Меню
Разработки
Разработки  /  Обществознание  /  Презентации  /  Презентация по обществознанию "Доклад "Как уберечь и распознать интернет-зависимость""

Презентация по обществознанию "Доклад "Как уберечь и распознать интернет-зависимость""

Презентация познакомит с 6-ю типами интернет-зависимости, признаками зависимости.
14.09.2015

Описание разработки

Интернет зависимость Интервью психотерапевта Мартынова С. Е. для РИА Новости

- Что такое Интернет общение, и какими психологическими особенностями оно обладает?

- Прежде всего, следует разграничить понятия общение в Интернете и самовыражение в Интернете. Общение в Интернете является средством коммуникации между людьми, знакомыми в реальности или готовыми осуществить это знакомство, но разделёнными физическими препятствиями.  Характерной же чертой самовыражения в Интернете, происходящего посредством  блогов, дневников, страничек в социальных сетях, является то, что его зрительской и читательской аудиторией является обезличенная масса Интернет–пользователей.

Социальная сеть – это общение полуанонимное, имя там может быть реальным, но всё остальное представляет собой некоторый искусственно созданный конструкт. Словесный и визуальный образ человека в социальной сети хотя и является некоторым отражением его личности, содержит лишь контролируемые произвольные образы и высказывания. Эту картину можно сравнить с шарфиком, который носит человек. Наверное, этот шарфик не случаен и что-то может сказать о человеке, но гораздо больше Вы сможете понять по интонации, взгляду, жестам, особенностям речи, по ошибкам, которые человек допускает… Всего этого нет в социальной сети, потому что в ней человек выстраивает только фасад своей личности.

- А что происходит с человеком за этим фасадом?

- Человек может спокойно выставлять на всеобщее обозрение какие-либо продукты своей или чужой интеллектуальной деятельности из своего сетевого убежища и уходить от реального взаимодействия с другими людьми, в котором он должен быть ответственен за свои поступки. В реальном общении человек может ошибаться… Но решения реальных проблем и даже ошибки в этих решениях будут приносить ему реальный жизненный опыт. В иллюзорном мире Интернета человек уходит от тех вызовов, которые ему бросает реальная жизнь. Следует обратить внимание на то, что суждения человека становятся всё более категоричными, его точка зрения всё более маргинализируется, поскольку его собеседником является не живой человек, которому можно посочувствовать, которого нужно понять и можно постараться принять со всеми его недостатками, а  полуанонимный юзер. Уходя от реального общения, человек плавно спускается по эскалатору своего окостеневающего мнения.

В Интернете разорвано пространство диалога. Человек длительное время может находиться в сети, движимый своими инстинктами (сексуальными, ориентировочными) или следуя логике автоматического отреагирования негативных эмоций (таких, например, как гнев или страх), отказываясь при этом от способности к саморегуляции, от навыков гармоничного взаимодействия с другими людьми. Особенно актуальна эта проблема для людей, у которых эти навыки ещё не сформированы или сформированы не в полной мере. Это дети, подростки, люди с различными акцентуациями характера или расстройствами личности, а также любой даже сформировавшийся человек, оказавшийся в депрессивной или стрессовой ситуации.

- Существует ли реально проблема Интернет – зависимости?

- Жизнь человека определяется, прежде всего, его реализацией в реальном мире. Это и речемыслительная деятельность, и реальное взаимодействие с другими людьми, и удовлетворение телесных потребностей. Интернет – зависимостью чаще страдают люди, которые сталкиваются с трудностями в преодолении препятствий при удовлетворении социальных потребностей, потребности в любви и уважении, потребностей в близких отношениях. Зависимость от Интернета становится своего рода уходом от преодоления этих препятствий в реальном мире. Для одних людей это уход осознанный, для других это происходит постепенно, исподволь.

- Как распознать Интернет-зависимость?

- Нужно понаблюдать за собой. Если Вы садитесь за стол и хотите заняться какой- либо деятельностью, но при этом через несколько секунд обнаруживаете себя на странице Интернета, которую Вы открывать не планировали, когда начинали работать, результат диагностики очевиден – есть полевое поведение, есть зависимость от сети. Уже не Вы, не Ваши цели управляют Вашей деятельностью, а Интернет. Наверное, это происходит с каждым человеком, но степень зависимости всё-таки разная. Пока человек выполняет свои профессиональные и социальные задачи, в клинической терминологии он не является зависимым.  Когда же человек перестаёт себя контролировать, Интернет начинает поглощать его всё больше и больше и как только  в его ежедневном функционировании находится брешь, такая, как ухудшение отношений в семье, разрыв отношений с любимыми или друзьями, потеря работы, перелом ноги или длительная простуда, человек становится уязвимым для зависимости.

Когда человек теряет одну из привычных сторон своей жизни, как только в сфере его интересов образуется пробоина, зависимость начинает затапливать весь «трюм» его интересов, мотивов, потребностей. Постепенно меняются ценности человека, базовые смыслы и потребности личности, меняется сама личность и вся жизнь. Человеку всё ещё кажется, что он опытный пользователь сети, а на самом деле он уже подопытный и это его давно уже юзает накинутая на него сеть. Зависимость вытесняет те цели и жизненные задачи, которые были у человека, появляется много лжи. Сначала человек врёт окружающим, скрывая от них, как много времени он провёл в Интернете, потом врёт себе, убеждая себя в том, что именно столько времени он и планировал уделить Интернету.

- Не могли бы Вы привести пример того, как поведение человека становится неуправляемым?

