Программа по курсу внеурочных занятий "ОФП с элементами спортивных игр. Волейбол" (5-10 класс)

1. Пояснительная записка.

Рабочая программа курсу «ОФП с элементами спортивных игр» разработана в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, на основе программы развития спортивно-оздоровительных способностей учащихся Г. А. Колодницкого, В.С. Кузнецова, М.В. Маслова.

Упор программы направлен на такую спортивную игру, как волейбол – это один из самых игровых видов спорта в программах физического воспитания учащихся образовательных учреждений. Он включен в урочные занятия, широко практикуется во внеклассной и внешкольной работе - это занятия в спортивной секции по волейболу, физкультурно-массовые и спортивные мероприятия. Своей эмоциональностью игра в волейбол представляет собой средство не только физического развития, но и активного отдыха.

2. Характеристика курса.

Курс введен в часть учебного плана, формируемого образовательным учреждением в рамках спортивно-оздоровительного направления.

Программа курса по волейболу включает в себя теоретическую и практическую часть. В теоретической части рассматриваются вопросы техники и тактики игры в волейбол. В практической части углубленно изучаются технические приемы и тактические комбинации.

Программа данного курса представляет систему спортивно-оздоровительных занятий для учащихся 5-10 классов и реализуется в рамках дополнительного образования в соответствии с образовательным планом. Программа рассчитана на 3 часа в неделю, 102 часа в год

В процессе изучения курса у учащихся развиваются следующие личностные качества: дисциплинированность, коллективизм, силу воли, выносливость, целеустремленность, решительность, организованность, самоконтроль за психофизиологическим состоянием организма, проявляется интерес к физической культуре и спорту.

Целесообразность и актуальность программы заключается в том, что занятия по ней позволяют обучающимся детям восполнить недостаток навыков и овладеть необходимыми приемами игры во внеурочное время, так как количество учебных часов недостаточно для качественного овладения игровыми навыками и в особенности тактическими приёмами. Программа актуальна на сегодняшний день, так как её реализация восполняет недостаток двигательной активности, имеющийся у детей в связи с высокой учебной нагрузкой, имеет оздоровительный эффект, а также благотворно воздействует на все системы детского организма.

Новизна программы заключается в том, что в ней предусмотрено уделить большое количество учебных часов на разучивание и совершенствование тактических приемов, что позволит обучающимся идти в ногу со временем и повысить уровень соревновательной деятельности в волейболе.

3. Цели и задачи программы:

Для всестороннего развития личности обучающимся детям необходимо:

овладеть основами физической культуры;

приобретение крепкого здоровья;

развивать двигательные качества (силу, выносливость, гибкость, координацию, быстроту реакции);

развивать чувство ритма и такта, привить любовь к спорту.

Решение этой цели ставятся следующие задачи:

1. Оздоровительные:

выработка устойчивости организма к неблагоприятным условиям среды;

содействие гармоничному физическому развитию;

развитие двигательных способностей;

создание базы физического совершенствования и подготовленности для любых форм двигательных проявлений в различных областях труда и спорта;

укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

2. Обучающие:

обучить жизненно важным двигательным умениям и навыкам,

развивать необходимые физические качества (силу, выносливость, гибкость, координацию движений, быстроту реакции),

обучить правильному выполнению упражнений

3. Воспитательные:

выполнение сознательных двигательных действий;

любовь к спорту;

чувство ответственности за себя, а также волю, смелость,

активность;

воспитанию нравственных и волевых качеств;

привлечение учащихся к спорту;

устранение вредных привычек.

Особенностью данной программы является упор на изучение новейших тактических действий и приёмов. Внедрение в процесс обучения активной психологической подготовки. Использование ИКТ помогает более точно отслеживать текущую успеваемость и проводить отбор для перехода на следующий этап обучения. Применение метода психорегуляции на занятиях и соревнованиях сориентирует обучающихся на достижение высоких результатов в освоении игры и стремлению победам.

Формы организации занятий.

Занятия в рамках программы проводятся, в форме: тренировок, лекций, экскурсий, просмотра видеоматериала, соревнований, товарищеских встреч, сдачи контрольных нормативов, мониторинга, контрольного тестирования, самостоятельных подготовок, индивидуальных занятий.

