Задачи урока:
Обучение технике ведения мяча. Развитие быстроты, ловкости.
Воспитание внимательности, дисциплинированности.
Содержание.
Построение.
Сдача рапорта.
Сообщение задач урока.
Методические указания.
Четкая сдача рапорта.
Физорг сдает рапорт учителю о готовности класса «Класс! Равняйсь! Смирно!»
Выявление больных, наличие спортивной формы.
Лопатки сведены, смотреть вперед.
Бег.
Следить за правильной осанкой во время выполнения беговых упражнений, за движениями рук, дыханием.
1) обычный бег
2) с захлестыванием голени
Руки на поясе. Руки вперед. Смотреть через левое плечо.
3) с высоким подниманием бедра.
Руки вперед.
4) с крестным приставным шагом.
Смотреть через левое плечо.
5) спиной вперед.
Упражнение на восстановление дыхания в ходьбе.
1-4 руки вверх
5-8 через стороны вниз
Комплекс ОРУ на месте.
Весь материал - в документе.