Тренинг-тест к выступлению на педсовете

Тренинг-тест
«Умеете ли вы вести здоровый образ жизни и производительно работать»

I. Если утром вам надо встать пораньше, вы

1. заводите будильник

2. доверяете внутреннему голосу

3. полагаетесь на случай

II. Проснувшись утром, вы

1. сразу вскакиваете с постели и принимаетесь за дела

2. встаете не спеша, делаете легкую гимнастику и только потом начинаете собираться на занятия

3. увидев, что у вас в запасе несколько минут, продолжаете нежиться под одеялом

III. Из чего состоит ваш обычный завтрак?
1. из кофе или чая с бутербродами;
2. из мясного блюда и кофе или чая;
3. вы вообще не завтракаете дома и предпочитаете более плотный завтрак часов в десять

IV. Вы предпочли бы,

1. чтобы продолжительность обеденного перерыва давала вам возможность успеть поесть в столовой;

2. поесть не торопясь и еще спокойно выпить чашку кофе;

3. поесть не торопясь, еще немного отдохнуть

V. Как часто в суете учебных дел и обязанностей у вас выдается возможность немножко пошутить и посмеяться с коллегами

1. каждый день

2. иногда

3. редко

VI. Если вы оказываетесь вовлеченным в конфликтную ситуацию, вы пытаетесь разрешить ее

1. долгими дискуссиями, в которых упорно отстаиваете свою позицию

2. флегматичным отстранением от споров

3. ясным изложением своей позиции и отказом от дальнейших споров

IX. Встреча с друзьями и прием гостей для вас – это
1. возможность встряхнуться и отвлечься от забот
2. потеря времени и денег
3. неизбежное зло
X. Когда вы ложитесь спать?
1. всегда примерно в одно и то же время
2. по настроению
3. по окончанию всех дел

XI. Как вы хотели бы использовать для отдыха свой отпуск?
1. все сразу
2. часть летом, а часть – зимой
3. по два-три дня, когда у вас накапливается много домашних дел
XII. Какое место занимает спорт в вашей жизни?
1. ограничиваетесь ролью болельщика
2. делаете зарядку на свежем воздухе
3. находите повседневную рабочую и домашнюю физическую нагрузку вполне достаточной

XIII. За последние 14 дней вы хотя бы раз
1. Танцевали
2. занимались физическим трудом или спортом
3. прошли пешком не менее 4 км.
XIV. Как вы проводите летние каникулы?
1. пассивно отдыхаете
2. физически трудитесь, например, в саду
3. гуляете и занимаетесь спортом
XV. Ваше честолюбие проявляется в том, что вы
1. любой ценой стремитесь достичь своего
2. надеетесь, что ваше усердие принесет свои плоды
3. намекаете окружающим на вашу ценность, предоставляя им возможность делать надлежащие выводы