4. Требования к уровню подготовки.

ЗНАТЬ:

влияние занятий физическими упражнениями на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

гигиенические требования к инвентарю и спортивной форме, зависимость появления травм от неправильного отношения к гигиеническим требованиям;

правила и способы планирования систем индивидуальных занятий физическими упражнениями различной целевой направленности;

основы методики обучения и тренировки по волейболу.

правила игры;

технику и тактику игры в волейбол; строевые команды;

методику судейства учебно-тренировочных игр; общие рекомендации к созданию презентаций;

Весь материал - в документе.

Муниципальное образовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 3

Рабочая программа

внеурочных занятий по курсу

«ОФП с элементами спортивных игр»

(5-10 класс)

_____________________________

( ФИО учителя)

г. Ярославль

2015-2016 уч. г.

1.Пояснительная записка

Рабочая программа курсу «ОФП с элементами спортивных игр» разработана в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, на основе программы развития спортивно-оздоровительных способностей учащихся Г. А. Колодницкого, В.С. Кузнецова, М.В. Маслова.

Упор программы направлен на такую спортивную игру, как волейбол – это один из самых игровых видов спорта в программах физического воспитания учащихся образовательных учреждений. Он включен в урочные занятия, широко практикуется во внеклассной и внешкольной работе - это занятия в спортивной секции по волейболу, физкультурно-массовые и спортивные мероприятия. Своей эмоциональностью игра в волейбол представляет собой средство не только физического развития, но и активного отдыха.

2.Характеристика курса

Курс введен в часть учебного плана, формируемого образовательным учреждением в рамках спортивно-оздоровительного направления.

Программа курса по волейболу включает в себя теоретическую и практическую часть. В теоретической части рассматриваются вопросы техники и тактики игры в волейбол. В практической части углубленно изучаются технические приемы и тактические комбинации.

Программа данного курса представляет систему спортивно-оздоровительных занятий для учащихся 5-10 классов и реализуется в рамках дополнительного образования в соответствии с образовательным планом. Программа рассчитана на 3 часа в неделю, 102 часа в год

В процессе изучения курса у учащихся развиваются следующие личностные качества: дисциплинированность, коллективизм, силу воли, выносливость, целеустремленность, решительность, организованность, самоконтроль за психофизиологическим состоянием организма, проявляется интерес к физической культуре и спорту.

Целесообразность и актуальность программы заключается в том, что занятия по ней позволяют обучающимся детям восполнить недостаток навыков и овладеть необходимыми приемами игры во внеурочное время, так как количество учебных часов недостаточно для качественного овладения игровыми навыками и в особенности тактическими приёмами. Программа актуальна на сегодняшний день, так как её реализация восполняет недостаток двигательной активности, имеющийся у детей в связи с высокой учебной нагрузкой, имеет оздоровительный эффект, а также благотворно воздействует на все системы детского организма.

Новизна программы заключается в том, что в ней предусмотрено уделить большое количество учебных часов на разучивание и совершенствование тактических приемов, что позволит обучающимся идти в ногу со временем и повысить уровень соревновательной деятельности в волейболе.

3.Цели и задачи программы:

Для всестороннего развития личности обучающимся детям необходимо:

• овладеть основами физической культуры;

• приобретение крепкого здоровья;

• развивать двигательные качества (силу, выносливость, гибкость, координацию, быстроту реакции);

• развивать чувство ритма и такта, привить любовь к спорту.

Решение этой цели ставятся следующие задачи:

1.Оздоровительные:

• выработка устойчивости организма к неблагоприятным условиям среды;

• содействие гармоничному физическому развитию;

• развитие двигательных способностей;

• создание базы физического совершенствования и подготовленности для любых форм двигательных проявлений в различных областях труда и спорта;

• укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

2. Обучающие:

• обучить жизненно важным двигательным умениям и навыкам,

• развивать необходимые физические качества (силу, выносливость, гибкость, координацию движений, быстроту реакции),

• обучить правильному выполнению упражнений

3. Воспитательные:

• выполнение сознательных двигательных действий;

• любовь к спорту;

• чувство ответственности за себя, а также волю, смелость,

• активность;

• воспитанию нравственных и волевых качеств;

• привлечение учащихся к спорту;

• устранение вредных привычек.

