Профилактика пласкостопия

Цикл занятий 159

Развитие физических способностей Перспективный план на год

Сентябрь 2 «Пушистые котята».

— ходьба по ребристой доске;

1) «В гостях у деток» " подниматься и спускаться с

• ходьба в прямом направлении; ^Я1Д^ика-

• ползание на четвереньках. " бросание мяча из-за головы дву-

мя руками.

Октябрь Январь

1) «Наши ножки ходят по дорож- i) «Мы Петрушки»

ке» — ходьба по гимнастической до-

• ходьба по ограниченной плос- _{ске ;}

кости; — ползание и подлезание под

• подлезание под бревно; палку;

• бросание. - бросание мешочка одной ру- кой.

Ноябрь 2) «Мишка по лесу гулял»

^:=====^::=^::==^::^^ — ходьба с высоким поднима-

1. «Серенькая кошечка» нием ног;

• ходьба в прямом направлении; — ползание и перелезание через

• ползание на четвереньках; скамейку;

• перелезание через бревно. — катание мяча.

1. «Вышла курочка гулять»

• ходьба по ограниченной по- Февраль

верхности;

• ползание и подлезание под « ^{М ы} милашки, куклы-нева- палку; ляшки»

• бросание мяча. ~ ходьба по гимнастической скамейке;

Декабрь

• ползание и пролезание в об-

руч.

• бросание мешочка одной

1. «Зайка серенький сидит» рукой

• ходьба по гимнастической „

доске;

1. ' «Белочка на веточках!»

• ,бросание мешочка вдаль.

• ходьба по наклонной доске;

160 Утренняя гимнастика

• ползание и перелезание через — катание мяча двумя руками. бревно; 2) «Сорока, сорока, где была?

• бросание мяча двумя руками. Далеко!»

  • ходьба со сменой направле-

Март ния;

~~ — ползание на четвереньках;

1. «По ровненькой дорожке»» _ _{бросани е мяч а в ГО}ризонталь-

• ходьба по ограниченной по- _{цед ь}

верхности;

• ползание и подлезание под скамейку;

• бросание мяча двумя руками, j) «Мишка косолапый»

1. «Мой веселый звонкий мяч» — ходьба с высоко поднятыми

• ходьба по наклонной доске; ногами;

• ползание и пролезание в об- — ползание по гимнастической руч; скамейке;

• бросание мяча через ленту. — бросание мешочка одной

рукой. ,

Апрель 2) «К нам пришла собачка»

• ходьба по ребристой скамей-

1. «В гости к бабушке»

• ходьба по ребристой доске; _ ' _{ползани е и} подлезание под

• ползание и перелезание через _{ворохики ;}

бревно, _ бросание мяча через ленту.

Цикл занятий 161

Развитие физических способностей Цикл занятий

Сентябрь

I-IV недели

В гостях у деток

Программное содержание: Упражнять в ходьбе в прямом на- правлении, упражнять в ползании, развивать чувство равновесия; воспитывать положительные эмоции.

Материал: кукла Катя, ящик (50x50x10см), палка (2-2,5 м), пог- ремушка.

Ход занятия

В гости к детям пришла кукла Катя и принесла погремушки.

1. «Возьми у Кати погремушку» — ходьба в прямом направлении до предмета (3-4 м). Повторить 2-3 раза.

2. «Доползи до погремушки». Повторить 2-3 раза.

3. «Покажем Кате палочку!» Исходное положение: сидя на коврике, обеими руками держаться за палку. Поднять руки вверх и опустить вниз. Повторить 4-6 раз. Воспитатель помогает детям сесть на ковровую дорожку, так, чтобы все были обращены лицом в одну сторону, дает палку длиной 2-2,5 м. Педагог стоит лицом к детям и вместе с ними выполняет упражнение, приговаривая: «Давайте покажем Кате палочку, подняли руки и опустили».

4. «Сделай, как Катя» — взойти на ящик и сойти с него. Повто- рить 2-3 раза. При необходимости воспитатель подает детям руку, помогая выполнить задание.