- Простой пример: Вы ищете психолога, который мог бы помочь Вам справиться с Интернет–зависимостью. Если Вы себя контролируете, это займет у вас минут 10.  За это время Вы успеете набрать нужные запросы в поисковике, прочитать информацию о психологах на сайтах психологических центров, выбрать того, кто покажется вам наиболее компетентным и позвонить или написать ему. Если Вы начинаете переходить по ссылкам, уводящим Вас от цели, читать информацию на те темы, с которыми Вы не планировали разбираться до того, как вошли в сеть, если Вы начинаете рассматривать картинки, которые Вас отвлекают, можете быть уверены,  что Вашими действиями уже управляет сеть, Вы зависимы от неё. Главный критерий зависимости – непроизвольность поведения, когда человек делает не то, что планировал. Если же он планировал делать одно, а через какое-то время замечает, что делает совершенно другое, то следует задуматься, а может быть и обратиться за помощью к специалисту, профессионалу-психологу, занимающемуся лечением зависимостей.

- Были ли в Вашей практике случаи обращения в «Центр психологической помощи Просвет» родственников Интернет – зависимого человека, который своей зависимости не признавал?

- Один яркий пример я Вам приведу.  Однажды мать привела своего 19-летнего сына на прием. Молодой человек согласился пойти к психотерапевту, поддавшись её натиску, сам за собой не замечая и не признавая никакой зависимости. На первом сеансе он рассказал только, что очень любит играть в одну компьютерную игру, что ему не нравится факультет, на котором он учится и, что он пропустил несколько месяцев обучения. О зависимости в тот раз мы не говорили, потому что зависимым он  себя не считал. Обсуждали возможности перевода на интересующий его факультет, что молодого человека очень заинтересовало, поскольку ранее этот вариант развития событий казался ему недостижимым. Он согласился на повторную встречу. Единственное, что я попросил его сделать перед следующим сеансом – посмотреть статистику игры, т.е. сколько времени он был онлайн в этой сетевой игре.

И на следующую встречу, он пришел с совершенно другим настроением. Его просто ужаснула увиденная цифра!  За то время, которое он провёл в сети, можно было бы выучить иностранный язык, научиться танцевать, петь и неплохо изучить историю России, а главное – подготовиться и сдать экзамены по всем предметам, необходимым для перевода на интересующий его факультет.

- Сергей Егорович, удалось ли помочь этому молодому человеку?

- Лечение заняло несколько недель, в ходе которых прорабатывались не только аспекты, связанные с Интернет – зависимостью, но и возникшие социальные страхи, снижение мотивации и привычка откладывать важные дела. Постепенно юноша вернулся к нормальной жизни: возобновил обучение, перевёлся на другой факультет. Сейчас он уже заканчивает университет.

- Можно ли бороться с Интернет – зависимостью самостоятельно? Что для этого нужно делать?

- Не только можно, но и нужно! Не надо дожидаться пока зависимость овладеет Вами, и Вы окажетесь в ловушке. Начните контролировать свое поведение, постарайтесь вернуть управление собой уже сейчас.

1. Строго регламентируйте время, которое Вы планируете провести в Интернете. Это может быть 10 минут, полчаса, час, но после этого  решительно отключайтесь от сети.  Поймите, что, пока Вы в зависимости, не Вы управляете своей жизнью, а Интернет.

2. Вернитесь к тем формам активности, которые интересовали Вас до того, как Вы увлеклись Интернетом, или найдите новые интересные занятия.

3. Найдите силы и средства для преодоления возникших социальных страхов и негативных привычек, сложившихся за то время, на которое вы попались в сеть.

4. Помните русскую поговорку «Увяз коготок – всей птичке пропасть». И действуйте, – вырывайтесь из сети!

- Как Вы считаете, Вы подвержены Интернет – зависимости? 

- Я человек увлекающийся!  Когда мне что-то интересно, я могу погрузиться в сеть и потерять контроль над временем, поэтому я контролирую своё поведение в сети и, если замечаю, что слишком увлекся, то просто отключаюсь от Интернета, поскольку осознаю, что у меня есть социальные, семейные, научные и  профессиональные задачи, выполнению которых даже малейшая Интернет – зависимость могла бы сильно помешать.

Психотерапевт Мартынов Сергей Егорович

Зависимость – физическое и/или психологическое состояние, возникающее в результате привыкания к определенным химическим веществам (алкоголь, наркотики, никотин, лекарственные препараты), действиям (игра, игровые автоматы или казино, длительный просмотр телепередач, длительное погружение в Интернет).

Интернет-зависимость (или Интернет-аддикция) — навязчивое желание подключиться к Интернету и болезненная неспособность вовремя отключиться от Интернета[источник не указан 209 дней]. Интернет-зависимость является широко обсуждаемым вопросом[источник не указан 209 дней], но не психическим расстройством по медицинским критериям

История вопроса.

Впервые расстройство было описано в 1995 году нью-йоркским психиатром Айвеном Голдбергом.[1][2][3] Несмотря на то, что в цели Голдберга не входило включение этого расстройства в официальные психиатрические стандарты, предложенное им описание базируется на описании расстройств, связанных со злоупотреблением психоактивными веществами. Голдберг выделил следующие основные симптомы этого расстройства:

- использование Интернета вызывает болезненное негативное стрессовое состояние или дистресс;

- использование Интернета причиняет ущерб физическому, психологическому, межличностному, экономическому или социальному статусу.

В 1994 году психиатр Кимберли Янг разработала и опубликовала на сайте тест-опросник, направленный на выявление интернет-зависимости и получила около 500 ответов. Большинство ответивших были признаны согласно выбранному критерию интернет-зависимыми. Оказалось, что распространённость этого расстройства сходна с распространённостью патологической азартности и составляет от 1 до 5 % пользователей Интернета.[источник не указан 209 дней]

В 1997—1998 годах были созданы исследовательские и консультативно-диагностические службы по данной проблематике. В 1998—1999 годах вышли первые монографии по проблеме (К. Янг, Д. Гринфилд и др.). В России данный феномен изучается с 2000 года[4][5]. В 2009 году состоялся симпозиум «Интернет-зависимость: психологическая природа и динамика развития»[6] с участием психиатров, психологов, социологов, по материалам которого издан первый в России сборник по интернет-зависимости. В него были включены и переводы полных текстов докладов основных зарубежных исследователей этой проблемы[7][8]

Интернет-зависимость и медицина[править | править исходный текст]Медики не считают «интернет-зависимость» психическим расстройством, и многие эксперты в области психиатрии вообще сомневаются в существовании интернет-зависимости или отрицают вред от этого явления.

