муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
г.Шахты Ростовской области
«Средняя общеобразовательная школа №35»
Утверждаю
Приказ №_____ от _____________
Директор МБОУ СОШ №35 г.Шахты
_________________ Т.В. Кадырова
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре
Уровень общего образования (класс):
основное общее образование, 9 класс
Количество часов: 2 часа в неделю
Учитель: Колпакчи Екатерина Олеговна
Программа разработана на основе:
Примерная основная общеобразовательная программа основного общего образования (одобрена решением федерального учебно-методического объединения по общему образованию (протокол от 8 апреля 2015 г. № 1/15)
2018-2019 учебный год
Пояснительная записка
Данная рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для обучающихся 7-х классов разработана на основе требований к личностным, метапредметным и предметным результатам ООП ООО МБОУ СОШ №35 на 2019-2020 учебный год, в соответствии с ФГОС ООО.
Предмет «Физическая культура» на уровне основного общего образования в соответствии с ФГОС входит в предметную область «Физическая культура и основы безопасности жизнедеятельности» и является обязательной частью системы физического воспитания обучающихся.
Преподавание предмета «Физическая культура» базируется на требованиях ФГОС и на выполнении установок и распоряжений, зафиксированных в содержании законодательных, нормативно-правовых и инструктивно-методических документов:
Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 21.12.2012 № 273-ФЗ.
Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 4 декабря 2007 года № 329-ФЗ.
Указ Президента РФ от 01.06.2012 № 761 « О национальной стратегии действий в интересах детей на 2012-2017 годы».
Указ Президента РФ от 24.03.2014 № 172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)».
Постановление Правительства РФ от 11 июня 2014 года № 540 «Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)».
Стратегия развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2020 года (распоряжение Правительства от 07.08. 2009 № 1101-р).
Федеральная целевая программа «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006 – 2015 годы» (Постановление Правительства РФ от 11 января 2006 года № 7).
Решение Комитета по образованию Госдумы Федерального собрания РФ шестого созыва от 3 апреля 2014 года Протокол № 50-2 «О деятельности общеобразовательных организаций по сохранению и укреплению здоровья обучающихся: состояние, проблемы, перспективы развития».
Национальная образовательная инициатива «Наша новая школа» (Утверждена Президентом РФ 04.02.2010 (Пр-271)).
Приказ Министерства образования РФ, Министерства здравоохранения РФ, Государственного комитета РФ по физической культуре и спорту, Президиума Российской академии образования «О совершенствовании процесса физического воспитания в образовательных учреждениях РФ» от 16.07.2002 № 2715/227/166/19.
Приказ Минобрнауки России «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования» от 31.03.2014 № 253.
Приказ Минобрнауки России от 13.09.2013 № 1065 «Об утверждении Порядка осуществления деятельности школьных спортивных клубов и студенческих спортивных клубов».
Письмо Департамента развития системы физкультурно-спортивного воспитания Минобрнауки России от 25.11.2011 № 19-299 «О методических рекомендациях по разработке учебных программ по предмету «Физическая культура» для общеобразовательных учреждений».
Письмо Минобрнауки РФ от 08.10.2010 № ИК -1494/19 «О введении третьего часа физической культуры».
Методическое письмо Федерального центра образовательного законодательства «О преподавании учебного предмета «Физическая культура» в условиях введения федерального компонента государственного стандарта общего образования» http://www.lexed.ru/standart/02/02/22.pdf
Письмо Министерства образования Российской Федерации «Об оценивании и аттестации учащихся, отнесённых по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой» от 31.10.2003 № 13-51-263/13.
Письмо Минобрнауки РФ от 30.05.2012 № МД-583/19 «О методических рекомендациях «Медико-педагогический контроль за организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья»».
Письмо Департамента общего среднего образования Министерства образования РФ «О преподавании физической культуры в общеобразовательных учреждениях в 1999/2000 учебном году» от 14.05.1999.
При подготовке данной рабочей программы учитываются и соблюдаются существующие методологические основы структуры и содержания программного обеспечения современного образования в сфере физической культуры, а также алгоритм проектирования программы отдельного учебного предмета, изложенный в ФГОС.
