Создание в группах игр-приключений.

Класс , дата урока

7 класс 17,02,2021

Предмет

Физическая культура

Ф.И.О. учителя

Набатчиков Александр Викторович

Урок №, тема урока

№65 Создание в группах игр-приключений.

Цели обучения

(кратко)

7.2.1.1 совершенствовать приобретенные знания, связанные с движением, для реагирования на изменяющиеся обстоятельства.

Порядок действий

Ресурсы

(заполняется учителем)

Выполнение

(заполняется учеником)

Изучи

Основная тема урока

Личная защита является одной из наиболее распространенных схем противодействия атакующим действиям противника в баскетболе. В основу данной схемы защиты положена индивидуальная опека каждого игрока. В зависимости от физических показателей, позиции и особенностей стиля игры защитники подбирают себе игроков для опеки таким образом, чтобы сделать процесс обороны наиболее эффективным. Для нейтрализации сильных сторон противника при персональной защите необходимо учитывать некоторые нюансы, на которых мы и сосредоточимся в этой статье. 

Защита «лично» являет собой один из видов защитных действий в баскетболе, где основная роль принадлежит индивидуальным способностям игроков. Тем не менее командные взаимодействия (подстраховка) также являются очень важными. При персональной защите следует правильно «разобрать» игроков. Центровые должны опекать центровых, а разыгрывающие — соответственно разыгрывающих. Важно, чтобы защитник не уступал своему визави ни в скорости, ни в массе. Эффективно защищаться против известного всему миру Ди Роуза из Чикаго сможет только игрок с отменно работой ного и скоростью, в то время как толкаться под кольцом с Дуайтом Ховардом по силам исключительно высоким и массивным парням.

Персональная защита баскетболиста преимущественно начинается со своей половины площадки, поскольку позволяет восстановить дыхание и сделать небольшой отдых на протяжении 5-7 секунд, пока противник выводит мяч на чужую половину. Безусловно, во время применения тактики прессинга защитные действия выполняются по всей площадке, но пока мы рассматриваем обычный ритм игры. Кроме того, разыгрывающие в большую часть игрового времени проводят  защищаясь по всей площадке, чтобы усложнить процесс вывода мяча на чужую половину, спровоцировать потерю при передаче или нарушение правила 8-ми секунд, и одновременно дать возможность партнерам перевести дыхание на протяжении нескольких секунд.

После того, как мяч выведен на другую половину поля, защитники принимают защитные стойки и начинают активно противодействовать атаке. Одной из наиболее эффективных защитных стоек считается таковая, изображенная на следующем рисунке.

В данной стойке важно согнуть ноги до такой степени, чтобы можно было мгновенно отступить в любую сторону, прыгнуть для препятствия броску или оттеснить соперника. Она применяется как против игроков с мячом, так и без. Отличие заключается в том, что при защите против нападающего с мячом акцент делается на отбор мяча в дриблинге или совершении передачи, а без мяча — отсекается перехватом от получения мяча. Пример использования подобной стойки против защитника с мячом изображен на следующем рисунке.

У центровых данная схема защиты, вероятнее всего, будет немного другая. Это связано с меньшей подвижностью игроков. При защите в лоу посте упор идет на  вытеснение нападающего, препятствование получению мяча после подбора и подстраховку товарищей по команде.

Безусловно, одна статья не способна сделать из тебя классного защитника. Игровой опыт — вот что действительно  эффективно в данном аспекте. Но все же запомни следующие правила защиты в баскетболе:

• защитник всегда должен быть ближе к кольцу (если только ты наверняка не отсекаешь его от передачи);

• отступление — залог эффективной защиты (если игрок движется к кольцу, необходимо успевать в ногах и отступать с целью совершения резкого выпада следом и отбора мяча при ведении, передаче или броске);

• допустимо одной рукой придерживать своего визави (не хватать за шею, конечно, но сделать упор в районе корпуса можно);

• «взлетать» — худшее средство защиты (при защите от броска необходимо просчитать возможные ходы противника: если вы мчитесь на него со всех ног, очень вероятно, что он сделает ложный показ и пойдет в проход);

• оптимальная дистанция — 1 метр (именно такое расстояние позволяет одновременно мешать броску или передаче и быть готовым к проходу противника, однако, в зависимости от обстоятельств в игре оно может меняться).

Отметь знаком «+» материал, с которым ознакомился(лась)

Выполни

Ссылка на разминку: https://www.youtube.com/watch?v=KjOtVNGoRqw&t=7s

Выполни. Дай ответы на следующие вопросы

Для чего нужна защита в баскетболе?

Рефлексия

Теперь я ознакомился, изучил, повторил новый комплекс утренней гигиенической зарядку.

Теперь я знаю влияние физических упражнений на организм человека.

(из критериев)

Поставь знаки «+» или «-»

Обратная связь от учителя

(словесная оценка и/или комментарий)