Зависимость (наркотическая) в медицинском смысле определяется как навязчивая потребность в использовании привычного вещества, сопровождающаяся ростом толерантности и выраженными физиологическими и психологическими симптомами. Рост толерантности означает привыкание ко всё бо́льшим и бо́льшим дозам [9]. Также зависимость (аддикция) в психологии определяется как навязчивая потребность, ощущаемая человеком, подвигающая к определённой деятельности. Этот термин употребляется не только для определения наркомании, но и применяется к другим областям, типа проблемы азартных игр, обжорства или гиперрелигиозности. Очевидно, его можно употреблять и при рассмотрении интернет-зависимости. Здесь характер зависимости иной, чем при употреблении наркотиков или алкоголя, то есть физиологический компонент полностью отсутствует. А вот психологический проявляется очень ярко. Таким образом, можно определить интернет-зависимость как нехимическую зависимость — навязчивую потребность в использовании Интернета, сопровождающуюся социальной дезадаптацией и выраженными психологическими симптомами.

Интернет-зависимые.

По данным различных исследований, интернет-зависимыми сегодня являются около 10 % пользователей во всём мире. Несмотря на отсутствие официального признания проблемы в России, интернет-зависимость уже принимается в расчёт во многих странах мира. Например, в Финляндии молодым людям с интернет-зависимостью предоставляют отсрочку от армии. Китай в 2008 году заявил, что собирается стать пионером в мире по официальному признанию данной зависимости болезнью, и первым начал открывать клиники. Однако в китайских заведениях используют строевую подготовку и электрошок; отмечают изуверские методы лечения, приводившие к смерти подростков-пациентов[12][13]. В 2009 году в США появилась первая лечебница, занимающаяся исцелением «интернет-зависимости». [14]

Классификация интернет-зависимости, её причин и симптомов.

Основные 6 типов интернет-зависимости таковы:

1. Навязчивый веб-серфинг (Информационная перегрузка) — бесконечные путешествия по Всемирной паутине, поиск информации.

2. Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам — большие объёмы переписки, постоянное участие в чатах, веб-форумах, избыточность знакомых и друзей в Сети.

3. Игровая зависимость — навязчивое увлечение компьютерными играми по сети.

4. Навязчивая финансовая потребность — игра по сети в азартные игры, ненужные покупки в интернет-магазинах или постоянные участия в интернет-аукционах.

5. Пристрастие к просмотру фильмов через Интернет.

6. Киберсексуальная зависимость — навязчивое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом.

Интернет-зависимость и проблемы в семье.

Признаки интернет-зависимости у подростков:

- Снижение успеваемости, систематические прогулы, отсрочка сдачи зачетов и экзаменов и другие проблемы в процессе обучения.

- Частые беспричинные перемены настроения, от вялого до приподнятого, от безучастного-подавленного до приподнятого-эйфорического.

- Болезненная и неадекватная реакция на критику, замечания, советы.

- Нарастающая оппозиционность к родителям, родственникам, старым друзьям.

- Значительное эмоциональное отчуждение.

- Ухудшение памяти и внимания.

- Приступы депрессии, страха, тревоги, появление фобий.

- Ограниченное общение с друзьями, родителями, родственниками, значительное изменение круга общения.

- Уход от дел, к которым наблюдался интерес, отказ от хобби.

- Пропажа из дома ценностей или денег, появление чужих вещей, денежные долги.

- Изворотливость, лживость, неопрятность, неряшливость, ранее не характерные.

Презентация по обществознанию Доклад Как уберечь и распознать интернет-зависимость

Пути решения проблемы. Самый простой и доступный способ решения зависимости — это приобретение другой зависимости. Ведение здорового образа жизни, общение с живой природой, творческие прикладные увлечения, такие как рисование, как правило, выводят человека из зависимости.

В США ведущим специалистом в изучении интернет-зависимости сейчас считается Кимберли Янг — профессор психологии Питсбургского университета в Брэтфорде (США), автор известной книги «Пойманные в Сеть» (англ. «CaughtintheNet»), переведённой на многие языки. Она также является основателем Центра помощи людям, страдающим интернет-зависимостью (англ. CenterforOn-LineAddiction). Центр, созданный в 1995 году, консультирует психиатрические клиники, образовательные заведения и корпорации, которые сталкиваются со злоупотреблением Интернетом. Центр свободно распространяет информацию и методики по освобождению от интернет-зависимости.

Выгонский С.И. Обратная сторона Интернета. Психология работы с компьютером и сетью. — М.: Феникс, 2010. — 320 с. — (Все обо всем). — 3000 экз. — ISBN 978-5-222-16956-8

Интернет-зависимость: психологическая природа и динамика развития / Сост. и ред. А. Е. Войскунский М.: Акрополь, 2009.

Кимберли С. Янг, «Диагноз — интернет-зависимость»

Критерии интернет-зависимости Ивана Голдберга (IvanGoldberg) (англ.)

Зависимость в сети - сайт о интернет зависимостях

Интернет и телефон вызывают у детей зависимость

У подростков развивается зависимость от Интернет и телефона. Тинейджеры уже не могут себе представить жизни без этих средств коммуникации.

Подростки зависят от средст коммуникации, как от наркотиков

Вынужденный отказ от интернета и мобильного телефона вызывает у подростков панику. Проведя один день без этих средств коммуникации, они чувствуют себя одинокими, изолированными и испытывают ощущения, похожие на наркотическую ломку.

