Програма кружка

Пояснительная записка.

Предоставленная программа «Азбука здоровья» ориентирована на учащихся начальных классов, она знакомит их с самым тонким инструментом познания окружающего мира – самим с собой. Это попытка создать единый «человекоцентрический» предмет, в котором информация по анатомии, физиологии, психологии, многим другим предметам служит самопознанию и самоуважению. Только знание своих собственных сильных и слабых сторон заставляет признать сильные и слабые стороны другого человека. Только наличие собственной шкалы ценностей, может, служит основанием для признания аналогичной у сверстников. Этот курс даёт возможность школьнику поэтапного «открытия» в себе главных психических и физических составляющих. Он учит методам конструктивного переживания внутренних конфликтов.

Новым в этом курсе является стремление отказаться от широкого использования на занятиях метода «запугивания» или «устрашения», как совершенно неэффективного для школьников этого возрастного периода. С этой целью следует использовать на занятиях деятельностный подход, что позволяет реализовать новую образовательную методику – накопление учениками опыта в вопросах здоровья и безопасности жизни.

Курс обучения составлен в соответствии с возрастом от 9 до 11 лет, в соответствии с возрастными особенностями обучающихся и рассчитан на проведение 1 часа в неделю: 2-3 классы - 33 занятия в год. Данный курс построен на основании современных научных представлений о физиологическом, психологическом развитии ребёнка этого возраста. Содержание курса раскрывает особенности соматического, психологического и социального здоровья.

Цель курса:

1. Формировать установки на ведение здорового образа жизни и коммуникативные навыки, такие как, умение сотрудничать, нести ответственность за принятые решения;

2. Развивать навыки самооценки и самоконтроля в отношении собственного здоровья;

3. Обучать способам и приёмам сохранения и укрепления собственного здоровья.

Задачи:

• представлений о: факторах, оказывающих влияющих на здоровье;

• правильном (здоровом) питании, его режиме, структуре, полезных продуктах;

• рациональной организации режима дня, учёбы и отдыха, двигательной активности;

• причинах возникновения зависимостей от табака, алкоголя и других психоактивных веществ, их пагубном влиянии на здоровье;

• основных компонентах культуры здоровья и здорового образа жизни;

• влиянии эмоционального состояния на здоровье и общее благополучие.

Планируемый результат освоения обучающимися программы внеурочной деятельности:

Знать:

• основные вопросы гигиены, касающиеся профилактики вирусных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путём;

• особенности влияния воедных привычек на здоровье младшего школьника;

• особенности воздействия двигательной активности на организм человека;

• основы рационального питания;

• правила оказания первой помощи;

• способы сохранения и укрепления здоровья;

• влияние здоровья на успешную учебную деятельность;

• значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;

• знания о «полезных» и «вредных продуктах, значение режима питания.

Уметь:

• составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;

• выполнять физические упражнения для развития физических способностей;

• различать «полезные» и «вредные продукты;

• использовать средства профилактики ОРЗ, ОРВИ, клещевой энцефалит;

• определять благоприятные факторы воздействующие на здоровье;

• заботиться о своём здоровье;

• находить выход из ситуаций, связанных с употреблением алкоголя, наркотиков, сигарет;

• оказывать первую медицинскую помощь при кровотечении, удушении, утоплении, обморожении, ожоге, травмах, тепловом и солнечном ударах;

• находить выход из стрессовых ситуаций;

• принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения безопасной и здоровой среды обитания;

• адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;

• отвечать за свои поступки;

• отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.

Здоровьесберегающая организация образовательного процесса предполагает использование форм и методов обучения, адекватных возрастным возможностям младшего школьника.

Формы проведения занятий:

• игры;

• беседы;

• тесты и анкетирование;

• просмотр тематических фильмов;

• экскурсии;

• дни здоровья; спортивные мероприятия;

• конкурсы рисунков, выпуск газет, плакатов;

• решение ситуационных задач;

• участие в школьных мероприятиях;

• круглый стол.

Раздел 1. Введение «Мы снова в школе». (4 часа).

Определение понятия «Здоровье». Что такое здоровый образ жизни? Факторы, укрепляющие здоровье. Личная гигиена, значение утренней гимнастики для организма.

Раздел 2. Питание и здоровье. (5 часов)

Основы правильного питания, гигиенические навыки культуры поведения во время приёма пищи. знания об основных витаминах в продуктах питания; о необходимости разнообразно питаться; о полезных и не очень полезных для здоровья продуктах, о пользе прогулок после еды, о режиме употребления жидкости, о целебных источниках и минеральной воде.

Раздел 3. «Моё здоровье в моих руках» (7 часов)

Влияние окружающей среды на здоровье человека. Профилактика нарушений зрения и опорно-двигательного аппарата, направлено на формирование потребности в здоровом образе жизни, формирование нравственных представлений и убеждений.

Раздел 4. «Я в школе и дома» (6 часов).

Социально одобряемые нормы и правила поведения обучающихся в образовательном учреждении, гигиена одежды, правила хорошего тона, направлено на формирование здоровых установок и навыков ответственного поведения, снижающих вероятность приобщения к вредным привычкам.

Раздел 5. Чтоб забыть про докторов. (4 часа)

Обучение здоровому образу жизни за счёт формирования умений делать выбор «быть здоровым».

Раздел 6. Я и моё ближайшее окружение. (3 часа)

Развитие познавательных процессов, значимые взрослые, вредные привычки, настроение в школе и дома; моё настроение, ориентировано на формирование позитивного отношения к самому себе, потребности в саморазвитии, стимулирование к самовоспитанию.

Раздел 7. «Вот и стали мы на год взрослей» (4 часа)

Первая доврачебная помощь в летний период, опасности летнего периода.

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

Кружка «Азбука здоровья»

Категория слушателей: учащиеся 3 класса.

Срок обучения: 1 год.

Режим занятия: 1час в неделю (33 часа).

Листок здоровья.

Примерный распорядок дня ученика_________________________________________, занимающегося в 1-ю смену.