В конце занятия провести подвижную игру «Найди погре- мушку». Воспитатель стоит с детками, а помощник воспитателя с куклой Катей звенят погремушкой: «Где погремушка?» Дети подбегают к Кате на звук погремушки и говорят слова: «Вот пог- ремушка».

11 -3745

162 Развитие физических способностей

Октябрь

I-IV недели

Наши ножки ходят по дорожке

Программное содержание: Упражнять в ходьбе по ограни- ченной поверхности, познакомить с бросанием мяча, упражнять в ползании и подлезании, развивать внимание и умение реагировать на слово.

Материал: дорожка из клеенки, воротики, обруч, мячи (диамет- ром 25-30 см) по количеству детей.

Ход занятия

Воспитатель предлагает детям отправиться на прогулку.

1. Ходьба по дорожке (3-4 м) до предмета (дерево, елочка и т.д.). Повторить 2-3 раза. Дети идут друг за другом.

2. «Вот какие мы большие». Исходное положение: стоя, держать- ся за обруч. Присесть и выпрямиться. Повторить 4-5 раз. Воспитатель помогает детям взяться за обруч обеими руками и вместе с детьми выполняет приседания, приговаривая: «Вот какие мы стали большие, а были маленькие!»

3. «Подлезь под воротики» — (2-3 м) ползание и подлезание под воротики. Повторить 2-3 раза. Дети друг за другом ползут до ворот, подлезают под них и садятся на стульчики.

4. «Мой веселый, звонкий мяч» — бросать мяч двумя руками вперед. Повторить 3-4 раза. Воспитатель дает каждому ребенку мяч. Показывает, как надо бросить мяч, предлагает повторить это задание за ней. Тем, кто не может бросить мяч, воспитатель помо- гает: встает сзади ребенка, берет его руки и вместе с ним выполняет движение.

5. «Иди ко мне» — подвижная игра — ходьба с мячом. После бросания воспитатель встает на расстоянии 3-4 м от детей и предла- гает (по необходимости помогает) им взять мяч и зовет их: «Принеси мне мяч!» Дети приносят мячи и отдают их воспитателю (или кладут в корзину).

Ноябрь

I-II недели

Серенькая кошечка Программное содержание: Упражнять в ходьбе в прямом направ- лении, в ползании и перелезании бревна, повторить бросание, разви- вать умение ориентироваться в пространстве, воспитывать ловкость.

Материал: игрушка — кошечка, бревно длиной 2,5 м, диаметром 25 см, палка (2-3 м), мячи по количеству детей.

Ход занятия

В гости к детям пришла серенькая кошечка.

Серенькая кошечка Села на окошечко, Хвостиком виляла, Деток подзывала.

1. «Поздоровайся с кошечкой» — идти к игрушке (5-8 м). Пов- торить 2-3 раза. Воспитатель зовет детей подойти и поздороваться с кошечкой.

2. «Делай, как кошечка» — ползание (3-4 м) и перелезание через бревно (скамейку). Повторить 2-3 раза. Дети ползут на четвереньках до бревна, перелезают через него (опираясь руками и переступая одной, потом другой ногой) и садятся на стулья, находящиеся за бревном. Когда задание выполнят все, воспитатель предлагает ползти обратно за кошечкой.

3. «Покажи кошечке, как мы умеем!» Исходное положение: сидя, держаться обеими руками за длинную палку. Поднять руки вверх и опустить. Повторить 4-6 раз. Дети садятся на коврик, повер- нувшись к воспитателю, и держатся за палку. Воспитатель вместе с ними выполняет упражнение, регулируя темп движения.

4. «Покажем кошечке, какие мы большие». Исходное положе- ние: стоя, держаться за палку. Присесть и выпрямиться. Повторить 3-4 раза. Воспитатель стоит у середины палки и вместе с детьми выполняет упражнение.

5. «Брось мячик кошечке!» — держать мяч обеими руками и бросать его вперед. Повторить 2-3 раза. Воспитатель предлагает и*

детям взять мяч из корзины. Помогает бросить мяч тем, у кого не получается бросок.

1. Игровое упражнение «Иди к кошечке». Повторить 2-3 раза. Дети сидят на стульях, воспитатель на противоположной стороне комнаты, зовет малышей к себе посмотреть на кошечку. Дети под- ходят, гладят кошечку, она мяукает. Затем начинает деток догонять, и все убегают на свои места.