Исследователи из университета Мэриленда, США, провели эксперимент и пришли к выводу, что 79% студентов не в силах прожить и дня без Интернета и мобильного телефона. Лишенные этих средств коммуникации молодые люди рассказывают о навязчивом желании воспользоваться компьютером, а также о физических симптомах, например, зуде, с которым сталкиваются наркоманы во время лечения. У некоторых наблюдались симптомы, как при булимии: после вынужденного перерыва они набрасывались на компьютеры и телефоны, и проводили с ними часы.

В исследовании приняли участие студенты из 10 стран мира в возрасте 17-23 лет. В целях эксперимента им запретили пользоваться мобильными телефонами, интернетом и телевизором в течение 24 часов. Им позволили звонить по обычным телефонам и читать книги, а также попросили вести дневник с описаниями своих ощущений. В результате каждый пятый описал симптомы, схожие с синдромом отмены, а 11% признались, что ощущали себя беспомощными. 19% рассказали о том, что запрет причинил им страдания, 11% упомянули чувство изоляции, и лишь 21% признали, что подобный опыт пошел им на пользу.

 «Я наркоман. Мне не нужен алкоголь, кокаин. Мой наркотик – средства коммуникации. Без них я, как пропащий», - признался один из испытуемых. Молодые люди, большую часть своей жизни проводящие в сети, не знают, чем еще можно заниматься. Интернет и телефоны изменили стиль общения, и многие признают, что без этих средств связи отношения между людьми были гораздо более глубокими и искренними.

Что такое гаджет-зависимость.

Если вы и дня не можете провести без мобильного телефона, ноутбука и прочих технических игрушек, скорее всего, вы попали в зависимость, которой совсем недавно врачи придумали диагноз: гаджет-зависимость. WDay.ru выяснил, что это за болезнь и как ее лечить.

На протяжении долгого времени европейские психологи изучали поведение прогрессивного человечества, проживающего на территории Евросоюза. И пришли к неутешительным выводам. Оказалось, каждый европеец в возрасте от 18 до 45 лет имеет как минимум пять приборов. Так, 93% активно используют сотовый телефон, 73% – ноутбук, 60% – DVD-плеер. При этом почти половина жителей Европы заявили, что жить не могут без своего мобильника, а 42% – без ноутбука. Около 10% опрошенных сознались в наличии у них нескольких явных признаков психологической зависимости.

Определить интернет-зависимость, болезненное пристрастие к техническим приборам, а также игроманию нетрудно, это может сделать как психотерапевт, так и сам пациент. Просто нужно подсчитать, сколько времени проводится в Интернете, сколько тратится на звонки и СМС-переписку, а сколько на живое общение с людьми.

В каких странах проживают самые зависимые люди?

Великобритания. Здесь треть жителей покупают приборы без определенной надобности.

Польша. 19% поляков сообщили, что чувствуют гнев, если не могут воспользоваться той или иной технической новинкой.

Италия. В этой стране проживает всего 4% гаджет-зависимых граждан, которые делают необоснованные покупки сотовых телефонов и прочей техники.

Нужно ли лечить эту болезнь?

Интернет-зависимость рано или поздно, но главное, надолго уводит человека от реальности. Особенно опасно такое состояние для подростков, чьи цели в жизни могут так и остаться не выполненными.

Как избавиться от гаджет-зависимости?

Все лечение заключается в собственной решимости. Нужно найти в себе силы и поставить себе ограничения. Например, вместо плеера взять в дорогу книгу. Не стремиться покупать новые гаджеты, а давать себе неделю на раздумья. И, главное, почаще общаться с живыми людьми в реальном мире!

Интернет-зависимость: понятие, виды, симптомы, стадии и причины развития, лечение и профилактика

Интернет-зависимость: понятие, виды, симптомы, стадии и причины развития, лечение и профилактика

За последнее десятилетие интернет стал неотъемлемой частью жизни для большинства населения. Сегодня любой современный человек хоть раз в день, для общения, работы или просто поиска нужной информации посещает сети всемирной паутины. Безусловно, интернет имеет огромное значение в современном мире и приносит большую пользу человечеству: как неиссякаемый источник информации, доступный способ приобретения навыков и знаний, как незаменимый помощник в работе и бизнесе, как средство проведения и планирования досуга, как место для знакомств и способ поддержания связи. Интернет облегчает выбор и покупку необходимых товаров и услуг, а также позволяет сэкономить на их приобретении…

Ну да ладно, перечислять все достоинства и блага сего царства безграничных возможностей я не стану, вы и так их знаете, в этой статье хотелось бы поговорить об одном негативном последствии сопровождающем распространение интернета по миру – об интернет-зависимости.

Интернет-зависимость – это расстройство в психике, сопровождающееся большим количеством поведенческих проблем и в общем заключающееся в неспособности человека вовремя выйти из сети, а также в постоянном присутствии навязчивого желания туда войти.

Чем опасна интернет-зависимость.

Психологи бьют тревогу и сравнивают феномен интернет-зависимости не иначе как с пристрастием к алкоголю и наркотикам. Поводы для беспокойства действительно имеются. Проводимые исследования на тему интернет-зависимости показывают, что при длительном и неконтролируемом нахождении в сети происходят изменения в состоянии сознания и в функционировании головного мозга. Постепенно это приводит к потере способности обучаться и глубоко мыслить.

Николас Карр, известный американский ученый-публицист, эксперт в области процессов управления и передачи информации, совместно с созданной им группой исследователей-психологов пришел к неутешительным выводам — быстрое и регулярное просматривание сайтов ведет к тому, что мозг человека утрачивает способность к углубленному аналитическому мышлению, превращая постоянных пользователей сети в импульсивных и не способных к интеллектуальной работе людей.

