Поурочный план-конспект по легкой атлетике в 8 классе

№

п/п

Основная часть

Доз.

Методические указания

1.

2.

3.

4.

5.

6.

1.

2.

3

III.

1.

2.

3.

4.

Вводно-подготовительная часть

Построение

Сдача рапорта

Приветствие

Сообщение темы урока

Упражнения в ходьбе и беге

ОРУ специальные беговые

Основная часть

Разучивание прыжок в длину

1. создать правильное представления о технике изучаемого способа прыжка:

2. рассказ об особенностях техники, объяснение техники

3. демонстрация техники

4. опробование целостного действия

5. учить технике отталкивания

6. имитация отталкивания на месте

7. отталкивание на каждый 1-3-5-7-9 шаг

8. прыжки в длину с места

9. тройные, пятерные, десятерные прыжки

10. запрыгивание на возвышения

11. выпрыгивание с весом из полуприседа (диск от штанги)

12. учить сочетанию разбега с толчком

13. бег по разбегу на отрезках 60-80 метров с равномерным увеличением скорости, быстрым началом и поддержанием этой скорости до момента отталкивания

14. прыжки в шаге с 3, 6, 8-10 беговых шагов

Бег 200 метров

Спортивные игры

Заключительная часть

Построение

Подведение итогов урока

Домашнее задание

Организованный выход

7-10 мин

5сек

20 сек

5 сек

30 сек

30 сек

6-8 мин

30-35 мин

15 мин

10 мин

10 мин

3-5 мин

5 сек

3 мин

1 мин

20 сек

Быстро, организовано

Громко, четко

Дружно, громко

Доступно

Синхронно

Кратко, ясно

Показать как можно лучше

Запрыгивать на шины

Скорость увеличивать плавно

Пробегаем в полную силу

Играем по правилам

Быстро, организованно

Исправить ошибки, выставить оценки

С учетом возможностей

Организованно