Презентация. Профилактика подросткового суицида.

«Профилактика подросткового суицида: как помочь подростку справиться с депрессией, разочарованием и психологическими травмами?»

Подготовила:

Учитель истории и обществознания

Баловнева М.В.

Святая наука — расслышать друг друга...

Не только расслышать, но и понять и помочь. Если сделать это вовремя, то, сколько жизней детей и подростков мы сможем сохранить.

Автор неизвестен

Упражнение «Чистый лист»

• Все дети приходят в этот мир чистыми, красивыми.
• Откуда же берутся потом подростки с повышенной тревожностью, зацикленные на негативных эмоциях, с пониженным фоном настроения, с нежеланием жить, трудновоспитуемые и социально запущенные?

Анкетирование родителей

Предлагаю ответить Вам на некоторые вопросы, которые помогут увидеть и отразить картину взаимоотношений с вашим ребенком.

• Рождение вашего ребенка было желанным?
• Вы каждый день его целуете, говорите ласковые слова или шутите с ним?
• Вы с ним каждый вечер разговариваете по душам и обсуждаете прожитый им день?
• Раз в неделю проводите с ним досуг (кино, концерт, театр, посещение родственников и т.д.)?
• Вы обсуждаете с ним создавшиеся семейные проблемы, ситуации, планы?
• Вы обсуждаете с ним его имидж, моду, манеру одеваться?
• Вы знаете его друзей (чем они занимаются, где живут)?

• Вы в курсе о его время провождении, хобби, занятиях?
• Вы в курсе его влюбленности, симпатиях?
• Вы знаете о его недругах, недоброжелателях, врагах?
• Вы знаете, какой любимый предмет в школе?
• Вы знаете кто у него любимый учитель в школе?
• Вы не оскорбляете и не унижаете своего ребенка?

Подросток часто переживает проблемы трех «Н»:

• Н епреодолимость трудностей
• Н ескончаемость несчастья
• Н епереносимость тоски и одиночества.

Отчаявшийся подросток вынужден бороться с тремя «Б»:

• Б еспомощностью
• Б ессилием
• Б езнадежностью.

Формы суицидального поведения

• Демонстративное суицидальное поведение - это изображение попыток самоубийства без реального намерения покончить с жизнью, с расчетом на спасение.
• Аффективное суицидальное поведение - тип поведения, характеризующийся прежде всего действиями, совершаемыми в состоянии аффекта.
• Истинный суицид - намеренное, обдуманное поведение, направленное на реализацию самоубийства, иногда долго вынашиваемое.

- чувство обиды, вины, стыда

-состояние переутомления

-боязнь быть наказанным за проступок

-действительная или мнимая утрата родительской любви

-пьянство родителей

Факторы провоцирующие суицид

- употребление алкоголя и наркотиков

-межличностные конфликты

-неразделенная любовь

-одиночество

-насмешки, чувство неполноценности

-травля

- ошибки семейного воспитания

-расстройство пищевого поведения

-конфликт с учителем

-одиночество

-смерть близкого человека

-насилие

-конфликт самооценки

Знаки, сигнализирующие о суицидальном намерении подростка

• Заметная перемена в обычных манерах поведения;
• Недостаток сна, повышенная сонливость;
• Ухудшение, улучшение аппетита;
• Признаки беспокойства;
• Признаки вечной усталости;
• Неряшливый внешний вид или педантичное отношение к внешнему виду
• Усиление жалоб на физическое недомогание;
• Склонность к быстрой перемене настроения
• Отдаление от семьи, друзей;

• Излишний риск в поступках;
• Поглощённость мыслями о смерти или загробной жизни; разговоры о собственных похоронах;
• Необычные вспышки раздражительности или любвеобильности;
• Усиленное чувство тревоги;
• Приобщение к алкоголю, наркотикам, усиление их потребления;
• Раздача в дар ценного имущества;
• Приведение в порядок всех дел
• Составление записки об уходе из жизни
• Словесные заявления: «Ненавижу жизнь», «Они пожалеют, о том, что мне сделали», «Не могу больше этого выносить», «Я покончу с собой».

«Ошибки семейного воспитания, которые могут создать почву для суицидального поведения подростков».

ОШИБКА ПЕРВАЯ.

ОШИБКА ВТОРАЯ.

Родители вольно или невольно провоцируют в ребёнке чувство вины.

Родители жёстко контролируют поведение, распорядок дня, учёбу и даже настроение ребёнка.

ОШИБКА ЧЕТВЕРТАЯ.

Родители стараются объяснять все события в жизни ребёнка внешними причинами, игнорируя возможность самого человека быть хозяином своей судьбы и чувств.

ОШИБКА ТРЕТЬЯ.

Родители относятся к ребёнку, как к своей последней игрушке.

ОШИБКА ПЯТАЯ.

Родители постоянно оберегают ребёнка от ошибок.

Рекомендации для родителей

Родителям необходимо учить подростков:

• сосредотачивать свое внимание на хорошем;
• уметь видеть окружающий мир с точки зрения возможностей, а не препятствий;
• заботиться о себе с помощью физических упражнений и рационального питания;
• уметь сотрудничать с людьми, ровесниками и взрослыми; получать понимание и социальную поддержку;
• помнить, что нет ничего плохого в том, чтобы попросить кого-то о помощи;
• реализовывать свои возможности в тех сферах деятельности, где подростку действительно этого хочется: в спорте, в танцах, путешествиях, занятиях искусством.

Методика «Диета хороших новостей»

«Диета хороших новостей»  — это методика, которая помогает перевести фокус с негатива на позитив и ценить сегодняшнее время. 

Домашнее задание по этой методике : в течение дня запомнить как минимум три своих мысли, эмоции, поступка, за которые можно себя похвалить. Вечером поделиться этими воспоминаниями с близкими, чтобы пережить их снова. Если не удалось пообщаться с близкими, нужно вспомнить лучшие моменты прожитого дня в одиночестве, готовясь ко сну. При этом важно представить себя в ситуациях, когда можно сказать «я могу, я заслуживаю похвалы и поощрения». 

Выполняя это задание, человек учится выделять в жизни то, что является положительным, и ставить это в фокус своего внимания. Также визуальное представление себя в таких ситуациях помогает эмоционально укрепить веру в себя и развить навык саморефлексии.