Рабочая программа рассчитана на преподавание физической культуры в 7 классе в объеме 70 часов в год (2 часа в неделю) и разработана на основе:
Примерная основная образовательная программа основного общего образования, 2015 год
Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я. Физическая культура 5-6-7, М. Просвещение, 2017 год;
Лях В. Физическая культура 8-9, М. Просвещение, 2017год
Содержание учебного предмета «Физическая культура»
Физическая культура как область знаний
История и современное развитие физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Олимпийское движение в России. Современные Олимпийские игры. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристических походов. Требования техники безопасности и бережного отношения к природе.
Современное представление о физической культуре (основные понятия). Физическое развитие человека. Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техника движений и ее основные показатели. Спорт и спортивная подготовка. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».
Физическая культура человека. Здоровье и здоровый образ жизни. Коррекция осанки и телосложения. Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью. Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности.
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой (выбор мест занятий, инвентаря и одежды, планирование занятий с разной функциональной направленностью). Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкульт пауз, коррекции осанки и телосложения. Составление планов и самостоятельное проведение занятий спортивной подготовкой, прикладной физической подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития. Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий. Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения технических ошибок. Измерение резервов организма (с помощью простейших функциональных проб).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств.
Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики: организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (опорные прыжки, упражнения на гимнастическом бревне (девочки), упражнения на перекладине (мальчики), упражнения и комбинации на гимнастических брусьях, упражнения на параллельных брусьях (мальчики), упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки). Легкая атлетика: беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Упражнения в метании малого мяча. Спортивные игры: технико-тактические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол. Правила спортивных игр. Игры по правилам.
Прикладное-ориентирование физкультурной деятельности. Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях; лазание, перелезание, ползание; метание малого мяча по движущейся мишени; преодоление препятствий разной сложности; передвижение в висах и упорах. Полосы препятствий, включающие разнообразные прикладные упражнения. Общефизическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости, ловкости). Специальная физическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие специальных физических качеств, определяемых базовым видом спорта (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика, спортивные игры).
Цель обучения образовательного компонента «Физическая культура» - формирование физической культуры личности школьника посредством освоения основ содержания физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью с данной целью формулируются задачи учебного предмета «Физическая культура».
Задачи физического воспитания учащихся направлены:
• На укрепление здоровья учащихся, улучшение осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоничному развитию, выработку устойчивости, приспособленности организма к неблагоприятным условиям внешней среды;
• Овладение школой движения;
• Развитие координационных и кондиционных способностей;
• Формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей;
• Выработку представлений об основных видах спорта;
• Приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми;
• Воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к одноклассникам, умения воздействовать с ними в процессе общения, занятий.
Материально-техническое обеспечение образовательного процесса.
Учебно – практическое оборудование.
Стенка гимнастическая.
Перекладина гимнастическая.
Скамейка гимнастическая.
Навесная перекладина.
Скамья атлетическая наклонная.
Гантели (наборные).
Коврик гимнастический.
Маты гимнастические.
Мяч набивной (1 кг, 2 кг).
Мяч малый (теннисный).
Скакалка гимнастическая.
Палка гимнастическая.
Обруч гимнастический.
Секундомер.
Планка для прыжков в высоту.
Стойка для прыжков в высоту.
Флажки разметочные на опоре.
Рулетка измерительная.
Номера нагрудные.
Гранаты (500 гр., 700 гр.).
Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой.
Мячи баскетбольные.
Стойки волейбольные.
Сетка волейбольная.
Мячи волейбольные.
Ворота для мини футбола.
Мячи футбольные.
Компрессор для накачивания мячей.
Палатка (трѐхместная).
Аптечка медицинская.
Спортивный зал игровой.
Кабинет учителя.
Подсобное помещение для хранения инвентаря.
Игровое поле для футбола (мини – футбола).
Площадка игровая универсальная (баскетбольная, волейбольная).
Перекладина разновысокая.
Рукоход.
Скамья для пресса.
Критерии оценивания подготовленности учащихся по физической культуре
Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными.
Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включенными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.
Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.
Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учителя реализуют не только собственно оценочную, но и стимулирующую и воспитывающую функции, учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за определенный период времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности учащихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности). При этом учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не унижать человеческое достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре.
Итоговая отметка выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть (в старших классах — за полугодие), за учебный год. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических способностей, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.
Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки учащихся:
I. Знания
При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.