Однако нарушение мыслительных процессов и ухудшение памяти - не единственные негативные последствия интернет-зависимости. Окунаясь с головой в сети всемирной паутины, человек постепенно утрачивает навыки реального общения, что приводит к некой асоциальности. Зачем встречаться с друзьями, когда можно поболтать с ними по Skype, зачем с кем-то договариваться в живую или созваниваться, если можно просто отправить письмо по e-mail, зачем искать и покупать товар в обычных магазинах, когда можно приобрести что угодно, не выходя из дома… То есть описанные ранее как преимущества, все эти удобства при длительном и безальтернативном их использовании превращаются в проблему. Так начинают появляться сложности в общении с новыми людьми, а попадание в незнакомую компанию для интернет-зависимого человека и вовсе становится стрессовой ситуацией. Дальше человек замыкается в себе, что сказывается на работе или учебе, у него появляются проблемы со сном (избавиться от бессонницы без помощи специалиста для него уже не представляется возможным) и приемом пищи. Некоторых нездоровая привязанность к информационным технологиям доводит даже до самоубийства.

Кроме психических и мыслительных расстройств интеренет-зависимость опасна и возникновением физических заболеваний. Проводя чудовищно много времени у экранов мониторов, мы портим свое зрение (более подробно об этом можете узнать из статьи – «Ухудшение зрения при работе за компьютером»), у многих появляется тунельный синдром запястья. Интернет зависимость, которая сопровождается сидячим образом жизни, приводит к различным заболеваниям позвоночника и суставов (сколиозу, остеохондрозу, артрозу и т.д.), сердечно-сосудистым патологиям (тахикардии, аритмии, артериальной гипертонии, варикозу нижних конечностей и т.д.) и многим другим заболеваниям.

Интернет-зависимость может стать причиной нарушения отношений в семье (между родителями и детьми, а также между супругами). Кому понравится, что ребенок или вторая половинка днюет и ночует возле компьютера? Так ухудшаются отношения между родными и близкими людьми, и даже разрушаются семьи. Интернет-зависимость — проблема современного общества!

Надеюсь, я привел достаточно причин для того, чтобы вы хотя бы задумались о своем пристрастии к интернету? Если вы и без того уже давно заметили за собой непреодолимую тягу постоянно находиться в онлайне, вам безусловно пригодятся советы о том, как избавиться от интернет-зависимости. Однако о лечении и профилактике интернет-зависимости следует говорить после ее диагностирования. Поэтому для тех, кто еще пока сомневается, болен он или нет, наш «рассказ» о формах и симптомах этой чумы XXI века.

Формы, виды и причины возникновения интернет-зависимости

Зависимость от интернета возникает по ряду причин и может выражаться в разнообразных формах. Сегодня психологами и исследователями проблем интернет-зависимости выделяются пять основных видов этой неудержимой тяги к онлайн погружениям.

Самым распространенным видом интернет-зависимости считается необходимость в беспрерывном общении. Это могут быть форумы, социальные сети и различные чаты.

К данной группе риска зависимых от интернета относятся люди, испытывающие проблемы в общении. Отсутствие социальных и коммуникативных навыков погружает их в виртуальный мир, который  заменяет им круг друзей. Исследователи, изучающие феномен интернет-зависимости, выяснили что люди, не попадающие в «сети» интернета так же, как и в них попавшие, общаются со знакомыми и друзьями в онлайне (хотя основная их цель нахождения в «паутине» — это поиск информации), но это общение в основном ограничивается лишь поддержанием уже имеющихся контактов. Интернет же зависимые люди стремятся социализироваться за счет новых знакомств.

В большей степени это конечно относится к людям подросткового возраста, и не только потому, что они выросли в эпоху интернета. Причина возникновения интернет-зависимость у подростков – это период гормональной перестройки организма, когда для молодежи становится проблематично общаться, завязывать новые знакомства, налаживать контакты с противоположным полом (конечно, это касается не всех, но многих).

Общение в интернете предоставляет подросткам возможность существовать в образах своих мечтаний, и не выходя за границы этих образов, осуществлять насколько необходимую и желаемую, настолько и невозможную в реальности коммуникативную активность. Это является основной причиной интернет-зависимости у подростков, а провоцирующим фактором, стимулирующим развитие этой зависимости, выступает анонимность и невозможность проверить, насколько представленная о себе информация действительна.

Еще одной причиной появления интернет зависимости, тесно связанной спредыдущей, является невозможность самовыражения. Человек, с трудом высказывающий свои мысли, неспособный отстоять свою точку зрения, испытывающий страх публичных выступлений, боящийся осуждения реального общества, в общем неуверенный в себе человек, в сети может спокойно высказать то, что накипело, не боясь неодобрения и непонимания.

Хочется немного забежать вперед и сказать, что медикаментозное лечение интернет-зависимости должно проводиться одновременно с работой над повышением уровня уверенности в себе и развитием навыков общения (у нас на сайте множество статей, которые могут вам в этом помочь).

Информационная интернет-зависимость (онлайн серфинг), или непреодолимая нужда в постоянном потоке информации, заставляет человека бесконечно путешествовать по Сети.

Навязчивый веб-серфинг предполагает неупорядоченный поиск информации, лишенный всякой цели и смысла. Человек блуждает по сайтам, базам данных, одну за другой читает статьи, заметки, комментарии к ним, бесконечно переходит по ссылкам… В итоге это бессмысленное блуждание и непрекращающийся поиск информации приводит к потере продуктивности и информационной перегрузке.

Следующий вид интернет-зависимости – игровая зависимость. Это когда человек подсаживается и не может оторваться от онлайн игр.

Почему люди начинают играть в онлайн игры? Кто-то стремится заполнить пустое место, образовавшееся в его жизни, кто-то просто от скуки. А есть люди, которые пытаются добиться превосходства, не тратя на это больших усилий. Стать первым на соревнованиях по легкой атлетике будет сложно, а вот в игре «Танчики» — вполне даже возможно.

