План-конспект урока физической культуры по разделу учебной программы «Спортивные игры. Футбол».

Частные задачи

Содержание урока

Дозировка

ОМУ

Вводно-подготовительная часть 10-15 мин.

Организовать занимающихся.

Построение СЗУ.

Техника безопасности.

1 мин

Обратить внимание на внешний вид, самочувствие. Проверить явку.

Активизировать функции организма.

Укреплять мышцы ног.

Развивать координацию движений.

Умение работать по сигналу: «свисток», «хлопок», «голос».

Бег:

• медленный, в колонну по одному с соблюдением дистанций 2 шага;

• чередование медленного шага с бегом на месте после сигнала;

• в обратную сторону после сигнала;

• с ускорением до центра зала и обратно после сигнала по одному.

2 мин

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

Следить за дыханием, согласованной работой рук и ног.

Обратить внимание на соблюдение дистанций.

Следить за соблюдением строя.

После звукового сигнала, строго по одному выбегаем и забегаем в строй.

Организовать учащихся к ОРУ в движении под музыкальное сопровождение.

Ходьба свободным обычным шагом с восстановлением дыхания, соблюдением дистанций 2 метра.

Объяснить выполнение комплекса ОРУ в движении.

1 мин

Следить за восстановлением дыхания, соблюдением дистанций 2 метра.

Следить за четким и правильным выполнением ОРУ в движении.

Подготовить ОДА к ОЧ.

Комплекс ОРУ в движении:

• круговые движения кистями;

• наклоны головы;

• рывки; с отведением рук в стороны;

• круговые движения локтями;

• с подниманием рук вперед, вверх, в стороны;

• наклоны назад;

• наклоны вперед;

• прыжки в сторону с обеих ног.

5 мин

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

Объяснить основные команды при выполнении ОРУ в движении.

Следить за соблюдением дистанций 2 метра.

Обратить внимание на правильное и четкое выполнение ОРУ.

Следить за синхронным выполнением ОРУ.

Развивать технику и координацию беговых упражнений (элементов) футболиста.

Развивать гибкость и подвижность в суставах.

Укреплять мышцы ног. Развивать координацию движений.

Специальные беговые упражнения футболиста:

• «семенящий шаг»

• «захлест голени»

• бег с подниманием бедра;

• «шаг подскок»;

• «шаг подскок с разведением бедра в сторону»;

• «приставным шагом»;

• «внутренние выпады»;

• «наружные выпады»;

• прыжки с имитацией удара головы;

• бег спиной вперед;

• рывковый бег;

5 мин

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

Следить за дистанцией 2 метра.

Объяснить смысл задания.

Следить за правильным выполнением СБУ.

Следить за дыханием и самочувствием детей.

Подобрать нужную дистанцию для выполнения СБУ.

Основная часть 20-25 минут.

Организовать учащихся к выполнению специальных упражнений футболиста с мячами в парах.

Ходьба свободным обычным шагом с восстановлением дыхания.

Перестроение из 1 колонны в 2 поворотом в движении, становятся лицом друг к другу с дистанцией 2-3 шага.

1 мин

После завершения движения и перестроения, одна шеренга берет мячи в руки. Во время выполнения заданий учитель определяет дистанцию, интервал в зависимости от упражнения. Следить за правильным выполнением упражнений. По ходу исправлять ошибки.

Учить технике элементов футбола через специальные упражнения футболиста с мячом в парах.

Развивать чувство мяча.

Учить правильно выполнять элементы футбола.

Специальные упражнения с мячом в парах:

• точный подброс мяча с расхождением и схождением на каждый шаг;

• удар головой;

• остановка подошвой- передача щеточкой;

• остановка щеточкой – передача щеточкой;

• остановка коленом и подошвой;

• ведение –остановка - передача мяча на месте.

10 мин

30 сек

2 мин

2 мин

2 мин

2 мин

2 мин

Объяснить и показать элемент с мячом. Начинать выполнять задания по сигналу, также по сигналу завершать выполнение заданий. По ходу выполнения исправлять ошибки. Следить за интервалом и дистанцией во время учебной работы.

Организовать учащихся к выполнению учебного задания на закрепление техники ведения мяча и остановки мяча подошвой.

Дети становятся в две шеренги лицом друг к другу. Шеренга, которая без мячей берет себе мячи, обе шеренги строятся с мячами лицом друг к другу.

30 сек

Объяснить и показать учебное задание. Объяснить условия выполнения задания и смысл задания. Следить за ошибками и исправлять вовремя.

Закрепить технику ведения мяча и остановки мяча подошвой.

Организовать учащихся к эстафетам с элементами футбола.

Учебное задание:

• Ведение мяча с изменением направления на свободные территории (места) на площадке.

• Ведение мяча. По сигналу нужно показать остановку мяча подошвой на месте без ведения.

Построить детей в 2 колонны, мячи убрать.

5 мин

30 сек

Объяснить и показать задания. Важно, чтобы дети поняли, что нужно вести мяч туда, где никого нет, никто не мешает. Также, после сигнала «свисток» остановиться и показать остановку подошвой. Следить за техникой безопасности «не столкнулись».

Объяснить правила и условия выполнения эстафет

Развитие физических качеств через эстафеты с элементами футбола.

Эстафеты:

• «Змейка с мячом»;

• «Кенгуру»;

• «Иголочка»;

• Учебная игра 4:4

10мин

2 мин

2 мин

1 мин

5 мин

Объяснить и показать эстафету.

Следить за правильным выполнением заданий.

Следить за дыханием, самочувствием.

Объяснить правила игры 4:4.

Заключительная часть 3-5 минут.

Восстановить функциональное состояние организма.

• Построение в 1 шеренгу.

• Ходьба свободным обычным шагом с восстановлением дыхания.

• Подведение итогов урока. Оценки за урок.

• Дать д/з и рекомендации.

• Завершить урок.

• Уход в раздевалку.

30 сек

1 мин

2 мин

1 мин

15 сек

15 сек

Дать упражнение на восстановление дыхания.

Следить за дыханием и самочувствием. Соблюдать дистанцию 2 шага.

Отметить детей похвалой, сказать «спасибо» за урок.