Урок физкультура "Обучение ведению и передаче мяча в баскетболе"

№ п/п.

Этапы

урока

Дозировка

(минуты)

Организационно-методические указания

1.

Подготовительная часть.

• построение

• сообщение задач урока

Сегодня на уроке мы продолжим обучение владеть мячом, а также попробуем преодолеть полосу препятствий, и в конце с помощью игры выберем самого ловкого и быстрого из вас.

• беседа по технике безопасности в игровой форме

Я буду говорить о каких-либо действиях, а вы будете хором отвечать, это делать можно или нельзя.

• Во время занятия следить за своим самочувствием … (МОЖНО)

• Выполнять указания и рекомендации учителя …(МОЖНО)

• На уроке ФК конфеты и жвачки есть … (НЕЛЬЗЯ)

• Соблюдать дистанцию в строю и при выполнении упражнений … (МОЖНО)

• Кричать, драться … (НЕЛЬЗЯ)

• Резко и быстро выполнять все упражнения ради лучшего результата … (НЕЛЬЗЯ)

• Помогать товарищам, болеть за них во время игры или соревнований … (МОЖНО)

• Толкаться, ставить подножки товарищу, заниматься с развязанными шнурками, перебивать учителя, общаться с товарищем на интересные темы … (НЕЛЬЗЯ)

12 мин.

2 мин.

Расправляем плечи, выпрямляем спину, приподнимаем голову. Необходимо планировать свои действия и стараться выполнить их. Чередуйте трудные задания с лёгкими и запоминайте правила Т.Б.: они помогут вам избежать многих неприятностей.

Разминка

1. Бег:

• обычный

• с захлестывание голени

• с высоким подниманием бедра

• приставным правым/левым боком

2. Спортивная ходьба с касанием углов волейбольной площадки

3. Упражнения на восстановление дыхания

4. ОРУ в движении:

• круговые движения головой

• круговые движения в локтевом суставе

• руки к плечам, повороты туловищем вправо-влево

• круговые движения обеими руками одновременно вперед-назад

5. Деление на четыре команды посредством расчета на первого-четвертого

6. Полоса препятствий:

• лазанье по гимнастической скамейке лежа на животе при помощи рук

• бег «каракатицей» вокруг ориентиров

• лазанье по шведской стенке вверх-вниз

• преодоление барьеров под перекладиной

10 мин.

Все упражнения выполняются в колонне по одному, интервал три шага. Внимательно следим за учителем и выполняем его указания, при необходимости исправляем ошибки.

В шеренге

Погружение в иную реальность: туризм (гимнастическая скамейка – переправа через горную реку, каракатица – преодоление болотистой местности, шведская стенка – горный склон, барьеры – бурелом). Соблюдение правил техники безопасности. Учащиеся выполняют задания последовательно и друг за другом

2.

Основная часть.

Упражнения с баскетбольным мячом

• передача мяча напарнику за спину с правой и левой сторон на уровне плеч

• передача мяча напарнику за спину с правой и левой сторон на уровне пояса

• передача мяча поочередно сверху (над головой) и снизу

• ведение мяча на месте

• ведение мяча вокруг напарника

• броски: подбросить мяч над собой, сделать три хлопка в ладоши, поймать мяч

• броски: бросить мяч об стену, поймать мяч после отскока от пола

Подвижная игра «Круговая лапта»

Упражнение на восстановление дыхания:

• «часики»

• «ветерок»

• «иголочка с ниточкой»

25 мин

Перестроение в две шеренги

Беседа по ТБ в обращении с баскетбольным мячом

Выполняются без зрительного контроля

Ведение представляет собой последовательные толчки мяча вниз расставленными пальцами одной руки. Ведение мяча двумя руками в баскетболе запрещается. Следует добиваться того, чтобы кисть руки не шлёпала по мячу, а чтобы толчок мяча осуществлялся мягко и с одинаковой силой

Работа с мячом – поочередно

Беседа по ТБ: соблюдение правил и техники безопасности во время игры. Всем командам дается равное количество игрового времени

Повторение за учителем

3.

Заключительная часть

• построение

• подведение итогов урока

• организованный выход из зала

3 мин

В шеренге