 Многие игроманы даже тратят реальные деньги, чтоб как-то улучшить своих персонажей (например, в таких РПГ играх как WorldofWarkraft) и добиться мнимого превосходства. Получая огромное удовольствие, и видя, что достигли 25-го уровня, в то время как их ближайший конкурент не добрался еще и до 22-го, они продолжают играть дни напролет и в процессе этой гонки становятся интернет-зависимыми.

Кстати, этот побуждающий фактор интернет-зависимости (стремление стать лучшим, стать первым) может находить выражение не только в онлай-игрушках. Например, в тех же соцсетях, на сайтах и форумах, где пользователи сравниваются по рейтингу (какие-то баллы и уровни за активность, виртуальные деньги, количество друзей и т.д.). Чем больше у тебя балов, тем выше ты располагаешься в рейтинге. Конечно, виртуальное превосходство в отличие от реального не дает полной удовлетворенности, но зато добиться его значительно легче.

Вернемся к играм (хотя погоню за рейтингами можно тоже в какой-то степени прировнять к игре). Еще одной причиной, почему интернет зависимость становиться проблемой современного общества по мнению ЭринХоффман, одного из разработчиков онлайн игр, является прокрастинация. Вот как она объясняет, в чем кроется причина этого пристрастия: «Когда мы обсуждаем зависимость от интернета и в частности от сетевых игр  – мы говорим не о том, что люди делают, а о том, чего они не делают, замещая бездельничество зависимым поведением». То есть человек постепенно втягивается и становится зомби по причине того, что попросту не хотел делать нелюбимую работу, выполнять свои обязанности, решать сложные вопросы и принимать непростые решения? Может быть, почему нет. Но, наверное, главная причина появления данного вида интернет-зависимости кроется в непомерных аппетитах воротил игровой индустрии и в том, что игры сделаны специальным образом, принуждающим вас судорожно играть даже в то время, когда процесс не доставляет вам настоящего удовольствия.

Содержимое разработки

Управление образования города Астаны  Политехнический колледж Доклад   “ Как уберечь и распознать интернет-зависимость”   Преподаватель общественных  дисциплин:  Исмаилова Г.Т. Астана - 2015

Управление образования города Астаны Политехнический колледж

Доклад

Как уберечь и распознать

интернет-зависимость”

Преподаватель общественных

дисциплин: Исмаилова Г.Т.

Астана - 2015

     Зависимость – физическое и/или психологическое состояние, возникающее в результате привыкания к определенным химическим веществам (алкоголь, наркотики, никотин, лекарственные препараты), действиям (игра, игровые автоматы или казино, длительный просмотр телепередач, длительное погружение в Интернет).

Зависимость – физическое и/или психологическое состояние, возникающее в результате привыкания к определенным химическим веществам (алкоголь, наркотики, никотин, лекарственные препараты), действиям (игра, игровые автоматы или казино, длительный просмотр телепередач, длительное погружение в Интернет).

Интернет - зависимость ТЕРМИН «ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТЬ»  БЫЛ ВПЕРВЫЕ ОПИСАН ДОКТОРОМ АЙВЕНОМ ГОЛДБЕРГОМ ИЗ США В 1995 ГОДУ. ОН НЕС НЕ МЕДИЦИНСКИЙ СМЫСЛ, А ПОДРАЗУМЕВАЛ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО, ПРОЯВЛЯЮЩЕЕСЯ В СНИЖЕННОМ УРОВНЕ САМОКОНТРОЛЯ, ГРОЗЯЩЕМ ВЫТЕСНИТЬ НОРМАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ.   ПРИЗНАКАМИ ИНТЕРНЕТ – ЗАВИСИМОСТИ ПРИНЯТО СЧИТАТЬ:   1. ПОДРОСТОК ИСПОЛЬЗУЕТ ИНТЕРНЕТ КАК СРЕДСТВО ОТ СТРЕССА;  2. ТЕРЯЕТ СЧЕТ ВРЕМЕНИ, КОГДА НАХОДИТСЯ В ИНТЕРНЕТЕ;  3. ЧАСТО ЕСТ ПЕРЕД КОМПЬЮТЕРОМ;  4. ПРОВЕРЯЕТ ЭЛЕКТРОННУЮ ПОЧТУ НЕСКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ;  5. ПОСТОЯННО ДУМАЕТ ОБ ИНТЕРНЕТЕ;  6. ПРЕДПОЧИТАЕТ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ НА ИНТЕРНЕТ, А НЕ НА ДРУЗЕЙ И  СЕМЬЮ;  7. ТЕРЯЕТ ИНТЕРЕС К ЗАНЯТИЯМ, ПЕРЕСТАЕТ ОТЛИЧАТЬ ВИРТУАЛЬНЫЙ  МИР ОТ РЕАЛЬНОГО, СТАНОВИТЬСЯ РАЗДРАЖИТЕЛЬНЫМ И  АГРЕССИВНЫМ.

