развитие навыков рефлексии и саморегуляции учащихся подросткового возраста;
обучение эффективным способам реагирования в кризисной ситуации
Ориентировочное время занятия : 30 - 40 минут
Занятие в качестве ведущего проводит педагог - психолог
Ход занятия:
Приветствие. Ведущий приветствует участников и предлагает поприветствовать друг друга теплыми словами или жестами
Вступление «Наверное, вы чаще стали замечать, что количество конфликтных ситуаций возрастает в 7 - 8 классе, вам чаще делают замечания, вы не всегда можете контролировать свои эмоции и поведение, или сделать правильный выбор в какой - то жизненной ситуации. Поэтому в самом начале каждому из вас по очереди предлагается кратко высказаться о том, как вы ведете себя в ситуации конфликта, ссоры или когда вам навязывают чужие мысли и взгляды».
Учащиеся высказываются.
Практические упражнения
«Вам предлагается по очереди вытянуть листок с утверждением, зачитать его и высказать свое отношение с предложенной ситуацией».
/При этом психологу стараться удерживать тон разговора, задавая наводящие вопросы и по необходимости обращаться к другим участникам группы: привести пример ситуации или представить себя в данной ситуации.
Не забыть поблагодарить, похвалить за искренность ответов.
Упражнение
В самом начале вы высказывались о конфликтных ситуациях. Можете ли вы сейчас отметить:
«С кем вы чаще конфликтуете? (взрослые, ровесники)?»
«По какому поводу чаще возникают споры и разногласия?»
«Кого вы считаете главным зачинщиком конфликтной ситуации?»
Ответы подростков.
Упражнение
Прочитать и сгруппировать изречения по смыслу и по каждой группе сделайте вывод. Согласны ли вы с представленными изречениями?
А) Если нас не уважают, мы жестоко оскорблены; а ведь в глубине души никто по - настоящему себя не уважает.
Марк Твен
Б) К молодым людям нельзя относиться свысока. Очень может быть, что, повзрослев, они станут выдающимися мужами. Только тот, кто ничего не достиг, дожив до сорока или пятидесяти лет, не заслуживает уважения.
Конфуций
В) Неуважение к предкам есть первый признак безнравственности. Александр Пушкин
Порядочные люди уважают нас за наши достоинства, а толпа - за благосклонность судьбы.
Франсуа де Ларошфуко
Г) От недостатка уважения к себе происходит столько же пороков, сколько и от излишнего к себе уважения.
Мишель Монтень
Д) Трудно любить тех, кого мы совсем не уважаем, но еще труднее любить тех, кого уважаем больше, чем самих себя.
Франсуа де Ларошфуко
Е) Тот, кто думает, что может обойтись без других, сильно ошибается; но тот, кто думает, что другие не могут обойтись без него, ошибается еще больше.
Франсуа де Ларошфуко
Резюме
Имеется такое высказывание: «Где заканчивается моя свобода?
Там, где начинается свобода другого человека!».
Как бы вы пояснили смысл этого изречения?
Подведение к мысли о том, что важно проявлять самоуважение и уважение к тем, кто рядом с нами».
Упражнение
Подросткам предлагается инсценировать некоторые ситуации, выбрав ответы на вопросы следующего мини - теста «Умеете ли вы управлять своими эмоциями?»:
1. Сосед по парте толкнул тебя во время письма. Как ты поступишь?
а) на перемене скажешь ему, что так делать не стоит, иначе ты ему ответишь тем же;
б) дождешься перемены и скажешь учителю; в) сразу толкнешь соседа в ответ.
2. Как обычно ты поступаешь, если знаешь материал и очень хочешь ответить на вопрос учителя во время урока?
а) спокойно поднимаешь руку и ждешь, когда учитель тебя вызовет;
б) тянешь руку и встаешь с места, чтобы тебя заметили и спросили первым;
в) тянешь руку и кричишь сразу ответ.
3. Родители наконец - то купили тебе то, о чем ты долго мечтал(а): велосипед, коньки, компьютер, красивое платье и пр. Твоя реакция?
а) ты благодаришь родителей, улыбаешься и целуешь их;
б) ты звонишь всем своим друзьям, чтобы поделиться радостью, бежишь сообщить об этом ребятам во дворе; в) тебя буквально «зашкаливает» от радости, ты готов(а) прыгать до потолка, без конца обнимаешь и целуешь родителей.
4. Как ты обычно ведешь себя, если сильно ушибся (лась)?
а) молча терпишь боль; б) громко плачешь; в) долго всем жалуешься, как тебе было больно.
5. Твой одноклассник порвал твою тетрадь. Твои действия?
а) Скажешь однокласснику, что так поступать нельзя; б) стукнешь его; в) порвешь его тетрадь.
Подсчитать набранные тобой очки: за каждый ответ «а» поставь себе 1 балл; за каждый ответ «б» поставь 2 балла; за каждый ответ «в» поставь 3 балла.
Анализ результатов:
5 - 7 баллов - ты умеешь сдерживать свои эмоции; 8 - 10 баллов - ты умеешь сдерживать свои эмоции, но не во всех ситуациях; тебе следует над собой поработать; 11 - 15 баллов - ты очень не сдержан, следует задуматься.
Рефлексия
Предлагается каждому подростку выбрать стикер того цвета, который больше всего соответствует его самочувствию, написать слово - ассоциацию, характеризующее его эмоциональное состояние.
Каждому участнику показать и озвучить написанное, закрепить листок на магнитной доске или древе Пожеланий.
Отметить, что некоторые листки отличаются, но каждый из них отражает что - то особенное, не похожее на все остальные. И при этом все мы образуем одно целое.
Психолог: Очень приятно, что каждый из вас сегодня что - то понял для себя, смог услышать других, понять, что все мы связаны и от наших поступков и решений зависит очень многое.
Прощание и теплые слова - пожелания в адрес присутствующих.