Прыжок через скакалку, прыжок с места. Продолжить обучение техники метание малого мяча.

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

Универсальные учебные действия

Подготовительная часть 14 минут

Построение. Сдача рапорта. Приветствие. Сообщение темы, задач урока.

1 мин

Обратить внимание на спортивную форму, дисциплинированность, пожелание удачи на уроке

Планируемые личностные результаты:

1.Самоопределение.

Самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни.

2.Смыслообразование.

Мотивация учебной деятельности (учебно-познавательная)

3.Нравственно-этическая ориентация.

Навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.

Планируемые метапредметные результаты:

1.Регулятивные УУД.

Вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок. Умение технически правильно выполнять двигательные действия.

2.Познавательные УУД

Осмысление правил игры.

Осмысление самостоятельного выполнения упражнений в оздоровительных формах занятий (упражнения для правильной осанки)

Выполнять простейшие гимнастические комбинации на высоком качественном уровне.

- Вспомнить все 5 физических качеств. Расскажите, что вы помните о них.

Строевая подготовка: повороты на месте, в движении «Направо», «Налево», «Кругом».

2 мин

2мин

Ответы детей. Учитель снова повторяет их, стараясь разъяснить суть каждого качества.

Обратить внимание на правильность выполнения.

Ходьба в колонне по одному:

-Шагом марш! Бегом марш! Легкий бег с переходом на шаг.

Выполняются дыхательные упражнения.

3 мин

Обратить внимание на положение головы, плеч, спины, во время бега соблюдаем дистанцию, дыхательные упражнения выполняются спокойно.

Разминка в движении:

- Прямые руки за спиной в замке. На каждый шаг правой ногой поднять руки вверх как можно выше.

- Шаг правой, левое плечо вверх, шаг левой, правое плечо вверх, левое вниз и т.д.

- Руки вперед в замок, ладонями в наружу. Повороты корпуса на каждый шаг: шаг правой ногой- поворот корпуса вправо, шаг левой ногой -поворот корпуса влево.

- Ходьба с круговыми движениями руками вперед(20) и с круговыми движениями руками назад (20)

- Ходьба спиной вперед на носках. Необходимо смотреть через плечо назад, чтобы не задеть того, кто за спиной.

- Ходьба спиной вперед на пятках.

-Ходьба выпадами, на каждый выпад хлопок под согнутой ногой.

Обычной ходьбой марш.

Игра по сигналу (свистку) замереть на месте ноги вместе наклон вперед, стараясь пальцами достать до площадки.

5 мин

Каждое упражнения выполняется 15-20с.

Следить за дыханием

Следить за точным движением рук

Следить за согласованным движением рук и ног

Следить за правильностью выполнения упражнения

Следить за согласованным движением рук и ног

Следить за согласованным движением рук и ног.

Стараться выполнять правильно.

II. Основная часть 25 минуты

Прыжки через скакалку.

1.Разминка: произвольные прыжки через скакалку (на -правой, на- левой, на- двух).

Подвижная игра: «Удочка» Считалка (по желанию)

Произвольные прыжки на двух, через препятствие.

Упражнение для развития силы рук:

- подтягивание (мальчики)

- отжимание (девочки)

8 мин

30раз

2-3раз

5-10раз

Произвольные прыжки через скакалку, между прыжками отдых.

Совершенствовать самоконтроль за своими действиями

Между прыжками пауза – силовые упражнения

Игра «Удочка»

3.Коммуникативные УУД

Адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.

Формирование умения понимать причины успеха и неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха

2.Продолжить обучение техники метание малого мяча от плеча на дальность с места (через сетку волейбольную)

Напоминание техники выполнения броска малого мяча от плеча с места (презентация).

- Выполнить подводящие упражнения.

- Упражнение выполняют по очереди, между бросками, ребята вспоминают прыжок с места. Игра: «Бросай далеко, собирай быстрее»

12 мин

Показ учителем техники выполнения, подводящие упражнения, выполнения задания.

Следить за правилами выполнения техники безопасности

Правила игры

Подвижная игра «Командные хвостики» (считалка по желаю ребят)

- Выбирают двух капитанов, которые и наберут себе команды, выбирают игроков по очереди.

5 мин

Правила игры

III. Заключительная часть 6 минут

1.Дыхательная гимнастика (по А. Стрельниковой):

- упражнение «Ладошки»

- упражнение «Шарик надулся, лопнул»

- упражнение «Насос»

- упражнение «Обними плечи»

2. Беседа: «Я и мое Здоровье» («Закаливание» презентация)

- Хочу быть закаленным.

-Обтираюсь.

-Обливаюсь.

-Закаливаюсь каждый день.

и т.д.

5 мин

Упражнения выполняются на гимнастических скамейке.

Упражнение выполнять плавно, дыхание произвольное, спокойное.

Провести беседу с ребятами «Я и мое здоровье»

Планируемые предметные результаты:

Различать и выполнять строевые команды.

Продолжить обучение техники метание малого мяча от плеча на дальность с места.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений

Беседа «Я и мое здоровье»

Подведение итога урока. Организованный выход из зала.

Домашнее задание:

Повторить сведения о физических качествах.

1 мин

Отметить всех учеников

Хвалит ребят за взаимовыручку, взаимоуважение, обращает внимание на некорректные моменты, если таковые имели место.