Интернет - зависимость

ТЕРМИН «ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТЬ» БЫЛ ВПЕРВЫЕ ОПИСАН ДОКТОРОМ АЙВЕНОМ ГОЛДБЕРГОМ ИЗ США В 1995 ГОДУ. ОН НЕС НЕ МЕДИЦИНСКИЙ СМЫСЛ, А ПОДРАЗУМЕВАЛ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО, ПРОЯВЛЯЮЩЕЕСЯ В СНИЖЕННОМ УРОВНЕ САМОКОНТРОЛЯ, ГРОЗЯЩЕМ ВЫТЕСНИТЬ НОРМАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ. ПРИЗНАКАМИ ИНТЕРНЕТ – ЗАВИСИМОСТИ ПРИНЯТО СЧИТАТЬ: 1. ПОДРОСТОК ИСПОЛЬЗУЕТ ИНТЕРНЕТ КАК СРЕДСТВО ОТ СТРЕССА; 2. ТЕРЯЕТ СЧЕТ ВРЕМЕНИ, КОГДА НАХОДИТСЯ В ИНТЕРНЕТЕ; 3. ЧАСТО ЕСТ ПЕРЕД КОМПЬЮТЕРОМ; 4. ПРОВЕРЯЕТ ЭЛЕКТРОННУЮ ПОЧТУ НЕСКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ; 5. ПОСТОЯННО ДУМАЕТ ОБ ИНТЕРНЕТЕ; 6. ПРЕДПОЧИТАЕТ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ НА ИНТЕРНЕТ, А НЕ НА ДРУЗЕЙ И СЕМЬЮ; 7. ТЕРЯЕТ ИНТЕРЕС К ЗАНЯТИЯМ, ПЕРЕСТАЕТ ОТЛИЧАТЬ ВИРТУАЛЬНЫЙ МИР ОТ РЕАЛЬНОГО, СТАНОВИТЬСЯ РАЗДРАЖИТЕЛЬНЫМ И АГРЕССИВНЫМ.

 Китайские медики официально признали интернет-зависимость болезнью в 2008 году. Симптомы зависимости включают непреодолимое желание войти в Сеть, умственное или физическое истощение, раздражительность, нарушение сна или концентрации внимания.

Китайские медики официально признали интернет-зависимость болезнью в 2008 году. Симптомы зависимости включают непреодолимое желание войти в Сеть, умственное или физическое истощение, раздражительность, нарушение сна или концентрации внимания.

  Подростки, использующие свои мобильные телефоны поздно ночью, могут подвергаться повышенному риску психических расстройств, а также потерять сон.

Подростки, использующие свои мобильные телефоны поздно ночью, могут подвергаться повышенному риску психических расстройств, а также потерять сон.

Существует ли реально проблема Интернет – зависимости? - Жизнь человека определяется, прежде всего, его реализацией в реальном мире. Это и речемыслительная деятельность, и реальное взаимодействие с другими людьми, и удовлетворение телесных потребностей.

Существует ли реально проблема Интернет – зависимости?

- Жизнь человека определяется, прежде всего, его реализацией в реальном мире. Это и речемыслительная деятельность, и реальное взаимодействие с другими людьми, и удовлетворение телесных потребностей.

 Интернет – зависимостью чаще страдают люди, которые сталкиваются с трудностями в преодолении препятствий при удовлетворении социальных потребностей, потребности в любви и уважении, потребностей в близких отношениях.

Интернет – зависимостью чаще страдают люди, которые сталкиваются с трудностями в преодолении препятствий при удовлетворении социальных потребностей, потребности в любви и уважении, потребностей в близких отношениях.

Зависимость от Интернета становится своего рода уходом от преодоления этих препятствий в реальном мире. Для одних людей это уход осознанный, для других это происходит постепенно, исподволь .

Зависимость от Интернета становится своего рода уходом от преодоления этих препятствий в реальном мире. Для одних людей это уход осознанный, для других это происходит постепенно, исподволь .

 Как распознать Интернет – зависимость? * Нужно понаблюдать за собой. Если Вы садитесь за стол и хотите заняться какой- либо деятельностью, но при этом через несколько секунд обнаруживаете себя на странице Интернета, которую Вы открывать не планировали, когда начинали работать, результат диагностики очевиден!

Как распознать Интернет – зависимость?

* Нужно понаблюдать за собой. Если Вы садитесь за стол и хотите заняться какой- либо деятельностью, но при этом через несколько секунд обнаруживаете себя на странице Интернета, которую Вы открывать не планировали, когда начинали работать, результат диагностики очевиден!

В группе риска по интернет-зависимости:  -Дети и подростки – 78%  -Женщины старше 45 лет – 57%  -Мужчины старше 30-35 лет – 32%

В группе риска по интернет-зависимости: -Дети и подростки – 78% -Женщины старше 45 лет – 57% -Мужчины старше 30-35 лет – 32%

* Главный критерий зависимости – непроизвольность поведения, когда человек делает не то, что планировал. Если же он планировал делать одно, а через какое-то время замечает, что делает совершенно другое, то следует задуматься, а может быть и обратиться за помощью к специалисту, профессионалу-психологу, занимающемуся лечением зависимостей.

* Главный критерий зависимостинепроизвольность поведения, когда человек делает не то, что планировал. Если же он планировал делать одно, а через какое-то время замечает, что делает совершенно другое, то следует задуматься, а может быть и обратиться за помощью к специалисту, профессионалу-психологу, занимающемуся лечением зависимостей.

 Можно ли бороться с Интернет – зависимостью самостоятельно?   Что для этого нужно делать?__   Не только можно, но и нужно! Не надо  дожидаться пока зависимость овладеет  Вами, и Вы окажетесь в ловушке. Начните контролировать свое поведение,  постарайтесь вернуть управление собой уже  сейчас!

Можно ли бороться с Интернет – зависимостью самостоятельно?

Что для этого нужно делать?__

 

  • Не только можно, но и нужно! Не надо

дожидаться пока зависимость овладеет

Вами, и Вы окажетесь в ловушке.

  • Начните контролировать свое поведение,

постарайтесь вернуть управление собой уже

сейчас!

 1. СТРОГО РЕГЛАМЕНТИРУЙТЕ ВРЕМЯ, КОТОРОЕ ВЫ ПЛАНИРУЕТЕ ПРОВЕСТИ В ИНТЕРНЕТЕ. ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ 10 МИНУТ, ПОЛЧАСА, ЧАС, НО ПОСЛЕ ЭТОГО РЕШИТЕЛЬНО ОТКЛЮЧАЙТЕСЬ ОТ СЕТИ.  ПОЙМИТЕ, ЧТО, ПОКА ВЫ В ЗАВИСИМОСТИ, НЕ ВЫ УПРАВЛЯЕТЕ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ, А ИНТЕРНЕТ!