III-IV недели

Вышла курочка гулять

Программное содержание: Упражнять в ходьбе по ограничен- ной поверхности, повторить ползание и подлезание под палку, уп- ражнять в бросании мяча, развивать ориентировку в пространстве, воспитывать коммуникативный навык.

Материал: игрушка — курочка, 2 стойки (или кубы высотой 40-50 см), палка (веревка), мячи по количеству детей.

Ход занятия

Курочка приглашает деток на прогулку.

Вышла курочка гулять, Свежей травки пощипать. А за ней ребятки,

Желтые цыплятки.

1. Ходьба по дорожке шириной 40 см, длиной 4-6 м. Повторить 2-3 раза. Дети идут друг за другом.

2. Ползание и подлезание под палку (веревку), установленную на высоте 40-50 см. Повторить 2-3 раза. В конце ковровой дорожки воспитатель ставит стойки с палкой. Дети ползут на четвереньках, подлезают под палку, затем встают и идут к курочке.

Ко-ко-ко, ко-ко-ко, Не ходите далеко. Лапками гребите, Зернышки ищите.

1. «Выпили водицы полное корытце». Исходное положение: лежа на животе, обеими руками держаться за палку, руки вытяну- ты. Приподнять руки и опустить на пол. Повторить 3-4 раза. Дети

ложатся на коврик и берутся за палку. Воспитатель становится перед ними у середины палки, поднимает палку и опускает, следит, чтобы дети лежали прямо.

1. «Цыплятки играют» — бросать мяч обеими руками вперед. Повторить 3-4 раза.

2. Игровое упражнение.

Мама курочка зовет,

Всех под крылышко берет!

Ходьба и бег за воспитателем с курочкой.

Декабрь

1-И недели

Зайка серенький сидит

Программное содержание: Познакомить с броском мешочка вдаль правой рукой (левой), упражнять в ходьбе по гимнастической доске, развивать чувство равновесия, развивать умение ориентиро- ваться в пространстве, воспитывать двигательную активность.

Материал: игрушка — зайка, 2 стойки, палка, гимнастическая доска (ширина 25-30 см), мешочки с песком или маленькие мячики по количеству детей.

Ход занятия В гости к ребятам пришел зайка.

1. «Поздоровайся с зайкой» — ходьба по доске положенной на пол. Повторить 2-3 раза. Дети сидят на стульях. Перед ними доска, на одном конце которой сидит зайка. Воспитатель показывает, как пройти по доске, дети идут друг за другом и, подойдя к зайке, говорят:

«Здравствуй, зайка» (по возможности).

1. «Повтори, как зайка!» — ползание и переступание веревки или рейки, приподнятой на высоте 10 см. Повторить 2-3 раза. На расстоянии 3-4 м от детей стоят стойки, на них укреплена рейка или можно вставить рейку в отверстие куба. Воспитатель показывает, как переступить рейку. Сначала дети ползут на четвереньках, затем

встают и переступают рейку, находящуюся на высоте 10 см. Если дети затрудняются, воспитатель поддерживает их за руку.

1. «В круг зайчата прибежали. Дружно сели, дружно встали» Исходное положение: стоя, держаться руками за обруч. Присесть и выпрямиться. Повторить 4-6 раз. Воспитатель выполняет упраж- нение вместе с детьми. Зайка сидит в центре круга.

2. «Зайке холодно сидеть. Надо лапочки погреть». Исходное положение: стоять свободно, лицом по направлению броска. Бросать мешочек с песком (мяч) вдаль по 2-3 раза правой и левой руками. Воспитатель показывает детям, что руку надо поднять вверх и бро- сить мяч далеко.

3. «Зайка лапки поднимает!» Исходное положение: лежа на спине, ноги вытянуты. Поднять ноги до палки и опустить на пол. Повторить 4-5 раз. Воспитатель помогает детям лечь прямо.

4. Игровое упражнение «Догоните зайку!» и ходьба (25-30 сек). Воспитатель предлагает детям поиграть с зайкой — догнать его. Ма- лыши догоняют зайку:

Зайке холодно стоять, Надо зайке поскакать. Скок-скок, скок-скок, Надо зайке поскакать. Кто-то зайку испугал. Зайка прыг -

Иускакал!

