Спортивные игры. Волейбол (конспект урока)

Части урока

Время

Частные задачи

Содержание

Дози

ровка

ОМУ

В

П

Ч

12 минут

Организовать детей

Совершенствовать технику строевых упр. на месте.

Формировать осанку.

Активизировать двигательную деятельность.

Восстановить дыхание.

Совершенствовать строевые упр.

Развивать группы мышц

Организованный вход в спортивный зал.

Построение в шеренгу, сдача рапорта, приветствие, сообщение задач урока.

Строевые упр. на месте: направо, налево, кругом.

Ходьба обычная,

Строевой шаг,

Ходьба на носках, руки вверх,

Ходьба на пятках, руки за голову.

Бег: обычным,

Специально беговые упр.:

Семенящий бег

С высоким подниманием бедра

Прыжки в шаге

С отведением прямых ног вперед

Переход на ходьбу и восстановление дыхания.

Перестроение на месте в 3 шеренги.

Комплекс ОРУ.

2 мин.

3 мин.

0,5 кр.

0,5 кр.

0,5 кр.

0,5 кр.

1 кр.

0,5 кр.

0,5 кр.

0,5 кр.

0,5 кр.

0,5 кр.

Обратить внимание на осанку, внешний вид учеников.

Выполнять под счет.

Налево в обход шагом МАРШ!

Бегом МАРШ!

Восстанавливаем дыхание самостоятельно.

Класс на 1-3 РАССЧИТАЙСЬ!

См. карточку №5.

О

С

Н

О

В

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

30 минут

I.Совершенствование техники приема и передачи мяча двумя руками сверху и снизу.

1 упр. передачи и прием мяча двумя руками сверху партнеру.

2 упр. передачи и прием мяча сверху в тройках на месте

3 упр. передачи и прием мяча двумя снизу в тройках в движении

4 упр. многократное выполнение снизу и сверху двумя руками.

II.Совершенствование техники нижней боковой подачи.

1 упр. подача через сетку из-за лицевой линии.

III.Обучение технике верхней прямой подачи.

И.п. – ноги на ширине плеч, слегка согнуты. Левая нога на полшага впереди правой. Мяч подбросить левой рукой перед собой. Одновременно выполнить замах правой рукой вверх-назад. Локоть руки при замахе должен быть расположен над плечом в направлении подачи. Когда мяч достигает наивысшей точки взлета, ударяющая рука с движением туловища вперед произвести удар по мячу в более высокой точке.

1 упр. И.п. и имитация подачи.

2 упр. подача мяча в стенку с расстояния 4-5 м.

3 упр. подача мяча без сетки на партнера.

4 упр. подача мяча через сетку с уменьшенного расстояния (4-6 м).

IV.Учебная игра «Волейбол».

3 мин.

3 мин.

3 мин.

3 мин.

2 мин.

2 мин.

3 мин.

2 мин.

2 мин.

6 мин.

Закл.ч.

3 минуты

Восстановление дыхания. Построение. Подведение итогов урока. Обсуждение ошибок.

Организационный выход из зала.