1. СТРОГО РЕГЛАМЕНТИРУЙТЕ ВРЕМЯ, КОТОРОЕ ВЫ ПЛАНИРУЕТЕ ПРОВЕСТИ В ИНТЕРНЕТЕ. ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ 10 МИНУТ, ПОЛЧАСА, ЧАС, НО ПОСЛЕ ЭТОГО РЕШИТЕЛЬНО ОТКЛЮЧАЙТЕСЬ ОТ СЕТИ.

ПОЙМИТЕ, ЧТО, ПОКА ВЫ В ЗАВИСИМОСТИ, НЕ ВЫ УПРАВЛЯЕТЕ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ, А ИНТЕРНЕТ!

2.  ВЕРНИТЕСЬ К ТЕМ ФОРМАМ АКТИВНОСТИ,  КОТОРЫЕ ИНТЕРЕСОВАЛИ ВАС ДО ТОГО, КАК  ВЫ УВЛЕКЛИСЬ ИНТЕРНЕТОМ, ИЛИ НАЙДИТЕ  НОВЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ЗАНЯТИЯ.   3.  НАЙДИТЕ СИЛЫ И СРЕДСТВА ДЛЯ  ПРЕОДОЛЕНИЯ ВОЗНИКШИХ  СОЦИАЛЬНЫХ СТРАХОВ И НЕГАТИВНЫХ  ПРИВЫЧЕК, СЛОЖИВШИХСЯ ЗА ТО ВРЕМЯ,  НА КОТОРОЕ ВЫ ПОПАЛИСЬ В СЕТЬ.

2. ВЕРНИТЕСЬ К ТЕМ ФОРМАМ АКТИВНОСТИ,

КОТОРЫЕ ИНТЕРЕСОВАЛИ ВАС ДО ТОГО, КАК

ВЫ УВЛЕКЛИСЬ ИНТЕРНЕТОМ, ИЛИ НАЙДИТЕ

НОВЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ЗАНЯТИЯ.

3. НАЙДИТЕ СИЛЫ И СРЕДСТВА ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ ВОЗНИКШИХ СОЦИАЛЬНЫХ СТРАХОВ И НЕГАТИВНЫХ ПРИВЫЧЕК, СЛОЖИВШИХСЯ ЗА ТО ВРЕМЯ, НА КОТОРОЕ ВЫ ПОПАЛИСЬ В СЕТЬ.

Результаты анкетирования В ИНТЕРНЕТЕ СИДЯТ – 74%  ЕЖЕДНЕВНУЮ ПОТРЕБНОСТЬ ИСПЫТЫВАЮТ – 35%  ПЕРИОДИЧЕСКАЯ ПОТРЕБНОСТЬ ВОЙТИ В ИНТЕРНЕТ ВОЗНИКАЕТ У 52%  В ИНТЕРНЕТЕ НУЖДАЕТСЯ 91%  В СРЕДНЕМ ПЕРЕД МОНИТОРАМИ МОЛОДЕЖЬ ПРОСИЖИВАЕТ ПО 7 ЧАСОВ В ДЕНЬ  И 50% СЧИТАЕТ, ЧТО ИНТЕРНЕТ ВЛИЯЕТ НА ИХ ЗДОРОВЬЕ.

Результаты анкетирования

В ИНТЕРНЕТЕ СИДЯТ – 74% ЕЖЕДНЕВНУЮ ПОТРЕБНОСТЬ ИСПЫТЫВАЮТ – 35% ПЕРИОДИЧЕСКАЯ ПОТРЕБНОСТЬ ВОЙТИ В ИНТЕРНЕТ ВОЗНИКАЕТ У 52% В ИНТЕРНЕТЕ НУЖДАЕТСЯ 91% В СРЕДНЕМ ПЕРЕД МОНИТОРАМИ МОЛОДЕЖЬ ПРОСИЖИВАЕТ ПО 7 ЧАСОВ В ДЕНЬ И 50% СЧИТАЕТ, ЧТО ИНТЕРНЕТ ВЛИЯЕТ НА ИХ ЗДОРОВЬЕ.

   Дополнительные советы:      Составьте список с перечнем оснований, из-за которых вам стоит отказаться от чрезмерного использования интернета;  Если у вас нет в настоящий момент необходимости выйти в сеть, выключайте компьютер;  Не употребляйте пищу, сидя за компьютером, так вы сможете отвлечься от онлайн режима;  Отключите автоматические оповещения о поступлении на почту новых писем, если особой необходимости в них нет;  Скопируйте в отдельный файл или распечатайте страницы, которые содержат информацию, часто вами используемую или которая вам необходима;  Если вы решили избавиться от интернет - зависимости, вам следует отрегулировать режим вашего сна.

Дополнительные советы:

  • Составьте список с перечнем оснований, из-за которых вам стоит отказаться от чрезмерного использования интернета;
  • Если у вас нет в настоящий момент необходимости выйти в сеть, выключайте компьютер;
  • Не употребляйте пищу, сидя за компьютером, так вы сможете отвлечься от онлайн режима;
  • Отключите автоматические оповещения о поступлении на почту новых писем, если особой необходимости в них нет;
  • Скопируйте в отдельный файл или распечатайте страницы, которые содержат информацию, часто вами используемую или которая вам необходима;
  • Если вы решили избавиться от интернет - зависимости, вам следует отрегулировать режим вашего сна.
С

С

-75%
Курсы повышения квалификации

Просто о сложном: экономика. Повышение предметной компетенции учителя по экономике

Продолжительность 108 часов
Документ: Удостоверение о повышении квалификации
5900 руб.
1480 руб.
Подробнее
Скачать разработку
Сохранить у себя:
Презентация по обществознанию "Доклад "Как уберечь и распознать интернет-зависимость"" (1.15 MB)