III-IV недели

Шустрые котята

Программное содержание: Упражнять в ходьбе по ребристой доске, повторить в умении взойти на ящик и сойти с него, познако- мить с броском иЗ-за головы двумя руками, развивать внимание и ориентировку в пространстве, воспитывать ловкость.

Материал: ребристая доска, ящик, палка, мячи по количеству детей, игрушка — маленький котенок.

Ход занятия

В гости к детям пришел котенок и предлагает им поиграть.

1. «Пройди, как котик» — ходьба в прямом направлении (2-3 м) и ходьба по ребристой доске. Повторить 2-3 раза. Воспитатель показыва- ет, как котик ходит по ребристой доске. Дети повторяют упражнение. При необходимости воспитатель помогает ребенку встать на доску и сойти с нее. Все проходят за котиком по доске на противоположную сторону комнаты и садятся на стулья. Затем идут обратно.

2. «Проползи, как котик!» — ползание по дорожке между дву- мя линиями (ширина 30 см), встать, выпрямиться, взойти на ящик и сойти с него. Повторить 2-3 раза. Дети выполняют упражнение самостоятельно. По необходимости, когда ребенок встает на ящик, воспитатель поддерживает его за руку, подбадривая словами.

3. «Покажем котику, как мы умеем!» Исходное положение: лежа на спине, держаться за палку, руки вытянуты. Сесть и лечь. Повто- рить 4-6 раз. Воспитатель держит палку посередине, медленно тянет ее к себе и опускает, приговаривая: «Сели и легли», — напоминает детям, что за палку надо держаться крепко.

4. «Покажем котику, как мы выросли». Исходное положение: стоя, держаться за палку. Присесть и выпрямиться. Повторить 4-6 раз. Дети держат палку хватом сверху. Воспитатель, повернувшись к ним, держит палку за середину и вместе с детьми выполняет уп- ражнение.

5. «Поиграем с котиком в мячик!» — бросать мяч из-за головы двумя руками, бежать за мячом. Повторить 3-4 раза. Воспитатель показывает детям, как поднять мяч над головой и бросить его вдаль. Дети сами бегут за мячом и повторяют бросок.

Январь

1-Й недели

Мы Петрушки

Программное содержание: Повторить ходьбу по доске, упраж- нять в ползании, подлезании под палку, побуждать бросать одной рукой, воспитывать самостоятельность.

Материал: игрушка — Петрушка, гимнастическая доска, ящик, 2 стойки, палка (или воротики), мячи и кегли по количеству детей.

Ход занятия

В гости к детям пришел Петрушка и предложил поиграть.

1. «Ходим, как Петрушка» — ходить по доске (самостоятель- но), затем пройти 2-3 м, взойти на ящик и сойти с него. Повторить 2-3 раза.

2. «Попади в воротики» — ползание и подлезание под палку (или воротики), высота 40-50 см. Повторить 2-3 раза.

3. «Покажи Петрушке игрушку». Исходное положение: стоя у палки, приподнятой на высоту 40-50 см. По другую сторону палки на полу стоят кегли (или игрушки). Наклониться вперед над палкой, взять кеглю и поднять ее вверх, наклониться, поставить кеглю на пол, выпрямиться и показать руки. Повторить 3-4 раза.

4. «Петрушка, где наши игрушки? » Исходное положение: сидя, обеими руками держать кеглю. Положить кеглю на пол с правой сто- роны, показать руки. Взять кеглю, переложить ее в левую сторону и опять показать руки. Повторить 3-4 раза.

5. «Покажем Петрушке, как мы умеем!» — бросать мяч вдаль из-за головы обеими руками 4-5 раз. Воспитатель показывает, как бросать мяч (поднимает руки вверх, отводит их назад и резким движением вперед бросает мяч) и выполняет упражнение еще раз вместе с детьми.

6. Игровое упражнение «Догони Петрушку» и спокойная ходьба с ним. При выполнении задания воспитатель, держащий Петрушку, все время меняет направление бега.