С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование.
Оценка 5(12,13,14) За ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала; логично его излагает, используя в деятельности
Оценка 4 (9,10,11) За тот же ответ, если в нём содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки
Оценка 3 (6,7,8) За ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются проблемы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике
Оценка 2 (5-1) За непонимание и незнание материала программы
II. Техника владения двигательными умениями и навыками
Для оценивания техники двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений и комбинированный метод
Оценка 5(12,13,14) Движение или отдельные его элементы выполнены правильно, с соблюдением всех требований, без ошибок, легко, свободно, чётко, с отличной осанкой, в надлежащем ритме; ученик понимает сущность движения, его назначение, может разобраться в движении, объяснить, как оно выполняется, и продемонстрировать в нестандартных условиях; может определить и исправить ошибки, допущенные другим учеником; уверенно выполнять учебный норматив
Оценка 4 (9,10,11) При выполнении ученик действует так же, как и в предыдущем случае, но допустил не более двух незначительных ошибок
Оценка 3 (6,7,8) Двигательное действие в основном выполнено правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к скованности движений, неуверенности. Учащийся не может выполнить движение в нестандартных и сложных в соревновании с уроком условиях
Оценка 2 (5-1) Движение или отдельные его элементы выполнены неправильно, допущено более двух значительных или одна грубая ошибка
III. Владение способами
и умениями осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.
Оценка 5(12,13,14) Учащийся умеет:
- самостоятельно организовать место занятий;
- подбирать средства и инвентарь и применять их в конкретных условиях;
- контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги
Оценка 4 (9,10,11) Учащийся:
- организует место занятий в основном самостоятельно, лишь с незначительной помощью;
- допускает незначительные ошибки в подборе средств;
- контролирует ход выполнения деятельности и оценивает итоги
Оценка 3 (6,7,8) Более половины видов самостоятельной деятельности выполнены с помощью учителя или не выполняется один из пунктов
Оценка 2 (5-1) Учащийся не может выполнить самостоятельно ни один из пунктов
IV. Уровень физической подготовленности учащихся
Оценка 5(12,13,14) Исходный показатель соответствует высокому уровню подготовленности, предусмотренному обязательным минимумом подготовки и программой физического воспитания, которая отвечает требованиям государственного стандарта и обязательного минимума содержания обучения по физической культуре, и высокому приросту ученика в показателях физической подготовленности за определённый период времени
Оценка 4 (9,10,11) Исходный показатель соответствует среднему уровню подготовленности и достаточному темпу прироста
Оценка 3 (6,7,8) Исходный показатель соответствует низкому уровню подготовленности и незначительному приросту
Оценка 2 (5-1) Учащийся не выполняет государственный стандарт, нет темпа роста показателей физической подготовленности
(При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны представлять определённую трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даёт основание учителю для выставления высокой оценки).
Общая оценка успеваемости складывается по видам программ: по гимнастике, подвижным играм, лёгкой атлетике– путём сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.
Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учётом общих оценок по отдельным разделам программы. При том преимущественное значение имеют оценки за умения и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.
Календарно- тематическое планирование
9 класс
№ п/п | Дата | Раздел. Тема урока | Домашнее задание
|
|
| Легкая атлетика | |
|
| Инструктаж по ТБ. Спринтерский бег. Низкий старт (30-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств. | |
|
| Спринтерский бег. Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростных качеств. |
|
|
| Эстафетный бег. Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег, передача эстафетной палочки. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. |
|
|
| Эстафетный бег.Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег (круговая эстафета). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. |
|
|
| Бег с низкого старт 30 м. Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. |
|
|
| Бег с низкого старт 60 м. Бег по дистанции (60-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. |
|
|
| Прыжок в длину способом «согнув ноги». Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростно-силовых качеств. |
|
|
| Прыжок в длину способом «согнув ноги». Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростно-силовых качеств. |
|
|
| Метание мяча. Отталкивание. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. |
|
|
| Метание мяча. Отталкивание. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. |
|
|
| Бег на средние дистанции. Бег (1500, 2000 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Правила соревнований. Развитие выносливости |
|
|
| Бег на средние дистанции. Бег (1500, 2000 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Правила соревнований. Развитие выносливости |
|
|
| Бег по пересеченной местности; преодоление препятствий. 1. Равномерный бег (12 мин.) 2. ОРУ. 3. Специальные беговые упражнения. 4. Развитие выносливости: 4х200; 1х300. 5. Спортивные игры: - мини-футбол; - мини-баскетбол; - мини-волейбол. |
|
|
| Бег по пересеченной местности; Развитие выносливости: 1. Равномерный бег (12 мин.) 2. ОРУ. 3. Специальные беговые упражнения. 4. Спортивные игры: - мини-футбол; - мини-баскетбол; - мини-волейбол. |
|
|
| Прыжковые упражнения на скатах. 1. Равномерный бег (15 мин.) 2. ОРУ. 3. Преодоление вертикальных препятствий напрыгиванием и прыжком. 4. Развитие выносливости. 5. Спортивные игры: - мини-футбол; - мини-баскетбол; - мини-волейбол.
