Планирование по физкультуре на тему «Настольный теннис»

Пояснительная записка

Настольный теннис – спортивная, интересная и увлекательная игра, олимпийский вид спорта. Стремительные атаки, молниеносные завершающие удары, неожиданные тактические комбинации, осуществленные в доли секунды, представляют собой захватывающие спортивное зрелище и вызывают огромный интерес у детей. Эмоциональность игры, непринужденные передвижения, - все это делает ее одинаково полезной и доступной для людей любого возраста. Поэтому посредством настольного тенниса можно приобщать к физической культуре и спорту людей, не занимавшихся ранее другими видами спорта.

Актуальность данного курса заключается в том, что модернизация образования ставит задачи сохранения и укрепления здоровья учащихся. Один из путей решения этих задач - раскрытие воздействия некоторых видов спорта, например, настольного тенниса на систему формирования здоровья тела и духа. С помощью привлекательных занятий можно создать мотивацию к обучению физической культуры и выбору дальнейшего профиля обучения. Занятия настольным теннисом предназначены для тех, кто хочет укрепить здоровье с помощью средств физической культуры, движений.

Новизна программы заключается в том, что настольный теннис не преподается в школе.

Данная программа расчитана на 3 года обучения по 2 часа в неделю.

Программный материал предполагает:

- содействие гармоничному физическому развитию, разносторонней физической подготовке, укреплению здоровья занимающихся;

- воспитание волевых, смелых, инициативных, высоко дисциплинированных молодых людей;

- обучение судейству.

 Учебный материал рассчитан на последовательное и постепенное расширение теоретических знаний и практических умений и навыков.

Цель программы: приобщение к здоровому образу жизни, привитие интереса к систематическим занятиям настольным теннисом и физической, а также формирование моральных и волевых качеств через занятия избранным видом спорта.

Для достижения данной цели необ­ходимо решить следующие задачи:

Образовательные:

1. Способствовать усвоению учащимися теоретических и методических основ настольного тенниса;

2. Способствовать овладению двигательной культу­рой, включая подготов­ку учащихся к соревнованиям (тренировки) и достижение ими спортивных ре­зультатов.

Воспитательные:

1. Воспитать нравст­венные, волевые и физические качества;

2. Содействовать формированию здорового образа жизни.

Развивающие задачи:

1. Развивать ловкость, быстроту, скоростно-силовые качества, гибкость.

Тематическое планирование

Содержание программы

1. Сущность, значение и развитие игры:

- история возникновения настольного тенниса;

- актуальность, популярность настольного тенниса;

- особенности настольного тенниса;

- влияние настольного тенниса на организм.

2. Средства настольного тенниса:

- игровой стол;

- инвентарь;

- правила;

- судейство.

3. Тактические действия:

- тактика игры атакующего;

- тактика игры против атакующего;

- тактика игры атакующего против атакующего;

- тактика парной игры.

4. Методика обучения тренировки:

- физическая подготовка;

- психологическая подготовка;

- спортивная форма;

- игровые упражнения:

а) ознакомление,

б) обучение,

в) закрепление,

г) совершенствование технических элементов в игре.

Полную информацию смотрите в файле. 

Пояснительная записка

Настольный теннис – спортивная, интересная и увлекательная игра, олимпийский вид спорта. Стремительные атаки, молниеносные завершающие удары, неожиданные тактические комбинации, осуществленные в доли секунды, представляют собой захватывающие спортивное зрелище и вызывают огромный интерес у детей. Эмоциональность игры, непринужденные передвижения, - все это делает ее одинаково полезной и доступной для людей любого возраста. Поэтому посредством настольного тенниса можно приобщать к физической культуре и спорту людей, не занимавшихся ранее другими видами спорта.

Актуальность данного курса заключается в том, что модернизация образования ставит задачи сохранения и укрепления здоровья учащихся. Один из путей решения этих задач - раскрытие воздействия некоторых видов спорта, например, настольного тенниса на систему формирования здоровья тела и духа. С помощью привлекательных занятий можно создать мотивацию к обучению физической культуры и выбору дальнейшего профиля обучения. Занятия настольным теннисом предназначены для тех, кто хочет укрепить здоровье с помощью средств физической культуры, движений.

Новизна программы заключается в том, что настольный теннис не преподается в школе.

Данная программа расчитана на 3 года обучения по 2 часа в неделю.