III-IV недели

Мишка по лесу гулял

Программное содержание: Упражнять в ходьбе с высоким под- ниманием ног, познакомить с катанием мяча, повторить ползание и перелезание через скамейку, развивать внимание и ориентировку в пространстве, воспитывать двигательную активность.

Материал: игрушка — мишка, длинные палки (2-3), гимнасти- ческая скамейка, мячи по количеству детей.

Ход занятия

В гости к детям пришел мишка, поздоровался и пригласил всех в лес погулять.

1. «Высоко поднимем ноги!» — ходить, высоко поднимая ноги. Переступать через палки (веревки), положенные на пол на расстоя- нии 1,5-2 модна от другой. Повторить 2-3 раза. Палки лежат на ковро- вой дорожке, чтобы не катились. Воспитатель с мишкой показывают, как идти, высоко поднимая ноги, не наступая на палки.

2. «Делай, как мишка!» Ползание и перелезание через гим- настическую скамейку. Повторить 2-3 раза. Дети сидят перед гим- настической скамейкой, за ней на небольшом расстоянии стул, на котором находится мишка. Воспитатель напоминает детям, что во время ползания надо смотреть вперед, на скамейку.

3. «Вот как мы умеем!» Исходное положение: сидя верхом на гимнастической скамейке, держаться каждой рукой за палку (хватом сверху). Поднять руки в стороны, вверх и опустить. Повторить 4-6 раз. Воспитатель сидит в конце скамейки, повернувшись к детям, держит палки за концы и вместе с детьми выполняет упражнение, регулируя темп движения.

4. Исходное положение: то же. Держась за палки, руки вытянуть вперед, наклониться, вернуться в исходное положение. Повторить 4-6 раз.

5. «Мишка учит детей догонять мяч». Катать мяч двумя руками вперед и догонять его. Повторить 3-4 раза. Воспитатель показывает, как мишка катает мяч, отталкивая его обеими руками, затем выпол- няет упражнение вместе с детьми, а мишка смотрит.

1. Спокойная ходьба за мишкой с мячом в руках.

Февраль

Мы

I-II недели

милашки, куклы-неваляшки

Программное содержание: Упражнять в ходьбе по гимнастичес- кой скамейке, повторить ползание и пролезание в обруч, упражнять в бросании одной рукой, развивать внимание и чувство равновесия.

Материал: кукла-неваляшка, гимнастическая скамейка, палка, обруч (диаметр 50-60 см), мячи по количеству детей.

Ход занятия

1. «Покажем куклам, как мы ходим!» Ходьба по гимнастической скамейке с помощью взрослого. Повторить 2-3 раза.

2. «Поздороваемся с куклой-неваляшкой!» Ползание и пролеза- ние в обруч. Повторить 2-3 раза. Воспитатель стоит в конце ковровой дорожки, вертикально держит обруч (обруч может быть прикреплен- ным к стенке) и предлагает детям ползти на четвереньках к обручу, пролезть в него, подойти, поздороваться с куклой, которая сидит на стуле на расстоянии 1-2 м от обруча, погладить ее по голове.

3. «Мы как птички!» Исходное положение: лежа на животе, держаться обеими руками за палку. Поднять палку и опустить. Пов- торить 3-4 раза.

4. «Мы как куклы-неваляшки». Исходное положение: лежа на спине, держаться обеими руками за палку. Сесть и лечь. Повторить 3-4 раза.

5. «Научим куклу-неваляшку бросать мяч». Бросать мешочек с песком (или мяч) вдаль правой и левой руками. Повторить 2-3 раза каждой рукой.

6. Игровое упражнение «Найди, где спрятана кукла-неваляш- ка». Повторить 2 раза. Воспитатель прячет игрушку так, чтобы дети видели, куда он ее ставит. Затем все идут искать, находят и вместе с ней играют.

Мы милашки, Куклы-неваляшки, Куклы-неваляшки, Яркие рубашки.

Мы не спим и не сидим, И ложиться не хотим.

(Движения согласно тексту)

III-IV недели

Белочка на веточках

Программное содержание: Упражнять в ходьбе по наклонной доске, повторить ползание и перелезание бревна, бросать мяч двумя руками, воспитывать смелость и самостоятельность.