|
|
|
| Преодоление вертикальных препятствий напрыгиванием и прыжком. 1. Равномерный бег (15 мин.) 2. ОРУ. 3. Прыжковые упражнения на скатах. 4. . Развитие выносливости. 5 Спортивные игры: - мини-футбол; - мини-баскетбол; - мини-волейбол.
|
|
|
| Баскетбол. Повторение передвижений. Освобождение от опеки: остановкой прыжком, поворотом, заслоном. Ловля катящегося мяча: на месте, в движении. |
|
|
| Баскетбол. Повторение передвижений. Освобождение от опеки: остановкой прыжком, поворотом, заслоном. Ловля катящегося мяча: на месте, в движении. |
|
|
| Передача мяча со сменой мест в шеренгах. Передачи мяча двумя руками от груди в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. |
|
|
| Передача мяча со сменой мест в шеренгах. Передачи мяча двумя руками от груди в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. |
|
|
| Передача мяча со сменой мест вокруг штрафной площадки (найти свободное место). |
|
|
| Прием мяча, разворот влево-вправо, V-образный уход. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. |
|
|
| Бросок мяча после приема - ¾ от головы Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча двумя руками от груди в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением |
|
|
| Бросок мяча из-под кольца после финта на бросок. ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. |
|
|
| Бросок мяча в прыжке 2-3 метра от кольца. ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. |
|
|
| Бросок мяча после остановки боком на две ноги. ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. |
|
|
| Бросок мяча после разворота полукрюком. ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. |
|
|
| Бросок мяча «крюком». ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. |
|
|
| Ведение мяча на скорости по прямой. ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. |
|
|
| Ведение мяча с защитником. ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. |
|
|
| Взаимодействия в нападении. Наведение, заслон. ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. |
|
|
| Инструктаж по ТБ. Освоение акробатических элементов. Акробатика (для мальчиков) Кувырок назад в упор стоя ноги врозь. Длинный кувырок. Стойка на голове и руках. Акробатика ( для девочек) «Мост» и поворот в упор стоя на одном колене. Развитие двигательных качеств: координации, гибкости, силы (спец. Комплекс) |
|
|
| Освоение акробатических элементов. Освоение акробатических элементов: Кувырок вперёд(назад) в группировке. Кувырок назад в упор стоя ноги врозь. Стойка на лопатках. Перекаты вперёд в упор присев. Кувырок через плечо из стойки на лопатках в полушпагат. Кувырок вперёд в стойку на лопатках. Перекат вперёд в стойку в упор присев. Стойка на голове и руках силой из упора присев;«Мост» из положения стоя, лёжа. Равновесие. Тест: упражнение для пресса за 30//. Развитие двигательных качеств: координации, гибкости, силы (спец. Комплекс) |
|
|
| Совершенствование строевых команд. Техника лазания по канату. Совершенствование техники лазания по канату: лазание в три приёма; лазание в два приёма. Развитие двигательных качеств: координации, гибкости, силы (спец. Комплекс) |
|
|
| Освоение акробатических разно- уровневых комбинаций. Освоение акробатических разноуровневых комбинаций. Совершенствование техники лазания по канату: лазание в три приёма; лазание в два приёма. Развитие двигательных качеств: координации, гибкости, силы (спец. Комплекс) |
|
|
| Упражнения на гимнастической перекладине. Совершенствование техники лазания. Освоение акробатических разно- уровневых комбинаций. Совершенствование техники лазания по канату: лазание в три приёма; лазание в два приёма. Освоение упражнений на гимнастической перекладине: Гимнастическая перекладина(низкая). Наскок в упор, опускание в вис лёжа на согнутых руках; Гимнастическая перекладина(высокая). Передвижение в висе на руках с махом ног; Подтягивание. Развитие двигательных качеств: координации, гибкости, силы (спец. Комплекс) Освоение разно- уровневых комбинаций на гимнастическом бревне. |
|
|