Программный материал предполагает:

• содействие гармоничному физическому развитию, разносторонней физической подготовке, укреплению здоровья занимающихся;

• воспитание волевых, смелых, инициативных, высоко дисциплинированных молодых людей;

• обучение судейству.

Учебный материал рассчитан на последовательное и постепенное расширение теоретических знаний и практических умений и навыков.

Цель программы: приобщение к здоровому образу жизни, привитие интереса к систематическим занятиям настольным теннисом и физической, а также формирование моральных и волевых качеств через занятия избранным видом спорта.

Для достижения данной цели необ­ходимо решить следующие задачи:

Образовательные:

1.Способствовать усвоению учащимися теоретических и методических основ настольного тенниса;

2.  Способствовать овладению двигательной культу­рой, включая подготов­ку учащихся к соревнованиям (тренировки) и достижение ими спортивных ре­зультатов.

Воспитательные:

1. Воспитать нравст­венные, волевые и физические качества;

2. Содействовать формированию здорового образа жизни.

Развивающие задачи:

1. Развивать ловкость, быстроту, скоростно-силовые качества, гибкость.

Оздоровительные задачи

позво­ляют контролировать развитие форм и функций организма, сохранять и укреплять здоровье учащихся на основе использования восстановительных и меди­цинских мероприятий.

Программа предусматривает следующие этапы подготовки игрока по настольному теннису:

1 год занятий – спортивно-оздоровительный, начально-подготовительный;

2 год занятий - учебно-тренировочный, соревновательный;

3 год занятий – спортивного совершенствования, соревновательный.

По окончанию обучения учащиеся должны:

знать

• основные требования к занятиям в избранном виде спорта;

• историю развития избранного вида спорта (настольный теннис);

• гигиенические требования к занимающимся и местам проведения занятий и соревнований;

• влияние физических упражнений на функциональные возможности организма;

• основы техники и тактики;

• способы проведения соревнований.

уметь

• усваивать программный материал;

• владеть основами техники и тактики настольного тенниса;

• владеть основными навыками восстановительных мероприятий;

• принимать участие в соревнованиях;

• усваивать, применять, вырабатывать способы формирования умений;

• использовать знания, умения, навыки на практике.

Формы, методы организации:

- групповая форма;

- индивидуальная форма;

- метод круговой тренировки;

- поточный метод.

Методы и приемы обучения:

- словесные и наглядные;

- практические;

- самостоятельная работа.

Содержание программы

1.Сущность, значение и развитие игры:

- история возникновения настольного тенниса;

- актуальность, популярность настольного тенниса;

- особенности настольного тенниса;

- влияние настольного тенниса на организм.

2.Средства настольного тенниса:

- игровой стол;

- инвентарь;

- правила;

- судейство.

3. Тактические действия:

- тактика игры атакующего;

- тактика игры против атакующего;

- тактика игры атакующего против атакующего;

- тактика парной игры.

4. Методика обучения тренировки:

- физическая подготовка;

- психологическая подготовка;

- спортивная форма;

- игровые упражнения:

а) ознакомление,

б) обучение,

в) закрепление,

г) совершенствование технических элементов в игре.

5. Техника игры, соревнования:

- хватка ракетки;

- стойка и передвижения;

- подача;

- удары;

- вращение мяча;

- учебно-тренировочная игра.

6. Определение уровня физической подготовленности.

- контрольные упражнения.

Специальные упражнения техники настольного тенниса для первого и второго этапов.

1. Набивание мяча ладонной стороной ракетки.

2. Набивание мяча тыльной стороной ракетки.

3. Набивание мяча поочередно ладонной и тыльной стороной ракетки.

4. Атакующие удары справа направо.

5. Атакующие удары слева налево.

6. Атакующие удары справа налево.

7. Атакующие удары слева направо.

8. Игра толчком.

9. Отработка техники подачи.

Специальные упражнения техники настольного тенниса для третьего и четвертого этапов.

1. Игра накатами по диагонали.

2. Игра накатами по линии.

3. Подача накатом.

4. Игра подрезками.

5. Игра топ-спинами.

6. Подача подрезками.

7. Игра боковыми вращениями.

Тематическое планирование

Литература

1.Сюй Иньшен. «Настольный теннис», М. ФиС 1987г.

2Байгулов О.П., Ромашин А.Н. «Основы настольного тенниса», М., ФиС, 1979г.

3.Самолов Г.Д. Искать нестандартные пути.

4.Смирнов Ю.И. Настольный теннис. Учебник для институтов физической культуры. - Москва, 1990.