Материал: игрушка — белочка; гимнастическая доска, бревно, палка, мячи по количеству детей.

Ход занятия

В гости пришла белочка и позвала детей в лес.

1. «Пройди по тропинке». Ходьба по наклонной доске, припод- нятой на 10-20 см. Повторить 2-3 раза. Дети выполняют упражнение самостоятельно, проходя по доске друг за другом.

2. «Найдем белочку!» Ползание и перелезание через бревно. Повторить 2-3 раза. Бревно лежит в конце или середине ковровой дорожки. Дети выполняют упражнение друг за другом или по двое, по трое одновременно.

3. «Брось шишку!» Бросать мяч вдаль из-за головы двумя ру- ками и бежать за ним. Повторить 2-3 раза. Воспитатель показывает упражнение и выполняет его вместе с детьми.

4. «Дотронься до веточки!» Исходное положение: лежа на спине, руки вытянуты вдоль туловища. Поднять ноги до палки и опустить их 4-6 раз. (Дети пытаются дотянуться до палки).

5. «С веточки на веточку!» Исходное положение: стоя, держать- ся за палку. Присесть и встать, не отпуская палку. Повторить 4-6 раз. Воспитатель с помощью палки регулирует движение детей, помогает им выполнить полное приседание.

6. Игровое упражнение «Бегите к белочке» и спокойная ходьба за воспитателем. Повторить 2-3 раза.

Рыженькие белочки скачут по ветвям, Пушистенькие хвостики мелькают тут и там. Маленькие белочки замерзли на снегу.

Как согреть им лапочки в зимнюю пургу?

Лапка лапку ударяет, быстро, быстро убегает.

Март

1-И недели

По ровненькой дорожке шагают наши ножки

Программное содержание: Повторить ползание и подлезание под скамейку, закреплять умение бросать мяч двумя руками, вос- питывать самостоятельность, развивать умение ориентироваться в пространстве.

Материал: гимнастическая скамейка, мячи и куклы по коли- честву детей.

Ход занятия

Воспитатель предлагает детям отправиться к куклам в гости.

1. «Наши ножки пойдут по ровненькой дорожке». Ходьба по дорожке, нарисованной мелом или обозначенной веревкой, шнуром. Длина дорожки 2-3 м, ширина 30-35 см. Повторить 2-3 раза. Дети вы- полняют упражнение самостоятельно, проходя по дорожке друг за другом. Воспитатель с куклами стоит в конце дорожки и зовет детей к себе, затем все идут за воспитателем с куклами обратно.

2. «Пройдем к куколке». Ползание и подлезание под гимнасти- ческую скамейку (или дугу). Повторить 2-3 раза. Упражнение может выполнять вся подгруппа.

3. «Покажем куклам мячик!» Исходное положение: сидя, держать обеими руками мяч. Поднять мяч вверх и опустить его на колени 4-5 раз. Дети сидят на ковре, перед ними воспитатель с куклой, он пока- зывает движение и выполняет упражнение вместе с детьми.

4. «Поймай мячик!» Бросать мяч вдаль двумя руками из-за го- ловы, бежать за ним. Повторить 3-4 раза.

5. «Птички прилетели!» Исходное положение: поднимать руки в стороны и опускать. «Птички клюют зернышки» — присесть и постучать пальцами по коленям. Повторить 3-4 раза.

6. Игра «В гости к куклам» и ходьба с куклой. Повторить 2-3 раза.

III-IV недели

Мой веселый звонкий мяч

Программное содержание: Повторить ползание и пролезание в обруч, познакомить с броском мяча через ленту, упражнять в ходьбе по наклонной доске, развивать умение действовать по сигналу.

Материал: 2 стойки с лентой, обруч, гимнастическая доска, мячи по количеству детей, машина.

Ход занятия

В гости приехала к детям большая грузовая машина и привезла мячи.

1. «Пойдем по дорожке к машине». Ходьба по извилистой дорожке 3-5 м, нарисованной мелом или обозначенной шнуром. Воспитатель показывает детям дорожку, говорит им, что по дорожке надо идти так, чтобы не переступать через линии и не наступать на них. Дети идут друг за другом.