Особенностью данной программы является упор на изучение новейших тактических действий и приёмов. Внедрение в процесс обучения активной психологической подготовки. Использование ИКТ помогает более точно отслеживать текущую успеваемость и проводить отбор для перехода на следующий этап обучения. Применение метода психорегуляции на занятиях и соревнованиях сориентирует обучающихся на достижение высоких результатов в освоении игры и стремлению победам.

Формы организации занятий.

Занятия в рамках программы проводятся, в форме: тренировок, лекций, экскурсий, просмотра видеоматериала, соревнований, товарищеских встреч, сдачи контрольных нормативов, мониторинга, контрольного тестирования, самостоятельных подготовок, индивидуальных занятий.

4.Требования к уровню подготовки.

ЗНАТЬ:

• влияние занятий физическими упражнениями на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

• способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

• гигиенические требования к инвентарю и спортивной форме, зависимость появления травм от неправильного отношения к гигиеническим требованиям;

• правила и способы планирования систем индивидуальных занятий физическими упражнениями различной целевой направленности;

• основы методики обучения и тренировки по волейболу.

• правила игры;

• технику и тактику игры в волейбол; строевые команды;

• методику судейства учебно-тренировочных игр; общие рекомендации к созданию презентаций;

УМЕТЬ:

• выполнять индивидуально специально подобранные физические упражнения для поднятия и укрепления функциональных возможностей организма и развития специальных физических качеств - быстроты, выносливости, ловкости, силы, гибкости;

• соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении соревнований;

• выполнять индивидуальные и групповые тактические действия в нападении и защите;

• выполнять технические действия с мячом и без мяча в нападении и защите;

• использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни.

• осуществлять судейство соревнований по волейболу;

• работать с книгой спортивной направленности;

• самостоятельно составлять выступления и презентацию к ним;

По окончании реализации программы ожидается достижение следующих результатов:

• Достижения высокого уровня физического развития у обучающихся по данной программе;

• Призовые места на соревнованиях районного и областного уровня;

• Повышение уровня технической и тактической подготовки в данном виде спорта;

• Устойчивое овладение умениями и навыками игры;

• Развитие у обучающихся потребности в продолжении занятий спортом как самостоятельно, так и в спортивной секции после окончания школы;

• Укрепление здоровья обучающихся, повышение функционального состояния всех систем организма;

• Умение контролировать психическое состояние.

5. Содержание программы

6. Тематическое планирование по курсу «ОФП с элементами спортивных игр»

Итого: 102 часа

7. Информационные источники

1. Жаров К. П. Волевая подготовка спортсменов. М., 1996 г.

2. Амалин М. Е. Тактика волейбола. Москва. «Физкультура и спорт» 2005.

3. Волейбол / Под ред. А. Г. Айриянца. М., 1996г.

4. Волейбол. Правила соревнований. Москва. «Физкультура и спорт» 2003.

5. Голомазов В. А., Ковалёв В. Д., Мельников А. Г.. Волейбол в школе. Москва. «Физкультура и спорт» 1976.

6. Железняк Ю. Д. 120 уроков по волейболу. М., 2000 г.

7. Железняк Ю. Д. и др. О методах и организации отбора в спортивные школы по волейболу. М., 1991 г.

8. Железняк Ю. Д. К мастерству в волейболе. М., 1998 г.

9. Железняк Ю. Д. Тактическая подготовка волейболистов. Смоленск,
   1995г.

10. Журнал «Физкультура в школе» №3. 2006.

11. Журнал «Физкультура в школе» №5,8,11.2007.

12. Журнал «Физкультура в школе» №7,8,9. 2003.

13. Ивойлов А. В. Волейбол (техника, обучение, тренировка). Минск. «Беларусь» 1991.

14. Ивойлов А. В. Волейбол. М., 2004 г.

15. Лях В. И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания. Москва. «Просвещение» 2007.

16. Медицинский справочник тренера. М., 2006 г.

17. О з о л и н Н. Г. Современная система спортивной тренировки. М., 2007

18. Перльман М. Специальная физическая подготовка волейболистов. Москва, «Физкультура и спорт» 1969.

19. Эйнгорн А. Н.. 500 упражнений для волейболистов. Москва. «Физкультура и спорт» 2007.