| Разно уровневые упражнения на бревне. Разно уровневые акробатические комбинации на бревне. Освоение разно уровневых комбинаций на гимнастическом бревне. Развитие двигательных качеств: координации, гибкости, силы (спец. Комплекс) |
|
|
| Упражнения на гимнастической перекладине. Освоение упражнений на гимнастической перекладине: Гимнастическая перекладина(низкая). Наскок в упор, опускание в вис лёжа на согнутых руках; Гимнастическая перекладина(высокая). Передвижение в висе на руках с махом ног; Подтягивание. Развитие двигательных качеств: координации, гибкости, силы (спец. Комплекс) |
|
|
| Техника опорного прыжка. Опорный прыжок (для мальчиков) Прыжок согнув ноги, Опорный прыжок (для девочек) Прыжок боком с поворотом на 900 Развитие двигательных качеств: координации, гибкости, силы (спец. Комплекс) |
|
|
| Освоение техники опорного прыжка. Освоение техники опорного прыжка: Прыжок через козла ноги в стороны (козел в ширину, высота 105-110 см.(м), 100-105 см. (д) . Прыжок через козла согнув ноги. |
|
|
| Опорный прыжок ноги в стороны. Совершенствование техники опорного прыжка: Прыжок через козла ноги в стороны (козел в ширину, высота 105-110 см.(м), 100-105 см. (д) . Прыжок через козла согнув ноги. |
|
|
| Опорного прыжок ноги в стороны. Совершенствование техники опорного прыжка: Прыжок через козла ноги в стороны ( козел в ширину, высота 105-110 см.(м), 100-105 см. (д) .Прыжок через козла согнув ноги. |
|
|
| Освоение полосы препятствий. Освоение полосы препятствий :(преодоление опорного снаряда, ходьба по бревну , лазание по канату, передвижение в висе по перекладине( высокой) , лазание по пластунски, прыжки на скакалке) |
|
|
| Инструктаж Т.Б. Теоретические сведения игры в волейбол. «Влияние спортивных игр на развитие волевых качеств». Стойки и техника передвижения игрока в стойке. Прием и передача мяча 2 мя руками сверху и снизу на месте и после перемещения. Комбинации из разученных перемещений. Игра в пионербол. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам |
|
|
| Теоретические сведения «Правила самоконтроля при занятиях физическими упражнениями». Стойки и передвижения игрока. Подводящие упражнения. Прием и передача мяча 2мя руками сверху и снизу в колоннах со сменой мест и после перемещения. Комбинации из разученных элементов. Игра в пионербол + в/б. |
|
|
| Стойки и передвижения игрока. Подводящие упр – ия. Верхняя передача мяча над собой (5раз). Передача мяча 2 мя руками сверху в прыжке, Комбинации из разученных элементов. Игра в п/б. |
|
|
| Прием и передача мяча 2-мя руками сверху в прыжке, передача мяча 2-мя руками снизу над собой. Техника прямого нападающего удара с места по неподвижному мячу. Игра в в/б + в/б |
|
|
| Техника прямого нападающего удара с места после набрасывания мяча партнером. Специальные упражнения. Передача мяча 2-мя руками сверху в прыжке …, верхняя и нижняя над собой (5р.) - передача через сетку. Техника нижней прямой подачи. Игра в в/б. |
|
|
| Техника прямого нападающего удара по неподвижному мячу. Техника нижней прямой подачи. Прием и передача мяча 2 мя руками сверху в прыжке, верхняя и нижняя передача над собой (по 5р.) – передача через сетку. Игра в в/б по упрощенным правилам. |
|
|
| Отбивание мяча у верхнего края сетки. Верхняя и нижняя передача над собой (по 7р.) - передача через сетку. Техника прямого нападающего удара с места после набрасывания мяча партнером. Техника нижней прямой подачи. |
|
|
| Техника нижней прямой подачи. Верхняя и нижняя передача над собой (по 7р.) – передача через сетку. Отбивание мяча у верхнего края сетки. Техника прямого нападающего удара с места после набрасывания мяча партнером. Игра в в/б по упрощенным правилам. |
|
|
| Техника нижней прямой подачи. Передача через сетку сверху 2мя (в 2-х, 4-х). Отбивание кулаком у верхнего края сетки. Техника прямого нападающего удара с места после набрасывания мяча партнером Техника нижней прямой подачи. Игра в в/б. Прием и передача мяча 2 мя руками снизу над собой (5р.) … - передача через сетку. Техника прямого нападающего удара с места, отбивания мяча у верхнего края сетки, нижней прямой подачи, приема с подачи. Игра в в/б. Игра в в/б по упрощенным правилам. |
|
|