2. «Достань мячик!» Ползание и пролезание в обруч. Повторить 2-3 раза. Дети ползут на четвереньках 2-3 м до обруча, который держит воспитатель (обруч может быть прикреплен к стойке), пролезают в него, берут мячик и садятся на места.

3. «Спрячем мячик!» Исходное положение: стоя, держаться за обруч. Наклониться вперед и положить обруч на пол, выпрямиться и показать руки. Наклониться, взять обруч и выпрямиться. Повторить упражнение 3-4 раза.

4. «Наши ножки ходят по дорожке!» Ходить по наклонной доске (высота над полом 10-20 см) вверх и вниз 2-3 раза. Дети выполняют упражнение самостоятельно, воспитатель идет рядом и по желанию ребенка подает ему руку.

5. «Мой веселый звонкий мяч». Бросать мяч двумя руками че- рез ленту (сетку), натянутую на уровне груди ребенка. Повторить 3-4 раза. Дети стоят на расстоянии 0,5-1 м от ленты и вместе с вос- питателем бросают мячи через нее, затем бегут за мячом и снова бросают.

Апрель

I-II недели

В гости к бабушке

Программное содержание: Упражнять в катании мяча, ходьбе по ребристой доске, повторить ползание и перелезание через бревно, воспитывать смелость и самостоятельность.

Материал: ребристая доска, ящик, бревно, 5-6 обручей, палка, мячи по количеству детей.

Ход занятия

Ладушки, ладушки, Где были? У бабушки.

1. «В гости к бабушке!» Ходить по ребристой доске, затем взойти на ящик и сойти с него. Повторить 2-3 раза. Дети идут друг за другом по ребристой доске. По необходимости воспитатель помогает детям взойти на ящик и сойти с него, побуждает малышей выполнять дви- жения самостоятельно.

2. «Вот как мы умеем!» Исходное положение: лежа на спине, держаться обеими руками за палку. Сесть и лечь, держась за палку. Повторить 3-4 раза.

3. «Прокати мяч!» Катать мяч двумя руками вперед. Повторить 3-4 раза. Воспитатель показывает, что мяч надо взять снизу, накло- ниться вперед (или присесть) и оттолкнуть его двумя руками вперед так, чтобы он покатился.

4. «Какие мы ловкие!» Ползание и перелезание через бревно. Повторить 2-3 раза. Сначала дети свободно ползут по коврику друг за другом или по двое, затем перелезают через бревно.

5. «Идем через кочки!» Ходить, высоко поднимая ноги, пере- ступая из обруча в обруч. Воспитатель раскладывает на ковровой дорожке 5-6 обручей один за другим и показывает, как переступать через них: высоко поднимать ноги и не наступать на край обруча.

6. «Зайчики прыгают» — прыжки на месте на двух ногах. «Мыш- ки идут» — спокойная ходьба. Во время подскоков дети свободно держат руки. После нескольких прыжков они спокойно ходят на месте. Воспитатель обращает внимание на то, что прыгать надо легко, и сам показывает, как это делать. Дети прыгают 10-15 сек., затем следует ходьба.

III-IV недели

Сорока, сорока, где была? Далеко!

Программное содержание: Упражнять в бросании в горизон- тальную цель, учить ходить, меняя направление, упражнять в полза- нии, развивать глазомер и ориентировку в пространстве.

Материал: стулья и мячи по количеству детей, палка, обруч или корзина.

Ход занятия

Сорока, сорока, Где была?Далеко!

К деткам прилетала, С детками играла.

1. «Где птички?». Ходьба врассыпную между стульями, взмахи руками. Затем дети ставят стулья в указанное место.

2. «Котик усатый по садику ходит!» Ползание на четвереньках по ковровой дорожке до определенного места. Повторить 2-3 раза.

3. «Вот как мы умеем». Бросать мяч в горизонтальную цель (корзину) на расстоянии 40-50 см. Повторить 2-3 раза. Воспитатель показывает, как двумя руками снизу бросить мяч в корзину. Для ориентировки дети могут стоять за чертой. Задание выполняет вся подгруппа одновременно.

