быть здоровыми и работоспособными привело к тому, что в последнее время много внимания стало уделяться рациональному питанию, ведь это важный компонент здорового образа жизни. Правильное питание —важнейшее условие здоровья, работоспособности и долголетия человека.

• С пищей человек получает все необходимые элементы, которые обеспечивают организм энергией, необходимой для роста и поддержания жизнедеятельности тканей.
• Правильное питание — это разнообразное питание с учетом генетических особенностей человека, его возраста, физических нагрузок, климатических и сезонных особенностей окружающей среды.

• Человеческий организм — сложный механизм. Здоровье человека зависит от того, сколько человек получает энергии, сколько он ее расходует и как гармонично при этом работают все его органы, обеспечивая необходимый уровень жизнедеятельности.

РАЦИОНАЛЬНОЕ питание – основа долголетия!

• Спасибо за внимание)