| Игра в волейбол по упрощенным правилам. Передача мяча в парах(4х) через сетку. Прямой нападающий удар с 3-х шагов разбега после подбрасывания мяча партнером. Нижняя прямая подача, прием подачи. |
|
|
| Игра в волейбол по упрощенным правилам. Нижняя и верхняя передача мяча в парах(4-х) через сетку. Прямой нападающий удар с разбега после подбрасывания мяча партнером. Нижняя прямая подача, прием подачи. |
|
|
| Игра в волейбол. Нижняя и верхняя передача мяча в парах(4-х) через сетку. Прямой нападающий удар с разбега после подбрасывания мяча партнером. Нижняя прямая подача, прием подачи. |
|
|
| Инструктаж по Т.Б. Прыжок в высоту. Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. |
|
|
| Прыжок в высоту. Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание» ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. |
|
|
| Челночный бег 3х10. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. |
|
|
| Челночный бег 3х10. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. |
|
|
| Спринтерский бег 30 м. Низкий старт (30-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. |
|
|
| Спринтерский бег 30 м на результат. Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростных качеств. |
|
|
| Спринтерский бег 60 м. Низкий старт (60м). Бег по дистанции (60-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. |
|
|
| Спринтерский бег 60 м на результат. Бег на результат (60 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. |
|
|
| Метание малого мяча. Метание мяча весом 150 гр. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. |
|
|
| Метание малого мяча. Метание мяча весом 150 гр. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. |
|
|
| Бег 2000 метров. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. |
|
|
| Бег 2000 метров на результат. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. |
|
|
| Бег по пересеченной местности. 1. Бег в равномерном темпе (10 мин.) 2. ОРУ. 3. Специальные беговые упражнения. 4. Развитие выносливости: 3х200; 2х300. 5. Спортивные игры: - мини-футбол; - мини-баскетбол; - мини-волейбол. |
|
|
| Бег по пересеченной местности.1. Равномерный бег (12 мин.) 2. ОРУ. 3. Специальные беговые упражнения. 4. Развитие выносливости: 4х200; 1х300. 5. Спортивные игры: - мини-футбол; - мини-баскетбол; - мини-волейбол. |
|
|
| Преодоление препятствий. Эстафетный бег. 1. Равномерный бег (12 мин.) 2. ОРУ. 3. Специальные беговые упражнения. 4. Развитие выносливости: 4х200; 1х300. 5. Спортивные игры: - мини-футбол; - мини-баскетбол; - мини-волейбол. |
|
Планируемые результаты изучения предмета «Физическая культура»
Универсальными компетенциями учащихся на этапе основного общего образования по физической культуре являются:
умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;
умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
организовывать самостоятельную деятельность с учето требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметные результаты.
Выпускник научится:
рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;
характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;
руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями; использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);
выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);
выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.
Выпускник получит возможность научиться:
характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;
определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;
вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы, бега и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа;
выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;
преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
Учебно-методическое пособие
Учебники:
Виленский М. Я. Физическая культура. 5-7 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений М. Я. Виленский, Т. Ю. Торочкова, И. М. Туревский ; под общ. ред. М. Я. Виленского. Просвещение, 2009.
Лях, В. И. Физическая культура. 5-7 кл. : учеб. для общеобразоват. учреждений, В.И. Лях,
А. А. Зданевич ; под общ. ред. В. И. Ляха. - М.: Просвещение, 2009.
.