Урок физкультуры "Закрепление техники прыжка в высоту способом "перешагивание""

Задачи урока:

1. Закрепить технику прыжкам в высоту способом «перешагивание»

2. Способствовать развитию прыгучести;

3. Способствовать воспитанию морально - волевых качеств

Время проведения: 45 мин.

Дата проведения: 09. 04. 2014

Место проведения: спортивный зал СОШ №2

Инвентарь: свисток, маты, планка, скамейка, веревка

Ход урока:

Подготовительная часть.

1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2. Повороты на месте.

3. ходьба с заданием

 - на носках, руки вверх в замок

 - на пятках, руки к плечам

 - с перекатом с пятки на носок, руки на пояс

 - в полуприседе, руки вперед

4. Бег с заданием:

 - обычный

 - приставными шагами правым (левым) боком

 - спиной вперед

 - с высоки подниманием бедра

 - с захлестом голени

 - по сигналу присед, продолжаем бег

5. Ходьба на восстановление дыхания

6. Игра «День и ночь» с элементами ОРУ

1. И. п. - основная стойка

1. Руки на пояс

2. руки к плечам

3. стойка на носках, руки вверх

4. И. п

2. И. п. - ст. ноги врозь, руки к плечам

1. - поворот влево, руки в стороны

2. - и. п.

3 - 4 - тоже вправо

3. И. п. - тоже

1 - 3 наклон вперед, руки вверх

4 - и. п.

4. И. п. - сед, ноги врозь

1 - поворот налево

2. - и. п.

3 - 4 - тоже направо

5. И. п. - основная стойка

1 - выпад левой руки вверх, прогнуться в спине

2 - и. п.

3 - 4 - тоже правой

6. И. п. - тоже

1 - упор присев

2 - прыжком упор лежа

3 - упор присев

4 - и. п.

7. Ос. стойка

1 - прыжок ноги врозь, руки вверх хлопок

2 - и. п.

3 - 4 тоже

Основная часть.

1. Закрепить технику прыжка в высоту способом «перешагивание»

 - прыжки вверх с доставанием предмета

 - прыжки через веревку на высоте 50 - 60см.

 - прыжки вверх с места способом «перешагивание»

 - прыжки вверх с 2 - 3шагов

 - прыжки с 5 - 6 беговых шагов

Заключительная часть.

1. Задание с элементом сингапурской системы
2. Построение и подведение итогов

Домашнее задание

Весь материал – смотрите документ.

Конспект урока №85

по разделу «Легкая атлетика» для 4 класса.

Тема: Закрепить технику прыжка в высоту способом «перешагивание»

Задачи урока: 1. Закрепить технику прыжкам в высоту способом «перешагивание»

2. Способствовать развитию прыгучести;

3. Способствовать воспитанию морально-волевых качеств

Время проведения: 45 мин.

Дата проведения: 09.04.2014

Место проведения: спортивный зал СОШ №2

Инвентарь: свисток, маты, планка, скамейка, веревка

Приложение к конспекту

1. Лыжный спорт

2. Легкая атлетика

- метания

- бег

-прыжки

-ходьба

1. Спортивные игры

- баскетбол

- волейбол

- футбол

1. Плавание

2. Гимнастика