4. «Какие мы ловкие!» Исходное положение: лежа на спине, руки вытянуты вдоль туловища. Поднять прямые ноги до палки и опустить. Повторить 4-5 раз.

5. Игра «Птичкилетают!» Повторить 2-3 раза.

Май

1-И недели

Мишка косолапый

Программное содержание: Ходить, высоко поднимая ноги, упражнять в ползании по гимнастической скамейке, повторить бросание мешочка с песком одной рукой, развивать равновесие и глазомер.

Материал: игрушка — мишка, гимнастическая скамейка, 2 стойки, 2 длинные палки, наклонная доска, мешочки с песком по количеству детей.

Ход занятия

В гости к детям пришел косолапый мишка.

1. «Мишка косолапый по лесу идет». Ходить, переступая через палку, поднятую на высоту 5-10 см. Повторить 2-3 раза. Воспитатель предлагает пройти к стульям, которые находятся на противополож- ной стороне комнаты. На пути к ним стоят стойки с палкой, ее надо переступить. Воспитатель встает у палки и по необходимости подает

ребенку руку, помогая ему выполнить задание. Упражнение может выполнять вся подгруппа.

1. «Покажем мишке, как мы умеем!» Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке. Повторить 2-3 раза. Воспитатель объ- ясняет, что ползая по скамейке, надо держаться руками за ее края. Упражнение дети выполняют по одному. Воспитатель идет рядом и по необходимости придерживает ребенка за туловище.

2. «Какие мы большие!» Исходное положение: сидя верхом на гимнастической скамейке, держаться руками с обеих сторон за гим- настические палки: поднять руки и опустить. Повторить 3-4 раза.

3. «Кто дальше!» Бросать мешочек (мяч) вдаль правой и левой руками. Повторить 2-3 раза каждой рукой. Можно предложить детям бросать мешочки через гимнастическую скамейку.

4. «Где мишка живет? » Ходьба по наклонной доске вверх и вниз. Повторить 2-3 раза. Дети выполняют упражнение друг за другом. Воспитатель по необходимости подает ребенку руку, помогая ему подняться и спуститься с доски.

III-IV недели

К нам пришла собачка

Программное содержание: Повторить ходьбу по ребристой до- ске, упражнять в бросании мячей через ленту, повторить ползание, развивать равновесие и глазомер.

Материал: игрушка — собачка; ребристая доска, ящик (40x40x40 см), воротики, обруч, мячи по количеству детей, лента.

Ход занятия

В гости к детям пришла собачка и предложила поиграть.

1. «Пойдем за собачкой». Идти по ребристой доске, затем взойти на ящик и сойти с него (ящик находится на расстоянии 1-2 м от до- ски) . Повторить 2-3 раза. Доска и ящик лежат на ковровой дорожке. Если дети уверенно выполняют упражнение, то им предлагают идти друг за другом.

2. «Найдем собачку». Ползание и подлезание под воротики. Повторить 2-3 раза. Дети ползут друг за другом по коврику до ворот, подползают под них, гладят собачку и идут на стульчики. Первыми выполняют упражнение более смелые дети.

Цикл занятий 177

1. «Поиграем в мячик!» Бросать мяч через ленту (сетку), распо- ложенную на уровне груди ребенка. Повторить 3-4 раза. Воспитатель предлагает детям встать с одной стороны ленты и взять в руки мяч. Затем объясняет и показывает, как бросить мяч: поднять обе руки над головой и резким толчком перебросить его через ленту.

2. «Где собачка?» Исходное положение: сидя, держаться обе- ими руками за обруч (хватом сверху). Поднять руки и опустить 4-5 раз. Воспитатель выполняет упражнение вместе с детьми, собачка сидит в центре.

3. «Спрячем собачку!» Исходное положение: стоя, держаться обеими руками за обруч. Присесть и выпрямиться 3-4 раза. Воспи- татель говорит: «Спрячем собачку, присели и встали», — регулируя темп выполнения упражнения.

4. Игра «Догони собачку» и ходьба за собачкой. Повторить 2-3 раза.

К нам пришла собачка, Умная собачка.

С детками играет, Очень громко лает - Ав-ав-ав!

От деток убегает.

12 - 3745

J