Специально для учителей!

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Разработки / Физкультура / Уроки / 9 класс / Төменгі сөреден 100метрге жүгіру

Төменгі сөреден 100метрге жүгіру

Саба?ты? та?ырыбы: Т?менгі с?реден 100метрге ж?гіру

Саба?ты? міндеті:

1 О?ушылар?а т?менгі с?реден шы?у т?сілдерін ?йрету.

2 О?ушылар ж?гіру т?сілдерін жетілдіру.

?тетін орны: Спорт ала?ы.

Керекті -??рал жабды?тар : секундамер, ыс?ыры?,

Саба?ты? б?лімі

Саба?ты? мазм?ны

уа?ыт

Методикалы?

н?с?аулар

Кіріспе

б?лімі

Негізгі

б?лім

?ортынды

б?лім.

Сыныпты ?йымдастыру,

с?лемдесу, м?лімет ?абылдау.. 1.Сапты? жатты?улар, он-?а, сол - ?а, кері айнал, секіріп кері айнал, о??а б?рыл ал?а адымда, ?олды жо?ары?а к?теріп, ая?ты? ?шымен ж?ру, ?ол белде, ?кшемен ж?ру, ?ол белде ая?ты? сырт?ы ?ырымен ж?ру ж?не ішкі ?ырымен ж?ру, спортты? ж?ріспен ж?ру, жай ж?гіру.

2. Ж?гіру барысында жасалатын жатты?улар, о? жа? ?апталмен ж?гіріп, ?олды ал?а ?арай

айналдыру, сол ?апталмен ж?гіріп, ?олды арт?а ?арай айналдыру, кері айналып ж?гіру. Бір ?алыпта ж?гіру. Жай ж?ру.

3. Ж?ру барысында жасалатын жатты?улар. Орнында т?рып ж?ру, 1-2 то?тау, сол?а б?рыл, 1-2 санал, 2-бір адым ал?а адымда. Т?менгі с?реге отыру т?сілін к?рсету. (?олды с?ре сызы?ына ?ойып, ая?ты бір табан арт?а ?ойып екінші ая?ты сол ая?ты? ?кше т?сына ?ойып о? ая??а толы? отыру керек.)

1. С?реге 2. Дайындал 3. Ж?гіру

Осы б?йры?тар ар?ылы с?реден шы?у т?сілін 4-5?айталау.

Класты екі топ?а б?ліп ?з еріктерімен ж?птастыру. Осы т?сілмен 60 метрге уа?ыт?а ж?гірту. 1 минут демалыс. Т?менгі с?ремен 100 метр ?ашы?ты??а уа?ыт?а ж?гірту 2 рет ?айталау

1. О?ушыларды бір ?атар сап?а т?р?ызу.

2. Бір минутты? ойын ойнату: О?ушыларды бір ?атар сап?а т?рады да к?здерін ж?мып 60 рет санайды. Сана?ты ая?та?ан о?ушы бір ?адам ал?а шы?ады.

3. Саба??а ?орытынды жасау

4. Ба?алау.

5. ?йге тапсырма беру

6. О?ушылармен ?оштасу.

Турсунов Бахитжан Тельманович

23.02.2017

Содержимое разработки

Сабақтың тақырыбы: Төменгі сөреден 100метрге жүгіру

Сабақтың міндеті:

1 Оқушыларға төменгі сөреден шығу тәсілдерін үйрету.

2 Оқушылар жүгіру тәсілдерін жетілдіру.

Өтетін орны: Спорт алаңы.

Керекті -құрал жабдықтар : секундамер, ысқырық,

Сабақтың бөлімі

Сабақтың мазмұны

уақыт

Методикалық

нұсқаулар

Кіріспе

бөлімі

Негізгі

бөлім

Қортынды

бөлім.

Сыныпты ұйымдастыру,

сәлемдесу, мәлімет қабылдау. . 1.Саптық жаттығулар, он-ға, сол - ға, кері айнал, секіріп кері айнал, оңға бұрыл алға адымда, қолды жоғарыға көтеріп, аяқтың ұшымен жүру, қол белде, өкшемен жүру, қол белде аяқтың сыртқы қырымен жүру және ішкі қырымен жүру, спорттық жүріспен жүру, жай жүгіру.

2. Жүгіру барысында жасалатын жаттығулар, оң жақ қапталмен жүгіріп, қолды алға қарай

айналдыру, сол қапталмен жүгіріп, қолды артқа қарай айналдыру, кері айналып жүгіру. Бір қалыпта жүгіру. Жай жүру.

3. Жүру барысында жасалатын жаттығулар. Орнында тұрып жүру, 1-2 тоқтау, солға бұрыл, 1-2 санал, 2-бір адым алға адымда. Төменгі сөреге отыру тәсілін көрсету. (қолды сөре сызығына қойып , аяқты бір табан артқа қойып екінші аяқты сол аяқтың өкше тұсына қойып оң аяққа толық отыру керек.)

1. Сөреге 2. Дайындал 3. Жүгіру

Осы бұйрықтар арқылы сөреден шығу тәсілін 4-5қайталау.

Класты екі топқа бөліп өз еріктерімен жұптастыру. Осы тәсілмен 60 метрге уақытқа жүгірту. 1 минут демалыс. Төменгі сөремен 100 метр қашықтыққа уақытқа жүгірту 2 рет қайталау

1. Оқушыларды бір қатар сапқа тұрғызу .

2. Бір минуттық ойын ойнату: Оқушыларды бір қатар сапқа тұрады да көздерін жұмып 60 рет санайды. Санақты аяқтаған оқушы бір қадам алға шығады.

3. Сабаққа қорытынды жасау

4. Бағалау.

5. Үйге тапсырма беру

6. Оқушылармен қоштасу.